羽毛球技巧之追身球該怎么打

時間：2024-08-23 14:48:54 羽毛球我要投稿

羽毛球技巧之追身球該怎么打

　　引導語：追身球是羽毛球比賽中比較難以擊中的球，以下是小編整理的羽毛球技巧之追身球該怎么打，歡迎參考閱讀!

羽毛球技巧之追身球該怎么打

　　追身球

　　很多時候你打出去的追身球可能是無意識的，正好對方也沒有反應過來，球就迎面而來了。其實，真正的追身球應該是有意識、有目的的向?qū)Ψ缴砩洗颍寣Ψ皆诮忧虻臅r候側(cè)身后仰、動作和發(fā)力都無法得到展現(xiàn)，造成失誤。

　　當然，我們這里說追身球，并不是說故意傷害對方身體，而是一種策略和方法，請不要誤解。

　　怎么打追身球

　　一、什么時候打?

　　網(wǎng)前撲球的時候，往往速度快，球路短，給對方的反應時間短，適合打追身球，容易得分，或者是中場比較好位置的殺球，也可以打追身球。

　　這是一個失敗的追身球，遇到超級丹了

　　二、追“身”哪個部位?

　　既然是追身，到底哪些部位容易接，哪些部位是死角呢?

　　1、正手大臂到肩膀

　　以右手持拍為例，右手肩膀就是半個死角，正面的話，基本上是沒辦法接的，除非是側(cè)身。但是側(cè)身的時候，無法發(fā)力，所以即便是能夠回球，質(zhì)量也不高，容易失誤。

　　這樣的回球，質(zhì)量肯定不高

　　2、正手小臂及手腕

　　這一段部位是純死角，基本上是接不到的。反應快的話，也是側(cè)身來接，但是側(cè)身后身體與球的距離太近，很容易失誤。

　　不過，這一段地方，一般也追不上。因為，運動員最靈活的地方就是這里，永遠在不停的擺動，所以，要看運氣。

　　3、胸前

　　我們一般在準備接球的時候，球拍雖然在胸前，但是和胸還是有半米左右的距離。如果打到胸前，對于回球來說也很難，即便是側(cè)身，時間也來不及。加上心理因素(害怕打到自己)，在胸前的球是得分成功率最高的。

　　胸前追身球，側(cè)身也難接

　　4、兩邊肋骨

　　正手的肋骨也是半死角，我們很難將拍面橫在正手的肋骨前，更別說在這里發(fā)力回球了，所以，這里也是追身球的一個很好的位置。

　　正手肋骨

　　反手的肋骨容易被反手橫檔回去，不過要看情況，如果球速夠快，球路短，對方回防的時間根本不夠，也可以打追身球，不過現(xiàn)在越來越多的球友會身后擊球了。

　　反手肋骨

　　看了這些擊球的部位，你就知道，追身其實追的是死角和難發(fā)力的部位，否則追身就沒有意義了。

　　你可以自己拿出拍子感受一下，你一步邁出的距離+手臂長度+拍長，這個差不多是你的防守圈子，也是你的最快防守距離，而你自己本身卻有很多防守的真空帶，原因很簡單，球拍的長度限制了靠近正手位置附近的擊球能力，所以追身球大多會向著這一部分盲點進攻!

　　如何處理追身球

　　首先，追身球一般發(fā)生在對方撲球和殺球的時候，所以，網(wǎng)前盡量控制自己的回球，不要給對方撲球的機會，起高球的時候盡量不要到對方最適合殺球的位置(中場正手)。

　　其次，一定要側(cè)身，后退、然后重心放低，將自己上半身的位置盡最大的空出來，用來發(fā)力。

　　最后，反應速度和球感。

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