堅持跑步的說說（精選460句）
隨著社交網絡的普及，越來越多人熱衷于在網上發布說說，用以記錄學習、生活中有意義，特別是有紀念意義的事情。你還在找有意思的說說文案嗎？以下是小編整理的堅持跑步的說說，希望能夠幫助到大家。
1、這里的一切都是那么美好，在這里可以讓自己放松一下，鄉村晨跑讓自己享受其中！
2、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。
3、時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。
4、人如果沒有目標，就像馬拉松沒有終點一樣。
5、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
6、情況越是糟糕，我們就越拼命去跑。
7、唯一能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！
8、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗的跌倒。
9、每天六公里跑步嫣然成為了一種習慣，快樂學習，運動健康。
10、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
11、大汗如雨淋，快樂來不停！跑完三個字：太舒坦！
12、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
13、人生就像一場馬拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否堅持到最后。
14、能把跑步堅持到底的，幾乎都是成功人士。
15、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
16、紀念第一天起來晨跑失敗！天氣加個人自身原因失敗。
17、堅持跑步快一個月了，總結一下，沒有堅持不下來的事情，沒有練不出來的體格。只要看你自己。親身經歷一些事情，才知道世上無難事，只怕有心人。
18、動感單車與跑步選一個打卡：跑步。兩個打卡不如每天堅持一項跑步打卡，貴在堅持。
19、不開心時，可以吃香蕉，可以跑步。總之做自己喜歡做的事就可以了！
20、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
21、愛生活，愛跑步，熱愛現在生活的一切，如此美好。
22、用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。
23、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
24、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。
25、你跑過的路從來不會欺騙你，它們沉淀在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。
26、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇跡。
27、雨中晨跑5公里，跑后一碗熱漿和一根剛出鍋的油條，何嘗不是對跑步的一種獎勵呀！
28、連續三天沒有晨跑了，最近二天夜跑發現速度和耐力下滑太厲害，堅持五公里都比較難了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分鐘已經不存在了，繼續努力。
29、連續8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰了自己。堅持跑步，遇見更好的自己。
30、真正的力量源于內心深處的熱愛與堅持，我奔跑，我快樂。
31、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！
32、把體重降下去，把頭發扎起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。
33、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。
34、哪有什么天生跑神，不過是堅持而已。
35、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。
36、只要一直跑，就可以把煩惱甩在身后。
37、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
38、第一天跑步、不知我能夠堅持多久。跑一天是一天吧！
39、真不適合晨跑，這么慢配速，還能摔跤睡飽才是硬道理。
40、最近兩天渾渾噩噩地什么事都沒干，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態，加油！
41、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。
42、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬。
43、每一次長跑，都是對自己的一次暴力拆洗與排列重組。
44、去公園跑步，這就是我最美好的事情，我每天都在堅持著，我就是這樣一個自律的我！
45、用雙腳踏破黑暗，用奔跑迎接曙光。
46、跑不贏時間，那就跑贏昨天的自己。自律即自由，堅持才是王道。
47、跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發泄出來。
48、晨跑一出門，就聞到了肉的味道腿都拎不動了。
49、我覺得跑步是一種享樂，而我沉迷享受樂無法自拔！
50、跑起來，呼吸新鮮的空氣，從來沒有如此強烈地感受到心跳！
51、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
52、喚醒意識，喚醒注意力，培養一種習慣。
53、堅持運動真的很重要，科學家研究表明，從小堅持每天跑步的人，跑步速度會越來越快，久而久之誰都追不上。
54、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
55、跑步是一個過程，一個享受的過程，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機。
56、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。
57、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發泄。開跑就贏了！
58、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。
59、得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。
60、每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。
61、他風一般速度，我一眨眼，他已沒了蹤影。
62、第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一個雞蛋加一個小甜卷。
63、時間是生命，動作是性命。
64、跑吧，追吧你比虎猛比豹強。
65、每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。
66、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。
67、體操和音樂二個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
68、懶惰像生銹一樣，比操勞更能消耗身體。
69、青春是一種奔跑。
70、停下腳步，是為了欣賞更好的人生風景；而邁開腳步，是想把這欣賞的時間，拉得再長一點。
71、早起活活腰，一天精神好。
72、幾個月沒洗襪子，跑完步回家，把襪子脫下來往墻上一甩，結果襪子粘墻上了。
73、跑步轉移了自己痛苦的情緒！
74、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。
75、傻瓜才和別人對比，我只需要戰勝我自己。
76、發令槍一響，一切就不一樣了，世界不一樣了，除跑無大事。
77、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
78、當有病時就要努力恢復健康。當健康時則應當經常從事鍛練。
79、相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己
80、也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。
81、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。
82、跑步是克服慵懶的良藥。
83、常規的跑步就能讓你的身體提高對一些諸如引起感冒之類細菌的免疫力。除非你在準備一場馬拉松，高強度的跑量并不能讓你提高免疫力。
84、天天喊著跑步，今天終于打卡了，恨不得像上班一樣天天打卡。
85、運動完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！
86、幸福的生活就是——微風細雨，跑來，跑去。
87、當一件事苦思冥想，始終理不出頭緒，心情煩躁、郁悶的時候。干脆停下來，什么也不要想，去訓練場、健身房、或馬路上去運動。
88、想哭的時候就到操場上跑步，把眼淚都變成汗水蒸發掉好么，我不喜歡看到任何一個人哭鼻子。
89、跑一年是改變，跑三年是蛻變，跑十年是無限。
90、從前，有個胖子每天堅持跑步，然后他成功減肥了，你呢？
91、除了汗水，什么都省。
92、我確實感覺到了，在累積到一定跑量、達到一定速度、堅持到一定時間后體會到了，跑步時真的有種幸福感，耳朵里再聽一些自己喜歡的音樂、故事，恐怕這是我愛上跑步、堅持跑步的一個根本原因吧。
93、我和室友約定，每晚去街上慢跑半個小時，我們堅持了一個月，效果真的很明顯，沿街的燒烤攤都被我們吃遍了。
94、遇病吃藥，一時之效；鍛煉身體，長久之道。
95、盡管如此，我幾乎從不曾思考正兒八經的事情。我跑步，只是跑著。
96、她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。
97、堅持數年，必有好處。
98、他跑起來的速度就像墜落的隕石。
99、體育與教育一樣，能使人更加健康健全。
100、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。
101、最好的習慣就是運動。
102、堅持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！
103、任何城市，都帶著跑鞋，下飛機就找健身房和跑步場。
104、社會就像跑步機，只有你奮力像前跑才會發現自己前進了一點。
105、晚上去跑步，他們都小瞧我，可結果讓他們吃一驚。大汗淋漓，汗水劃過臉頰，那叫一個爽。生活等同于跑步，看你能堅持多久，就怕你沒那耐力，堅持下去，沒有做不到的……
106、站在起跑線上的人與坐在沙發中的人的區別是：他們通過跑步來面對每一天，挑戰身體的極限，磨練心靈和意志。
107、最近兩天渾渾噩噩地什么事都沒干，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態，加油！
108、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。
109、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。
110、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶，加油！
111、每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。
112、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！
113、我不是腳扭傷了嗎然后我媽說你最近要控制飲食啊！別吃太多！不然不能跑步一下子就胖了！
114、慢跑計劃第46天，堅持跑步，繼續愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
115、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
116、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！
117、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
118、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
119、每天堅持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣吧。
120、每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數也能和你離的近一點啦。
121、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。
122、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
123、跑步教會我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
124、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。
125、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。
126、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
127、堅持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時氣喘吁吁，沒有了當初艱難的硬著頭皮也要堅持跑步。沒有了當初的想要棄跑。
128、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。
129、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發現，愛上的就是運動本身！
130、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
131、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
132、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。
133、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。
134、我要學著用跑步去發泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。
135、心情不爽，只好用跑步來發泄了。
136、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
137、跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的一個補充，可以讓你堅持跑步。
138、最好的習慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。
139、堅持跑步，以前看別人跑5分多，感覺很厲害，堅持下去，我也可以。
140、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步
141、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。
142、每天不讓自己吃那么多堅持了，一個月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
143、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
144、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。
145、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。
146、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。
147、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
148、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。
149、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。
150、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。
151、正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮果杯、少辣、少糖
152、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。
153、所有的不開心，都用跑步來發泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。
154、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！
155、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
156、跑步的過程，就是不斷進取的過程。
157、跑步第一天，給自己定個小目標，堅持跑步兩星期，就買一個藍牙耳機。
158、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。
159、要往前走，就得先忘掉過去，我想，這就是跑的用意。
160、靠跑步也可以撐起一個家，能跑的人總會出頭。
161、今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放
162、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
163、一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發現可以堅持更多下了
164、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
165、無論發生什么！一個人還是兩個人！答應自己要快樂！用跑步發泄出來的感覺遠遠比哭發泄出來的感覺來得好！接下來的日子請繼續努力吧
166、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。
167、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
168、天氣給力，打個跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這么短的路程了！
169、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。
170、每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。
171、好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11：30之前睡覺堅持做護膚。
172、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？
173、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。
174、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
175、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！
176、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！
177、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
178、最近兩天渾渾噩噩地什么事都沒干，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態，加油！
179、戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…
180、晚上去跑步，他們都小瞧我，可結果讓他們吃一驚。大汗淋漓，汗水劃過臉頰，那叫一個爽。生活等同于跑步，看你能堅持多久，就怕你沒那耐力，堅持下去，沒有做不到的……
181、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。
182、想聽你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的時候聽到你的聲音就又立刻回血。最近一直在堅持每天去跑步，也是難得第一次對一件事這么認真。與其說是目標，不如說是想證明給自己看吧。希望我們都有這么一個固執的執念，有期待的生活總歸是好的。
183、堅持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！心情說說
184、連續8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰了自己。堅持跑步，遇見更好的自己。
185、我挺懶，跑步只堅持了兩天。我有輕微強迫癥，無安全感的表現。我直來直去，得罪人成了家常便飯。愛發脾氣，不懂得控制情緒。我沒耐性，尤其對不感興趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面對喜歡我的人，我覺得尷尬。我不太積極，老想要放假。我不算太聽話，父母也拿我沒辦法最后我希望自己真的堅強。
186、對現在來說是跑步吧，堅持了小半年，雖然斷斷續續但是，現在可以感受到的是，小腹現在開始平整了，然后還有膝蓋處的肉有了一些變化，現在自身看到的是這么多，雖然還是很胖、
187、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！
188、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。
189、刻苦己心，叫身服我！早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力！
190、最近總是被問到為什么要跑步？為什么要堅持跑步，是為了堅持一件事情不讓自己后悔，為了不覺得自己一無是處，為了保存內心認可自己的小驕傲。其實很簡單，既然開始了，就開始了。
191、從不運動，到現在的愛上健身房，是一種改變，也是小突破。喜歡跑步時那種堅持下來的感覺。運動的三個月，最大的收獲就是你。還好我們都沒放棄。希望以后還有無數個“第一個”能和你相伴。真希望有個時光機，讓我去未來看看老了時，是不是我們還在一起喝茶聊天八卦旅行運動。
192、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。
193、今天是我第五個沒有抽煙的日子，我傍晚每天堅持跑步。有人說當你不在當著異性玩威風的時候，證明你又成熟一分，而我偏偏喜歡半熟。
194、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。
195、第一天跑步、不知我能夠堅持多久。跑一天是一天吧！
196、堅持跑步一個月多，每次十千米，大約快二十次，從八十八千克到七十七千克。若是能認真地做一件事情，必定能把那件事情做到極致。愿我的周圍也能有這樣的森林和流水，跑步就顯得輕松多了。
197、三年研究生生活過后，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執著，不知何時已被拋之腦后了。
198、雖然一個假期頭發沒有長長，但是我胖了呀。雖然堅持跑步長高了一些，但是我長痘了呀。雖然腹肌一塊沒長，但是腿腿長肌肉了呀。雖然胖了，可我還是愛高熱量呀......
199、很多人堅持不了跑步，一般就敗在了前2個星期。對于剛剛開始跑步且沒有運動基礎的人來說，這兩個星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿酸疼得邁步都疼……但是只要你這兩個星期堅持下來，那么你會發現進入了一個新的天地。2個星期，堅持每天讓自己氣喘吁吁30分鐘，進入跑步的世界，就這么簡單。
200、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
201、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
202、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。
203、堅持跑步快一個月了，總結一下，沒有堅持不下來的事情，沒有練不出來的體格。只要看你自己。親身經歷一些事情，才知道世上無難事，只怕有心人。
204、雨中奔跑好比生活中遇到的憂愁，堅持向前，變是晴天；踩到水洼，濺起的泥水，弄臟鞋襪，好比生活中的磕磕絆絆，只要放平心態，一切變得那么簡單，如果弄的特別堵心，又何必呢，紀念堅持第5天的跑步。
205、今天身體本來很不舒服，還是堅持跑步，沒有偷懶，感覺自己棒棒噠。ps跑完后才發現這個可以記錄跑步時消耗的卡路里，頓時感覺自己很腦殘。
206、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
207、整理一下自己的心情，忘記那些不愉快的往事，聽聽音樂，看看風景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。
208、我沒有資本，自己賺資本！
209、預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。
210、每天都以跑步開始，以喝著啤酒處理著工作郵件結束。昨日又是滿滿的一天。
211、跌倒了，爬起來重新來過。
212、每天堅持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
213、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
214、跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。
215、跑步或許不會更美，但不跑一定更徒傷悲。
216、痛快跑一回給你的感覺，要遠遠好于你枯坐家中、后悔自己沒有出去跑的感覺。
217、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
218、先給自己打個氣，每天少跑一百米，都要說聲對不起。
219、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特別特別特別強烈，但是可惜并沒有夜生活。
220、不是因為變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。
221、生命像張弓，弓弦像夢想。
222、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。
223、想要走得遠，就結伴同行。
224、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。
225、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。
226、我們以為贏了，其實，我們輸了！因為，我們贏了面子，卻輸了里子！早安！
227、有一種霸氣，叫做你最棒！
228、只要面對著陽光努力向上，日子就會變得單純而美好。早安！
229、喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
230、有一種豪氣，叫做你可以！
231、以喝著啤酒處理著工作郵件結束。昨日又是滿滿的一天。
232、堅持鍛煉身體，堅持每天跑步五公里，無論多晚堅持自律，習慣孤獨，習慣一個人。
233、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。
234、特別欣賞擁有好習慣的人，比如每天按時跑步，每晚堅持讀書，亦或每頓早餐喝一杯牛奶。這種習慣可大可小，但它表明了一種清潔性自律，也表達了對生活的一種偏執。
235、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認輸的人。
236、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
237、不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
238、愿謀細微者，方可成大器。
239、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要淪為物役；。
240、跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
241、體胖勤跑步，人丑多讀書。
242、選擇了追求，就不要哭泣。
243、都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。
244、和他人攀比，會帶來焦慮。
245、無意于得，自然無所謂失。
246、應該是跑完十公里之后沒有以前的那種興奮了。
247、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。
248、你的脾氣，決定你的人生。
249、做生命的強者，且行且歌。
250、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
251、打個跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這么短的路程了！
252、鏡子里的自己太油膩了，先立個小目標，連續三天每天跑步1小時。
253、沒有失敗，只有停止成功。
254、每天堅持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
255、生活不簡單，盡量簡單過。
256、是墜入的。有一天，在沒有察覺到的時候，頭朝下墜下去。早安！
257、想象一場跑步，遠比邁開腳步，更累。
258、即使在頂級跑步高手中，也有一種說法：任何鍛煉中最困難的部分，就是把鞋子穿上。
259、想想當初為什么開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費力。
260、馬拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你經歷了，你就會覺得什么都難不倒自己。
261、能堅持跑步的人，至少有個好身體。
262、向前走，相信夢想并堅持。
263、如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
264、往前走，憑著信心，而不是眼睛。
265、苦想沒盼頭，苦干有奔頭。
266、我們都需要目標。沒有目標，人生就很難過下去。
267、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態，誰知道開始跑步以后每晚失眠更嚴重了。
268、每天跑步50分鐘，多吃水果蔬菜，感覺精神狀態比以前好多了。
269、抱團打天下，合力鑄輝煌。
270、不敢偷懶，因為還要生活。
271、你再也跑不動的一天終究會到來，但不是今天！
272、動感單車與跑步選一個打卡：跑步。兩個打卡不如每天堅持一項跑步打卡，貴在堅持。
273、無事心不空，有事心不亂。
274、堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣。
275、跑步的這幾個小時、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內心的平靜和安然。
276、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。
277、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。
278、但天天跑步的人不多；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
279、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
280、生活的甜美，是傷痛過后的笑聲。
281、最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅強。
282、少壯不努力，老大徒悲傷。
283、失敗，鋪墊出來成功之路！
284、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。
285、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！
286、長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。
287、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。
288、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。
289、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。
290、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。
291、堅持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時氣喘吁吁，沒有了當初艱難的硬著頭皮也要堅持跑步。沒有了當初的想要棄跑。
292、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！
293、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
294、要跑得快到好像被追債似的。
295、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。
296、聞雞起舞人人歡，登山跑步益健康。
297、每天堅持瑜伽，跑步，游泳，感覺身體有滿滿用不完的能量啊！
298、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發泄出來吧，好久沒有穿這么運動出門過了。
299、因為害怕才跑步，因為跑步，時光才不負。
300、當你發現生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。
301、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優美而富有彈性。
302、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節奏。
303、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。
304、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
305、由于跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。
306、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。
307、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。
308、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之后再重啟吧。
309、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。
310、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步
311、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩
312、在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最后加入都沒有關系，你可以說，‘我完成了。’那里有巨大的滿足感。
313、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
314、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。
315、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。
316、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。
317、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的
318、比較佩服兩種人，一種是堅持做一件事，比如跑步，寫作；另外一種就是說到做到的人，雷厲風行。
319、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。
320、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。
321、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。
322、以前的我有三個愛好：運動看書愛你；現在的我有三個習慣：運動看書以及想你。
323、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。
324、朋友你想更漂亮嗎，跑步吧！
325、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。
326、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
327、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！
328、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
329、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。
330、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久， 為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。
331、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態，誰知道開始跑步以后每晚失眠更嚴重了。
332、運動計劃正式啟動！每天至少跑步半小時！目標：體重控制到90斤以內！
333、很久沒有跑步了，連續兩天運動下來，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時間和汗水得到的正反饋。
334、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。
335、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
336、筋骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。
337、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。
338、不是因為變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。
339、跑步是很磨煉意志的運動，跑步的人多，但堅持的人少。
340、被動跑步，累的要命；主動跑步，煥發新生。
341、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會提供給你深入了解它的機會。
342、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限
343、即使跑在最黑的夜，也有擁有最熱的血！
344、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。
345、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。
346、歲月催人老，運動抗衰老。
347、跑步是隱忍的過程，一路上身體的疲憊，內心的掙扎，以及到達終點時精疲力盡的虛脫，只有跑者才懂得
348、有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
349、只要還跑在路上，我就可以斷定，美好的事物，一定會發生。
350、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。
351、我喜歡跑步，帶給我的健康，也喜歡跑步是有一個明確的開始和結束的這個事實
352、所有的可能性，都在你跑下去的路上
353、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道
354、跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子
355、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
356、我難過的時候 習慣去跑步
357、當我停下腳步，我相信一定還有人，繼續奔跑。
358、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。
359、軟弱的人委屈會流淚；奔跑的人卻寧愿流汗。
360、跑完兩個字：痛快！
361、讓我們停住的，有時候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙
362、寧愿要跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀
363、你跑過的路，每一步都算數
364、隨風奔跑自由是方向，奈何腿短沒力量
365、筋骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。
366、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮
367、痛快跑的感覺遠比坐在家里想象跑要好得多
368、我們不用為了天亮去跑，跑下去，天自己會亮
369、跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩
370、跑步真的會使人快樂，它會分泌多巴胺，僅次于談戀愛
371、今日不運動，來日悔晚矣。
372、跑步最好的時間是10年前，其次是現在
373、跑在風里，是熱愛生活的開始。
374、跑1年，看到的是終點；跑10年，看到的是無限。
375、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。
376、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動，獨自跑步，不受約束，沒有羈絆，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠
377、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多
378、邁開腳步，跑出速度
379、我跑因為我享受它，不是每次都享受，而是絕大多數時間都很享受，我跑是因為我一直在跑，不是為了訓練，而是為了跑而跑
380、因為不想跑，所以才繼續跑，這才是長跑者思維
381、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生
382、你嘲笑我盲目追星太幼稚，我可憐你潦草一生不敢愛。
383、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。
384、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。
385、有能耐你就把你搬遷到我心里，沒能耐你就從我心里搬出去
386、就算你是我的優樂美，我也要把你扔進垃圾桶
387、慢慢地走在廣場中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著月亮，月亮伴著星星，就像，你伴著我，我伴著你。
388、冬天下雪時候，和家人、未來戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悅。
389、回憶總是美好的，但是無意間還是會摻雜一些物質性的東西。
390、青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。從哪里跌倒，就在哪里把傷口撫平。
391、人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去。身體就會變得越來越輕松，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。
392、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。
393、奮斗，不是嘴上說說那么簡單，要用實際行動來證明
394、結識新朋友不忘老朋友，多少新朋友變老朋友。
395、不知道你是否還記得，那個籃球場上笨拙奔跑的我。
396、親愛的親愛的，我們還能走多久，
397、如若不然，我該用什么去緬懷過去。
398、一生中有很多的經曆，但不同的經曆也會讓自己煩躁。
399、不同地方的女生碰到男朋友前任的反應~主要看最后一個。
400、每個人的結果都是死亡，只是中間的過程不同，我們活的就是那個過程。
401、我們在這冰涼的世界認識新朋友就相當于在相互取暖了真好。
402、原以為你總是人群里的焦點，最璀璨的那顆明星，現在才明白，是我對你的關注太多。
403、成功者永不放棄，為設計而執著。
404、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……
405、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。
406、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
407、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
408、有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
409、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
410、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
411、跑步有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
412、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
413、他像離弦的箭似的，一直向前。
414、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持個月，堅持一年，堅持更久。
415、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
416、一圈又一圈地跑著，隨著霧氣散開，發現偌大的操場就我一個人。呵，一個人啊！
417、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。
418、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
419、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
420、敢于向黑暗宣戰的人，心里必須充滿光明。
421、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！
422、跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。不去顧及已經走過的路，我要向前走。
423、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。
424、沒有什么東西是過不去的，只有自己跟自己過不去，愛情里的傷害也是這樣。
425、人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠。
426、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。
427、現實說、人不可太驕傲，不然什么都會消失的。
428、人最痛苦的就是失望。真正快樂的人動力十足。
429、不要隨隨便便評論別人，他們的經歷只是你們沒有經歷過的罷了。
430、你無法讓世界為你改變，也無法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。
431、失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
432、輩子碰到一個愛你的人不容易，別叫愛你的那個人把心拿下來縫了又補，這樣會很疼。
433、一個人過，干凈利落。
434、人生處處有考驗，人生時時被考驗。
435、你要明白，再燙手的水還是會涼，再飽滿的熱情還是會退散，再愛的人還是會離開，所以你要乖，要長大，不再張口就是來日方長，而要習慣走人茶涼。
436、先做小事，先賺小錢。這是為了累積坐大事賺大錢的條件。
437、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
438、所謂愛，就是當感覺、熱情和浪漫統統拿掉之后，你仍然珍惜對方。
439、鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。
440、比你強的人是不會嘲笑你的，那都是比你弱的人才會干的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。
441、命運是改變不了的，改變自己才能決定命運。
442、總有一些事情，讓你在不經意中，就看清了一些人。
443、世間總是陰差陽錯太倉促形不成擁有。
444、不要我的我不要，不愛我的我不愛，把燈關上連背影都不會存在。
445、沒有一勞永逸的開始，也沒有無法承受的結束。人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就干凈利落地結束。
446、隨心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收納萬物。所謂物格指的是內在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也終究抵不了內心骯臟的事實。時間而已。
447、最難過的莫過于當你遇上一個特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。
448、知我者為我心憂、不知我者問我何求。
449、千萬別入錯行。人情有牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那幺容易的呀。
450、做人要學會聆聽，聽智者之言可以啟迪智慧，聽批評之言可以反躬自省。
451、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。
452、當你穿上了愛情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟…
453、行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。
454、雖然我還沒遇見你，但我一定會愛上你。
455、大概是經歷的事情太少，一點點小事也能在心里掀起軒然大波。
456、除了你自己，沒有人會明白你的故事里有過多少快樂或傷悲，因為那終究只是你一個人的感覺。
457、能打敗不安的，只有安定，能給予救贖的，只有自己。
458、只有我們最落魄的時候，才能遇到最真摯的情感。
459、心境，每個人成長的源泉，或笑或樂，或苦或累，當你真正的痛苦過，感悟過，你才能真正感悟到成長，找到心中的凈土，心境。
460、不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
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