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演講姿勢之正確的頭部擺動技巧
演講姿勢之正確的頭部擺動技巧，可以幫助大家在演講的過程中正確的使用頭部動作傳達演講的內容。下面演講口才培訓老師給大家分享：演講者頭部擺動時應避免的幾點。
演講與口才培訓-即興演講-演講技巧
1.避免風扇式的擺動
如果有人和你說話，眼睛一直不看你，將給你怎么樣的感覺?也許會有一種被忽略的感受，因此，臺上講言，為了讓聽眾感覺到好像我們在看他們，往往會用頭部方向來關照聽眾，有些會場比較寬敞講人的頭部擺動幅度則會比較大，這是無可避免的，但請覺察這樣水平式的來回左右擺動一旦不留意就會變成無意識的擺動，就好像風扇的動作一樣，像風扇一樣的擺動會有什么樣的情況呢?這種平均照顧全場的擺動，對聽眾而言，會讓他們很快就可以預測下次的動作不是左邊就是右邊。請記得一個原則：如果聽眾可以預測你的下一步，無意識中他們也會錯覺以為知道你的內容，而降低了對呈現內容的興趣，如果有人聽你說不斷的點頭，請問會給你什么感覺呢?也許會懷疑對方是否有在聆聽你的講話，甚至懷疑他點頭的真實性到底有多少，如果繼續，溝通的效果可想而知，學習演說的技巧，其中的一個目的，是提高聽眾的注意力，進一步的與他們鏈接，一旦發現自己的頭部動作出現左右勻稱的水平擺動，就好像別人剛剛提的別人聽你說話的時候一直點頭那個樣子，那么則要打破慣性，否則就無法有吸引力了。
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2、避免過多的搖晃
頭部動作會影響到人們對說話者的感覺，如果一位演說者頭部動作過多，請問給你什么樣的感覺呢?如果一個人說話時頭部動作過多，給人的感覺是比較有活力，年輕的。因此同樣的演員若演繹年輕角色頭部動作自然要比演繹年長者角色頭部動作多，換句說，頭部動作較多者也給人一種缺乏穩重的感覺，頭部動作多少適合，全看你的聽眾。如果聽眾年輕，演說者的頭部動作相對多些;如果聽眾年紀較長，演說者的頭部動作則要收斂一些。無論如何，頭部動作要避免過多的搖晃，因為那會分散注意力，人們對動的物體相對說話內容比較被吸引，因此除非你的內容說到特定信息時要用到頭部動作加強，否則便不要隨便出頭。
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3、避免抬頭下看式
演說時講到正面信息若能用點頭動作則有注意加強效果，然而在點頭時，避免變成了抬頭，點頭和抬頭看起來同是上下垂直持續動作，但發出的潛在信息是不同的，點頭給人的感覺是正面的，而抬頭的話眼睛自然會往下看，給人有一種高傲、輕視、甚至挑逗的感覺，要特別注意哦。
演講中身體姿勢、表情和手勢的運用
一、身體姿勢
幾點個人建議：
1、在輪到你演講，起身的時候，很多人喜歡扯扯衣角，看看腳下，其實這是緊張所帶來的不自信的表現，我的建議是要扯衣服，就光明正大地扯，起身，扯衣服，然后再向講臺走，最好不要一邊走一邊扯。
2、不管坐著還是站著，盡量挺胸抬頭。
3、走到講臺上以后，轉身要稍放緩，給人一種穩重的感覺，不要倉促轉身，然后又開始扯扯衣服，給人感覺你好像不好意思似的。
二、面部表情
人們總說內在美比外在美重要，但如果你的外在給別人的感覺很差，很有可能，你的內在再美，也不會有人去關注了，而表情，可以說是你所有情緒的外在表現，如果沒有控制好表情，演講的內容再好，對聽眾來說恐怕都是沒有吸引力的。
那么我們應該如何控制表情呢？普通人當然不可能像演員做的那么好，但只要你注意了就肯定比沒注意好，這里我給大家一個建議：一般情況下，最重要的表情就是微笑，微笑就像潤滑劑，可以迅速讓你的親和力提升，從而拉近和聽眾的關系。不管是日常說話還是當眾演講，試著保持微笑吧，俗話講：微笑的人運氣都不會太差！
三、手勢
一般公眾人物的行為都會經過專業訓練，但普通的演講就并不需要像交警指揮交通那樣專業了，很多人習慣把雙手交叉，疊放在肚子上，其實這種手勢的姿勢并沒又什么不妥，但是放手的位置很重要，恰當的做法手臂不要耷拉下來，而是要端起來，并且把雙手放在肚臍眼稍往上的位置，需要出手的時候，隨著你的語言節奏把手伸出來或者縮回去。
演講考驗的不僅是一個人的語言功夫，還有表演功夫和心態，而這些都不是一日之功，俗話說得好：臺上一分鐘，臺下十年功。這用來形容一個好的演講者一點兒也不為過，所以在懂得一定規則的基礎上，實踐才能出真知！
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