輪滑正滑轉倒滑的技巧

時間：2024-08-25 22:01:19 休閑體育我要投稿

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輪滑正滑轉倒滑的技巧

　　輪滑是很棒的代步工具，如果選對了類型，雙排輪滑和單排輪滑都是可以刷街的，有人說雙排輪滑不能刷街，這是非常不客觀，寬輪的路面適應能力是強過窄輪的，就像山地車和公路車的關系一樣，雙排輪滑的代步是和長板不相上下的，所有輪滑鞋代步，尤其是速滑鞋的刷街性能最為實用。下面是小編為大家帶來的輪滑正滑轉倒滑的技巧，歡迎閱讀。

　　踩步轉體：

　　在正滑的情況下，兩腳平行滑行，重心移到右腳，抬起左腳。在空中，身體逆時針旋轉90，左腳外翻180。重心后移，放下左腳成一字步。這時重心移到左腳。抬起右腳，身體逆時針旋轉90,右腳放下,與左腳平行或者一前一后,完成正滑變倒滑.順時針旋轉反之.

　　小跳180度：也就是直接跳躍180轉體,以逆時針為例。

　　在正滑情況下,兩腳平行滑行.微曲膝蓋,用小腿的力量輕輕蹬地,同時繃直膝蓋.使身體彈起,離開地面.在空中轉體180度,落地前兩腳微微分開為一前一后,重心向前.落地稍微彎曲膝蓋達到減震和穩住重心的目的.完成動作.注意:跳躍高度不益過高.只需要離開地面即可.

　　注: 在上面談論的兩個動作起步姿勢中,也就是兩腳平行滑行之類,可以根據自己的習慣隨意.這里介紹只是為了說明,不一定必須要兩腳平行.

　　直接轉體:

　　以逆時針旋轉為例。

　　在正滑情況下,兩腳一前一后.右腳在前,左腳在后.微微抬起腳跟,同樣只需要離開地面即可.這時兩腳都是只有最前面的一個輪子與地面接觸.上身逆時針扭身,帶動雙腳逆時針以最前面一個輪子為圓心轉動180.轉體180以后,放下腳尖,重心略微向前.微微下蹲,穩住重心.完成動作.順時針轉體反之.順時針應左腳在前,右腳在后.

　　也可以提前轉體90度再抬起腳跟轉動180放下腳尖。這樣就可以省略身體轉體180的動作。使動作要簡單一些。

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