中國大媽為何鐘愛廣場舞

時間：2024-07-17 21:09:31 舞蹈知識我要投稿

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中國大媽為何鐘愛廣場舞

　　中國大媽撐起千億廣場舞市場引起廣泛關注。調查顯示，最近兩年，中國廣場舞人數已經突破一億，而她們每月都會為了廣場舞花費300—500元。為什么中國大媽們如此鐘愛廣場舞，今天小編就來總結一下跳廣場舞的好處!

中國大媽為何鐘愛廣場舞

　　跳廣場舞防老年癡呆

　　癡呆一直老人晚年生活的“殺手”，調查顯示，65～85歲的老年人中，以每5年為一個年齡段，老年癡呆患病人數增加1倍。

　　但加州大學洛杉磯分校等機構的研究人員評估了近6000名老年男性和女性后的結果顯示，運動最為積極的那四分之一的參與者，其大腦中與記憶力和高層次思維相關部位中的灰質量遠多于其他人。腦部的神經元幾乎都集中在灰質部分，腦灰質較多通常就等同于腦部較為健康。更有意義的是，5年后，這些存在體育活動相關性灰質增多的老年人記憶力衰退或罹患阿爾茨海默氏癥的風險降低了50%。也就是說愛運動，愛跳廣場舞的老人更不容易得老年癡呆。

　　跳廣場舞讓老人更開心

　　通常喜愛跳廣場舞的大媽很少會出現心理問題，情緒一般比較開心。

　　武警廣東總隊醫院心理科心理治療師陳卓表示，這主要因為廣場舞音樂的選用，一般廣場舞配樂都偏向于歡快且節奏感強的歌曲或舞曲，歡快的氛圍首先就容易感染情緒，使得大媽們在跳舞的過程中基本處于開心的情緒中。

　　再是因為“伙伴”，相信很多大媽都會有這樣的體驗，人越多、廣場越大、跳得越爽。其實對于老年人來說，“伙伴”對他們的影響大于家庭。廣場舞伙伴的出現對于改善日常的關系非常有幫助，且可以保證老人的朋友基本都是樂觀積極的。

　　盡管廣場舞有這些積極作用，可是冬季到來，酷愛廣場舞的大媽們還是要注意適度。避免大幅扭動、出太多汗造成感冒、注意鍛煉不要太早，特別是高血壓患者跳前要記得測測脈搏。

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