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  • 詠春拳的練習(xí)要訣

    時間:2024-09-13 14:55:30 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿

    詠春拳的練習(xí)要訣

      導(dǎo)語:詠春戰(zhàn)術(shù)哲理是以柔制剛,以小挫大,以整破中,以直破橫,以橫破直等奇正變化。下面是詠春拳的練習(xí)要訣,歡迎參考!

      詠春拳的實戰(zhàn)打法離不開戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),而穩(wěn)操勝券的打法,貴在技術(shù)用勁的神速和靈變,講求馭勢、破勢的攻擊能力。馭勢就是詠春拳中的制手、制腳;管勢先失對方的重心;破勢攻擊就是以拳、橋、掌、指、肘連續(xù)進攻。

      一、整體

      任何拳術(shù)都有其富有個性的肢體表現(xiàn)形式,但任何拳術(shù)的終極目的都是一樣的,那就是求得整體,整體的力量和整體的協(xié)調(diào)及整體的移動。而為了達到這一目的的所有功法和招勢,都是渡河之舟,是在達到整體后必需要舍棄的東西。說到這里,須要強調(diào)的一點是,雖然你很容易的理解了形式與內(nèi)容的關(guān)系,但是你卻不能因此就不重視形式,以為可以通過某種途徑來直達內(nèi)容,從而省卻形式的練習(xí)階段,并自詡為捷徑。其實不然,對于一個初學(xué)者來講,形式上的正確往往比內(nèi)容更重要,所謂先求形似再求神似也。因為神似也就是內(nèi)容往往蘊含著很多初學(xué)者無法理解的東西,或者是理解了也無法做到的東西。因此初學(xué)者必需通過形式來取得將來達到神似的能力。

      有不少人喜歡用真?zhèn)饕粡埣,假傳萬卷書來形容自已的東西是多么的珍貴。其實大不列顛全書以及四庫全書從來就沒有人說他們是假傳。而如果哪位師傅拿出一張紙,給你寫上一句話,你就能得道成仙嗎?所以說,真?zhèn)鬟是假傳并不在于說話的多少,他要根據(jù)接受對象來談。他不理解,你當(dāng)然要多角度,多反復(fù)的為他講,他一聽就懂了,你又何必費話?李小龍一生的感悟是:以無法為有法,以有限為無限。這不正是教導(dǎo)人們,形式是通往內(nèi)容的必經(jīng)之路,你必需大步向前,而不要夢想一躍而至,但是你更不能總是低頭看著腳下的路,卻失去了你的方向。詠春拳練習(xí)時多為上肢的運動,特別是在練習(xí)小念頭的過程中,馬步基本不動,但練習(xí)者切不可忽略了下肢,丟掉了整體。使拳術(shù)在上下分離的狀態(tài)中進行,那樣是練不好詠春的。

      二、風(fēng)格

      詠春拳是一門男女適合、老少咸宜、攻防俱備、功效顯著的拳術(shù)。詠春拳術(shù)注重防衛(wèi),穩(wěn)重靈巧。它拳快而防守緊密,馬步靈活,移動迅速,攻守兼?zhèn),體力肖耗小。詠春拳的防護方法是短橋相接,連消帶打,來留去送,甩手直沖,多以小臂接觸對方,化解對方的力量,而進攻時則義無所顧,講究寸勁。學(xué)習(xí)詠春拳要先求形似,再求神似。即先求動作工整準(zhǔn)確,放松慢練,不要一上手就求打出寸勁的力道而肌肉僵硬,馬步虛漂。待動作熟練后,有所體認(rèn),再加入念力(即意念,內(nèi)力)練法,以求提高。并最終形成自身的風(fēng)格。

      三、求實

      要點在于入門拳套小念頭,此套路短小精悍,易學(xué)易練。但所擔(dān)憂者,初學(xué)者切不可因其簡短易學(xué)就輕視之,比葫蘆畫瓢,不求甚解,閉目自欺。相反,正因為其短小易練,更適合初學(xué)者練習(xí),且不會耗時太多,方便你逐漸加碼,提高運動量。小念頭的每一招式均有其實用方法,學(xué)者更要認(rèn)真體悟,每一動作都不可馬虎,要精益求精。為將來練習(xí)更高深的詠春拳術(shù)打好堅實基礎(chǔ)。

      四、堅持

      這一條看似簡單,但阿龍卻將它放在最后來講,是因為這一條對于自學(xué)功夫的朋友來講,卻是第一重要的,沒有堅持就沒有量變到質(zhì)變的過程,就沒有最終的收獲。恒心,練武必備的品質(zhì),如果你做不到,什么真?zhèn),名師,對你來講都是一場空。


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