暑期旅游注意事項
“海邊人多得要命，跟下餃子似的。”剛從青島回來的張澤告訴醫生，“和同學不小心玩過頭了，皮膚曬傷了。”同時就診的還有剛從上海世博會歸來的一名小學生，她的臉上、頸部、前胸、雙上肢都出現了紅斑、丘疹，因為瘙癢，她不時地撓著皮膚，醫生診斷是日光性皮炎。
對策：曬傷后可以冰敷或用爐甘石洗洗
“正值暑假，很多學生都結伴到海邊游泳。尤其是男生沒有過多的防曬意識，在海邊一玩就是一天，絲毫不懂做好防曬措施，皮膚在不知不覺中就曬傷了，出現發紅、發熱、發痛的情況。”專家說，“夏季因為曬傷來就診的人不少，其中大多是外出旅游的學生。”
曬傷后，可以進行適當的.冷敷或冰敷，或者就近買些爐甘石進行清洗。起水皰后，最好到醫院處理，以防出現感染。“除了曬傷，一些孩子還因為體質的問題，對紫外線過敏，出現日光性皮炎。”專家說，“出現日光性皮炎后，最好到醫院進行抗過敏治療。”另外，去海邊游泳的人也要注意，上岸后要馬上撐傘，最好穿上長衣褲，不可讓陽光直射在裸露的皮膚。
下海，小心水母皮炎
炎熱的天氣，海邊旅游以其獨特的魅力吸引著旅游者，但是有些人在與海水親近的同時，不小心也和海中的生物親近了一下。專家說，前不久，皮膚科就收治了一名患水母皮炎的學生，他下海時被海蜇蜇傷，身上起水皰，還伴有發燒的癥狀。“這些年，夏季到海邊旅游的人數大增，而出現水母皮炎的人也不少。”
專家說，“一些家長因為缺乏這方面的常識，不能及時辨認。”
對策：辨明癥狀，及時治療
水母皮炎又稱刺胞皮炎，是由刺胞動物水母（如海葵、水母、海蜇等）蜇傷后所引起的皮膚反應。一般情況下，人們被蜇傷時，突然感覺刺痛或燒灼感，迅速出現片狀、條帶狀風團、紅斑、丘疹、水皰，癢痛難忍。“內陸人對海里的浮游生物不太了解，不知道這些生物都有毒，在海邊玩時，容易出現水母皮炎。”專家說，“因為在當地就診比較麻煩，很多也是跟團旅游，往往會錯過最佳就診時間，每年的夏季，經常會接治這樣的患者。”
專家提醒，出現水母皮炎，往往會火辣辣地痛，出水皰，最好在24小時內及時處理。“如果去海邊旅游，最好有所防備，碰觸有毒的浮游生物后，及時用水清洗，同時服用抗過敏的藥物，例如強的松、息斯敏等，同時局部涂抹皮炎平等藥物。”
游山玩水，要防蟲咬性皮炎
中原山水美，對于工作忙碌的家長來說，也愿意在周末帶孩子到周邊的山水之間放松一下心情。誰知野外的雜草叢中，昆蟲比較多，不少孩子被蚊蟲叮咬，有的甚至被咬得滿頭包，出現蟲咬性皮炎。
對策：蟲咬性皮炎，勿隨便用手抓
“夏季，學生出現蟲咬性皮炎的特別多，很多是外出旅游后發生的。”專家說，“夏季的天氣濕熱，特別利于蚊蟲和昆蟲的繁殖生長，如果到野外游玩，盡量穿長袖衣物，不要到草叢里耍。”
蟲咬性皮炎的表現為，被叮咬處會出現丘疹、風團、水腫性紅斑、水皰、丘疹、淤點淤斑等，可發生于身體的各個部位，并伴有不同程度的癢、刺痛、灼疼。其中以皮膚瘙癢最為常見。
“被蟲咬后，盡量別撓，越撓愈合的時間越長，反而會刺激患處發生反應。”專家說，“外出游玩時帶一些清涼油、風油精，被咬后及時涂抹一下。”
夏季旅游注意預防中暑
夏季出游易中暑。輕者頭暈眼花，惡心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那么在夏季外出旅游時應怎樣預防中暑呢？
穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。
戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。
中午要休息。早晨天氣涼爽，出發時間應該早些。到了中午就休息，下午三四點鐘以后再活動。
多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。
帶防暑藥物。夏季外出旅游時應帶些人丹、風油精、十滴水等藥物。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時再送往附近醫院治療。
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