適合寶寶的體育游戲

時間：2024-08-01 23:36:07 益智課程我要投稿

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適合寶寶的體育游戲

　　益智游戲通常以游戲的形式鍛煉了游戲者的腦、眼、手等，使人們獲得身心健康，增強自身的邏輯分析能力，和思維敏捷性。下面是整理的關于適合寶寶的體育游戲，歡迎大家參考!

適合寶寶的體育游戲

　　愛運動是寶寶的天性，3—6歲可選擇身體協調性、柔韌性的游戲，如各種曲線跑、各種躲閃游戲、跳皮筋、伸展性體操等;平衡性游戲，如單足站立、在低平衡木上走、學騎自行車等;彈跳性游戲，如跳起摸高、腳猜拳、跳房子、跳繩等。

　　體育游戲一、我們一起來做運動

　　玩法：

　　1、媽媽先向寶寶說明游戲規則，就是：“媽媽的哨子吹一下，寶寶就跳一下。”然后，媽媽可以先吹一下哨子，讓寶寶感受一下，熟悉一下玩法。

　　2、媽媽開始吹哨子，讓寶寶聽聲音來做動作，并讓寶寶配合節奏數3或4。

　　3、剛開始先用均勻的拍子，等寶寶熟悉以后，就可以調整吹哨子的速度。

　　4、不僅僅只是讓寶寶往上跳，也可以邊跳邊朝前后左右移動。

　　小提示：在天氣比較熱的時候進行這個游戲，一定要注意寶寶的休息，并且，游戲過后，要給寶寶補充水分。

　　體育游戲二、運西瓜

　　玩法：

　　1、寶寶與家長配合游戲，家長先將“西瓜”(皮球)從籃子里揀出來，遞到寶寶手中。

　　2、寶寶接過來后，要快速地將“西瓜”運到指定的地方。

　　3、任務重復進行，往返數次直至完成任務。

　　4、家長可以在寶寶運“西瓜”的過程中邊念兒歌，邊讓寶寶完成任務。

　　小提示：為了提高寶寶的自我期望，可邊說兒歌邊與寶寶傳遞運送“西瓜”，鼓勵寶寶盡可能平穩、快速地把“西瓜”送到約定的籃子里。

　　體育游戲三、追滾球

　　玩法：

　　1、家長現在空曠的場地上劃出游戲的范圍，畫有一條起跑線和一條終點線。

　　2、另外，在起跑線的前方2-3米處劃一道標志線，跑到終點處插上小紅旗。

　　3、在起跑線上放一個皮球、一根木棍，家長負責撥球，等球滾過標志線后，就讓寶寶快速的追球，并且要繞過小紅旗，然后跑回來，將球放在原來的位置上。

　　4、家長可以找幾個和寶寶年齡相仿的寶寶一起來進行游戲，可以讓寶寶們來比賽，家長當裁判，并準備一些小獎品，獎勵比賽贏了的小寶寶。　小提示：家長撥球的力度應該配合寶寶的能力，寶寶必須要繞過小紅旗才能往回跑，家長要先給寶寶講清楚游戲規則。

　　體育游戲四、氣球網球賽

　　玩法：

　　1、媽媽先和寶寶一起動手制作網球拍，就是將塑料盤粘貼在調漆棒上，粘貼牢固就可以了。

　　2、用打氣筒吹一些氣球，然后綁好。

　　3、然后，爸爸媽媽就可以和寶寶一起來玩氣球網球賽了，首先，爸爸媽媽可以和寶寶比賽在一分鐘內，在沒有讓氣球掉到地上的情況下，看誰拍得多。

　　4、另外，爸爸還可以在較為空曠的地方拉上一條線作為網，和寶寶進行網球比賽。

　　小提示：氣球不要打氣打得太足，避免容易發生爆炸，避免氣球對寶寶的安全造成威脅。

　　體育游戲五、我是小陀螺

　　玩法：

　　1、首先找到一塊比較安全的空地，讓孩子站好，可以把手臂伸直，不要負任何東西，也可以把手放在腿兩邊，原地旋轉。

　　2、孩子在轉的時候媽媽可以說：“寶寶像個小陀螺，轉轉轉……好，停下來，看看寶寶能不能站好不倒下”

　　3、讓寶寶靜靜的站立一會，知道他感覺不暈了。

　　4、用這種方法，連續做5次，并且每天堅持如此。

　　小提示：為了引起孩子的興趣，爸爸媽媽可以和孩子輪流做，看誰能堅持下來不到下。

　　體育游戲六、捉尾巴

　　玩法：準備一條手帕或者絲巾。把手帕或絲巾的一部分塞在孩子的褲腰里，露出三分之二當作“尾巴”。孩子四面跑，父母在后面追，當把手帕或者絲巾抽掉時，父母就算勝利了。還可以讓孩子追，抽父母身后的手帕或者絲巾。

　　體育游戲七、趕小豬

　　玩法：準備一個小羽毛球拍，一個小球。先在地上畫好一個圓圈。把小球放在圓圈的不遠處，讓孩子拿著羽毛球拍邊走邊向前推球，直到把球推進圓圈內為止。這就算是把“小豬”趕到“豬圈”里了。這個游戲還可以由父母和孩子進行比賽，將更富有趣味性。

　　體育游戲八、搖小船

　　玩法：孩子坐在床上，兩腿彎曲，兩臂抱住彎曲的雙腿，用力使身體向前后移動，象只小船在搖。剛開始的時候，父母可以給孩子一些幫助。

　　體育游戲九、兩人三只腳

　　玩法：準備一條布帶子。父母先向孩子示范怎么做，父母兩個人先站在一起，將兩人互靠的兩條腿用布帶子綁在一起，這樣就成了三只腳，然后再協同一致地向前走。父母再和孩子站在一起，用布帶子將兩條腿綁在一起。可以三個人綁在一起，也可以兩個人綁在一起。

　　注意，在綁的時候，布帶子要綁在小腿以下部位，不能綁在大腿處。

　　體育游戲十、拍手接球

　　玩法：孩子雙腳分開站立，雙手捧球從胸腹前向上拋球，球拋出后，馬上拍一下手，再接住球。熟練以后，逐漸增加拋球的高度和拍手的次數。球拋的越高，拍手的次數越多越好。

　　剛開始的時候孩子可能會顧不過來，父母要多鼓勵他。父母還可以與孩子一起玩這個游戲，相信一定是樂趣無窮的。

　　體育游戲十一、小兔子上山

　　玩法：孩子面對樓梯，兩手支撐在樓梯的第二級臺階上，雙腳借雙臂支撐的力量向上跳一級臺階，然后，兩手再向上移一級臺階，雙腳再向上跳一級臺階。這樣一級連著一級向上跳，模仿小兔子跳上山。

　　在孩子跳樓梯的時候，注意孩子的安全問題。身體活動游戲中的注意事項：

　　◎在老師或父母的指導下進行。

　　◎游戲前做一些適應性的準備活動。

　　◎掌握并及時調節活動量，避免過度疲勞。

　　◎注意安全，選擇平整松軟的場地進行。

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