羽毛球單打實用技巧
導語：單打是最常見的羽毛球打法，在日常生活娛樂中最為受歡迎，那么怎么單打羽毛球才好呢?下面小編總結了一些羽毛球單打實戰經驗，看看吧。
1、發球與接發球要到位
開始的一兩拍基本決定了你這個球的勝負。提倡發高遠球，就是把球發的又高又遠，但不要出底線，這樣對方進攻起來就不會顯得太具有威脅力，你也會有足夠的時間來準備下一拍該如何對付。
如果對方接發是一個防守球(例如回一個高遠球，不過這種情況較少)，你可以盡展開你的進攻手段，扣殺、劈吊、直線吊、拉平高球等等都行。如果對方進行攻擊的話，你當然有足夠的時間調整好以進行有效的防守甚至反擊。
這里必須提到防守站位的問題，一般情況是雙腳站得與肩同寬，兩只腳分別在中線的兩邊(如果你的反手很弱的話可以稍偏向左，實際情況還與你發球時球飛行的軌跡有關)，右腳略在前，同時腳跟略提起或腳跟踩在地上也是需的，即重心在腳尖上，但整個人的重心都不要偏高或偏低，重心偏高，不利于接殺，重心偏低，不利于接吊球。
總之，這樣的防守準備姿勢有助于你啟動上網或轉身后退擊球，打多了你就會覺得這樣的防守準備姿勢的妙處了!
另外還有一點需注意的是，在發高遠球的時候，最好不要發到太靠近單打的邊線，也就是說發的靠近中線較好(除非你的防守能力很強)，因為發到太靠近單打的邊線的話，不利于防守，但如果你能守的住的話，往往會變的主動了。
2、殺球時注意落點方向
在殺球的時候一定要注意落點或方向，盡量把球殺到兩個邊線。一般遵循直線長殺，斜線短殺的原則。還有，對于網前球，離網越近越有利于搓球和勾對角線球，離網越遠則相對有利于平推或挑高球，這些在實戰中羽毛球愛好者最好好好體會一下。
3、打球要有時間空間感
所謂時間感覺，就是擊球的時機要掌握好，擊球點越高越好，當然這是在步伐跑動到位的情況下，在盡量高的點可以選擇更多的擊球方式(如推、搓、勾、殺、吊等等)，擊出的球會更具有威脅力!
如果你在較低的點擊球，往往打的點就少，選擇的擊球方式就少，對方應付起來就簡單多了�？臻g感覺主要是指在被動防守的時候注意回中，不要太偏離中心位置。
4、壓你的反手頭頂的球
對于對手壓你的反手頭頂的球，對于這樣的球你一定要退到位，提倡正手擊球，迅速轉身然后并步后退，如果你覺得對方的防守能力不是很強，或者覺得你的防守能力比較強的話，你可以打進攻球。
但是，通常情況下我們打過度球或者防守的球較多，需要注意的一點是，拉球最好是拉對方的反手區域，因為這樣的話，你防守準備的時間就長，如果你拉他的正手，往往你的正手會露出較大的空擋，對方就有機可乘了。
本人就有上當的體會，在拉對方正手的時候，被對方一個斜殺搞死!一般情況下我們在對拉的時候也是拉對方的反手區域較多，因為反手位往往是大多數羽毛球愛好者的弱點。
5、拉斜線
給對方的球是后場反手一個，正手前場一個，如此反復。吊前場時如果對方跑上來了就改挑后場，挑后場時如果對方急著向后退，就再吊前場�？偠灾蜁r要讓對方跑!這第一斧就是要殺傷對方的體能，并比一定要打死。如果前半局對方體能消耗過大，那么后半局你的贏率就會很高。
6、殺邊線
不要用全力，8成力就可以了。殺對方的邊線，左邊一個，右邊一個。目的是要讓對方左彎腰，右彎腰(很累的)，還是要殺傷對方的體能!當然，有時就已經能得分了(對方失誤)。
7、截殺
對于回來的半高球和半場球腰積極的截殺。此時對方多處于回位的過程中，而且既然回了半場球就說明對方的體能不行了。此時截殺往往一舉得分。
8、高遠球
業余羽毛球愛好者而言，有些動作實在改不了的話，不改也罷，但對于那些容易引起傷病后果的技術動作，必須要改!規范合理的技術動作，減少傷病，才能真正享受健康快樂的羽毛球!
在羽毛球運動中，為了技戰術的目的，高遠球和殺球的使用，在整個實戰中比例很大，其發力的特點和力度，是其它技術無法相比的。
所以在運用中，既要發出力道壓制對手，又要注意發力后的自我保護，才能避免或減少脆弱關節的傷。
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