高效率學習方法

高效率學習方法1

　　一、怎樣衡量自己是否進入高效率學習狀態(tài)

　　①記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識

　　②每天的學習處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶

　　③解題、記憶覺得極其順暢，學過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣

　　④充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹

　　⑤從不低看自己，不會為學習成績所左右，善于反思自己學習行為，并不斷調(diào)節(jié)自己學習時間和學習內(nèi)容，能不斷吸收他人長處為自己所用

　　⑥感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步

　　⑦有相對穩(wěn)定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧，且學習主動性強，發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內(nèi)予以解決

　　⑧做過的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環(huán)性地復習筆記和做過的練習，不必重新梳理解題思路和構(gòu)建模型

　　⑨有主動翻看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識

　　二、怎樣才能進入高效率學習狀態(tài)

　　1．學習上要有明確的學習計劃表

　　2．要有保證且合理的睡眠時間

　　3．學會放下架子向他人求教

　　4．力求化別人的知識為自己的知識

　　5．每天學會吸收一些課外知識

　　6．盡量利用參考書自學和解疑

　　7．學會對比和選擇

　　8．盡量超前學習

　　9．養(yǎng)成做筆記的習慣

　　10．學會發(fā)散性思維，養(yǎng)成良好的標注習慣

　　11．養(yǎng)成歸納的習慣，將書讀薄

　　12．摸索和嘗試適合自己的學習方法

　　13．懂得長時記憶的方法

　　14．保持對課外知識或拓展性知識濃厚的興趣

　　15．反復推敲、檢查、糾正自己學習內(nèi)容

　　16．多看名篇名著，吸收精華為己所用

　　17．力爭能跳出老師限制的圈子

　　18．學會有感而發(fā)

　　19．多動手實踐，永不做旁觀者

　　20．加強五種類型訓練

　　(1)限時訓練：在做章節(jié)練習時，對每一題分配相應(yīng)時間，盡量在規(guī)定的時間完成，最后才對答案，看自己完成練習正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己存在問題所在，以便能在最短時間內(nèi)予以彌補。正確率低于80%往往意謂著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。

　　(2)嘗試訓練：課堂教師傳授的方法和課后看到的方法，當天盡量從手中已有的練習冊或畢業(yè)班用的總復習練習冊上找題目試用，看自己方法是否用得順暢，用得不順暢說明自己仍未掌握，得好好揣摩一下，力求化別人方法為自己的方法。

　　(3)彌補訓練：不要練了一本練習冊便滿足了，最好多找些練習冊看看，找

　　一些新題做做，以便查找出自己不足這處，彌補自己在一本練習冊上訓練的不足。

　　(4)熱點訓練：學會通過高考試卷、高考模擬卷確定高考主要考查內(nèi)容，然

　　后有針對性地選擇相關(guān)練習進行重點訓練，保證每次考試時能以平和的心態(tài)答題，取得最佳成績。

　　(5)歸納訓練：學完每一章節(jié)完成相關(guān)章節(jié)練習后，確立這些章節(jié)主要考查內(nèi)容、典型問題，對典型題型及相關(guān)解題思路和方法進行整理歸納，力爭最后整理出典型問題的解題思路和方法網(wǎng)絡(luò)圖。每天抽空看一看這些歸納內(nèi)容，反復幾次后便可以將知識深深刻入腦海中，很長時間都不會遺忘。這樣做還能最大限度避免重復性無謂的練習，高效利用好時間。

　　21．學會利用失分原因統(tǒng)計表來檢查、調(diào)節(jié)自己的學習

　　22．要有隔段時間調(diào)節(jié)學習的意識

　　23. 主動聯(lián)系多位同學組成合作學習小組，對知識進行網(wǎng)絡(luò)化歸納，通過知識互補發(fā)現(xiàn)自身學習問題，提高學習能力

　　24．計劃要有長期性和穩(wěn)定性

高效率學習方法2

　　奧數(shù)的學習，在學習時注意哪些方法才能達到高效的學習方法呢?

　　一、 學會主動預習

　　在老師講新知識之前，學生要認真閱讀要學的內(nèi)容，課前自學例題，在看書時，要動腦思考，步步深入。學會運用自己有的知識去獨立探究新的知識。

　　二、 注意在老師的引導下掌握思考問題的方法

　　一些小升初奧數(shù)學生對公式、性質(zhì)、法則等背的很熟，但遇到實際奧數(shù)問題時又無從下手，不知如何應(yīng)用所學知識去解奧數(shù)題。例如：有這樣一道題“把一個長方體的高去掉2厘米后成為一個正方體，它的表面積減少了48平方厘米，球這個正方體的體積時多少?”學生對求體積的公式雖記得很熟，但由于該題涉及知識面廣，許多學生理不出解題思路。這要求學生在老師的指導下逐漸掌握解題的思路。這道題從單位上講，設(shè)計到長度單位、面積單位、體積單位。從圖形上講，設(shè)計到長方形、正方形、長方體、正方體;從圖形變化關(guān)系講：長方形到正方形、長方體到正方體;從思維推理上講：長方體減少一部分底面是正方形的長方體到減少部分四個面面積相等求一個面的面積求出長方形的長(即正方形的一個棱長)到正方體的體積，經(jīng)奧數(shù)名師啟發(fā)，學生分析后，學生根據(jù)其思路(可畫出圖形)進行解答。學生很快就可以解答出來：設(shè)原長方體的底面長為X，則2X × 4=48得X=6。即為正方體得棱長。這樣得出正方體得體積為6×6×6=216(立方厘米)。

　　三、及時總結(jié)解題規(guī)律

　　一些學生之所以那么優(yōu)秀，就是因為他們把老師講的知識都應(yīng)用到了自己解題的過程中了。課堂上的45分鐘，老師之所以把那些知識在課堂上講，說明那些例題或者公式非常的重要。所以課堂上的45分鐘就決定了你的成敗，所以必須消化和理解老師在課堂上講的內(nèi)容。

　　老師一般講得是方法。解答奧數(shù)題也是有規(guī)律可循得。因此，在解題時，要注意總結(jié)解題規(guī)律，在解決每一道練習題后，要回顧以下問題：(1)、本題最重要的特點時什么?(2)、解本題用了哪些基本知識?(3)、解本題最關(guān)鍵的一步在哪里?(4)、以前有沒有做過跟本題類似的題目?異同點在哪里?(5)、本題除了這種方法之外，還有沒有其他解法?把這一連串的問題貫穿于解題。

　　四、善于質(zhì)疑問難

　　學啟于思，思源于疑。也就是說學生的積極思維往往思由疑問開始的，學生的發(fā)現(xiàn)和提出問題思學會創(chuàng)新的關(guān)鍵。著名教育家顧明遠說：“不會提問的學生，不是一個好學生。”因此，學生從小開始，就要學會質(zhì)疑。比如學習“角的度量”，認識學習量角器時，認真觀察它，問：“我發(fā)現(xiàn)了什么?刻度有什么用?”在學習時，經(jīng)常這樣提出問題，就可以開拓自己的思維空間，進而提高分析問題解決問題的能力。

高效率學習方法3

　　愛因斯坦有個成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話。這個公式指明事業(yè)成功的三要素。對于學業(yè)來說，成功也有三要素：學習成功=心理素質(zhì)十學習方法十智能素質(zhì)。

　　1、提高學習心理的素質(zhì)

　　(1)學習的動機。學習需要動機。由于學生的個人需要而產(chǎn)生的學習內(nèi)驅(qū)力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想；參加各種競賽，挑戰(zhàn)強者，激起學習欲望；看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

　　(2)學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學習興趣。如物理的實驗，化學的變化等，容易引起人的好奇和求知；培養(yǎng)對各門功課的興趣。往往是刻苦學習后，才發(fā)現(xiàn)知識的奧秘和用途，才提高學習成績，所以一定要鉆進“書海”去；把知識應(yīng)用于實踐，激發(fā)興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發(fā)學習興趣。

　　(3)學習的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學習聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善于控制自己，是學習意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

　　2、掌握科學的學習方法。

　　(1)預習

　　在測覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

　　(2)聽課

　　聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢？

　　a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。 b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

　　c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學習效果好。

　　d、充分理解、掌握方法。

　　e、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調(diào)的部分。

　　f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學習。

　　g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

　　(3)作業(yè)的方法

　　作業(yè)是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。當然在分析問題時，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業(yè)是千萬不可COpy的，那樣毫無意義。不理解的也要及時弄明白。

　　(4)復習的方法

　　德國教育學家第斯多惠說：“必須時常回復到所學的東西上而加以復習…… 牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時抱佛腳”是不起作用的。復習在于平時，如何復習？

　　a、課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學內(nèi)容回憶一遍。

　　b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　c、整理筆記。

　　d、看參考書。這是補充課外知識的好方法。

　　e、補缺補漏，系統(tǒng)掌握知識結(jié)構(gòu)。

　　f、循環(huán)復習。將甲復習完后復習乙，在復習完乙后對甲再進行一次復習，然后前進…… 這種循環(huán)復習利于記憶。

　　總的來說，科學的學習方法可用如下此歌謠來概括：課前要預習，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學新內(nèi)容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復習，回憶第一條。看書要深思，消化細咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識網(wǎng)，簡潔又明了。

　　3、發(fā)展智力，提高能力。

　　(1)發(fā)展觀察力。觀察是掌握知識，搞好學習的重要環(huán)節(jié)，也是成才的必要條件。聰明，即耳聰目明，接聽力強，視力強，實指觀察力強，掌握科學的觀察方法，要a、明確的目的和周密的計劃山、靈活應(yīng)用各種觀察法，如重復觀察、比較觀察、定期觀察、與思考相結(jié)合的觀察等。

　　(2)提高記憶能力。一切智慧的根源都在于記憶。記憶的原理是隨時間變化的，在學習后的幾天內(nèi)遺忘的速度非常的快。但過了一星期后遺忘速度便趨緩了。因此記憶的關(guān)鍵便在最容易遺忘的那幾天里鞏固復習。選擇最佳的時間段進行記憶，由于每個人的情況不同而無法作一個絕對的定論。但是掌握好時間安排是提高記憶能力永遠不變的真理。為了同遺忘作斗爭，正確安排復習時間便是選擇最佳學習時間段了。 a、及時復習。把識記過的材料再拿來識記，使之鞏固。其生理基礎(chǔ)是對暫時神經(jīng)聯(lián)系不斷強化，使它的痕跡進一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復習必須及時，要在遺忘尚未大規(guī)模開始前進行。 b、在時間和量上合理安排復習。實驗證明：相對集中一段時間學習同一內(nèi)容，記憶效果好。但也要適當分散，因為復習時間過于集中容易發(fā)生干擾；過于分散容易發(fā)生遺忘。

　　c、交替地分配時間學習也可以提高記憶。科學實驗證明：用相等頻率的電脈沖刺激腦神經(jīng)細胞，反應(yīng)敏捷，可是一旦反復刺激時間過長，神經(jīng)細胞的反應(yīng)便消失了。休息一段時間后，反應(yīng)得以恢復。人的記憶也是如此。法國科學家居里夫人就曾說過：“我同時讀幾種書，因為專研究一種東西會使我的寶貴的頭腦疲倦。”因此我們必須“分配交替”地進行記憶。

　　d、另外，采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯(lián)想記憶等。

　　(3)發(fā)展思維能力。

　　a、學好基礎(chǔ)知識，練好基本功；

　　b、提高語言表達能力；

　　c、掌握思維的基本方法；

　　d、提高自己的思維品質(zhì)(不斷學習)；

　　e、養(yǎng)成良好的思考習慣。

　　(4)發(fā)展想象能力。

　　a、學習豐富的知識和經(jīng)驗；

　　b、學習詩文作畫；

　　c、開拓思路，研究假設(shè)；

　　d、學好立幾發(fā)揮空間想象力；

　　e、參與創(chuàng)造活動。

　　(5)培養(yǎng)自學能力，用自己的頭腦親自獲得知識。同時在學習方法培養(yǎng)之時，要發(fā)揮創(chuàng)造才能。這是時代和未來的要求。發(fā)展創(chuàng)造性思維，鼓勵多樣性和個性，有利于學習的創(chuàng)新、科技與發(fā)展。總之，優(yōu)化心理素質(zhì)，就是在高中學習中攻克難點的信心與勇氣；掌握科學的學習方法就是運籌正確的戰(zhàn)略技術(shù)；提高智力能力，就是改良攻關(guān)武器，三者是不可或缺的。