鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)20篇
隨著社交平臺(tái)的興起，越來(lái)越多人喜歡在網(wǎng)上發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用于分享自己的生活狀態(tài)。什么樣的說(shuō)說(shuō)才具有感染力呢？下面是小編收集整理的鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)1
1、足夠強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，才能有效鍛煉身體。
2、把日子過(guò)好，叫本事；把身體煉好，叫體質(zhì)。
3、不沉迷小視頻，不沉迷炒幣，不沉迷手機(jī)，不宅，鍛煉身體，少吃，保持年輕，每天睡個(gè)好覺(jué)，每天保持好狀態(tài)。
4、朝迎紫氣沐晨光，絲柳柔情睡蓮香。輕步慢跳銀扇舞，長(zhǎng)刀短劍斬秋陽(yáng)。
5、晨練當(dāng)知戴罩跟，莫留空子給瘟君。哀吟殘喘氣將盡，大意粗心又害人。
6、從今往后，我要加強(qiáng)鍛煉身體，學(xué)好專業(yè)課，作為一名公民，也時(shí)刻準(zhǔn)備著。
7、從明天開始在家鍛煉身體！這個(gè)寒假要健康還要不能胖起來(lái)！
8、當(dāng)你在冬天堅(jiān)持跑步時(shí)，你在堅(jiān)持一種改變的勇氣。
9、東方紅，太陽(yáng)升，太陽(yáng)升起放光明；朝霞籠罩我河山，全民晨練好光景。
10、鍛煉全身，每天堅(jiān)持就會(huì)有好身體！
11、鍛煉全身肌群，提升體能免疫力。
12、鍛煉身體，提高免疫力，健康是福。
13、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，免疫病毒總以為來(lái)日方長(zhǎng)，其實(shí)世事無(wú)常，享受當(dāng)下，珍惜當(dāng)下。
14、多吃蔬菜，多吃水果，每天按時(shí)睡覺(jué)鍛煉身體。
15、風(fēng)吹海灘葦葉飄，日日健身樂(lè)逍遙。漫舞群鷗起得早，習(xí)習(xí)海風(fēng)卷浪潮。
16、快速地奔跑著，穿梭在高樓之間，腳步聲，清潔工人的勞作聲，一切顯得是那么安靜。
17、遼東處暑曉風(fēng)涼，舞劍揮刀早練忙。男女老少齊跳躍，歡欣無(wú)比顯悠揚(yáng)。
18、林透霞光千萬(wàn)條，喧聲激越向風(fēng)飆。錚錚鐵骨精神壯，勃勃英姿氣勢(shì)驕。劍影翻騰驚碧水，棍花飛舞涌狂潮。群豪同展凌云志，敢駕長(zhǎng)櫻入九霄。
19、拍拍身上塵，遠(yuǎn)離市紛紛。健步迎紅日，慢眸覽松云！
20、跑步相對(duì)而言是體力活，堅(jiān)持每天早上的跑步，能夠鍛煉身體，增加肺活量，增加心臟血管的彈性。
21、阡陌秋風(fēng)起，蕭條一簇黃。晨光除舊日，闊步向朝陽(yáng)。
22、輕松瘦大腿，瘦全身鍛煉身體。
23、清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天鍛煉身體好。
24、全民晨練好光景，你就是晨練大英雄！親愛的.朋友，早安。
25、身體從睡眠中清醒，開啟活力的一天。
26、生活中要用羨慕的力量，激勵(lì)自己拼搏實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
27、天天鍛煉身體好，全民健身離不了。
28、聞雞起舞華夏風(fēng)，健身強(qiáng)體抒豪情。盛世清平康安泰，五彩繽紛皆真龍！
29、聞雞起舞迎朝陽(yáng)，練祁河畔桂花香，太極神拳武當(dāng)劍，蓮花扇子楊家槍。
30、無(wú)聊就多鍛煉身體，做一些有用的事情，看看書，畫畫，不要外出給國(guó)家添麻煩，那些在一線的工作人員有家不能回，我們?cè)诩也还芏酂o(wú)聊都不要出去添亂。
31、舞動(dòng)著青春，展示著活力，增進(jìn)了友誼，增進(jìn)了健康，更得到了生活的樂(lè)趣。
32、夏季鍛煉身體好，出汗排毒健身美顏，告別黃臉婆。
33、一個(gè)人的行動(dòng)，決定一個(gè)人的未來(lái)。
34、一聲長(zhǎng)哨動(dòng)馨園，晨練師生跑步歡。莫記衾帷余暖在，無(wú)關(guān)風(fēng)雨刺肌寒。龍?bào)带P翥鵬正舉，山振林嘯虎未眠。不悔青春縈夢(mèng)綻，未來(lái)希望寄華年。
35、疫情階段，多號(hào)召家里人鍛煉身體，提高自身免疫力，少出門。
36、疫情期間，在家也要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力喔！
37、遠(yuǎn)離肥胖身材，提高男友戰(zhàn)斗力。
38、愿你健健康康，快樂(lè)繞。
39、運(yùn)動(dòng)不僅讓我們身材更好，穿什么都好看，更重要是鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，這個(gè)比身材好更重要！
40、在家健身，甩甩胳膊踮踮腳，踏步走一走，熱身減脂，鍛煉好身體。
41、在這漫長(zhǎng)的假期里，蹦蹦跳跳既能鍛煉身體，又能帶動(dòng)家里的氣氛，何樂(lè)而不為呢？
42、早安，該起床了，在家鍛煉身體，從來(lái)都不喜歡睡懶覺(jué)，有個(gè)健康身體才能更好的享受生活。
43、早上的空氣就是新鮮，適合鍛煉身體。
44、這次新型肺炎，我突然有了這種感悟。20xx年如無(wú)必要，勿增實(shí)體。存錢，鍛煉身體，極簡(jiǎn)再極簡(jiǎn)。
45、這個(gè)時(shí)候還能上上山，鍛煉身體，真是安逸舒爽。
46、只要你邁步，路就在你的腳下延伸；只要你揚(yáng)帆，便會(huì)有八面來(lái)風(fēng)。
47、祝你健健康康，如意環(huán)繞，幸福擁抱！
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)2
1、堅(jiān)持鍛煉身體！最終目標(biāo)是穿衣顯瘦～脫衣有肉，加油
2、提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點(diǎn)，若堅(jiān)持下來(lái)，一定是收獲滿滿。
3、新年也要堅(jiān)持鍛煉身體呀！有點(diǎn)感冒洗個(gè)澡就睡午覺(jué)去了！么么噠！開年第一天打卡嘀！
4、鍛煉身體也需要堅(jiān)持，需要毅力。
5、學(xué)會(huì)一門語(yǔ)言，開始練字，堅(jiān)持練鋼琴，學(xué)吉他，開始鍛煉身體，去旅游。珍惜可以陪伴家人的時(shí)光，和趙先生一起努力創(chuàng)造未來(lái)，有不被時(shí)間消磨的友情。要勇敢，明媚，靠近陽(yáng)光。
6、現(xiàn)在就想著回去之后要好好開始新生活，有了新的期待和愿望，突然就有了動(dòng)力，只是不知道這個(gè)動(dòng)力能堅(jiān)持多久，真希望每當(dāng)我沒(méi)動(dòng)力的時(shí)候，都能找到能讓我自己重新充滿斗志的動(dòng)力！鍛煉身體，認(rèn)真工作，開開心心的和人相處，就夠了！只是又要適應(yīng)一段時(shí)間外面的世界。
7、春節(jié)過(guò)了馬上就要上班了。新的一年里，希望自己能堅(jiān)持鍛煉身體，不為減肥只為健康；希望自己多讀書，努力提升自己；希望自己多多努力，工作上有進(jìn)步！
8、繼續(xù)堅(jiān)持，就算胖了，就當(dāng)寶寶鍛煉身體了，第23天。
9、新年愿望，能瘦到100斤，然后能堅(jiān)持鍛煉身體，錢也夠花。
10、今年要養(yǎng)只狗，然后好好學(xué)做飯，最后是堅(jiān)持鍛煉身體。
11、新年目標(biāo)、勤奮、堅(jiān)持，勤學(xué)苦練、鍛煉身體，沉穩(wěn)。每一年，都要有所收獲。沒(méi)有愿望，因?yàn)橐磺卸际强孔约簛?lái)實(shí)現(xiàn)的。事在人為。
12、開始，每年不管貧困還是富有都要獎(jiǎng)勵(lì)一件心儀已久的禮物獎(jiǎng)勵(lì)辛苦了一年的自己。學(xué)會(huì)微笑！放下承受不了的.無(wú)論感情還是物質(zhì)生活！放心！過(guò)得沒(méi)心沒(méi)肺！堅(jiān)持鍛煉身體，身材練出腰！
13、新的一年我要感謝一本書＂囚徒健身＂，它讓我擁有了鍛煉身體的欲望，現(xiàn)在每天2個(gè)小時(shí)的康復(fù)鍛煉一定要堅(jiān)持，一定會(huì)回到以前的。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)3
1、最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語(yǔ)花香的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè)和諧。
2、塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。
3、瘦的'人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
4、蛻變不容茍且，身型決定有型。
5、先天基因給身高，后天比例靠打造。
6、我們?cè)谇啻旱牡缆飞喜粩啾寂埽浲Ｏ履_步看看風(fēng)景。
7、臉蛋漂亮是優(yōu)勢(shì)，身材漂亮是本事。
8、家是生活圈，健身房是社交圈。
9、全力以赴，你會(huì)很酷。
10、汗水會(huì)讓你感覺(jué)每天都是真實(shí)存在的，而不是虛無(wú)
11、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。
12、大汗淋漓運(yùn)動(dòng)后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。
13、不怕萬(wàn)人阻擋，只怕自己投降。
14、運(yùn)動(dòng)后會(huì)釋放快樂(lè)因子，不要讓太多理由辜負(fù)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
15、運(yùn)動(dòng)就是我的快樂(lè)果，跳完舞以后，感覺(jué)壓力釋放了一些，心情稍微舒心了，皮膚也好了，身體管理也受控制了。
16、最完美的外衣就是被肌肉包裹的身體。
17、“肌”情動(dòng)力，強(qiáng)健勢(shì)不可擋，身體和靈魂總有一個(gè)在路上
18、總有一個(gè)比你忙的人在健身。
19、除了汗水，什么水都不要浪費(fèi)
20、我會(huì)因你而改變，所以也請(qǐng)你要真的動(dòng)起來(lái)。
21、疼痛是身體給你的回饋，快樂(lè)也是
22、一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺(jué)無(wú)聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機(jī)。
23、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
24、生活呀，要時(shí)刻保持身心平衡。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)4
1、讓生命奔跑起來(lái)，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個(gè)很簡(jiǎn)單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅(jiān)持著一個(gè)簡(jiǎn)單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點(diǎn)，他什么都不多想，只是憑著直覺(jué)在路上不停地跑。他跑過(guò)了兒時(shí)同學(xué)的歧視跑過(guò)了大學(xué)的足球場(chǎng)跑過(guò)了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國(guó)跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點(diǎn)。
2、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。
3、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
4、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！
5、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。
6、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶恿聋悾由鷦?dòng)，我是多么地自豪！
7、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
8、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的`歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)
9、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
10、溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸桑≈挥袑⒘α颗c技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
11、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
12、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！
13、慢跑計(jì)劃第天，堅(jiān)持跑步，繼續(xù)愛！感覺(jué)體質(zhì)比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
14、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，
15、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！
16、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
17、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺(jué)細(xì)細(xì)密密的汗珠一點(diǎn)點(diǎn)沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時(shí)抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時(shí)月亮很圓，有時(shí)卻只露出一小半張臉，有時(shí)夜空籠罩著沉沉暮靄，有時(shí)天空很清楚，卻什么也沒(méi)有，只有城市映照的黃暈的燈光。
18、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
19、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……
20、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
21、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)5
1、這樣完美的我，依然堅(jiān)持鍛煉。
2、夏天去健身房避暑，應(yīng)該不錯(cuò)。
3、健身，本就逆天而行。
4、嘿嘿嘿嘿，健身運(yùn)動(dòng)，從我做起。
5、我只是在鍛煉身體，你們別多想了。
6、真的很想去健身房里健身。
7、告訴你什么叫真正的強(qiáng)人。
8、土豪健身，跟你是不一樣的！
9、鍛煉方法千千萬(wàn)，可惜過(guò)程步步難。
10、四月不減肥，五月徒傷悲，健身你怕了嗎？
11、天天夢(mèng)到自己在健身房，我感覺(jué)是上天叫我去減肥。
12、既然沒(méi)錢去健身房，那只能在外面鍛煉了。
13、你身上一點(diǎn)肉都沒(méi)有，你每天健身健個(gè)什么啊？
14、主人說(shuō)，多多鍛煉身體好。
15、多人運(yùn)動(dòng)來(lái)不來(lái)，就差你了。
16、只要有心鍛煉，哪里都是健身房。
17、你主要太胖了，主要還需要鍛煉鍛煉臂力。
18、最近健身，老是集中不了精神。
19、燃燒我的卡路里，讓我們愉快的玩跑步機(jī)。
20、好好減肥，加油，一定會(huì)瘦的。
21、健身操多美妙，早晨起來(lái)多笑笑。
22、別人運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體，你們運(yùn)動(dòng)就是在搞笑！
23、早睡早起，鍛煉身體。
24、原地踏步走，伸展運(yùn)動(dòng)。
25、今天是周一，我要鼓足干勁了，健身打卡。
26、兄弟，小碎步跳起來(lái)，跳起來(lái)呀跳起來(lái)。
27、每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。
28、真的'是苦，哪個(gè)龜兒子想的主意！
29、你這是練習(xí)的什么功夫啊！厲害啊。
30、最近健身，感覺(jué)自己的胸肌硬邦邦的，喜歡跟人顯擺。
31、練到吐，才有效。
32、老公看我在家閑著，鼓勵(lì)我去學(xué)柔道鍛煉身體。
33、別老躺著了，鍛煉鍛煉身體減減肥吧，集美們。
34、跳起來(lái)、搖起來(lái)、動(dòng)起來(lái)。
35、單身狗依然需要鍛煉，不然永遠(yuǎn)單身。
36、我老公特別愛我，讓我做家務(wù)鍛煉身體。
37、都胖了吧，大家一起來(lái)做廣播體操。
38、沒(méi)條件去健身房，只有在家里鍛煉了。
39、每天鍛煉一小時(shí)，只要堅(jiān)持五十年你就能活到六十歲。
40、鍛煉身體去，再不鍛煉，就抱不動(dòng)老婆了。
41、多運(yùn)動(dòng)，身體好。
42、我來(lái)健身房單純是為了鍛煉身體，真的不是來(lái)看妹子的！
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)6
1、健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
2、我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔颍聿膩?lái)湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
3、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來(lái)。瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
4、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅男人有胸才有型”。
5、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
6、即使不去健身房每天也要做做仰臥起坐伸伸胳膊抬抬腿。
7、我說(shuō)我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
8、去年發(fā)售時(shí)候沒(méi)排隊(duì)，下午三點(diǎn)鐘路過(guò)去買想當(dāng)健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。
9、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來(lái)越好。
10、健身房是個(gè)神奇的地方，下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺(jué)。
11、已從最開始能跑幾千米到現(xiàn)在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經(jīng)瘦了五斤。還有不到一個(gè)月的時(shí)間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛上健身，發(fā)工資了第一件事就是去報(bào)健身房。
12、健身房總有那樣一個(gè)活寶，是你嗎？
13、前幾天沒(méi)打卡，因?yàn)榕菰诮∩矸康模菜频嚼财脚_(tái)期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會(huì)吃太多，因?yàn)槌渣c(diǎn)點(diǎn)就飽啦。
14、安靜的健身房輕輕放著好久不見。
15、半年沒(méi)用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推看多久能恢復(fù)。
16、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
17、被同事問(wèn)及有沒(méi)有事，一切只因我不笑了，解釋只是休息不好又缺乏運(yùn)動(dòng)所致，然后就被允許臨時(shí)提早一點(diǎn)回家，說(shuō)是好好休息好好運(yùn)動(dòng)。吃完飯后健身房跑得極其愉快，唯一不好的`是似乎手機(jī)屏幕被砸出了盲點(diǎn)，間歇性無(wú)法使用。感謝杰克。希望能多接點(diǎn)單子，減輕生活壓力。
18、健身房聊天，別人問(wèn)我哪隊(duì)球迷。第一閃過(guò)的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺(jué)得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。
19、在健身房的墊子上做臀橋，突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無(wú)法移開我的雙眼……
20、好喜歡上午沒(méi)有人的健身房！就想在美國(guó)，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)7
1、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對(duì)人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨(dú)立向上的力量。
2、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個(gè)去也。
3、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？
4、無(wú)論你昨晚經(jīng)歷了怎樣的泣不成聲，早上醒來(lái)這個(gè)城市依舊車水馬龍。
5、你可以沒(méi)有天分，可以不聰明，但你一定要努力、一定要堅(jiān)持，這是你后天唯一可以自主把握的資本。
6、誰(shuí)也不可能輕易成功，它來(lái)自徹底的自我管理和毅力。
7、胖子是很難爬上人生巔峰的。
8、你連你的體重都控制不了，如何掌控自己的人生？
9、千萬(wàn)別在最好的年齡里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。
10、從明天開始，我要減肥晚飯只吃香蕉和菠蘿。
11、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？
12、都已經(jīng)痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發(fā)奮白費(fèi)！
13、十個(gè)胖子，九個(gè)懶。
14、不管你有多痛苦，這個(gè)世界都不會(huì)為你停止轉(zhuǎn)動(dòng)。太陽(yáng)依舊照樣升起。感謝那些困難的日子，讓你學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)。
15、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有才華很厲害，外表更重要。
16、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺(jué)得自己惡心么？還想不想要臉樂(lè)？還想不想讓內(nèi)些看扁你的人大吃一驚？
17、鋤禾日當(dāng)午，長(zhǎng)肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎！
18、當(dāng)生活給你一百個(gè)理由哭泣時(shí)，你就拿出一千個(gè)理由笑給它看。
19、現(xiàn)在不停下吃東西的，明天胖10斤。
20、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
21、讓人迷茫的原因只有一個(gè)，那就是本該拼搏的年紀(jì)，卻想得太多，做得太少。
22、胖子沒(méi)前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子！
23、耐心點(diǎn)，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)；總有一天，你承受過(guò)的疼痛會(huì)有助于你。
24、千萬(wàn)不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之類的話。有一天，當(dāng)你又瘦又美時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生就跟開掛了一樣。
25、個(gè)人假如可以任由自己的體型橫向發(fā)展，怎么能夠說(shuō)明其對(duì)生命質(zhì)量的精致追求呢？
26、沒(méi)有天生的胖子，也沒(méi)有瘦不下來(lái)的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來(lái)！
27、那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些走錯(cuò)的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。
28、平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！
29、即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。
30、想想商場(chǎng)服務(wù)小姐的白眼。
31、一個(gè)人如果可以任由自己的體型橫向發(fā)展，怎么能夠說(shuō)明其對(duì)生命質(zhì)量的精致追求呢？
32、假如你知道去哪，全世界都會(huì)為你讓路。
33、女人不對(duì)自己狠心，男人就會(huì)對(duì)女人狠心。
34、要瘦一定要付出代價(jià)的，怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎么忍，就是不要去吃。
35、沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。
36、強(qiáng)者不是沒(méi)有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。
37、在光滑的冰面上容易摔倒，是因?yàn)樯厦鏇](méi)有坎坷。
38、不管年紀(jì)，漂亮是必須的.。減肥也沒(méi)有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。
39、要么瘦！要么死！
40、塑造自己，過(guò)程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。
41、生活不可能像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟。我覺(jué)得人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。有時(shí)，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)的路。
42、今天不走，明天要跑。
43、如果你有夢(mèng)想，就默默去實(shí)現(xiàn)它，沒(méi)必要讓所有人知道。
44、我為什么要減肥，我又不是吃不起。
45、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！
46、其實(shí)減肥就是少吃多動(dòng)，選擇你自己相信的方法去做，堅(jiān)持，就有效！一開始就懷疑絕逼沒(méi)用！
47、每次我說(shuō)減肥，只不過(guò)是想嚇嚇我的小肉肉們？
48、時(shí)間會(huì)證明一切，汗水從不會(huì)騙人。
49、汗水就是脂肪的淚水。
50、將來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命減肥的你！
51、我這不是胖，我是對(duì)生活過(guò)敏導(dǎo)致的腫脹。
52、在感情的世界里，越重的人摔得更慘。
53、別嫉妒別人的成功，在你看不見的時(shí)候，他們流下了你想象不到的汗水。與其羨慕，不如奮斗。
54、減肥沒(méi)有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣。
55、要瘦就一定要付出代價(jià)，怕吃苦的，太矯情的就不要開始。
56、不要在該美的年紀(jì)一直丑下去。
57、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
58、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心？
59、最貴的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就這一副皮囊，人生短短幾十年，前十年太小，后十年太老，能美的時(shí)光并沒(méi)有幾年，胖著湊合，還是瘦著美美噠，你說(shuō)了算。
60、一個(gè)人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區(qū)別？
61、騰不出時(shí)間來(lái)健身，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)生病；騰不出時(shí)間來(lái)努力的人，一開始就已經(jīng)失敗。
62、其他女人都能瘦下來(lái)你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當(dāng)肥豬嗎？
63、其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。
64、不用羨慕別人，當(dāng)你開始堅(jiān)持健身的時(shí)候，改變也在開始。請(qǐng)堅(jiān)持下去。
65、女人越重，地位越輕。
66、不是每一種堅(jiān)持都會(huì)有回報(bào)，但對(duì)于你的身體，你的堅(jiān)持一定看得到！
67、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩！
68、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。
69、你現(xiàn)在所承受的失敗，侮辱，背叛，嘲笑和諷刺都是因?yàn)橐痪湓挘耗氵�不夠優(yōu)秀！
70、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠！
71、要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。
72、餓的時(shí)候我就會(huì)想：“YEAH！脂肪正在燃燒呢”！
73、一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！
74、要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。
75、從前有個(gè)胖子，聽說(shuō)瑜伽能減肥。皇天不負(fù)有心人！兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。
76、世界上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。
77、假如杠鈴桿還沒(méi)彎，你就是在裝樣子。
78、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！
79、不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因?yàn)槌晒](méi)有捷徑，所有人都是一步一步的走過(guò)來(lái)的。
80、有的人覺(jué)得肌肉太多惡心，也有人覺(jué)得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練！
81、鋼鐵永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你撒謊，假如你出去走一圈，聽其他人的談話，你會(huì)聽到人們口中的你有如天神，或者是個(gè)混球。
82、跑完步整一瓶，夏天減肥有點(diǎn)費(fèi)勁啊。
83、你既然認(rèn)準(zhǔn)一條道路，何必去打聽要走多久。
84、做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采！
85、請(qǐng)享受無(wú)法回避的痛苦。
86、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。
87、苦難對(duì)弱者來(lái)說(shuō)是一種打擊，對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)是一種饋贈(zèng)！
88、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
89、其實(shí)我一般不輕易說(shuō)熱，說(shuō)熱太顯胖。
90、胖子沒(méi)資格吃！等你瘦了再說(shuō)。
91、每個(gè)人都一樣，也會(huì)有懶的時(shí)候，減肥也會(huì)想走捷徑，但減肥是一件要徹底對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的事，因?yàn)槟阕龅拿恳环侄紩?huì)反映在自己的身體上。
92、沒(méi)癱瘓的都給我動(dòng)起來(lái)！
93、永遠(yuǎn)不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。
94、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。
95、分手多年后再次和前任相見，你過(guò)的好不好他未必看得出來(lái)，但是你的胖！他一眼就能看出來(lái)。
96、單身并不意味著你不懂愛，大多數(shù)原因是你太胖。
97、生命中總有那么一段時(shí)光，充滿不安，可是除了勇敢面對(duì)，我們別無(wú)選擇。
98、很多的不如意，是因?yàn)椋谀闱啻鹤蠲篮玫臅r(shí)光里，你沒(méi)有擁有一個(gè)好身材！
99、減肥是借口，沒(méi)錢是王道。
100、我減肥的時(shí)候你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆娔悖揖蜎](méi)有食欲了。
101、親愛的自己，總有一天，你的成就會(huì)配得上你所遭受的苦難。
102、給你一兩項(xiàng)體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！
103、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！
104、你若不想做，會(huì)找到一個(gè)借口；你若想做，會(huì)找到一個(gè)方法。將來(lái)的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命努力的你。
105、減肥這種事，都是胖子在喊瘦子在做。
106、我們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的！
107、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說(shuō)起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。汗水不會(huì)騙人，加油。
108、成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。
109、要想人前顯貴，你必得人后受罪。
110、你就一直做一個(gè)穿過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
111、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)8
1.2020年真是多災(zāi)多難的一年，這一年很多人都提醒你要珍愛生命，健康最重要，等這場(chǎng)疫情結(jié)束后，我只想努力工作，好好賺錢，堅(jiān)持鍛煉身體。
2.北京奧運(yùn)早落幕，全民運(yùn)動(dòng)不可少。國(guó)家強(qiáng)大靠民眾，身體強(qiáng)壯國(guó)家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強(qiáng)壯，奧運(yùn)賽場(chǎng)逞英豪。全民健身日到了，參加運(yùn)動(dòng)，健康擁抱！
3.彪悍的人生，不需要解釋。只要你按時(shí)達(dá)到目的地，很少有人在乎你開的是奔馳還是拖拉機(jī)。
4.不沉迷小視頻，不沉迷炒幣，不沉迷手機(jī)，不宅，鍛煉身體，少吃，保持年輕，每天睡個(gè)好覺(jué)，每天保持好狀態(tài)。
5.不要用自己的時(shí)間去見證別人的成功。愿你走的所有彎路最終都成為一道美麗的彩虹。
6.成長(zhǎng)這一路就是懂得閉嘴努力，知道低調(diào)謙遜，學(xué)會(huì)強(qiáng)大自己，在每一個(gè)值得珍惜的日子里，拼命去成為自己想成為的人。
7.從奮不顧身到全身而退，從付出所有到一無(wú)所有，你沒(méi)認(rèn)真，我也不再當(dāng)真。
8.從今往后，我要加強(qiáng)鍛煉身體，學(xué)好專業(yè)課，作為一名公民，也時(shí)刻準(zhǔn)備著。
9.從明天開始在家鍛煉身體！這個(gè)寒假要健康還要不能胖起來(lái)！
10.打工，有的人對(duì)此不屑一顧，而打工對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)卻是一種鍛煉。
11.登上快樂(lè)的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。
12.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，免疫病毒總以為來(lái)日方長(zhǎng)，其實(shí)世事無(wú)常，享受當(dāng)下，珍惜當(dāng)下。
13.鍛煉身體必須持之以恒，不然收效甚微。
14.對(duì)學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)勞動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)熱愛勞動(dòng)的好思想。
15.方法：采用桃仁承氣湯加減內(nèi)服，配合腰背伸肌功能鍛煉。
16.公園、廣場(chǎng)和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠(yuǎn)離病擾！
17.固定式腰墊使得鍛煉更舒適、平穩(wěn)；配有腳輪、移動(dòng)方便。
18.堅(jiān)持每天做一件相同的事，很能鍛煉我們，試試便知。
19.經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的刻苦鍛煉，他的身體越來(lái)越好。
20.開始很美，過(guò)程很累，結(jié)局很悲，清醒很難。這就是我們的故事。
21.口罩一帶，福氣常在；回家洗手，錢財(cái)就有；不吃野味，運(yùn)勢(shì)翻倍；鍛煉身體，開門見喜。凡事要三思：帶上口罩而后行！
22.快樂(lè)的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺(jué)，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨！
23.老年舞動(dòng)著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運(yùn)動(dòng)好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動(dòng)起來(lái)，健康長(zhǎng)壽幸福享。
24.沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú)，沒(méi)有人會(huì)幫你一輩子，所以你要奮斗一生。
25.沒(méi)有一場(chǎng)相遇本身強(qiáng)壯到能使我們不懼別離，但總有一場(chǎng)重逢等在前方值得我們?yōu)橹ΑＴ绨玻?/p>
26.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到；每天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱；葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。
27.每周兩次連跑帶爬，鍛煉身體，增加心肺功能。
28.目前，以后，最需要做的，鍛煉身體，儲(chǔ)備物資。
29.你可以遺憾，但是你絕對(duì)不能后悔。遺憾證明你努力過(guò)了，只是力有不逮。而后悔，只能說(shuō)明你當(dāng)時(shí)沒(méi)努力過(guò)。
30.你是我眼都不眨就可以說(shuō)喜歡的人，我卻是你頭都不抬就可以放手的人。
31.你所浪費(fèi)的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厭惡的現(xiàn)在，是未來(lái)的你回不去的曾經(jīng)。
32.你小跑我散步，健身同樂(lè)道。你踢球我投藍(lán)，練體同運(yùn)動(dòng)。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚(yáng)。全民參來(lái)健身，強(qiáng)身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂(lè)多姿彩！
33.朋友越老越好，美酒越老越香。
34.青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過(guò)百年！
35.全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂(lè)！
36.全民健身日，跳起健身之舞，活力無(wú)邊；唱起健身之歌，神采飛揚(yáng)；宣揚(yáng)健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠(yuǎn)。愿你常健身，健康快樂(lè)永相伴！
37.全民健身日到了，做操的.賞快樂(lè)心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強(qiáng)青春永駐，登山的賞健康一生，不運(yùn)動(dòng)的發(fā)配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運(yùn)動(dòng)。
38.全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿滿，各種項(xiàng)目都齊全。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛，快快樂(lè)樂(lè)永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老！
39.人生之幸事，不過(guò)三五好友，偶有小聚，或推杯換盞，針砭時(shí)弊，或斗智演戲，笑鬧生趣。
40.日前過(guò)囂張，體重在膨脹。三五好友聚，網(wǎng)紅地吃逛。
41.如果你學(xué)會(huì)拒絕別人，學(xué)會(huì)以牙還牙時(shí)，他們反而會(huì)尊重你，甚至敬畏你。我終于相信了那句話：無(wú)情一點(diǎn)并沒(méi)有錯(cuò)。
42.少熬夜，多鍛煉身體少刷手機(jī)，多看書充實(shí)自己慢慢成長(zhǎng)，不斷蛻變。
43.身體就像一架機(jī)器，長(zhǎng)期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。運(yùn)動(dòng)就是潤(rùn)滑劑，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長(zhǎng)保。全民健身日到了，適量運(yùn)動(dòng)，保證健康，提高生活質(zhì)量！
44.生活本來(lái)就這么簡(jiǎn)單，只需要一點(diǎn)點(diǎn)勇氣，你就可以把你的生活轉(zhuǎn)個(gè)身，重新開始。生命太短，沒(méi)有時(shí)間留給遺憾，若不是終點(diǎn)，請(qǐng)努力一直向前。早安！
45.生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，在鍛煉中摟住健康，愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久！
46.世界上最可悲的就是自我欺騙，但是人笨過(guò)、傻過(guò)、瞎過(guò)就夠了，要學(xué)會(huì)愛自己，而不是一直重蹈覆轍，還自以為自己很癡情。
47.甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂(lè)，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，愿你笑口常開，健康相伴！
48.他不按老師所說(shuō)的方法進(jìn)行鍛煉，因而南轅北轍，根本達(dá)不到目的。
49.彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
50.無(wú)聊就多鍛煉身體，做一些有用的事情，看看書，畫畫，不要外出給國(guó)家添麻煩，那些在一線的工作人員有家不能回，我們?cè)诩也还芏酂o(wú)聊都不要出去添亂。
51.下雨天擼個(gè)串，和三五好友小聚，是人生最幸福的事了。
52.響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，不外出，就在天臺(tái)鍛煉身體吧！
53.許多人的所謂成熟，不過(guò)是被習(xí)俗磨去了棱角，變得世故而實(shí)際了。
54.秧歌扭起來(lái)，神采飛揚(yáng)；歌聲唱起來(lái)，心態(tài)年輕；舞步邁起來(lái)，活力四射；臂膀甩起來(lái)，青春永駐；全民動(dòng)起來(lái)，健康無(wú)限。全面健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。
55.疫情期間，在家也要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力喔！
56.因?yàn)槭悄銈儯艜?huì)總是不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)赴約。
57.友誼不能成為一種交易。相反，它需求最徹底的無(wú)利害觀念。
58.友誼不是別的，而是一種以善意和愛心去連接世上一切神俗事物的和諧。
59.友誼是一個(gè)神圣而又古老的名字。
60.越是艱難時(shí)越要好好思考越是艱難時(shí)越要鍛煉身體不負(fù)韶華！珍惜時(shí)光！
61.在家的早晨從起床被強(qiáng)制做仰臥起坐和開肩拉背開始，我爸真的好認(rèn)真監(jiān)督我減肥和鍛煉身體。
62.在這漫長(zhǎng)的假期里，蹦蹦跳跳既能鍛煉身體，又能帶動(dòng)家里的氣氛，何樂(lè)而不為呢？
63.在這么雜七雜八的社會(huì)，你不站直了身板，就會(huì)慢慢永遠(yuǎn)的沉默在人潮中。
64.這個(gè)時(shí)候還能上上山，鍛煉身體，真是安逸舒爽。
65.這劍池之水，可伐毛洗髓，將肉身鍛煉的如飛劍法寶般堅(jiān)硬。
66.真心等你的人，他總會(huì)認(rèn)真的等下去，不愿意等你的人，總是一轉(zhuǎn)身就牽了別人的手。
67.真正的朋友，是一個(gè)靈魂孕育在兩個(gè)軀體里。
68.只要平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，身體就會(huì)自然而然地好起來(lái)。
69.賺錢這事，還需要?jiǎng)e人給你灌雞湯嗎？沒(méi)錢就是最好的雞湯！
70.最好的朋友是那種不喜歡多說(shuō)，能與你默默相對(duì)而又息息相通的人。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)9
1、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂(lè)，何為浮名羈絆我。
2、你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。
3、長(zhǎng)壽健康。大徹大悟。
4、心中歡樂(lè)，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。
5、健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。
6、每個(gè)人生來(lái)最好的天賦，不是過(guò)人的才氣，而是一個(gè)健康的身體。
7、每個(gè)人都在路上，為自己的生活各自?shī)^斗！再忙也要注意身體健康！
8、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——佚名
9、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
10、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
11、人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活。
12、不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！
13、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
14、健康，是最大的財(cái)富。
15、讓健康永遠(yuǎn)是我們的好朋友，讓這個(gè)伙伴永遠(yuǎn)圍繞在我們的身邊、周圍吧！
16、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。
17、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
18、保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛情。
19、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
20、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說(shuō)是形影不離！
21、夫婦三從四得：說(shuō)的正確聽從，指揮對(duì)的服從，老伴外出跟從；一時(shí)沖動(dòng)忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
22、只知工作而不知休息的人，有如沒(méi)有煞車的汽車，極為危險(xiǎn)。而不知工作的人，則和沒(méi)有引擎的汽車一樣，沒(méi)有絲毫用處。
23、爭(zhēng)取每天早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起床，有精神，干事情也比較得心應(yīng)手，無(wú)論如何，身體健康最重要！
24、夕陽(yáng)不是一個(gè)天的結(jié)束，是預(yù)示著明日的到來(lái)，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)。
25、經(jīng)常蹦蹦踹踹，增強(qiáng)抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會(huì)讓它無(wú)奈！
26、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！
27、平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開心最重要。
28、觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
29、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
30、日本--保健保健，從小保健，終生少病，長(zhǎng)壽百年。中國(guó)--保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢。結(jié)果--平均壽命，差二十年。
31、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
32、有健康的身體，才有健康的精神。 英國(guó)哲學(xué)家 洛克
33、身體比什么都重要，要對(duì)她好一點(diǎn)，再好一點(diǎn)，好好吃飯，盡量少熬夜，健康的時(shí)候生活才不至于太艱難。
34、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
35、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多
36、健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。
37、在而立之年，上有老下有小的時(shí)光，才明白家人的'健康最重要，開開心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂(lè)呵樂(lè)呵得了！
38、運(yùn)動(dòng)、節(jié)欲和歡樂(lè)，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
39、養(yǎng)生以不傷為本。
40、身體，健健康康；日子，平平淡淡！這就是幸福！
41、常用的刀不銹，常練的人不病。——佚名
42、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
43、鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂(lè)觀的情緒。健康和樂(lè)觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
44、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
45、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。
46、新的一周，給自己定一個(gè)小目標(biāo)，健康生活第一天！吃健康的食物，保持運(yùn)動(dòng)，低碳生活！工作再忙也要注意身體健康呦！
47、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
48、粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過(guò)即休，不貪不妒老即休。
49、財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
50、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亞美路
51、真人血淚教訓(xùn)，平時(shí)再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來(lái)的錢，病一次就全沒(méi)了。
52、病來(lái)之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒(méi)有治不好的病，只有治不好的人。
53、古之善為士者，微妙玄通，深不可識(shí)。夫?yàn)椴豢勺R(shí)，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動(dòng)之徐生。
54、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身體哦！
55、健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題。——(美)艾迪夫人
56、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
57、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)10
1、燃燒我的卡路里，讓我們愉快的玩跑步機(jī)。
2、沒(méi)條件去健身房，只有在家里鍛煉了。
3、別老躺著了，鍛煉鍛煉身體減減肥吧，集美們。
4、早睡早起，鍛煉身體。
5、你主要太胖了，主要還需要鍛煉鍛煉臂力。
6、只要有心鍛煉，哪里都是健身房。
7、夏天去健身房避暑，應(yīng)該不錯(cuò)。
8、鍛煉身體去，再不鍛煉，就抱不動(dòng)老婆了。
9、你身上一點(diǎn)肉都沒(méi)有，你每天健身健個(gè)什么啊？
10、別人運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體，你們運(yùn)動(dòng)就是在搞笑！
11、多運(yùn)動(dòng)，身體好。
12、我老公特別愛我，讓我做家務(wù)鍛煉身體。
13、跳起來(lái)、搖起來(lái)、動(dòng)起來(lái)。
14、健身，本就逆天而行。
15、告訴你什么叫真正的強(qiáng)人。
16、都胖了吧，大家一起來(lái)做廣播體操。
17、最近健身，老是集中不了精神。
18、每天鍛煉一小時(shí)，只要堅(jiān)持五十年你就能活到六十歲。
19、兄弟，小碎步跳起來(lái)，跳起來(lái)呀跳起來(lái)。
20、我來(lái)健身房單純是為了鍛煉身體，真的不是來(lái)看妹子的！
21、好好減肥，加油，一定會(huì)瘦的。
22、土豪健身，跟你是不一樣的！
23、健身操多美妙，早晨起來(lái)多笑笑。
24、今天是周一，我要鼓足干勁了，健身打卡。
25、多人運(yùn)動(dòng)來(lái)不來(lái)，就差你了。
26、真的很想去健身房里健身。
27、練到吐，才有效。
28、天天夢(mèng)到自己在健身房，我感覺(jué)是上天叫我去減肥。
29、真的是苦，哪個(gè)龜兒子想的'主意！
30、單身狗依然需要鍛煉，不然永遠(yuǎn)單身。
31、我只是在鍛煉身體，你們別多想了。
32、你這是練習(xí)的什么功夫啊！厲害啊。
33、既然沒(méi)錢去健身房，那只能在外面鍛煉了。
34、嘿嘿嘿嘿，健身運(yùn)動(dòng)，從我做起。
35、最近健身，感覺(jué)自己的胸肌硬邦邦的，喜歡跟人顯擺。
36、每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。
37、鍛煉方法千千萬(wàn)，可惜過(guò)程步步難。
38、這樣完美的我，依然堅(jiān)持鍛煉。
39、老公看我在家閑著，鼓勵(lì)我去學(xué)柔道鍛煉身體。
40、原地踏步走，伸展運(yùn)動(dòng)。
41、四月不減肥，五月徒傷悲，健身你怕了嗎？
42、主人說(shuō)，多多鍛煉身體好。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)11
1、沒(méi)有太陽(yáng)的早上運(yùn)動(dòng)，也可以感覺(jué)美好，只要心里有陽(yáng)光，殘葉也可以很美。
2、活出自我，愛自己！保養(yǎng)皮膚，鍛煉身體，不糾結(jié)、不扭捏、不拖拉，美好的一天從早晨開始！
3、春光無(wú)限好，春天早晨的陽(yáng)光明媚，曬在身上暖融融的真舒服。珍惜現(xiàn)在的美好時(shí)光，開始鍛煉，把身體鍛煉的棒棒的。
4、早上仰望天空，純凈的藍(lán)天白云，讓人不由自主的就想拍照留戀，每天早晨運(yùn)動(dòng)一下，疏通頸骨，美好的`一天從鍛煉開始！
5、早晨的陽(yáng)光格外溫暖、明媚，自律的人們總是在努力的鍛煉身體，創(chuàng)造美好的"人生。
6、早晨鍛煉好處多，商城無(wú)處不美景。
7、美好的早晨，早餐后，聽著音樂(lè)，打掃完衛(wèi)生，開始鍛煉。
8、早晨鍛煉，路過(guò)花叢。爛漫如此，有誰(shuí)與共？
9、每天堅(jiān)持早晨跑步鍛煉一小時(shí)，有助于身心健康、減輕體重等。
10、早晨西湖邊，碧水似連天；昂首闊步走，也算在鍛煉！
11、晨練是一個(gè)鍛煉自律的考驗(yàn)，每天早晨一萬(wàn)步，我做到了，繼續(xù)加油，早安，美好的一天開始了。
12、早晨美好的晨練時(shí)間，鍛煉身體，保重健康，比躺在床上玩手機(jī)強(qiáng)。
13、鍛煉的早晨，總能發(fā)現(xiàn)秋天的小美好。光影斑駁。空氣中彌漫著陣陣桂花香。老人在悠閑的打牌，孩童們開心的嬉戲。用手機(jī)，記錄下這一刻的瞬間……
14、美好的一天從早起開始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。
15、一上午的時(shí)光，吃過(guò)早飯，鍛煉身體、孩子玩耍，媽媽在陽(yáng)臺(tái)聽音樂(lè)看書中度過(guò)，美好幸福的早晨。
16、聽著窗外的鳥聲，練完了早上的瑜伽。運(yùn)動(dòng)后空腹喝杯爽口的檸檬水，再來(lái)一杯紅豆薏米粉，美好的一天又開始了。
17、早上終于早起運(yùn)動(dòng)了，拍了一些美照，才發(fā)現(xiàn)身邊一切都這么美好，生活也是如此。
18、早安！美好的一天從運(yùn)動(dòng)開始，早上鍛煉一會(huì)，元?dú)鉂M滿一整天。
19、每天早上在陽(yáng)光、藍(lán)天、植物下冥想、運(yùn)動(dòng)，開啟新的一天。
20、早上好，又是美好快樂(lè)的一天，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，健康快樂(lè)。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)12
1、就想在美國(guó)，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
2、希望大家喜歡，最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人說(shuō)看見我天天都在鬧騰天天我累了好累，
3、別人問(wèn)我哪隊(duì)球迷。第一閃過(guò)的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺(jué)得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。
4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
5、所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔颍聿膩?lái)湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
6、下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺(jué)。
7、那些器材和你有仇吧！
8、是你嗎？
9、瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
10、我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅男人有胸才有型。
11、有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。210磅deadlift紀(jì)念。
12、突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的'疑似是丁字褲，于是我再也無(wú)法移開我的雙眼
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)13
1、健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
2、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來(lái)。瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
3、即使不去健身房每天也要做做仰臥起坐伸伸胳膊抬抬腿。
4、健身房聊天，別人問(wèn)我哪隊(duì)球迷。第一閃過(guò)的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺(jué)得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。
5、安靜的健身房輕輕放著好久不見。
6、半年沒(méi)用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70。看多久能恢復(fù)100z。
7、我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔颍聿膩?lái)湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
8、健身房總有那樣一個(gè)活寶，是你嗎？
9、前幾天沒(méi)打卡，因?yàn)榕菰诮∩矸康模菜频嚼财脚_(tái)期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會(huì)吃太多，因?yàn)槌渣c(diǎn)點(diǎn)就飽啦。
10、我說(shuō)我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
11、好喜歡上午沒(méi)有人的健身房！就想在美國(guó)，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
12、去年發(fā)售時(shí)候沒(méi)排隊(duì)，下午三點(diǎn)鐘路過(guò)去買想當(dāng)健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。
13、在健身房的墊子上做臀橋，突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無(wú)法移開我的雙眼……
14、已從最開始能跑幾千米到現(xiàn)在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經(jīng)瘦了五斤。還有不到一個(gè)月的時(shí)間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛上健身，發(fā)工資了第一件事就是去報(bào)健身房。
15、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來(lái)越好。
16、最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說(shuō)看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……
17、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
18、渾渾噩噩的'睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
19、終于可以好好休息幾天，理所應(yīng)當(dāng)?shù)牟蝗ソ∩矸坷玻≌婧茫∽詮腻憻捄竺總�(gè)月都很期待大姨媽的到來(lái)！
20、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅(jiān)持自己的時(shí)間表有點(diǎn)難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對(duì)面的水療館，都可以成為你的健身場(chǎng)所。不要偷懶喲！
21、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。
22、健身房是個(gè)神奇的地方，下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺(jué)。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)14
1.別人早上跑步是鍛煉身體我早上跑步是又要遲到了。
2.不許你們?cè)谖颐媲罢f(shuō)朋友的壞話，不然我也會(huì)情不自禁的，和你們一起說(shuō)起來(lái)。
3.當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。
4.低谷時(shí)期運(yùn)動(dòng)、曬陽(yáng)光真的會(huì)讓心情好太多。明天繼續(xù)動(dòng)起來(lái)！人生是自己的要掌握在自己手里。
5.讀書之于精神，恰如運(yùn)動(dòng)之于身體。
6.豐收靠勞動(dòng)，強(qiáng)身靠運(yùn)動(dòng)。
7.還是適合晚上跑步，早上跑步低血糖，感覺(jué)自己分分鐘要暈過(guò)去。
8.行走能使你美肌經(jīng)常在，健身運(yùn)動(dòng)有使你青春常駐。
9.好累呀，每日這一點(diǎn)下班了，并且這一點(diǎn)還算早，每每我要去運(yùn)動(dòng)健身，必加班加點(diǎn)！歲月蹉跎了熱情。
10.堅(jiān)持跑步，持之以恒下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)它帶給的變化是巨大的，不管是心情還是我們的身型！
11.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，無(wú)論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實(shí)不僅是考驗(yàn)身體，也是磨練精神和意志。
12.健康四大要素：樂(lè)觀的心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
13.健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來(lái)不知道流過(guò)多少汗水。但我覺(jué)得這都是值得的。
14.健身運(yùn)動(dòng)讓人身心健康、讓人聰慧、讓人開心。
15.健身運(yùn)動(dòng)是身心健康的原動(dòng)力，也是長(zhǎng)壽的秘訣。
16.今天不健身運(yùn)動(dòng)，未來(lái)悔晚矣。
17.今天只是簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)一下，好久沒(méi)練了，今天渾身疼。明天晚上健身房練練胸去。
18.凈水重在流動(dòng)性，性命重在健身運(yùn)動(dòng)。
19.科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是一朵悅目的花，是一首充滿詩(shī)意的歌。
20.可能你不會(huì)相信，但我可是連放假了也有堅(jiān)持去跑步哦。
21.快個(gè)月沒(méi)健身果然一開始恢復(fù)就廢了，渾身疼啊啊啊。
22.老倆口的周末也過(guò)得悠哉，三爸最近健身有成效。
23.兩天沒(méi)運(yùn)動(dòng)了發(fā)現(xiàn)跑步真的太爽了，超喜歡流汗的感覺(jué)，最近作息不是很規(guī)律，慢慢調(diào)整狀態(tài)就好了夸夸自己很有進(jìn)步。
24.沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。
25.每當(dāng)我準(zhǔn)備認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候，這個(gè)世界就變得好奇妙，任何風(fēng)吹草動(dòng)都能把我深深地吸引。
26.跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。
27.跑步五千米，這個(gè)數(shù)字是天文數(shù)字，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在創(chuàng)造奇跡。
28.清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天鍛煉身體好。
29.人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
30.人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)。
31.人生如河流，運(yùn)動(dòng)以防腐朽。
32.人生要走萬(wàn)里路，邁好強(qiáng)身第一步。
33.如果你有夢(mèng)想，就默默去實(shí)現(xiàn)它，沒(méi)必要讓所有人知道。
34.如果你知道去哪全世界都會(huì)為你讓路。
35.生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。
36.生命因運(yùn)動(dòng)而精彩，生活因樂(lè)趣而充實(shí)。
37.體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè)觀情緒，而樂(lè)觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。
38.我太困了我不愿意去運(yùn)動(dòng)健身，我前世是否個(gè)席夢(mèng)思床墊。
39.我太喜歡這種運(yùn)動(dòng)完流汗的感覺(jué)了，半個(gè)多月了，想念每晚操場(chǎng)的鍛煉。
40.我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
41.無(wú)論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來(lái)重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過(guò)一樣。
42.下半場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員們你爭(zhēng)我奪，有的打得汗流浹背，有的臉漲得通紅，有的累得跑不動(dòng)了。
43.心浮氣躁、暴躁易怒？讓運(yùn)動(dòng)舒緩你的'神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
44.養(yǎng)好身體，睡好吃好心情好，適量運(yùn)動(dòng)，保持一種精力充沛的狀態(tài)，才能更好實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
45.要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
46.一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺(jué)無(wú)聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機(jī)。
47.一個(gè)人跑步，正是一個(gè)人品味孤單，品味生命的時(shí)刻。
48.一個(gè)人是沒(méi)有動(dòng)力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網(wǎng)的。
49.一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。
50.一通長(zhǎng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。
51.以前的我有三個(gè)愛好：運(yùn)動(dòng)看書愛你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書以及想你。
52.又去跑步啦，這次是拉伸的時(shí)候拍的。好喜歡這種流汗又自律的感覺(jué)，這是真正屬于我的時(shí)間呀。
53.運(yùn)動(dòng)不僅僅是好身體，更有好心情，無(wú)論多忙，不要忘記運(yùn)動(dòng)。
54.運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生愉悅感，全身肌肉骨節(jié)都有好處，血?dú)庋貉h(huán)更舒暢！
55.運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，鍛造你的身材，越是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，身體越是健康，面相也越是年輕。
56.在跑步機(jī)上跑來(lái)跑去，也沒(méi)有跑出去過(guò)一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
57.早睡早起多運(yùn)動(dòng)，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
58.這個(gè)時(shí)代做什么事，門檻都變得好高，想當(dāng)個(gè)宅男，你買得起房子嗎？
59.真的很喜歡運(yùn)動(dòng)完流汗的感覺(jué)了，通體舒暢，最重要的是覺(jué)得此時(shí)的皮膚狀態(tài)是最好的。
60.最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)15
1、一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺(jué)無(wú)聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機(jī)。
2、今天你鍛煉身體，遠(yuǎn)離疾病。
3、成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。
4、沒(méi)有天生的胖子，也沒(méi)有瘦不下來(lái)的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來(lái)！
5、健身的意義就是在最難熬的`時(shí)刻發(fā)現(xiàn)自己的汗水沒(méi)有白流——馬甲線你好呀！
6、生活就是要把你折騰的死去活來(lái)，你要做的就是咬牙堅(jiān)持下去。
7、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
8、我一直都不是個(gè)堅(jiān)定的人，從現(xiàn)在開始，便只堅(jiān)持三件事：跑步，自考，不聯(lián)系你！
9、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
10、健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來(lái)不知道流過(guò)多少汗水。但我覺(jué)得這都是值得的。
11、淡泊名利，動(dòng)靜態(tài)經(jīng)濟(jì)，適度工作和休閑。
12、目的地不是夢(mèng)想，而是突破。
13、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)。
14、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時(shí)一樣。
15、我會(huì)因你而改變，所以也請(qǐng)你要真的動(dòng)起來(lái)。
16、在光滑的冰面上容易摔倒，是因?yàn)樯厦鏇](méi)有坎坷。
17、健身是會(huì)上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。
18、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
19、在健身房揮灑青春的汗水同時(shí)不忘記看看接下來(lái)要吃什么。
20、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。
21、塑造自己，過(guò)程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。
22、跑得慢，會(huì)遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩
23、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無(wú)力感，只有自己知道。
24、早！周一！濕答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園，我可以稍微輕松一下了也沒(méi)那么壞心情了！連續(xù)一個(gè)多星期，帶柚子，做蛋糕，工作，偶爾還要去健身房，太充實(shí)，也有些累
25、我說(shuō)我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
26、難過(guò)了，就蹲下來(lái)，抱抱自己……的大粗腿。
27、生活有時(shí)感覺(jué)已經(jīng)窒息了，但奮力吸氣，就會(huì)活過(guò)來(lái)。
28、騰不出時(shí)間來(lái)健身，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)生病；騰不出時(shí)間來(lái)努力的人，一開始就已經(jīng)失敗。
29、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！
30、永遠(yuǎn)不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)16
1、健全的精神寓于健全的身體。——洛克
2、堅(jiān)持下去，跑出人生無(wú)限可能
3、奇跡不是我完成的，奇跡是我有勇氣開始
4、疼痛是身體給你的回饋，快樂(lè)也是。
5、覺(jué)知意味著那么全然地在這個(gè)片刻之中，以至于沒(méi)有朝向過(guò)去的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有朝向?qū)?lái)的運(yùn)動(dòng)——所有的運(yùn)動(dòng)都停止了。那不意味著你成為靜止的。新的.運(yùn)動(dòng)開始了，一場(chǎng)縱深的運(yùn)動(dòng)開始了。
6、臉蛋是天生的身材可不是
7、豐收靠勤勞，身強(qiáng)靠鍛煉。
8、選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂(lè)一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生。
9、人生不過(guò)三萬(wàn)天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂(lè)最值錢。
10、昨日得見許指導(dǎo)，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計(jì)劃，剩下只是堅(jiān)持完成就好了。人最難的就是目標(biāo)清晰，付諸行動(dòng)和枯燥堅(jiān)持，然而這便是區(qū)分一個(gè)更好自我的條件了~
11、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標(biāo)與動(dòng)力
12、事業(yè)無(wú)須驚天動(dòng)地，有成就行；金錢無(wú)須取不盡，夠花就行；朋友無(wú)須形影不離想著就行；兒女無(wú)須多與少，孝順就行；壽命無(wú)須過(guò)百歲，健康就行。
13、年輕的時(shí)候，連多愁善感都要渲染的驚天動(dòng)地，長(zhǎng)大后卻學(xué)會(huì)越痛越不動(dòng)聲色，越苦，越保持沉默，成長(zhǎng)就是將你的哭聲調(diào)成靜音模式。
14、世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌
15、芙蓉不及美人姿
16、每一次長(zhǎng)跑，都是對(duì)自我的一次暴力拆洗與排列重組
17、最愚蠢的人通常也比嘲笑他們的家伙聰明。人生四大悲劇：能力配不上夢(mèng)想，收入配不上享用，容貌配不上矯情，見識(shí)配不上年齡。別人嘲笑的不是你的夢(mèng)想，而是你不去努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)夢(mèng)想是不努力就可以實(shí)現(xiàn)得了的。
18、如果你知道去哪，全世界都會(huì)為你讓路。
19、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實(shí)世界給我們的掌聲
20、走路對(duì)腦力勞動(dòng)者，特別是對(duì)創(chuàng)造性的人來(lái)說(shuō)，是一種生理活動(dòng)的最好方式。
21、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進(jìn)健身房都在一杯接一杯地補(bǔ)充葡萄糖。
22、塑造自己，過(guò)程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。
23、如果你要放棄，請(qǐng)悄悄的離開，因?yàn)檫@里沒(méi)有歡送的掌聲！
24、跑步本身就是一件孤獨(dú)的事，他人再分享再加油，要跑到終點(diǎn)也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來(lái)的樣子
25、跑步真正的目的，不是為了贏得一場(chǎng)比賽，而是試探內(nèi)心的極限
26、管住嘴，邁開腿，堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持！作為一名吃貨，一開始健身是為了能更好的吃，現(xiàn)在卻深陷健身不能自拔。
27、你跑過(guò)的路，每一步都算數(shù)
28、跌倒又怎樣?站起再次奔跑
29、塑形杠鈴：我能舉鐵，但抱不住你。
30、健身還需要話來(lái)激勵(lì)?那你也回去玩泥巴吧。
31、把運(yùn)動(dòng)，練到家
32、我只能說(shuō)我每天都在盡力去對(duì)喜歡我人好點(diǎn)，皮膚在一天天變好，在堅(jiān)持健身，頭發(fā)在一天天長(zhǎng)長(zhǎng)，想想就一切都會(huì)變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個(gè)人都快樂(lè)，最簡(jiǎn)單最純粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想簡(jiǎn)單的活著，我想當(dāng)我是最好的便能擁有最好的。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)17
1、伸伸腰，動(dòng)動(dòng)腿，健康向你把手揮；跑跑步，騎騎車，四體通暢活力射；游游泳，登登山，身板強(qiáng)壯病不沾，你健身，我健身，良好基礎(chǔ)來(lái)扎根。全民健身日，慶北京成功申奧，把健身習(xí)慣培養(yǎng)！
2、汗水的味道，有時(shí)候比香水好聞
3、自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)與欲望的控制。——柏拉圖
4、夢(mèng)想、絕對(duì)是血鉆石！只有從眼淚和血汗中誕生！
5、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。
6、登長(zhǎng)城，賞風(fēng)光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養(yǎng)生，健康常伴；勤鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，一生無(wú)憂。全民健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。
7、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
8、跑的時(shí)候是孤獨(dú)和忍耐，跑完之后全是坦蕩和灑脫。
9、只要從骨子里熱愛，在哪練都是王者
10、人生需要“歸零”。每過(guò)一段時(shí)間，都要將過(guò)去“清零”，讓自己重新開始。不要讓過(guò)去成為現(xiàn)在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠(yuǎn)。人的心靈就像一個(gè)容器，時(shí)間長(zhǎng)了里面難免會(huì)有沉渣，要時(shí)時(shí)清空心靈的沉渣。刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。全民健身日，健身從“清心健腦”開始！
11、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
12、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個(gè)精彩的.過(guò)程。
13、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！
14、"多跳繩,讓腿部曲線更迷人;多跑步,讓身上肌肉更堅(jiān)韌;多打球,讓反映能力更提升。想讓自己的身體更年輕嗎,快加入全民健身的隊(duì)伍吧!"
15、生命在于運(yùn)動(dòng)，健身在于多動(dòng)。能坐著就不要躺著，能站著就不要坐著，能走著就不要站著，最好能經(jīng)常跑著，手也不要閑著，口中經(jīng)常念叨著：全民健身日，我健身，我快樂(lè)！
16、時(shí)間就是金錢，健身可以賺錢，因它可以省去你每次的P圖時(shí)間。
17、上體育課做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)過(guò)去的一瞬間，誰(shuí)沒(méi)有偷看過(guò)喜歡的人。
18、憤怒以愚蠢開始，以后悔告終。——畢達(dá)哥拉斯
19、多人的飯局盡量少參加，因?yàn)殡y有真心的交流，多為應(yīng)酬。
20、健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。
21、生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。
22、不健身的人樣子老，健身的人老樣子
23、姐姐妹妹站起來(lái)，身體肥胖不美觀，運(yùn)動(dòng)減肥身體棒，充滿精神向明天，全民健身日來(lái)到，請(qǐng)你從今天開始天天去運(yùn)動(dòng)，祝福你健健康康身材美，熠熠生輝萬(wàn)人迷，青春永駐不會(huì)老。
24、生活在于運(yùn)動(dòng)，生活在于經(jīng)驗(yàn)。
25、他們嘲笑打擊你，是因?yàn)槟阍絹?lái)越優(yōu)秀了。
26、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。
27、永遠(yuǎn)不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。
28、心靈與夢(mèng)想的向往，形態(tài)與身體的美麗。
29、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說(shuō)，加油！去吧！
30、譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動(dòng)精神。
31、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)18
1、江山一起打命在一起拼。兄弟齊心延續(xù)輝煌。
2、健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)，生命來(lái)自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。
3、成倩揚(yáng)的爸爸要去深圳了，她媽媽提議用聚餐的形式為他送行。
4、每周最好有個(gè)聚會(huì)，甭管跟家人的還是朋友同事的，交流中總會(huì)有收獲。
5、祝中秋快樂(lè)，月圓人圓事事團(tuán)圓。一切都順其自然。祝全家幸福和睦合家幸福！
6、這一刻，有我最深的思念。云捎去滿心的祝福，點(diǎn)綴你甜蜜的夢(mèng)，祝你新年快樂(lè)！
7、聚會(huì)是一次再聚首，是對(duì)往昔友誼的鞏固和加深，這一種情感脫離于身份地位，經(jīng)濟(jì)背景，聚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)我們依舊是同學(xué)。
8、又到了一年一度的中秋佳節(jié)了，部門少不了的是出外聚餐，但往往這些集體的活動(dòng)也并非我們每一個(gè)人都能夠參與。
9、在新的一年里，愿你抱著平安，抱著健康，揣著幸福，抱著幸福，抱著溫馨，抱著甜蜜，抱著財(cái)富，抱著吉祥，走進(jìn)新年，快樂(lè)度過(guò)每一天！
10、今天是國(guó)際兒童節(jié)，這個(gè)兒童節(jié)是我上學(xué)以來(lái)過(guò)的最難忘的節(jié)日。說(shuō)難忘是因?yàn)檫@是我第一次在學(xué)校和那么多同學(xué)一起聚餐。
11、家是溫暖的，它是傳遞愛的火炬。穿過(guò)溫暖濕潤(rùn)的春天，躍過(guò)寒風(fēng)凜冽的冬天，家永遠(yuǎn)是家，容納愛的天地。我則是這片愛洋的的`守護(hù)神。
12、鐘聲歌聲短信聲聲祝福。快樂(lè)，快樂(lè)，快樂(lè)，一切都很順利。祝你今年好運(yùn)，明年好運(yùn)，后年好運(yùn)。一年，十年，一百年，永遠(yuǎn)和平。祝你春節(jié)快樂(lè)！身體健康！
13、每次在外聚餐，明明沒(méi)聽懂他們說(shuō)什么。只是看著他們笑，下意識(shí)就會(huì)附和著一起笑，感覺(jué)只有這樣才能融入他們，這越來(lái)越讓我對(duì)自己有一種害怕。
14、以前的現(xiàn)在的每一個(gè)階段都會(huì)是以后懷念的時(shí)光。想想不是很美好么。不是感情淡了，是就算嘮叨也回不去了，時(shí)間久了就習(xí)慣了，不經(jīng)常提起，可是還是會(huì)想念。今年聚會(huì)希望我不要缺席。
15、最近聚會(huì)的時(shí)間多了吧？該上班了，咱們聚聚吧；扶墻吐的機(jī)會(huì)也多了吧？上班了，有哥們兒在，決不讓你扶墻；晚上壘長(zhǎng)城的機(jī)會(huì)也多了吧？今晚就算了吧，咱還值班呢。上班第一天，祝事事如意，時(shí)時(shí)順心！
16、在我家里，每到吃晚飯的時(shí)候，就有筷子聲在動(dòng)來(lái)動(dòng)去，這不是饞嘴，而是我們把菜夾給對(duì)方，讓他吃多點(diǎn)好東西，這就是我家的幸福帶來(lái)溫馨的家庭。這個(gè)家庭生活給我感受到了家庭原來(lái)是那么的溫馨。
17、如果你步行上班，既省錢又能鍛煉身體，這樣你將一舉兩得。
18、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場(chǎng)馬拉松。
19、人貴在言而有信——我說(shuō)打球就打球！
20、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
21、當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。
22、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！
23、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
24、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢(mèng)去跑步，我為自己帶鹽。
25、努力最大的動(dòng)力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
26、我突然覺(jué)得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么對(duì)我一見鐘情呢。
27、安安心心沉浸在書店看完一本書，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
28、健身，是一個(gè)只要你努力付出，就一定會(huì)有回報(bào)的事。那么我們還在等什么？
29、每一天都想放棄，但每一天又都堅(jiān)持下來(lái)了。沒(méi)有傘的孩子，必須努力奔跑。
30、我突然覺(jué)得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓你對(duì)我一見鐘情呢。
31、天氣突變，注意身體，回來(lái)的路上車開慢點(diǎn)，千萬(wàn)要注意一路小心，祝一路順風(fēng)！
32、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
33、游泳是一項(xiàng)很好的鍛煉，它鍛煉我身體的每一塊肌肉，使我們保持健康，體型苗條。
34、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來(lái)。瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
35、原以為春光明媚，登高踏青，無(wú)奈烈日炎炎，灰溜溜地買菜回家，收拾好自己的健身房。
36、哪位專業(yè)人士解釋一下，我健身過(guò)程揮灑了好多汗水，可是健身前后體重完全一樣。
37、半年沒(méi)用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70。看多久能恢復(fù)100z。
38、與其等著別人來(lái)愛你，倒不如學(xué)著努力愛自己。愿你成為自己的太陽(yáng)，無(wú)需憑借誰(shuí)的光。
39、你所做的事情，也許暫時(shí)看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒(méi)有成長(zhǎng)，而是在扎根。
40、微不足道是合適的唄，周而復(fù)始是用來(lái)形容事物發(fā)展的規(guī)律輪回而不能用來(lái)形容跑步。
41、其實(shí)我做了兩份，炒飯炒多了，然后我一個(gè)人吃完了兩份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
42、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。
43、運(yùn)動(dòng)就其作用來(lái)說(shuō)，幾乎可以代替任何藥物，但是世界上的一切藥品并不能代替運(yùn)動(dòng)的作用。
44、健身打卡單車一小時(shí)，看著胳膊上的汗水，在燈光下閃閃發(fā)光，發(fā)現(xiàn)了，真的有好多繞著公路跑步的人。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)19
一、對(duì)跑步而言，早晚鍛煉差別不大，反而早上空腹鍛煉是不利于健康的。
二、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。
三、早起公園散步，晨露也為你快樂(lè)舞蹈;中午舒展筋骨，艷陽(yáng)也對(duì)你幸福微笑;傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戲。全民健身日到了，愿大家一起快樂(lè)做運(yùn)動(dòng)。
四、真的是苦，哪個(gè)龜兒子想的主意！
五、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。
六、身體健康者常年輕。——馬爾夫特
七、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。
八、沒(méi)有太陽(yáng)的早上運(yùn)動(dòng)，也可以感覺(jué)美好，只要心里有陽(yáng)光，殘葉也可以很美。
九、為了我請(qǐng)你好好的保重自己，少喝酒，多運(yùn)動(dòng)，多休息。
十、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺(jué)我只有在大太陽(yáng)下做運(yùn)動(dòng)才有的感覺(jué)。
十一、身心健康，一路順暢，愛護(hù)自己，人生無(wú)窮。
十二、全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂(lè)！
十三、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣；生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)來(lái)自天然；每天堅(jiān)持鍛煉，精神好，天天有微笑。
十四、第13天。雖然這幾天沒(méi)鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點(diǎn)。下不為例。明天繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。
十五、這兩天做深蹲，做健身操，現(xiàn)在腿好疼腿都軟了，但我要堅(jiān)持鍛煉身體，加油。
十六、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。
十七、走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。
十八、天氣變得好快，寒流悄悄襲來(lái)，因?yàn)槟愕目蓯郏越o你關(guān)懷，晚上毯子要蓋，別把豬腳凍壞，沒(méi)事刁根骨頭，那樣可以補(bǔ)鈣，不要再罵我壞，祝你天天愉快!
十九、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無(wú)數(shù)的坎坷中鍛煉出來(lái)的。
二十、健身能長(zhǎng)壽，不容再等候。
二十一、大力開展健康鎮(zhèn)、健康村、健康社區(qū)創(chuàng)建活動(dòng)
二十二、我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
二十三、健康在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，幸福在運(yùn)動(dòng)中醞釀。邁開輕快的腳步，揮舞強(qiáng)壯的臂膀。拋灑運(yùn)動(dòng)的汗水，綻放生活的陽(yáng)光。全民健身日，參加運(yùn)動(dòng)，收獲幸福和健康！
二十四、嘿嘿嘿嘿，健身運(yùn)動(dòng)，從我做起。
二十五、堅(jiān)持理論創(chuàng)新、體制創(chuàng)新、管理創(chuàng)新、科技創(chuàng)新，不斷提高發(fā)展水平。
二十六、今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強(qiáng)壯的身體的墊腳石！
二十七、即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。
二十八、年真是多災(zāi)多難的一年，這一年很多人都提醒你要珍愛生命，健康最重要，等這場(chǎng)疫情結(jié)束后，我只想努力工作，好好賺錢，堅(jiān)持鍛煉身體。
二十九、為什么我國(guó)的石拱橋會(huì)有這樣光輝的成就呢？首先，在于我國(guó)勞動(dòng)人民的勤勞和智慧。
三十、遼東處暑曉風(fēng)涼，舞劍揮刀早練忙。男女老少齊跳躍，歡欣無(wú)比顯悠揚(yáng)。
三十一、有時(shí)候，堅(jiān)持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的東西。
三十二、當(dāng)你再堅(jiān)持一下爬上蘇仙嶺，郴州的夜景果然還是在這里欣賞最佳，祈福也好，消磨時(shí)間也好，鍛煉身體也好，都不顯得那么重要，和摯友敞開心扉暢談，儼然不知時(shí)間就這樣溜走了，這是一次學(xué)習(xí)的過(guò)程，他在某些方面真是一位好老師。
三十三、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。
三十四、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，祝愿你參與運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)健康幸福的人。
三十五、體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè)觀情緒，而樂(lè)觀情緒卻是長(zhǎng)壽的'一項(xiàng)必要條件。
三十六、北京奧運(yùn)早落幕，全民運(yùn)動(dòng)不可少。國(guó)家強(qiáng)大靠民眾，身體強(qiáng)壯國(guó)家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強(qiáng)壯，奧運(yùn)賽場(chǎng)逞英豪。全民健身日到了，參加運(yùn)動(dòng)，健康擁抱!
三十七、早晨的陽(yáng)光格外溫暖、明媚，自律的人們總是在努力的鍛煉身體，創(chuàng)造美好的人生。
三十八、養(yǎng)生的訣竅在于運(yùn)動(dòng)，適時(shí)適地的運(yùn)動(dòng)，而飲食，只是用來(lái)攝取營(yíng)養(yǎng)的，試問(wèn)誰(shuí)現(xiàn)在是餓死的，還有誰(shuí)！
三十九、我拿起書包，朝肩上一掛，飛出了家門。
四十、疫情階段，多號(hào)召家里人鍛煉身體，提高自身免疫力，少出門。
四十一、創(chuàng)新企業(yè)文化，獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
四十二、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強(qiáng)健的體魄創(chuàng)造明天的幸福。
四十三、鼓勵(lì)科技創(chuàng)新，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。
四十四、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持好好學(xué)習(xí)，堅(jiān)持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒(méi)跑夠公里，明天加油。
四十五、小鐵塊的鍛煉故事
四十六、早上仰望天空，純凈的藍(lán)天白云，讓人不由自主的就想拍照留戀，每天早晨運(yùn)動(dòng)一下，疏通頸骨，美好的一天從鍛煉開始！
四十七、全民健身日，跳起健身之舞，活力無(wú)邊;唱起健身之歌，神采飛揚(yáng);宣揚(yáng)健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永遠(yuǎn)。愿你常健身，健康快樂(lè)永相伴!
四十八、夏天去健身房避暑，應(yīng)該不錯(cuò)。
四十九、身體從睡眠中清醒，開啟活力的一天。
五十、成長(zhǎng)路上，我們終將成為自己的主人。
五十一、每個(gè)胖子身體里，都有一個(gè)肌肉男，你要永遠(yuǎn)囚禁他嗎？
五十二、口罩一帶，福氣常在；回家洗手，錢財(cái)就有；不吃野味，運(yùn)勢(shì)翻倍；鍛煉身體，開門見喜。凡事要三思：帶上口罩而后行！
五十三、跳繩踢毽，病少一半。
五十四、活動(dòng)有方，五臟自和。
五十五、要堅(jiān)持鍛煉身體！多學(xué)習(xí)一些知識(shí)技能！努力去爭(zhēng)取自己想要的！將不可能變成可能！
五十六、健康在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，幸福在運(yùn)動(dòng)中醞釀。邁開輕快的腳步，揮舞強(qiáng)壯的臂膀。拋灑運(yùn)動(dòng)的汗水，綻放生活的陽(yáng)光。全民健身日，參加運(yùn)動(dòng)，收獲幸福和健康!
五十七、運(yùn)動(dòng)的好處除了強(qiáng)身之外，更是使一個(gè)人精神保持清新的最佳途徑。
五十八、從明天開始在家鍛煉身體！這個(gè)寒假要健康還要不能胖起來(lái)！
五十九、天天喊著跑步，今天終于打卡了，恨不得像上班一樣天天打卡。
六十、響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，不外出，就在天臺(tái)鍛煉身體吧！
六十一、常規(guī)的跑步就能讓你的身體提高對(duì)一些諸如引起感冒之類細(xì)菌的免疫力。除非你在準(zhǔn)備一場(chǎng)馬拉松，高強(qiáng)度的跑量并不能讓你提高免疫力。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)20
1、徒步莫干山，出了身汗爆爽，堅(jiān)持每年爬次山鍛煉身體。
2、堅(jiān)持鍛煉身體和健康飲食作息，身體會(huì)反饋給你長(zhǎng)久的驚喜。
3、新年愿望，能瘦到100斤，然后能堅(jiān)持鍛煉身體，錢也夠花。
4、堅(jiān)持到底，健康快樂(lè)！加入我們的運(yùn)動(dòng)行列，一起鍛煉身體吧！
5、又要回到工作地，希望自己、感情隨緣、工作隨勢(shì)。最主要要做到、不要失眠和鍛煉身體；不要晚睡、不要失眠。這幾天都可以堅(jiān)持幾乎每天能夠十點(diǎn)左右就能夠睡著，希望過(guò)去繼續(xù)保持。鍛煉身體。因?yàn)椴诲憻捵约航?jīng)常生病，所以要逼著自己每天上下班能夠走路，盡量不要打車。
6、寶寶剛才出去運(yùn)動(dòng)了一下差點(diǎn)暈厥頭暈無(wú)力新年要堅(jiān)持鍛煉身體了。
7、現(xiàn)在就想著回去之后要好好開始新生活，有了新的期待和愿望，突然就有了動(dòng)力，只是不知道這個(gè)動(dòng)力能堅(jiān)持多久，真希望每當(dāng)我沒(méi)動(dòng)力的時(shí)候，都能找到能讓我自己重新充滿斗志的動(dòng)力！鍛煉身體，認(rèn)真工作，開開心心的和人相處，就夠了！只是又要適應(yīng)一段時(shí)間外面的世界。
8、加油加油！努力不熬夜，努力鍛煉身體，努力堅(jiān)持，會(huì)好運(yùn)的。加油！
9、這兩天做深蹲，做健身操，現(xiàn)在腿好疼腿都軟了，但我要堅(jiān)持鍛煉身體，加油。
10、18天的假期過(guò)的真快……越休息越累貌似……繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體健健康康瘦噠噠。
11、要堅(jiān)持鍛煉身體！多學(xué)習(xí)一些知識(shí)技能！努力去爭(zhēng)取自己想要的！將不可能變成可能！
12、提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點(diǎn)，若堅(jiān)持下來(lái)，一定是收獲滿滿。
13、新年也要堅(jiān)持鍛煉身體呀！有點(diǎn)感冒洗個(gè)澡就睡午覺(jué)去了！么么噠！開年第一天打卡嘀！
14、昨天被自己嚇到了，給自己煮了粥端了杯水就昏在床上了，當(dāng)時(shí)我就想啊，室友出去浪了，我就是掛了也沒(méi)人知道啊！于是趕緊找同事送醫(yī)，打了針燒算是徹底退了，因?yàn)闆](méi)力氣整整在床上躺了兩天，好浪費(fèi)。好在活過(guò)來(lái)了~心肺也沒(méi)炸~今年要堅(jiān)持鍛煉身體，不能被病毒輕易放倒！
15、今年要完成的計(jì)劃、1考到駕照，2練好指揮，3堅(jiān)持每晚練鋼伴，4堅(jiān)持每天鍛煉身體。加油！
16、回首過(guò)去的兩三年，自卑和消極的情緒一直圍繞著我，干什么事情是缺少動(dòng)力和耐心的，但是也有一點(diǎn)點(diǎn)積極的'東西，那就是鍛煉身體，雖然只是入門，但是它已經(jīng)給我?guī)?lái)些許改變，希望能一直堅(jiān)持下去。對(duì)我新的一年的期望就是努力，認(rèn)真，開心的活好每一天。
17、特別愛跳舞可是沒(méi)有舞感沒(méi)有天賦，但依然堅(jiān)持跳到老。起碼可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)。加油。放松自己。舞出靈魂！
18、以后為了鍛煉身體，今兒決定不開車上班了，跑步上班，不知道平時(shí)連路都不怎么走的人，不開車跑步上班能堅(jiān)持多久。
19、我也相信這句話、只要自己變優(yōu)秀了，其他的事情自然就會(huì)跟著好起來(lái)！今年改變那個(gè)壞毛病，一定要改。堅(jiān)持鍛煉身體。
20、20xx的目標(biāo)、學(xué)會(huì)游泳，練出馬甲線，談一場(chǎng)戀愛，旅游一次，讀十本書，堅(jiān)持練字和鍛煉身體，盡量吃素，拒絕垃圾食品。
21、一天半的時(shí)間看完了這本書。28歲的光景，深感浪費(fèi)了不少光陰。但是和一生比起來(lái)，一切都還來(lái)得及。鍛煉身體，堅(jiān)持努力。
22、新年目標(biāo)、勤奮、堅(jiān)持，勤學(xué)苦練、鍛煉身體，沉穩(wěn)。每一年，都要有所收獲。沒(méi)有愿望，因?yàn)橐磺卸际强孔约簛?lái)實(shí)現(xiàn)的。事在人為。
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