枸杞菊花茶的功效與作用及副作用

時間：2024-05-29 13:44:02 宗睿中藥師我要投稿

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枸杞菊花茶的功效與作用及副作用

　　枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。下面是小編為大家帶來的枸杞菊花茶的功效與作用及副作用的知識，歡迎閱讀。

枸杞菊花茶的功效與作用及副作用

　　枸杞菊花茶的功效與作用：

　　1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦的人，喝些菊花茶很有好處。

　　2、枸杞菊花茶可以爭強體質。菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

　　3、枸杞菊花茶可以緩和使用電腦的后遺癥。長期使用電腦會影響健康，眼睛處于緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

　　4、枸杞菊花茶可以解毒。白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。

　　5、枸杞菊花茶可以有助于幫助睡眠，潤澤肌膚。菊花茶促進睡眠的花草茶，具有幫助，潤澤。

　　5、枸杞菊花茶可以治療身體不適。肝機能養護、神經質、痙攣。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。

　　枸杞菊花茶的副作用

　　1、高血壓患者不宜喝枸杞菊花茶。枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。

　　2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他飲料。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　　4、注意量的使用。食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，那么怎樣才算適宜呢?任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

　　5、糖尿病人不宜喝枸杞菊花茶。喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶可以加冰糖飲用，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。

　　6、有過敏體質的人要慎用。有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。

　　小小的一個發現，可以增進我們的見識，小小的嘗試，能讓我們的生活大大地向前邁進一步，生活并不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛，多看，多想，多嘗試，你會發現，生活，其實可以很美好。

　　枸杞菊花茶的副作用

　　1.性偏苦寒、體虛的人不宜多喝

　　不是所有的體質都可以飲用涼茶的，如果飲用不正確不僅起不到任何的保健作用，還會引發一些副作用。比如像夏枯草、菊花茶一類的茶品都是具有清熱祛火、清肝明目的功效的，但是注意性偏苦寒，體虛的人群是不適合過量飲用的。

　　2.患糖尿病或血糖搞得人和枸杞菊花茶癥狀會加重

　　很多人在喝枸杞菊花茶的時候，會加入一些冰糖調味，雖然加冰糖沒有錯，但是像本身患有糖尿病或者血糖偏高的人，是不適合加冰糖飲用的。

　　3.有高血壓、性情太過急躁的人不宜喝

　　專家表示，像性情過于急躁或者患有高血壓的人群，不要過量的飲用枸杞菊花茶，如果每天飲用過于頻繁，或者飲用量過大的情況下，很容易會引起病癥加重的情況。反之，像一些本就是體質虛弱，或者免疫力低下的人群，經常易患感冒的人群可以每天飲用，對身體是沒有傷害的。

　　4.有過敏體質的人最好不要過量飲用枸杞菊花茶

　　枸杞菊花茶也是有過敏性的，因此建議有過敏體質的人群需要在飲用前先少量浸泡飲用。另外像油脾虛、胃寒、經常腹瀉的人也不適合喝枸杞菊花茶。

　　枸杞菊花茶的功效

　　1.清肝明目：菊花枸杞是具有一定的藥用功效的，尤其是在幫助散風熱，平肝明目方面效果是非常明顯的。

　　2.清熱祛火：豐富的維生素A成分富含在菊花內，這種維生素可以有效維護眼部的健康，同時菊花還具有可以提神、明目的效果。如果是經常用眼的上班族，眼睛經常出現干澀的情況，可以多喝一些菊花茶。

　　3.明目安神、令人長壽：在中醫記載中，枸杞是具有補腎、生精、養肝、明目、緩解疲勞、明目安神、令人長壽的作用，因此像經常有疲勞問題出現，或者有亞健康癥狀的人群，可以適量多飲用。

　　4.抗輻射損傷：中藥材在正確搭配的情況下，可以起到非常好的效果，尤其是經常深夜學習的學生，或者經常食用電腦的上班族。是很容易出現眼部疲勞干澀的情況的，這個時候，可以用枸杞、桑葉、菊花一同飲用，效果是很好的。

　　枸杞菊花茶怎么做

　　枸杞、菊花的種類也是有很多種的，具體如何泡枸杞和菊花還是要根據種類來制作的。通常比較嫩的枸杞或者高檔的枸杞菊花在搭配的時候，可以少放一些。如果喜歡和枸杞菊花茶的人，可以多放一些。

　　在泡枸杞菊花茶的配比上，通常為可以加入3g的枸杞菊花，加入150ml左右的清水，如果是喜歡喝枸杞菊花的人，可以少加一些水大約80ml就可以了。

　　1.快速做法：直接將枸杞、菊花、紅棗放入到溫水中清洗一下，然后倒入壺中，加入大約300ml的沸水，燜大約5分鐘時間，再加入適量的冰糖融化以后就可以飲用了。

　　2.精細做法：直接將枸杞、菊花、紅棗放入到溫水中清洗一下，先將枸杞在清水中大火煮開，再加入菊花小火慢煮5分鐘左右，加入適量的冰糖，就可以飲用了。

　　枸杞不能和什么一起吃

　　1.螃蟹：螃蟹屬于寒性的食物，在食用的時候是不能和枸杞一起食用的，因此這兩種食材同時服用的情況下，很容易出現腹痛、腹瀉的癥狀。

　　2.狗肉：因為本身枸杞是屬于大補的食物，而狗肉則也是屬于大補的食物，兩種熱性的食物同時食用的情況下，很容易引起肝火過旺的癥狀出現。

　　3.綠茶：綠茶成分中含有豐富的鞣酸，枸杞中含有豐富的維生素和微量元素，如果當鞣酸和微量元素相結合的情況下，很容易會形成不利于身體吸收的物質，因此不建議同時食用。

　　4.牛肉：牛肉和勾起都是屬于溫性的食物，兩種溫性的食物同時食用會很容易引起腹瀉、腹痛的癥狀。

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