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羽毛球雙打技巧之怎樣調(diào)動(dòng)搭檔狀態(tài)
里約奧運(yùn)會(huì)羽毛球女雙比賽中于洋怒摔毛巾的場(chǎng)面讓我們記憶猶新，最終解釋原因是因?yàn)橛谘蠛吞茰Y渟之間配合出了問題。羽毛球雙打比賽搭檔之間的配合尤為重要，若是碰到如于洋和唐淵渟這種搭檔發(fā)揮欠佳狀況，我們又該怎么辦，怎樣才能更好的調(diào)動(dòng)搭檔的狀態(tài)呢?下面是小編為大家?guī)淼挠鹈螂p打技巧之怎樣調(diào)動(dòng)搭檔狀態(tài)的知識(shí)，歡迎閱讀。
后退步法總是感覺不及時(shí)，怎么破?
你所提到的不及時(shí)，可以有兩種理解。
一是后退步法慢，導(dǎo)致不能在最佳位置及時(shí)擊球。要改變這種狀況，還是要掌握正確的后退步法，就是持拍手一側(cè)的腳蹬地帶動(dòng)轉(zhuǎn)體，側(cè)對(duì)球網(wǎng)，以并步或者交叉步向后場(chǎng)移動(dòng)，這樣既快速又平穩(wěn)。如果沒有這個(gè)側(cè)身轉(zhuǎn)體，直接后退移動(dòng)，速度就會(huì)比較慢。
二是因?yàn)槠饎?dòng)不及時(shí)，比較慢。要改變這種狀況，我建議大家多加一些小墊步調(diào)整。正常來說，在你完全準(zhǔn)備好的情況下，一步轉(zhuǎn)體接移動(dòng)當(dāng)然是最好的，但在比賽當(dāng)中想完全準(zhǔn)備好太難了，所以要根據(jù)當(dāng)時(shí)自己的站位、身體姿態(tài)、來球等作出不同的應(yīng)對(duì)。當(dāng)一步形成后退姿態(tài)很難的時(shí)候，不妨先加一個(gè)小墊步，把自己的身體調(diào)整到最佳姿態(tài)再后退。雖然加小墊步看上去沒有一步那么瀟灑，但在實(shí)戰(zhàn)中更管用。
難以掌握搓球感覺，不是下網(wǎng)就是用力過度?
搓球主要還是靠手指、手腕去發(fā)力控制，貼網(wǎng)的時(shí)候甚至只用手指的力量就夠了，手臂是基本不用的。如果手腕、手指發(fā)力不柔和，用上了手臂的力量，那控制起來就會(huì)很難，就會(huì)出現(xiàn)你提到的要么下網(wǎng)、要么過高。其實(shí)，這都是沒有控制好力度，單純?nèi)ァ芭觥鼻蛟斐傻摹?/p>
搓球就是利用手指、手腕柔和發(fā)力，順著球的來勢(shì)去“切”球頭，這是一種主動(dòng)去控制的技術(shù)，而不是生硬地去“碰”。基本動(dòng)作掌握之后，要提高搓球的質(zhì)量和穩(wěn)定性，就需要多練習(xí)了。掌握基本技術(shù)沒有捷徑，就是多練，而正確的動(dòng)作是第一步。
初學(xué)者，要加強(qiáng)練習(xí)還是多多實(shí)戰(zhàn)?
對(duì)于初學(xué)者來說，建議還是多練習(xí)，尤其是多練習(xí)基本技術(shù)和步法。不管大家看到的比賽多么精彩，它都是由許多基本技術(shù)組合而成的，只不過高手對(duì)基本技術(shù)的掌握和熟練程度很高，能夠在瞬間做出最佳選擇。
對(duì)于初學(xué)者來說，基本技術(shù)和步法既是為打好比賽打基礎(chǔ)，又是培養(yǎng)自己的球感以及對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能著急。當(dāng)你的基本技術(shù)達(dá)到一定水平后，可以嘗試進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn)，但實(shí)戰(zhàn)的目的不是為了贏球，而是檢驗(yàn)自己對(duì)于基本技術(shù)的掌握和應(yīng)用情況，然后回頭再去練習(xí)、補(bǔ)強(qiáng)。
羽毛球雙打項(xiàng)目較看似比羽毛球單打賽場(chǎng)更輕松，但事實(shí)上場(chǎng)面控制難度比單打更大。若是想獨(dú)控全局，那么以一對(duì)二的勝算我想誰都會(huì)計(jì)算，若是兩人默契配合，那么這其中的默契和信任程度就是難以深究的了。
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