擊劍運動對孩子有哪些好處

時間：2024-08-26 05:48:19 休閑體育我要投稿

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擊劍運動對孩子有哪些好處

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動，所以年齡低于5歲以下的小朋友，還是不建議去學(xué)習(xí)。接下來，小編為您介紹了擊劍運動對孩子有哪些好處，一起來看看吧!

擊劍運動對孩子有哪些好處

　　1、鍛煉孩子的反應(yīng)能力

　　在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。

　　2、可以起到防身的作用

　　面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)。

　　3、讓孩子體驗不一樣的快樂和激情

　　擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情，是一項既不會產(chǎn)生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。

　　擊劍運動的特點

　　1、心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵

　　快節(jié)奏、短距離、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據(jù)主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。

　　2、積極主動,控制對手

　　根據(jù)競賽規(guī)則的規(guī)定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數(shù)的限制。因此擊劍比賽時間短、節(jié)奏快,這就意味著運動員在更短的時間內(nèi),采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發(fā)現(xiàn)對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。

　　3、特長突出,綜合能力強

　　在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術(shù)分析中可以看出,他們普遍是技術(shù)特點突出,在關(guān)鍵場次、關(guān)鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。

　　4、學(xué)擊劍運動的最佳年齡

　　學(xué)習(xí)擊劍,當然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。專業(yè)隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個時候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗三個方面結(jié)合起來是最佳階段。

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動,所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學(xué)習(xí)。但是5歲以上的小朋友,已經(jīng)有了比較強的自我意識,如果真的比較喜歡這種競技運動,或者懵懵懂懂的喜歡,那就需要培養(yǎng)興趣。

　　擊劍禮儀

　　擊劍是非常講究禮儀的運動。擊劍中的禮儀，不僅僅是指對人的尊重，也包括對場地和器材的尊重。劍不許碰到劍道，不能砍、刺、劈劍道。

　　擊劍運動有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點及比賽規(guī)則亦有不同，故每種武器都有其競技特點。相比而言，花劍更具運動性，佩劍速度最快，重劍則更需要技巧和準確性。

　　實戰(zhàn)前的行禮是必需的。穿好擊劍服后，左手拿護面，右手拿劍，與對手同時舉劍，向?qū)Ψ叫卸Y。

　　在行禮時，應(yīng)右手握劍，左手把護罩抱在齊腰處，劍頭指向天空。如果對手是教練員，那么則應(yīng)該主動為教練員準備護具，必要時為其穿戴護具，然后站在對面向教練員行禮。等到教練員回禮時，擊劍者回到準備姿勢，準備實戰(zhàn)。

　　單獨練習(xí)時，不管出于何種理由，劍不能指向周圍的任何人，尤其是沒有佩戴護具的人。練習(xí)結(jié)束后，首先應(yīng)回到原位，脫下護罩，等待裁判員(或教練宣讀練習(xí)結(jié)果)，然后雙方握手。

　　擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。最后有效點擊數(shù)多的一方為勝。按規(guī)則，循環(huán)賽在四分鐘內(nèi)五次擊中，淘汰賽在九分鐘內(nèi)十五次擊中。最先擊中對方達有效次數(shù)，或時間到后擊中對方次數(shù)多者為勝。團體賽，最先擊中對方達45次的團隊為勝。

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