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  • 空手道的技巧

    時(shí)間:2024-10-06 18:01:03 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿

    空手道的技巧

      手道是日本傳統(tǒng)格斗術(shù)結(jié)合琉球武術(shù)唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中國(guó)武術(shù)傳入琉球,結(jié)合當(dāng)?shù)匚湫g(shù)琉球手發(fā)展而成的,而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格斗技與唐手相結(jié)合,最終形成空手道。下面是練習(xí)技巧,歡迎閱讀了解。

      當(dāng)空手道只是在一個(gè)秘密傳授的時(shí)代里,通常只限于個(gè)人的鍛煉,所以「型」極度的發(fā)達(dá),但自空手道公開(kāi)傳授后,「組手」在練習(xí)中的比重也隨之增加。一般到道場(chǎng)習(xí)武的人,最初的目的都是以自衛(wèi)防身及善于搏斗為目標(biāo),而「組手」的練習(xí)則是達(dá)成此項(xiàng)目標(biāo)最實(shí)際的方法;部分的初學(xué)者為了早日達(dá)成此一目標(biāo),往往忽略了基本動(dòng)作的重要性而致力于對(duì)打的研究,導(dǎo)致本身的基本動(dòng)作變小及不正確的攻擊姿勢(shì)等問(wèn)題的產(chǎn)生,在初學(xué)階段就練習(xí)對(duì)打〈基本組手除外〉雖可增加少許的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),但因忽略了基本動(dòng)作的練習(xí),以技法缺乏變化及打擊力,反而阻礙了本身的進(jìn)步。「組手」就是攻守雙方事先約定一組攻守的程序,由基本動(dòng)作的技法組成,其練習(xí)目的在于使初學(xué)者能得到以下的效果。

      一、培養(yǎng)全身的靈敏度,領(lǐng)悟全身力量的配合。

      二、具體練習(xí)攻防技術(shù)。

      三、學(xué)習(xí)如何攻擊要害,避免不必要的打擊,以免造成體力的浪費(fèi)。

      四、加強(qiáng)基本動(dòng)作的練習(xí)及應(yīng)用。

      五、領(lǐng)悟時(shí)機(jī)與呼吸的配合。

      六、訓(xùn)練斗志,培養(yǎng)膽識(shí)。

      練習(xí)自由組手時(shí),必須注意下列各點(diǎn),才能有快速的進(jìn)步:

      一、攻防技法的變與連續(xù)

      二、呼吸與力量強(qiáng)弱的配合

      三、間隔距離與氣勢(shì)

      以上三頓均為直接決定勝敗的因素,須特別注意。

      在自由組手時(shí),以什麼站勢(shì)、什麼架勢(shì)最合適呢?幾乎每一個(gè)初學(xué)者都會(huì)發(fā)生這個(gè)問(wèn)題。陳宏宗先生(白鶴門(mén)二高縱鶴拳、日本空手協(xié)會(huì)國(guó)際組織IAKF臺(tái)灣分部首席師范、神道夢(mèng)想流杖道臺(tái)灣分部首席師范、日本剛?cè)崛嶂袊?guó)拳法首席師范)曾說(shuō):「空手道沒(méi)有架式,架式是用來(lái)教初學(xué)者的。」這句話(huà)的意思是告誡學(xué)者必須身心兼具,勿徒具形式之意。

      空手道的架勢(shì)要注意的事項(xiàng):

      一、不可僅看對(duì)方的架式,就輕易判斷其武藝之拙劣而疏忽大意。

      二、縱然有完整的架式,如果心中松懈,亦不足為功。

      三、盡管對(duì)方的架式隨便,漏洞百出,仍不可輕敵,應(yīng)謹(jǐn)慎應(yīng)付。

      四、不可有看對(duì)方擺出何種架式,才決定如何攻擊的念頭。

      空手道的精要在于身心的靈活運(yùn)用,千萬(wàn)不可為敵人的架式所迷惑。也就是說(shuō)不受到形體上的約束,依自己的戰(zhàn)法,擺出適合本身的架式。

      正確的實(shí)戰(zhàn)架式必須具備三個(gè)要素:

      一、使身體各部與四肢最適合進(jìn)行下一動(dòng)作。

      二、正確的姿勢(shì)絕不會(huì)使對(duì)方洞察自己的意圖,暴露出自己的動(dòng)向。

      三、正確的架式仍須使肌肉保持適當(dāng)?shù)木o張程度,讓身體保有最靈活的反應(yīng)能力,四肢在自然的狀態(tài)下而不失其警覺(jué)性。至于適合自己身體特征的架式,可在不停的鍛鍊中自然體會(huì)。

      我們常聽(tīng)人說(shuō):「攻擊是最佳的防御」。這是一句至理名言。但是死纏爛打的攻擊法則不在此例,攻擊是貫徹技巧與策略的行動(dòng),攻擊的要素包含了速度、距離的判斷及假動(dòng)作的應(yīng)用等。所以,無(wú)論做任何連續(xù)攻擊,第一拳或第一腳總是最重要的,如果第一擊就能擊中對(duì)手是最好的,否則第一擊必須能為第二擊、第三擊鋪路,連續(xù)攻擊的用意并非讓自己將力氣浪費(fèi)在空拳上。記住,攻擊的準(zhǔn)備動(dòng)作與攻擊的實(shí)施,雖是二個(gè)階段的動(dòng)作,但務(wù)必要使這兩個(gè)階段的動(dòng)作連貫,才能使動(dòng)作流暢協(xié)調(diào),一氣呵成。

      至于防御(阻擋對(duì)方之攻擊)的方式之多,不勝枚舉,日本空手協(xié)會(huì)的首席師范中山先生曾說(shuō):「受技是致勝之鑰」。有巧妙的防御才會(huì)產(chǎn)生攻擊的技巧。空手道實(shí)技上的防御法,不只是招架;受極一如(攻守一體)可說(shuō)是空手道的特征。

      三不許 對(duì)手在以下三種狀況時(shí)不可放過(guò),務(wù)必攻擊:

      (一)對(duì)方剛出手時(shí)。

      (二)出手猶豫時(shí)。

      (三)招手出盡時(shí)(指對(duì)手攻擊動(dòng)作完成,中途停頓的瞬間)。

      三先 (一)先之先(對(duì)方動(dòng)作將起時(shí)給予反擊)。

      (二)對(duì)之先(看見(jiàn)對(duì)方的動(dòng)作,在其動(dòng)作尚未生效時(shí)反擊)。

      (三)后之先(使對(duì)方的攻擊失效,然后奪取先機(jī)加以反擊)。

      兵法四忌 驚、恐、疑、惑

      三殺法 (一)殺其手(破壞其身體武器)。

      (二)殺其招(封鎖對(duì)方之招式)。

      (三)殺其氣(挫敗對(duì)方之斗志)。

      止心 指不受其它事物的影響而分心。

      殘心 打中敵人時(shí)心中也不可有絲毫的松懈。

      遠(yuǎn)山之目付「目付」指眼睛注視之處,意思是指和敵手對(duì)峙時(shí),眼精以眺望遠(yuǎn)山的心情注視對(duì)方,不只是看一部分,而是要一覽無(wú)遺。


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