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  • 昆達利尼瑜伽知識介紹

    時間:2024-10-25 10:53:17 瑜伽培訓 我要投稿
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    昆達利尼瑜伽知識介紹

      根據昆達利尼瑜伽理論,在根持穴內眠伏著一條世大的蟠龍,術語叫kundalini Sakti.瑜珈師通過身密語密意密三密,可以使體內生命氣息上下隔離的狀態消失。眠于根持內的蟠龍被內氣催動,直舒向上,沖破每一穴或蓮花,使用權生命氣息在七穴之間暢通游走,在體內積聚一股強盛的蟠龍,一旦上下通暢,即可達出神入化的三摩地定境。

    昆達利尼瑜伽知識介紹

      七大脈輪:

      1、第一個脈輪是海底輪( Muladhara Cakra ):

      位于肛門附近的腺體中心,是各種身體、心智、和靈性渴望的貯藏所,與身體健康、排泄功能有關。

      2、第二個脈輪是是生殖輪(Svadhisthana Cakra ):

      它位于生殖器官部位附近的腺體中心,它控制了性線及身體中的液體成分,主宰人的性功能。

      3、第三個脈輪是臍輪(Manipura Cakra) :

      位于肚臍附近的腺體中心,控制了身體中火的成分及胰臟和腎上腺的分泌,主導我們的活力和世俗的活動,支配人的精力和消化功能。

      4、第四個脈輪是心輪(Anahat Cakra) :

      它位于靠近心臟附近的腺體中心,控制著氣體的成分,也控制了胸部的胸線和淋巴腺,和人體的呼吸、循環功能有關。

      5、第五個脈輪是喉輪(vishuddha Cakra) :

      它位于喉頭附近的腺體中心,控制著以太成分及甲狀腺及副甲狀腺,與說話功能有關。同時也調整了人體的精力,并控制著人體的活動。

      6、第六個脈輪是眉心輪 (Ajina Cakra) :

      它位于腦的正中,它控制著腦下垂體并使用松果體和下視丘的荷爾蒙,主宰世俗和靈性的知識,支配著心神方面的功能。

      7、第七個脈輪是頂輪 (SahasraraCakra) :

      它位于腦頂,他超越了生物學及心理學的范疇,他的功能只能用哲學和靈性的語言來描述喚醒昆達利尼蛇。

      昆達利尼瑜伽起源:

      瑜伽起源于人類的體驗。在數千年的各種文明歷程中,瑜伽知識旨在獲得健康、快樂和靈性覺悟的生命。

      從古代印度的瑜伽修行智者,已經發現每一個人體里有一股儲備能量,潛伏在 底部的第四節。現在有22中傳統的瑜伽派系,都向著同一目標:把這沉睡的儲備能量喚醒,把它提升。這股能量被稱為“昆達利尼”(Kundalini)。當昆達利尼提升時,人對萬事萬物的警覺性和感應力特別敏銳,所接觸領域的悟性亦很高。

      到底什么是昆達利尼?它是你的創造潛力。當內分泌系統的能量和神經系統的能量創造出一種深刻的敏感性,當整個大腦都在接受和綜合信號你就能體驗到它。當你的覺知力變得完整和徹底的時候,你就開發了你的創造潛力。

      練習昆達利尼瑜伽的目的:

      昆達利尼瑜伽是為所有在家人而設計的。讓修煉者享有完整的家庭生活。增加內在的包容量,讓人能從容面對生活中的壓力,同時保持青春,美麗健康。盡管人有失誤和脆弱的時候,任然可以保有健康,快樂和虔誠的心態。這就是修煉昆達利尼瑜伽的目的。

      昆達利尼瑜伽的現代發展:

      現在練習昆達利尼瑜伽的人越來越多,練習昆達利尼瑜伽是重生的過程,它幫助我們清除負面信息,取而代之是正面、有覺知的生命真言,重新建立起自我之愛。真實自然的愛的源泉被打開,那些看起來完全不可改變的事情就會重獲生機。當我們真實地播種滋養我們內在的種子,我們就創造了豐盛富足的外在世界,就從愛我們自己開始吧。

      練習昆達利尼瑜伽的功效:

      1、 增強肌肉骨骼質地和靈活性;

      2、 調整姿勢進入深入自然流暢的呼吸韻律;

      3、 調整丹田,加強底部三角的力量;

      4、 強化神經系統;

      5、 平衡內分泌系統的腺體分泌;

      6、 增強人體的光環和威力,人體的電磁場的保護和投射力量,增強對壓力和疾病的抵抗力;

      7、 打開心輪去愛,提升意識的深度覺知、信任,讓生活在知覺中自然流動;

      8、 創造深層的放松和自然的療愈。

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