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桑葉泡水的好處-常見的桑葉茶
在桑葉中有大量的黃酮類、生物堿、植物甾醇、氨基丁酸、桑葉多糖、維生素、氨基酸、礦物質、葉酸等，對于身體保健很有益處。下面是yjbys小編為大家帶來的桑葉泡水的好處及常見的桑葉茶的知識，歡迎閱讀。
一、桑葉的價值
營養價值
在桑葉中有大量的黃酮類、生物堿、植物甾醇、氨基丁酸、桑葉多糖、維生素、氨基酸、礦物質、葉酸等，對于身體保健很有益處。
藥用價值
中醫一般會除去桑葉雜質，將其曬干。不僅能夠外敷，而且能夠內服。桑葉屬于寒性的藥材，味甘、苦澀，能夠疏散風寒，對于清肺潤燥，緩解頭暈腦脹有很大的功效。
在西醫看來，桑葉的使用途徑更加廣泛，把桑葉、桑葉生物制劑混合在一起，對于糖尿病有很好的治療效果，同時能夠消除腫痛，降低血壓、血脂。
二、桑葉泡水的好處
1、保護眼睛
上面介紹到桑葉藥用價值的時候說到桑葉能夠疏散風熱、清肝明目，能夠有效的治療風熱引起的目赤澀痛。
眼睛腫痛可能是因為身體調節出現了問題，在這個時候喝桑葉泡的水能夠達到消腫的目的，因為桑葉屬于寒性的食材，對于散熱有很好的作用。能夠緩解因為肝陽上亢、風熱引起的目赤腫痛、眼目昏花等眼部疾病。
2、消炎
喝桑葉泡制的水能夠吸收蕓香苷，這種物質對于結膜炎、肺水腫有一定的抑制作用，達到消腫的目的。
3、抗衰老
喝桑葉水還能夠吸收其中的槲皮素、酚類化合物、維生素C等物質，這些物質具有較強的抑制、清除自由基的作用，能夠減少皮膚受到氧化反應。
桑葉在中醫看來屬于清補，能夠補中益氣，對于穩定神經系統也有一定的幫助，從而有效的促進內分泌調節。
這樣就會使得身體代謝趨于平緩，不會出現過于激動的情緒，能夠提高身體中超氧化物歧化酶的活性，從而阻止體內有害物質的產生。減少、消除能夠引起皺紋的脂褐質。對于清除超氧陰離子也有一定的幫助，具有延緩衰老的作用。
4、清熱解毒
桑葉具有消炎的作用，同時具有清熱解毒的作用，以其中的維生素來說，能夠潤腸通便，改善便秘，緩解體內毒素的堆積。
桑葉屬于寒性的食材，對于降溫除燥有很好的幫助，身體不再有燥熱的感覺，對于身體保健會更加順暢。
三、常見的桑葉茶
1、桑葉枸杞茶
準備材料
新鮮的桑葉100g、新鮮的車前草50g、枸杞50g。
制作方法
(1)、將桑葉、車前草、枸杞清洗干凈，放在一邊備用。
(2)、將這三種食材放在鍋中加入500g的水進行煎煮20分鐘，冷卻后，即可飲用。
功效
這款桑葉枸杞茶，能夠進行清熱解毒，在夏天飲用是最好的。同時，還能夠達到利尿的目的，從而有效的保健身體。
2、桑葉菊花茶
準備材料
干燥的桑葉10g、干燥的菊花5g。
制作方法
將桑葉、菊花放在杯中，用開水沖泡，即可飲用。
功效
桑葉菊花茶具有非常好的清熱效果，不論是桑葉還是菊花都是涼性的藥材，對于去熱有一定的幫助，這款茶水適合風熱感冒的患者服用。
3、桑葉山楂茶
準備材料
干燥的桑葉10g、干燥的山楂5g。
制作方法
將桑葉、山楂一起放在被子中，用開水沖泡即可飲用。
功效
桑葉山楂茶適合高血脂、膽固醇、動脈硬化患者飲用，桑葉、山楂能夠降低血脂，緩解心臟的壓力。
以上就是生活中使用桑葉泡水喝好處的介紹，希望對大家保健身體有所幫助，通過喝桑葉水有效的保健身體。
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