- 相關推薦
排球如何接好對手的扣球
比賽過程當中，如何接好對手的扣球?這是一個很棘手的問題，這個涉及到強大的判斷意識，平均一個時速/80km的扣球，從網的高度到達地面， 不到一秒的時間給你判斷落點!
面對對手的重扣，我們只能通過平時的訓練，去提高這方面的判斷意識
【一】
提前判斷站好位：很多人會說，說的倒是容易，怎么提前判斷?換一句話來說，“找空位”，明白了嗎?一個排球場出了攔網兩個人(以雙人攔網為例)，如下圖所示，后面防守球員一個弧線，這個是最簡單的一個判斷
具體站位主要做什么，大致如圖(以對手四號位扣球為例)
【二】
看扣球者前置動作：這個意識判斷需要在球場上呆一陣子，或者經歷過多次比賽，通過觀察對手起跳時在空中的動作，做出相應的救球準備，通常吊球或者重扣，前置的動作都有明顯的變化(高水平比賽除外)
【三】
看手腕：這個一般高水平運動員做的事情，身體可以面對左邊，扣球方向確在右邊!
【四】
做好自身接球的準備動作：這個是最重要的，腳尖!腳尖!腳尖!稍微墊起來，腳跟離地，重心放低在前方!我們要做出蓄勢待發的動作，隨時要下地了!(萬一對手看你準備那么充分，就不扣你這邊了呢~)，手放在胸前，放松點，對就是這樣!如果是重扣，蹲著等球打你的手，如果是吊球，那么來一個魚躍吧!
【排球如何接好對手的扣球】相關文章：
乒乓球如何接好發球01-09
羽毛球扣球技巧03-06
乒乓球怎么發扣球01-10
羽毛球賽中如何擊敗對手03-21
排球有哪些特點-排球的主要特點03-28
如何調查競爭對手網站關鍵詞分布03-20
排球的接發球訓練01-09
排球運動的接球技法01-11
排球的準備姿勢和移動技術04-14