羽毛球發球技巧有哪些

時間：2024-05-21 15:30:50 羽毛球我要投稿

羽毛球發球技巧有哪些

　　球的運行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。下面是小編整理的羽毛球發球技巧，歡迎大家閱讀參考！

羽毛球發球技巧有哪些

　　羽毛球的發球技術要領

　　發球可分為正手發球和反手發球。一般來說，發網前球、平快球、平高球均可以用正手發球或反手發球的技術來完成，而發高遠球，則須采用正手發球。

　　1、正手發球

　　發球站位

　　單打發球在中線附近，站在離前發球線約1米左右。雙打發球站位可靠近前發球線。

　　準備姿勢

　　身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發球時，身體重心由右腳移至左腳。

　　用正手發球，不論是發何種弧線的球，其發球前的姿勢都應該一致，這樣就會給對方的接發球造成判斷上的困難。

　　高遠球:

　　球的運行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。

　　發球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發力擊球。

　　擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

　　平高球

　　這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。

　　發球的動作過程大致同發高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并應發到對方場區底線。

　　平快球

　　這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。站位比發平高球稍后些(防對方很快回到本方后場)充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方后場。

　　發平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發高遠球一致。發平快球時還應注意不要過手、過腰犯規。

　　網前球

　　發網前球是在雙打中主要采用的發球技術。擊球時，握拍要放松，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發網前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發球線附近，發出的球要貼網而過，這可免遭對方撲殺。

　　2、反手發球

　　反手發球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發球技術。

　　發球站位站在前發球線后10——50厘米及發球區中線的附近，也可以站在前發球線及場地邊線附近的地方(雙打比賽中，從右場區發球時可以看到)。

　　準備姿勢面向球網，兩腳前后站立(左腳或右腳在前均可)，上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下(避免犯規)，球體與拍面平行或球托對準拍面放在拍面前方。

　　發球動作要領擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。發網前球時，用力要輕，主要靠“切”送;發平快球時，發力要突然，擊球時拍面要有“反壓”動作。

　　拓展：羽毛球發球的技巧

　　一、發球站位

　　1、發球者靠近前發球線與中線交點

　　此種站位一般發反手前內角，此種發球不易被多方撲擊，便于封拍，但是不利于發平快球。

　　2、發球者處在中線的中點

　　此種站位選擇性多，可以發多種線路，但是由于球在空中飛行時間太長，對分有充足的時間作出反應，質量不高容易失去主動

　　3、發球者遠離中線

　　此種發球多用于偷襲，只有在右場發后外角和左場反手發前外角時有一定的作用，如果長期使用，在對方有所防備的時候作用微乎其微。

　　二、發球跑位原則

　　1、前場短球

　　發球者完成發球后，必須立刻向發球的方向移動一步至二步。此時，發球者管轄的區域是網前，負責對方的放網前球和網前勾對角球，隊友負責中場和后場所有的球。

　　2、發后場高球

　　發球者完成發球后，立刻后退至自己所站位的半區一步至二步，負責中路和對角線路的防守。隊友在發球者完成發球后立刻向邊線移動一到二步，負責邊線的防守。

　　三、戰術

　　1、發球方式和線路的變化

　　首先要結合不同方式的發球，網前要和后場配合，同時發球的弧度也要有變化，不要讓對手摸清規律;但對于業余選手而言，穩定是第一要務，要是沒有更好的技術或者想法做支撐，那么最好的做法就是中規中矩的將球發過去，保證不失誤才是王道，要相信，在關鍵分的較量中，對手永遠比你更緊張。

　　2、發球心理的變化

　　由于比分落后，或者對手殺球、撲擊太兇，會造成發球者心理上的起伏，這時發球的質量大幅下降，這時必須讓自己穩定下來，穩定的最簡單方法，就是在發球前適度的延長一下出手時間，調整一下比賽節奏，觀察對手的站位及心理變化的同時，自己也做出相應的變化。

　　3、發球節奏的變化

　　隨著比賽的進行，球員往往會摸清發球者的發球的技術、時機，這就要求發球者要掌握好發球技術、方式、時間的變化，偶爾偷一下后場，打亂一下對方的心理慣性，但，切忌常用。

　　發球之于比賽，相當于逢敵亮劍的起手式，當你站立于發球線的那一刻，你的眼神，姿態均是戰術組成的一部分，是旁逸斜出劍走偏鋒，還是大馬長槍單刀直入，在你銀球出手之時就已定下基調。因此，切勿慌張，發球前切忌心浮氣躁，投機取巧。要做到眼前只見利弊，身后再論輸贏。此，才是成敗與否的關鍵所在。

　　訓練方式為：

　　1、先確定發球的位置，相當于在場上發球方的內角位置；

　　2、確定羽毛球的落點位置，相當于在場上接球方的內角位置；

　　3、拉一條繩在兩個位置的中間，高度相當與網的高度（如果有羽毛球網最好）；

　　4、找一個塑料盆或一個紙箱放在落點位置；

　　5、拿24－30個羽毛球作為一組，練習反手發小球和正手發小球。要求自己所發的球盡可能的落在塑料盆或紙箱內。剛開始，也許一個羽毛球都發不進盆中，這很正常。練習多了，功到自然成。最好能做到每組球有90%以上都發到盆內，最終目的當然是100%的發到盆內；

　　6、多注意發球的動作、姿勢，多講究發球的質量，最好球貼繩頂（網頂）而過，多研究和分析自己發球后羽毛球的飛行曲線情況；

　　7、如果家中地方夠大，最好同時放兩個塑料盆。一個在接球區的內角，另一個在接球區的外角，以訓練自己發網前小球的兩個主要落點和發球的掩蔽性。

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