- 相關(guān)推薦
如何選擇瑜伽服
瑜伽服是多數(shù)女性健身的首選，好的瑜伽服能帶給你舒暢的心情，挑選瑜伽服可以從以下幾方面入手，質(zhì)地、款式、樣式、顏色、風(fēng)格等方面。一定要找到適合你自己的瑜伽服，讓美麗心情伴隨。下面就一起看看選購(gòu)瑜伽服的標(biāo)準(zhǔn)吧。
質(zhì)地
以采用棉或麻的全織品為主，因?yàn)槊藁蚵榈耐笟庑浴⑽剐院芎茫趾苋彳洠粫?huì)讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質(zhì)，主要增加衣服的彈性。
款式
簡(jiǎn)潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結(jié)，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應(yīng)以四肢伸展自如，整個(gè)身體不感到束縛為準(zhǔn)。
樣式
上衣袖口不要緊扎，以自然敞開(kāi)為宜;褲腳以松緊口或扎繩為宜，因?yàn)殍べぶ杏幸恍┭雠P后翻的動(dòng)作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長(zhǎng)褲、長(zhǎng)衣為主。夏天以短衣褲為主可配長(zhǎng)褲。
顏色
盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓你的視覺(jué)神經(jīng)放松，以使自己快速平靜下來(lái)。不要讓顏色過(guò)于跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習(xí)瑜伽的時(shí)候穿。
風(fēng)格
要突出個(gè)性，可以選擇具有印度民族風(fēng)格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感;還有一種是現(xiàn)代風(fēng)格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習(xí)高溫瑜伽比較適宜。你可以根據(jù)自己的喜好去選擇。
數(shù)量
瑜伽服裝一般應(yīng)準(zhǔn)備兩套以上，以便我們及時(shí)地更換，尤其是高溫瑜伽更應(yīng)如此。但是需要提到的一點(diǎn)是：對(duì)于古老的瑜伽修行而言：認(rèn)為我們練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助于瑜伽修行。當(dāng)然這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)講非常困難，所以我們并不推薦，只是作為知識(shí)了解而已。
總之，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候讓你的身體沒(méi)有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。
【如何選擇瑜伽服】相關(guān)文章：
瑜伽如何選擇音樂(lè)03-28
如何選擇好的瑜伽館、教練和課程？03-31
練瑜伽一定要穿瑜伽服嗎11-16
如何選擇瑜伽教練培訓(xùn)的十條建議03-18
如何學(xué)習(xí)瑜伽03-11
瑜伽如何練得優(yōu)雅03-13
夏季如何瑜伽養(yǎng)生03-05
練習(xí)瑜伽如何呼吸03-15
如何練習(xí)瑜伽劈叉03-12