職業心理壓力測試

　　在日常生活中，不管是上班族，還是學生，家長或多或少的都會有點壓力。想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的心理壓力測試中找出最接近你實際生活的一種情況，如果沒有經歷過這類事情，可選擇最接近你的想法的一種。快來測試看看

　　1、生日，婚禮……，免不了花錢。

　　A、你不想在這類場合出現，以免花錢買禮物;

　　B、盡管不少花錢，可在各種場合，你還是樂天選擇小巧而特別的禮物;

　　C、只在對你很重要的場合送禮;

　　2、你的自行車與別人的車相撞，你不得不與對方約個時間解決這個問題。

　　A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠;

　　B、這并非重要的事情，只是生活中發生的'許多事情中的一件，你會在問題解決后，做點自己喜歡的事情，以便盡快忘掉那不愉快的事;

　　C、開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應付它;

　　3、你的家具或電器由于水管破裂被損壞了，而且發現你的財產保險不能完全彌補損失。

　　A、你很失望，痛苦地抱怨保險公司;

　　B、開始自己修復家具;

　　C、考慮撤銷保險，并向有關事務機關投訴;

　　4、你由于某件生活中的小事和鄰居發生了爭執，卻沒能解決任何問題。

　　A、回到家，你拼命喝酒，想輕松一下，忘掉這件事;

　　B、準備到對方單位告他;

　　C、通過散步或看一場電影來平息怒氣;

　　5、當今日常生活中的壓力使你和你妻子(或丈夫)經常發生口角。

　　心理是指人類在符號活動梳理的過程和結果。具體是指生物對客觀物質世界的主觀反映，心理的表現形式叫做心理現象，包括心理過程和心理特性，人的心理活動都有一個發生、發展、消失的過程。以下是小編為大家整理青少年心理壓力健康測試相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　青少年心理壓力健康測試

　　青少年心理壓力健康測試中學生心理健康測試——在學習成績之外，中學生的心理健康逐漸受到人們的關注。現在來做一個測試，看看你心理的健康程度。下面有40道中學生心理測試題，根據你近3個月的情況，請你認真回答，這里沒有對和錯之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有點符合的打△。

　　1、平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

　　2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

　　3、經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

　　4、經常早醒1—2小時，醒后很難再入睡。

　　5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討習。

　　6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7、遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

　　8、感到很多事情不稱心，無端發火。

　　9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

　　10、感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

　　11、老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

　　12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

　　13、經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。

　　壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。以下是小編為大家整理心理壓力趣味小測試相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　心理趣味小測試

　　肢體動作能反映出一個人的心理或性格，如果有人叫你伸手，你會做出下面哪個動作？

　　A、掌心向下，五指分開

　　B、掌心向下，五指合攏

　　C、掌心向上，五指分開

　　D、掌心向上，五指合攏

　　測試結果

　　選擇A：你喜歡簡單，不喜歡麻煩和累的感覺；健忘不記仇，只要沒有觸碰你的底線，一切都是過眼云煙。

　　選擇B：你很會替他人著想，常試圖改變自己去迎合對方；外表親切熱情，內心追求安逸的'環境。

　　選擇C：你是一個讓人捉摸不透的人，隱藏悲傷，卻希望得到別人的安慰和愛；害怕被忽略，對人關心也不表露出來。

　　選擇D：你是個吃軟不吃硬的人，經常口是心非，感性且缺少安全感；對朋友的求助常有求必應。

　　你有心理壓力嗎?你了解自己的心理壓力承受能力嗎?一份經典的心理壓力測試題分享與你，幫你了解自己的心理壓力程度。

　　你有心理壓力嗎，你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的心理壓力測試題中找出最接近你實際生活的一種情況，如果沒有經歷過這類事情，可選擇最接近你的想法的一種。

　　1、生日，婚禮……，免不了花錢

　　A、你不想在這類場合出現，以免花錢買禮物;

　　B、盡管不少花錢，可在各種場合，你還是樂天選擇小巧而特別的禮物;

　　C、只在對你很重要的場合送禮;

　　2、你的自行車與別人的車相撞，你不得不與對方約個時間解決這個問題

　　A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠;

　　B、這并非重要的事情，只是生活中發生的許多事情中的一件，你會在問題解決后，做點自己喜歡的事情，以便盡快忘掉那不愉快的事;

　　C、開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應付它;

　　3、你的家具或電器由于水管破裂被損壞了，而且發現你的財產保險不能完全彌補損失

　　A、你很失望，痛苦地抱怨保險公司;

　　B、開始自己修復家具;

　　C、考慮撤銷保險，并向有關事務機關投訴;

　　4、你由于某件生活中的小事和鄰居發生了爭執，卻沒能解決任何問題

　　A、回到家，你拼命喝酒，想輕松一下，忘掉這件事;

　　B、準備到對方單位告他;

　　C、通過散步或看一場電影來平息怒氣;

　　覺得總有一種無形的力量在背后揪著你嗎?讓你夜不能寐，心情總是不能放松。其實生活是自己的，只要你調整心態反過來控制住糟糕的局面，就能安然創造生活了。下面就讓我們一起來做個心理壓力測試看看你的壓力來源是哪里?

　　測試：如果下面有四種口味的章魚小丸子，你最喜歡吃哪個口味的呢?

　　A、貢丸

　　B、爆漿瀨尿牛丸

　　C、小魚丸

　　D、珍珠丸子

　　測試結果：

　　選A的童鞋：

　　你選擇貢丸，那說明你的壓力來源于身邊的小人。有時候辦公室生活太枯燥，自然會謠言四起，于是你的心情也因此而受牽動。雖然說是謠言，但是空穴來風，未必無因。應該多數人都相信這個理論，有些人就是會莫名其妙招惹小人，內心缺乏安全感，你也不知道將來會發生什么事情。因為對現在的情況不太樂觀，所以總是焦躁不安。

　　選B的童鞋：

　　選擇第一種牛丸，說明你的壓力來源于你本人。你這個人愛多愁善感，沒什么事情就喜歡傷春悲秋，所以常常讓自己陷入莫名的憂郁當中。你的壓力就是因為你想太多了，很多事情都已經發生了，但是你還是希望有力挽狂瀾的一天。所以你總是問自己是不是真的做錯了，于是常常深陷其中，不能自拔。

　　選C的.童鞋：

　　你選擇最后的這個小魚丸，那說明你沒什么壓力。你懂得如何自得其樂，一個人只是一種狀態，而孤獨是一種心態。但是你心中富有，并不覺得應該用壓力來詮釋生活。你也不會浪費時間去憂郁難過，畢竟開心也是一天，不開心也是一天，為毛不開開心心地度過每一天呢?應該把每一天當作世界末日來過，這樣的人生才會多姿多彩。

　　測試項目和要求

　　你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的測驗中，找出最接近你實際生活的一種情況。如果你沒有經歷過這類事情，可選擇最接近你的想法的一種。

　　①生日、婚禮等場合，自然免不了花錢。

　　A。你不想在這類場合出現，以免花錢買禮物。

　　B。盡管不少花錢，可在各種場合，你還是樂于選擇小巧而特別的禮物。

　　C。只在對你很重要的場合送禮。

　　②你的自行車與別人的車相撞，你不得不與對方約個時間解決這個問題。

　　A。這件引起的焦慮和不安使你失眠。

　　B。這并非重要的事情，只是生活中發生的許多事情中的一件。你會在問題解決之后做點自己喜歡的享情，以便盡快忘掉那件不愉快的事。

　　C。開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應付它。

　　③你的家具或電器由于水管的破裂被損壞了，而且你發現你的財產保險不能完全彌補損失。

　　A。很失望，痛苦地抱怨保險公司。

　　B。開始自已修復家具。

　　C。考慮撤銷保險，并向有關事務機關投訴。

　　④你由于某件生活中的小事和鄰居發生了爭執，卻沒能解決任何問題。

　　A。回到家，你拼命喝酒，想輕松一下，忘掉這件事。

　　B。準備到對方的單位告他。

　　C。通過散步或看一場電影來平息怒氣。

　　⑤當今日常生活中的壓力使你和你的丈夫經常發生口角。

　　A。每當這時，你盡力放松自己，保持沉默，不去爭執。

　　B。你和朋友談論這件事，使你的觀點和感情得到理解。

　　心理壓力的自我測試，可根據日本大學醫學部公布的調查研究報告編制的一份診斷表來測試。

　　這個診斷表列舉了30項自我診斷的癥狀，如在這些癥狀中，你出現了5項，屬于輕微緊張型，只需多加留意，注意調適休息便可以恢復;如有11項至20項，則屬于嚴重緊張型，需要重視，可以選擇去咨詢了;倘若在21項以上，那么就會出現適應障礙的'問題，這就需要引起特別的注意，除了網上咨詢還可以去看看地面醫生。這30項自我診斷的項目如下：

　　1. 經常患感冒，且不易治愈。

　　2. 常有手腳發冷的情形。

　　3. 手掌和腋下常出汗。

　　4. 突然出現呼吸困難的苦悶窒息感。

　　5. 時有心臟悸動現象。

　　6. 有胸痛情況發生。

　　7. 有頭重感或頭腦不清醒的昏沉感。

　　8. 眼睛很容易疲勞。

　　9. 有鼻塞現象。

　　10. 有頭暈眼花的情形發生。

　　11. 站立時有發暈的情形。

　　12. 有耳鳴的現象。

　　13. 口腔內有破裂或潰爛情形發生。

　　14. 經常喉痛。

　　15. 舌頭上出現白苔。

　　16. 面對自己喜歡吃的東西，卻毫無食欲。

　　17. 常覺得吃下的東西像沉積在胃里。

　　18. 有腹部發脹、疼痛感覺，而且常下痢、便秘。

　　19. 肩部很容易堅硬酸痛。

　　20. 背部和腰經常疼痛。

　　21. 疲勞感不易解除。

　　22. 有體重減輕的現象。

　　23. 稍微做一點事就馬上感到很疲勞。

　　你覺得總有一種無形的力量在背后揪著你嗎?讓你夜不能寐，心情總是不能放松。其實生活是自己的，只要你調整心態反過來控制住糟糕的局面，就能安然創造生活了。下面就讓我們一起來做個心理壓力測試看看你的壓力來源是哪里?

　　測試：如果下面有四種口味的章魚小丸子，你最喜歡吃哪個口味的呢?

　　A、貢丸

　　B、爆漿瀨尿牛丸

　　C、小魚丸

　　D、珍珠丸子

　　測試結果：

　　選A的童鞋：

　　你選擇貢丸，那說明你的壓力來源于身邊的小人。有時候辦公室生活太枯燥，自然會謠言四起，于是你的心情也因此而受牽動。雖然說是謠言，但是空穴來風，未必無因。應該多數人都相信這個理論，有些人就是會莫名其妙招惹小人，內心缺乏安全感，你也不知道將來會發生什么事情。因為對現在的.情況不太樂觀，所以總是焦躁不安。

　　選B的童鞋：

　　選擇第一種牛丸，說明你的壓力來源于你本人。你這個人愛多愁善感，沒什么事情就喜歡傷春悲秋，所以常常讓自己陷入莫名的憂郁當中。你的壓力就是因為你想太多了，很多事情都已經發生了，但是你還是希望有力挽狂瀾的一天。所以你總是問自己是不是真的做錯了，于是常常深陷其中，不能自拔。

　　選C的童鞋：

　　你選擇最后的這個小魚丸，那說明你沒什么壓力。你懂得如何自得其樂，一個人只是一種狀態，而孤獨是一種心態。但是你心中富有，并不覺得應該用壓力來詮釋生活。你也不會浪費時間去憂郁難過，畢竟開心也是一天，不開心也是一天，為毛不開開心心地度過每一天呢?應該把每一天當作世界末日來過，這樣的人生才會多姿多彩。

　　也許你很久沒騎腳踏車了，但不妨想一想你喜歡或者正使用的腳踏車應該是哪一款：

　　A.輕便型腳踏車。

　　B.電動腳踏車。

　　C.變速越野車。

　　答案解析：

　　選擇A的人：壓力承受能力50%。輕便型腳踏車最大的特點就是無論什么路面，騎起來都比較輕便輕巧。對于騎車的人來說自然省力不少。選擇這項的人，通常來說無法忍受自己承受過大的壓力。也正因為如此，你選擇了輕便型腳踏車，可以讓自己省力不少。不過這并不代表你絲毫不能承受壓力。有時候壓力反而能夠成為你的動力。讓你發奮達到你心目中的目標。這樣的人不占少數。

　　選擇B的人：壓力承受能力20%。把它歸類于腳踏車的行列是因為它還有兩個踏板。只要有足夠的`電力，騎車的人可以毫不費力地行駛在馬路上。選擇這個選項的朋友，你對于壓力可以說是非常敏感。在現實生活中，你絕對不允許也不會讓自己承受過大的壓力。一旦超過自己的承受范圍立即放棄是你不二的選擇。不過，有時壓力可以幫助你完成不少事情哦。不妨試一試，讓壓力變成自己的動力。

　　選擇C的人：壓力承受能力80%。相信很多人都喜歡它能夠隨時隨地變速的特點。騎車的人可以在不同的路面選擇不同的方式讓自己輕松度過。正如這款車的特點一樣，你對于壓力有著良好的調節能力。你會非常理智地判斷出何種程度的壓力對于自己是有利的。而當壓力過大時，你優秀的調節能力就體現出來了。你會調整自己的心態或是做些事情使外來的壓力立即減輕不少。有時，壓力對你來說反倒是一種表現自我的途徑。

　　測試項目和要求

　　你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的測驗中，找出最接近你實際生活的一種情況。如果你沒有經歷過這類事情，可選擇最接近你的想法的一種。

　　①生日、婚禮等場合，自然免不了花錢。

　　A。你不想在這類場合出現，以免花錢買禮物。

　　B。盡管不少花錢，可在各種場合，你還是樂于選擇小巧而特別的禮物。

　　C。只在對你很重要的場合送禮。

　　②你的自行車與別人的車相撞，你不得不與對方約個時間解決這個問題。

　　A。這件李引起的焦慮和不安使你失眠。

　　B。這并非重要的事情，只是生活中發生的許多事情中的一件。你會在問題解決之后做點自己喜歡的享情，以便盡快忘掉那件不愉快的事。

　　C。開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應付它。

　　③你的家具或電器由于水管的破裂被損壞了，而且你發現你的財產保險不能完全彌補損失。

　　A。很失望，痛苦地抱怨保險公司。

　　B。開始自已修復家具。

　　C。考慮撤銷保險，并向有關事務機關投訴。

　　④你由于某件生活中的小事和鄰居發生了爭執，卻沒能解決任何問題。

　　A。回到家，你拼命喝酒，想輕松一下，忘掉這件事。

　　B。準備到對方的單位告他。

　　C。通過散步或看一場電影來平息怒氣。

　　⑤當今日常生活中的壓力使你和你的丈夫經常發生口角。

　　A。每當這時，你盡力放松自己，保持沉默，不去爭執。

　　B。你和朋友談論這件事，使你的觀點和感情得到理解。