羽毛球深化技巧

時間：2024-09-25 12:06:44 羽毛球我要投稿

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羽毛球深化技巧

　　引導(dǎo)語：剛學(xué)習(xí)羽毛球應(yīng)該掌握基本的技巧，熟練后就可以進(jìn)行深化，以下是小編整理的羽毛球深化技巧，歡迎參考閱讀!

羽毛球深化技巧

　　躍　殺

　　有效的躍殺--躍殺的目的在於增加殺球力道與爭取更早時間的攻擊。躍殺的原理是利用跳躍在空中時，轉(zhuǎn)體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺球動作一氣呵成。有人常常說直接殺球和跳殺威力差不多甚至還不如直接殺球，這是因為在跳躍中沒有善用腰部側(cè)轉(zhuǎn)與下壓的動作。

　　目前在比賽中常見的躍殺有倒身躍殺和垂直跳殺：

　　倒退躍殺由於是行進(jìn)間的動作，所以水平分力會分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳殺;但倒身躍殺機(jī)動性強(qiáng)，著地后的反作用力比垂直躍殺小，便於快速進(jìn)行下一個動作，因此最為常見。躍殺是極為耗力的動作，若沒辦法掌握原理，會使攻擊徒具形式而喪失威力并浪費體力!

　　切　殺

　　從后場切球在羽球技巧里算是相當(dāng)細(xì)膩的動作，由后方打往網(wǎng)前的墜球，一般有輕扣殺和切球二種：

　　輕扣殺速度快易使對方措手不及，而切球本身球速較慢，一旦你放球不夠刁鉆漂亮，馬上便成了對手撲殺的對像，所以快速切殺可以兼具速度與手腕的欺敵性，可使對手誤為殺球并造成方向的判斷錯誤，切殺大都用在打斜對角球，所以距離畢竟較直線距離長，遇到反應(yīng)及佳的選手仍應(yīng)輔以直來直往的輕扣殺來增加戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用;

　　切球?qū)﹄p打來說要求更加細(xì)膩，所以切球若不能打得快又準(zhǔn)，往往自己就成了舉球員，隨時有當(dāng)肉靶的可能;多練習(xí)打點并注意切球過網(wǎng)的高度來加強(qiáng)自己的球感，久而久之便能練就相當(dāng)貼網(wǎng)的切球!

　　混雙攻防

　　混合雙打在國際比賽中受重視的程度雖不若男女單打及男雙女雙，但在作戰(zhàn)技巧上卻不亞於任何一個項目。

　　對一個教練或訓(xùn)練者來說，如果自己手下的球員技巧好，體力耐力夠，當(dāng)然是單打人選;如果自己的球員雙打觀念好，攻守俱佳，但體力卻不是拔尖，自不會排去打單打。

　　或許是這個原因使得打混雙的選手往往成為最后的考量，所以比賽的精彩度自然大打折扣。

　　再者混雙的比賽獎金向來是各單項比賽中最低的，且國際間的團(tuán)體賽并未列入，因此在此項目下苦功的人自然就少了!

　　雙打講究的是搭檔彼此間的默契，所以在訓(xùn)練時常形影不離，對男雙女雙這二種同性別的搭檔來說自無問題，但對混雙來說就沒這么方便，所以為了默契，混雙常可見到夫妻或情侶檔。

　　在戰(zhàn)略上，一般比賽都以女前男后的攻擊隊形來應(yīng)陣，除非搭檔的男生實力實在遠(yuǎn)不如女生，才依一般雙打的情形變換陣式，甚至女后男前來罩男生。

　　而正式比賽中：

　　女生因攻擊力比男生弱，所以大部分的球都會招呼到女生那邊去，因此女生的防守能力就比攻擊能力顯得重要;男生因為主控攻擊并負(fù)責(zé)較大的防守區(qū)域，移位必需迅速，才能應(yīng)付偌大的區(qū)域，攻守的要領(lǐng)如同雙打，若能破壞對方的隊形，拉長女生防守距離，以中場平球來干擾雙方位置，必能增加攻擊機(jī)會以取分。

　　混雙猶如一劍一盾的斯殺，誰的劍利，誰的盾堅固便能贏得戰(zhàn)局，唯有混雙才能看得到剛?cè)岵?jì)的比賽，您說是嗎?

　　針對體型之單打模式

　　體型不高之球員

　　由於腳步較小，因此必需以較快的速度，來彌補(bǔ)步伐上的差距，體型較小的優(yōu)點在於身子重心低，對於較平或較低的球，能夠以更有利的擊球動作，去處理對方來球;

　　面對對手的二側(cè)邊線殺球，需將防守位置略偏向?qū)Ψ浇忧驎r的位置，也就是說當(dāng)你將球擊至左后方邊角時，人也要略偏向左方防守，反之右方亦然，這樣子在面對直線殺球時，接球速度才來得及，縱使對手是斜角殺球，但因距離較長，反應(yīng)快些便能應(yīng)付。

　　身材高大之球員

　　身材高大之球員由於具有制空權(quán)，所以不論在擊球或移位的時間，都相當(dāng)?shù)乜欤趩位螂p打皆具優(yōu)勢。

　　由於身材高大者要打非常低的繞頭平球，動作會比較滯礙，所以對手常會針對高大球員打平高球，來擠他的繞頭揮拍，因此需具備犀利的反手拍來處理壓迫性來球。

　　殺球落點之判斷與處理

　　體型矮小球員扣球角度小，所以從后場殺至己方的區(qū)域必定較平較后，所以預(yù)備位置在較后方，能夠很從容地處理殺球。

　　反之應(yīng)付身材高大球員之殺球，需站較前方來處理由高處下壓的殺球。

　　一般單打選手常會出現(xiàn)一種防守通病，就是遇到自己處理不佳或見高不見遠(yuǎn)的球，往往會習(xí)慣性地后退，一來怕被k到，二來是企圖拉開距離，以爭取反應(yīng)時間。

　　但事實上一往后退后，整個防守圈無一不是漏洞，對手吊短球或殺球皆會使自身難以防范，尤其遇到這種狀況，對方殺球角度一定接近垂直，此時若后退，跟本來不及反應(yīng)。

　　在遇到這種情形時，仍回中場預(yù)備位置，將拍子護(hù)住顏面，專注於對方直線擊球的方向，因為對手若要殺球的話，必定以最短時間筆直殺下去，鮮少在殺斜角球，因為殺斜角球，萬一處理不當(dāng)而出界，豈不是把機(jī)會球給送掉!所以冷靜機(jī)敏來處理自己的失誤球，方是防守上策!

　　欺敵之虛招

　　如何運(yùn)用假動作來欺敵，對打羽球來說是一項很大的學(xué)問，若是運(yùn)用得當(dāng)不但可節(jié)省體力，并可收佯攻詐取之效;常見的假動作不外利用身體、眼神、腳步移動與手腕等動作來欺瞞對方的判斷，然而在使用這些虛招必需端賴使用者技術(shù)精純與否，否則畫虎不成反類犬。

　　在這幾種虛招中，個人認(rèn)為手腕的假動作最易收到效果，但這不意味著其身體部位的動作就沒有效果，就像之前所說的，因人而定。

　　舉個例來說吧!

　　印尼選手bang bang習(xí)慣在躍殺時大喝一聲，有次雙打比賽在連續(xù)三次躍殺無法建功之下，第四次躍起依然大喝一聲，只是這次打的是網(wǎng)前墜球，使對手剎那間失措，這便是聲音與跳躍的欺敵;

　　由躍殺變墜球，這是常見的假動作，對於一個羽球好手來說，他所注意的是球，而不是對方的一些小動作，肢體動作只不過是作為球路判斷的參考而已。

　　為甚么手腕的假動作層次較高呢?

　　因為在揮拍的動作中，必先手臂動，而后手腕動才擊到球，因此必需作到手臂揮動快，手腕擊球時間短，才能使對手判斷的時間相對變短，若是手腕揮動幅度過大，反而給對方抓你球路的先機(jī);要使手腕擊球時間短，除了腕力要夠，擊球亦要精準(zhǔn)，否則光手腕在那邊轉(zhuǎn)，只是增加打球的失誤率。其次是有關(guān)擊球時間的拿捏，在后場擊球時手臂與手腕的動作是一氣呵成，所以不論長球、切球或墜球都不宜回?fù)暨^慢，否則會使對手有足夠的反應(yīng)時間，況且一旦處理不善，甚至遭對手反撲;而在網(wǎng)前時，當(dāng)手臂迅速揮到擊球位置時，若球仍在網(wǎng)上，此時你有多種選擇，用手腕去扣、封、挑、推、點、放。已落到網(wǎng)子一半的高度，若不是很貼網(wǎng)，尚可挑、鉤往對角或放。若已落到網(wǎng)下，僅剩一種選擇----放。

　　如果對此基本判斷，無法實際去理解，則失去欺敵效果。此外，另一個打球基本觀念便是能在上手擊球，便以上手擊球，切莫常將球拍垂於手下，因為經(jīng)常下手處理，對對方而言，根本不具威嚇壓迫感，反而制造對方主動的機(jī)會。

　　許多的技巧并不能完全以文字來形容，唯有多用頭腦去打球，方能以最省力的方式去取得勝利。

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