—韻律操活動總結

時間：2022-12-01 20:22:19 活動總結我要投稿

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　　總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，我想我們需要寫一份總結了吧。那么如何把總結寫出新花樣呢？以下是小編幫大家整理的—韻律操活動總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

—韻律操活動總結

　　這學期，我校成立了健美操興趣小組，作為校健美操隊的教練，我根據學生的特點制定了一系列訓練計劃，經過一學期的學習，取得了一些進步。現將這學期訓練做如下總結：

　　1、豐富學生理論知識，讓學生從思想上喜歡健美操，激發學生的學習興趣

　　健美操在國外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一部位。一個有氧運動素質好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動、他（她）的運動恢復也快。通過我對健美操的介紹，學生們對健美操產生了濃厚的興趣，訓練時很積極也很自豪。

　　2、從基本姿態、步伐、手型落實基礎，培養學生形體美要想健美操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學生的身體素質進行逐步的提高。健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協調的'運動，是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。本學期對學生姿態的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學生在學習套路時更加容易掌握。

　　3、循序漸進，將動作與音樂容為一體，展示健美操所帶來的美

　　健美操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。

　　經過一學期的訓練，學生掌握了健美操的基本步法，增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力，增進了學生群體的合作精神，學生能有初步的舞臺表現能力,增進了他們的表現欲，并積極發揮他們骨干作用，帶領全校學習健美操動作，將健美操普及到愛好健美操的每一個學生。

　　今后的訓練中，努力讓健美操興趣小組成員更加自信，這項運動普及的更廣，學生更加認真的投入訓練，使健美操水平更上一層樓。

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