八到九個(gè)月嬰兒食譜及做法

時(shí)間：2024-06-01 14:03:28 育嬰師我要投稿

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八到九個(gè)月嬰兒食譜及做法

　　八個(gè)月寶寶基本上進(jìn)入了斷奶期，因?yàn)閿嗄唐陂g的寶寶要盡量減少奶的喂哺次數(shù)，所以八個(gè)月寶寶食譜安排十分重要，下面一起來看看小編為大家整理的八到九個(gè)月嬰兒食譜及做法!

　　8到9個(gè)月寶寶食譜：胡蘿卜肉松青菜粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：肉松屬于高能食物，可給寶寶提供能量

　　用料：胡蘿卜半個(gè)、瘦肉若干、青菜若干

　　做法：

　　1、瘦肉洗凈，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

　　2、瘦肉撈出后放鍋里小火翻炒壓干水分，最后晾涼打成粉

　　3、大米洗凈熬成粥

　　4、生菜洗凈切碎，放入大米粥中

　　8到9個(gè)月寶寶食譜：3色2米粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：玉米富含維生素，而青豆也富含B族維生素，是寶寶添加輔食的佳品

　　做法：

　　1、將大米和小米煲成粥

　　2、將胡蘿卜切丁，玉米青豆三者一起下鍋煮爛

　　3、煮熟后加入粥里攪拌

　　8到9個(gè)月寶寶食譜：玉米南瓜紅薯粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：紅薯含有膳食纖維，以及胡蘿卜素，玉米富含纖維素和維生素，南瓜含有維生素和果膠，對寶寶腸胃有清毒排毒作用

　　用料：紅薯，南瓜各一塊，玉米半根

　　做法：1、玉米加水放料理機(jī)打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥

　　2、紅薯和南瓜刨成絲

　　3、把三樣食材放入BB煲，3小時(shí)候可食用

　　8到9個(gè)月寶寶食譜：雞肉土豆油菜粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，而且容易消化，易被人體吸收利用，所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉

　　用料：大米小米各1份、土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊

　　做法：

　　1、大米、小米洗凈加水煮粘稠

　　2、土豆去皮切塊，和洗凈的雞肉一同下鍋，煮25分鐘

　　3、將雞塊撈起，切蓉切碎備用

　　4、土豆取出，壓成泥

　　5、油菜焯燙、切碎

　　6、將二米盛出，撒上雞蓉，菜碎，土豆泥

　　8到9個(gè)月寶寶食譜：排骨青菜粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：含蛋白、脂肪、維生素，磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養(yǎng)物質(zhì)

　　用料：大米小米各兩份、排骨3塊、油菜一顆(單位：1份約奶粉勺大小)

　　做法：

　　1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎

　　2、油菜下水焯燙去農(nóng)藥焯熟、剁碎

　　3、將熬好的粥，和油菜菜、碎肉末攪拌快戳我可

　　8到9個(gè)月寶寶食譜：香菇瘦肉粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力

　　用料：鮮香菇兩個(gè)、肉末、大米

　　做法：

　　1、香菇洗凈切沫，肉切沫備用

　　2、大米洗凈放入燉鍋里先熬1小時(shí)

　　3、把香菇、肉沫加入BB鍋里繼續(xù)熬2個(gè)小時(shí)

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