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  • 國慶節假期安全教育

    時間:2024-10-04 14:39:51 藹媚 其他范文 我要投稿

    國慶節假期安全教育(通用10篇)

      國慶假期到了,在放假之前要對學生進行安全教育,下面是由應屆畢業生小編為大家帶來的關于國慶節假期安全教育材料,希望能夠幫到您!

    國慶節假期安全教育(通用10篇)

      國慶節假期安全教育 1

    同學們:

      國慶假期已經來臨,為保證同學們度過一個安全、祥和、文明而有意義的假期,學校制定了《國慶假期學生公約》,并成立了二人組成的“各村安全監督檢查小組”,負責在假期中對本村所有中學生的安全工作進行監督、檢查與管理。學校要求家長同志負責在假期中對我們的同學進行安全監護與管理,督促同學們完成作業,遵紀守法,確保安全,積極參加社會調查和各種社會公益活動,并及時把有關情況反饋回學校。學校要求同學們今天回家以后一定要把學校的要求通知給自己的`家長。(我再重復一遍學校對家長的要求。)

      學校要求各班主任老師組織學生認真學習學校的有關安全制度和規定,并認真對同學們進行假前的安全教育。

      下面我代表學校對同學們進行國慶假期的安全教育,要求同學們認真聽講,認真思考,高度重視,認真落實,確保安全。

      為保證學生安全、順利地度過假期,過一個充實而有意義的假期,學校特制定本公約。學校要求各班主任老師組織學生認真學習和落實;請家長同志根據本公約負責學生在假期中的監護與管理;各村安全小組成員應根據本公約的要求負責對本村學生進行安全監督與檢查。

      一.安全第一,防范意外。

      1.提高自我保護意識,增強自我保護能力,遠離各種安全隱患,善于同不法侵害行為做斗爭。

      2.遵守交通規則,學習交通法規。嚴禁騎摩托車,不開各種機動車輛,禁止倚扶機動車輛行走。

      3.學生在任何時候都禁止玩火。燃放鞭炮時應注意安全,遠離柴草堆、草房等危險場地。

      4.注意用電安全。不亂擺弄電器。遠離高壓電線和配電室。使用工具時注意安全。

      5.禁止到危險水域玩水、捉魚摸蝦等,嚴防溺水、傷害事故的發生。

      6.注意飲食衛生,不吃變質的瓜果食物,防止食物中毒。勿暴飲暴食。

      7.外出或回家時向父母打招呼。一般不單獨外出或在夜間單獨行動。不隨意在外留宿。

      8.學習防震防災知識,增強防震防災意識和能力。

      二.遵紀守法,行為文明。

      1.自覺遵守國家法律、社會公德和村規民約,言行文明,以禮待人。

      2.尊老愛幼,孝敬父母,聽從教導,不任性。

      3.正常交往。不接觸不三不四的人;不結伙游逛、惹是生非;不打架斗毆。

      4.不吸煙,不喝酒,不賭博,不亂花錢,不參與迷信活動。

      5.不進游戲廳、網巴玩耍、打游戲、聊天等。不參與不健康的娛樂活動。

      6.不隨便進入校園或在校園附近閑逛、逗留。禁止進入鎮村的空閑房屋內玩耍。

      三.勞逸結合,不忘學習。

      1.認真完成好各科假期作業,積極參加各種社會公益活動。

      2.看好影視片,讀好書,唱好歌曲,寫好文章。

      3. 到校參加特長班學習的同學應按時到校,認真學習,遵規守紀,講究衛生,注意安全。

      4.參加學校值班的同學要按時(7:30)到校協助老師完成好值班任務。

      5.開學時,各村安全小組成員應于課間操以前到德育處匯報本村學生的假期安全紀律情況。

      國慶節假期安全教育 2

    各位老師、同學們:

      下午好!

      明天就是國慶節,首先借此契機祝大家國慶節快樂。為了使全體師生過一個愉快而又安全的“十一”長假,嚴防安全事故發生,確保生命及財產安全,我在這里強調一下國慶節期間安全注意事項,要求同學們做到:

      一、遵守交通規則,注意交通安全。

      1.在公路上行走要靠邊行,騎車的必靠右走。

      2.不準在公路上、街道上追逐、打鬧、做游戲等。

      3.不準追逐、攔、爬機動車輛,不乘座“三無”(無行駛證、無駕駛證、無保險)和超載車輛等。

      4.橫過公路和下車時必看清左右兩頭有無車輛,更不得突然橫穿公路和翻越欄桿,不與機動車搶行。

      5.無駕照不得駕駛摩托等機動車,更不得駕駛“三無”車輛。

      6.來校和回家時,有同伴的同學要結伴同行,不得在路上逗留、玩耍;回校離校期間,不乘座摩托車和三輪車。

      二、旅游、活動安全假期外出旅游應加強安全防范措施,防止意外傷害。

      1.不要私自參加旅游,做到結伴同行或有家長陪護。

      2.不要私自到礁石、海邊等區域玩耍。

      3.住酒店、旅館時應先熟悉住宿環境,特別要熟悉酒店、旅館的疏散逃生路線。

      4.外出旅游時不要掉隊。

      5.參加體育活動前應先檢查活動環境,確保周邊安全的.情況下,然后再進行鍛煉。

      6.合理安排作息時間,保證充足睡眠,不要長時間沉迷于電視或電腦,不模仿電視或游戲中的暴力行為。

      7.不要到河塘、水庫、海邊玩耍或游泳。

      8.國慶期間,街上游人較多,尤其是有文藝演出活動或者逛商場時,同學們要注意遠離人員密集的場所,避免擁擠和踩人事件的發生。

      三、治安安全1.遵紀守法,遵守社會公德,不賭博,不參加封建迷信活動。

      2.不進舞廳、網吧、游戲廳等中學生不宜進入的地方。

      3.正確處理同學間的關系,交友要有選擇,生活要有規律,不要與社會閑散人員交往。

      4.不與陌生人交往,以免被拐騙和受到傷害。

      四、防火、防盜、防煤氣中毒。

      (一)防火、防煤氣常識

      1.熟悉住所地理環境,確保通道在任何時候都暢通無阻;

      2.了解居住地消防設備及使用方法;

      3.切勿使電路超負荷,如需增加室內電器,必須由具有上崗證的電工進行安裝;

      4.室內切勿存放任何易燃易爆等危險物品;

      國慶節假期安全教育 3

    同學們:

      歷經了一個月的學習,我們迎來了十月一日的國慶節。它是一個令全國人民矚目的節日,更是每一個中國人引以為榮的節日。為了歡度這個美好的節日,按上級文件精神,我校放假七天,具體時間為10月1日——10月7日。 聽到這個消息,同學們一定非常高興,也許已在心中構思假日活動了,為了讓你們這個假日過得充實而有意義,我在此向同學們提出幾點建議,希望同學們能接受并自覺遵守。

      1、國慶假期如外出活動時,必須由家長帶領,選擇正規部門的交通工具,不乘坐“三無”車輛,特別是嚴禁搭乘無證駕駛或超速駕駛的摩托車,時刻注意交通安全。十一長假期間交通肯定是非常擁擠的`,公路上來往車輛較多,因此更有必要提醒我們的同學們在國慶假期中注意交通安全,在此提倡同學們做到以下幾點:不在馬路中間行走,要走馬路兩旁人行道;過馬路不得翻越欄桿和隔離墩,要走人行橫道線,還要注意來往車輛;在十字路口,要做到紅燈停、綠燈行;乘車時不將頭手伸向窗外、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時注意保管好隨身物品、車停穩后再下車。

      2、嚴禁同學們私自或結伴到溪邊、池塘邊玩耍或下水游泳,要遠離不安全場所,不參加沒有安全保障的活動。

      3、同學們在家要特別注意用火、用電、用氣的安全,防止在使用家電的觸電事故,防止使用液化氣時的泄露事故。要牢記火警、盜警和傷病急救電話,在發生意外事故時能獲取緊急救助。

      4、國慶假期要注意飲食和飲用水衛生,不吃變質或過期的食品,防止病從口入。

      5、建議同學們在家多幫父母做一些力所能及的事情,多參加一些有益于身心健康的實踐活動。

      6禁止同學們做任何危害身心健康、危及生命安全的事,牢記學校、老師們交代的安全事宜。

      最后,希望同學們合理安排學習、活動、休息時間,在平安和健康中度過快樂而有意義的國慶節!

      國慶節假期安全教育 4

    各位同學:

      后天就是國慶節,我們將放假七天,在這七天中,我要求全校學生注意以下注意事項:

      1、注意交通安全。假期車流量大,街道、道路擁擠,因此學生在假期要特別注意交通安全,遵守交通規則文明騎車、文明走路,不乘坐“三無”車輛和超載車輛,嚴禁騎摩托車。

      2、強化自我管理,不看不健康的電影、錄像、書刊;不進“三廳二室”,不進網吧等限制未成年人進入的場所流連嬉戲;注意網絡安全,在網上,不要給出自己的身份信息,包括:家庭地址、學校名稱、家庭電話號碼、密碼、父母身份、家庭經濟狀況等信息。任何人在網上都可以匿名或改變性別等。不要隨便結交網友,更不要去外地與網友見面或把網友帶回,以防不測。

      3、遵紀守法,不打架斗毆,不偷竊,不賭博,不參加迷信邪教活動,不涉毒、涉黃等。共同維護社會、家庭的安定和優良秩序,做遵紀守法的公民。

      4、學生在假日外出時要征得父母或監護人的同意,并向父母或監護人告知去向,注意交通、人身、財產等方面的安全;不得在父母不知情的情況下,到別人家里過夜不要與社會閑雜人員以及陌生人交往,防止上當受騙。

      5、注意用電、用火、用汽等安全,防止火災、觸電、煤氣中毒等事故的發生。

      6、注意飲食衛生。不要在零星攤點買東西,杜絕各種不良嗜好,做到不抽煙,不喝酒。

      7、學校放假時間為1—7號,在離校時,各班要關好門窗,保管好財物,學生注意路上安全,特別是遵守交通規則,到家后能及時給父母報平安,8號星期五按時返校上課。

      8、利用假日進行功課的'補缺補漏,特別是初三的同學,你們的學習任務是很重的,一定要做到學習和度假休息兩不誤。

      9、當前,紅眼病比較流行,大家要注意紅眼病的預防工作:

      ①、不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫療器具。一旦與病人接觸后必須洗手消毒以防交叉感染,并且最好不要幫紅眼病人滴藥或是使用他們的藥水。

      ②、最好不要參加聚會、就餐等外事活動,防止傳染。

      ③、在接觸過諸如公車扶手、計算機鍵盤等設施后,一定要用流水洗手。

      ④、不要用餐廳的毛巾擦臉,不要用手揉眼。

      ⑤、盡量不游泳,以防經污染的水進入眼中引起炎癥。

      ⑥、患病后及時就診,尋求醫生幫助,若治療不徹底可變成慢性結膜炎。

      我們要時刻注意安全,緊繃安全的神經,不忘安全先行。確保我校學生在這一年國慶期間,能過一個健康、安全、有益、愉快的假期。

      國慶節假期安全教育 5

    各位同學:

      我們又將迎來七天的“黃金周”假期。在國慶節放假前,學校對你們提出幾點要求:

      1.注意交通安全。假期里,我們同學外出的機會大大增加,繁忙的公路上,熙攘街道上,交通安全格外讓人擔心,我們要注意以下幾點:1.嚴格遵守交通規則,注意避讓來往車輛,做到禮讓三先,切不可和機動車搶道;2.同學們行走時要靠路邊行走,不要在行走時突然改變走路方向,穿越馬路時要走斑馬線,確定安全方可通行;同學結伴而行不可勾肩搭背,影響后面車輛的通行,造成安全隱患;此外,還應注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧。如果是乘坐公交車,一定要在車停穩之后,再上車、下車,千萬不要圖一時之快,搶上搶下,以免發生意外事故。

      2.注意飲食衛生安全。飲食衛生關系到我們的身體健康,沒有一個健康的身體是什么事也做不了的。我們要嚴防病從口入。特別要注意不能喝生水,不吃不干凈的食物,購買食品要注意看清“生產日期”,不要買過期食品,更不能買“三無”食品。在長假期間,同樣要合理飲食,不可貪一時之好大吃特吃,而要注意適可而止,不能暴飲暴食。

      3.注意防火、防盜、防觸電、防溺水。首先你們要記住兩個電話:火警119,匪警 110,到危急時刻要學會打相應的電話。在假期里,同學們千萬不能去玩火或者到郊外野炊,不要私自到河溪流中游泳、玩水,在家或外出時要注意謹防小偷,對看到的.違法事件要敢于報警,同時也要注意用電安全。

      4.長假期間,要注意休息與學習兩不誤,每天要合理安排一定的時間復習功課和完成作業,同樣也要孝敬長輩,幫長輩做一些力所能及的家務勞動。

      同學們,安全關系到我們的生命健康、家庭幸福。希望同學們在高高興興度假期的同時,牢牢記住“安全第一”這句話。

      國慶節假期安全教育 6

    各位班主任、各位同學:

      根據上級國慶放假通知精神,10月1日至7日放假調休,共7天。7日下午,各位同學按各年級規定的時間到校,為了確保國慶節期間師生的人身安全及財產安全,我在此對大家進行一次安全教育,主要有以下幾點:

      一、注重引導,以防為主。

      安全重于一切,要深刻吸取在校內外發生的安全事故教訓,在放假前,每班必須通過班會等形式,對全班學生進行一次認真有效的安全警示教育。10月7號下午,各班對學生的返校情況進行仔細的檢查和核實,對未按時返校的學生,應及時與學生家長取得聯系,并如實向學校報告,對不按時返校的'又沒有履行請假手續的學生要進行嚴肅處理。

      二、具體要求:

      ①自覺遵守交通規則,文明出行,不要乘坐無牌、無證、超載的車輛和非客運的車輛。

      ②注意搞好個人衛生及飲食衛生,生吃瓜果要洗凈,不吃腐爛、變質的瓜果,自覺養成良好的個人衛生習慣,要自覺抵制三無食品。

      ③不要參加有危險性的活動,不擅自到江河水庫湖泊游泳,不玩煙花爆竹。

      ④注意用火、用電安全,遇到盜搶、災害等情況應立即報警。

      ⑤安排時間,制訂計劃,閱讀、學習、寫作,每天自學時間不得少于4小時,認真完成老師布置的作業,回校后請班主任認真檢查、統計。

      ⑥同學們要遠離網吧,不要到營業性電子游戲室玩耍,不登陸不健康的網站,不參加不健康的娛樂活動。

      ⑦孝敬父母,盡力為父母干點家務活,出行告知父母,

      最后預祝大家度過一個安全、快樂、有意義的假期!謝謝大家!

      國慶節假期安全教育 7

    同學們:

      國慶節即將來臨,為了同學們能安全度假,特要求全體同學做到“五要”、“八不準”,時時處處注意安全問題,嚴防各種事故的發生。并積極參加各項有益的社會實踐活動,在校做個好學生,在家做個好孩子,在社會做個優秀的小公民。

      五要:

      1、每天利用一定的時間溫習功課,完成作業;

      2、每天看一次有益的課外書;

      3、每天寫一篇日記(三年級以上);

      4、每天至少幫家里做一件家務事;

      5、放假期間至少學雷鋒做一件好事。

      八不準:

      1、不準玩火,不準私自外出,不接觸易燃易爆物品,不到鐵路沿線玩耍,做一名愛護鐵路的小衛士。

      2、不準在危險地帶玩耍,不做危險游戲。不準攀爬電桿、樹木、樓房欄桿、不翻越圍墻、不上樓頂嘻鬧;不準進行不安全的戲鬧,如拋石頭、土粒、雜物,拿彈弓、木棍、鐵器、刀具等追逐打鬧。不準到施工場地或危險樓房、地段、橋梁游玩、逗留。不準到結冰的湖面溜冰、嬉戲。

      3、不準騎自行車上路,自覺遵守交通規則,不攀爬車輛,不乘坐無牌照的'營運車,不準在公路上嬉戲。

      4、不隨便接觸電源和帶電電器。

      5、不準參與非法組織活動,不準參與賭博活動,不偷不搶不騙,不打架斗毆,不酗酒鬧事。

      6、不準未告知家長私自外出、外宿和遠游,防止被綁架、拐騙或走失。

      7、不準隨便吃零食、野果,不吃過期和霉爛變質的食品,注意飲食衛生。

      8、不準私自到學校嬉鬧,不準破壞公共財產。 最后, 祝同學們過個快樂,有意義的國慶長假!

      國慶節假期安全教育 8

    同學們:

      大家好!今天是9月30日,下午上完課,大家就要放學回家,開始過愉快的7天長假。明天“十一”國慶長假就開始了。7天的假期,會使我們緊張的身心得以休整,同時也會使我們調整心態,更好地投入到假期后的學習中去。這7天不知道大家想怎么過?我想大家都想過得快樂些,這毫無疑問。但是你有什么安排?怎樣才能過得快樂,你想過嗎?不用說首先要注意安全。為了使我們的假期過得舒適、祥和而又有意義,特就安全方面對大家提以下要求:

      1.牢記自己是一名小學生,時刻牢記《小學生守則》和《學生日常行為規范》的要求。希望大家牢記這些教導,走出校門后,仍然以學校的紀律和社會的規范來約束自己的行為,不放縱自己。

      2.防溺水安全。近期天氣雖然開始轉涼,但不能有絲毫麻痹思想,不私自或擅自結伴外出游泳、抓魚蝦等或到水邊游玩,以免造成生命危險。

      3.注意消防安全,現在正值秋高氣爽、風高物燥的季節,不能掉以輕心,慎防火災發生,把消防安全意識滲透到我們的心中。因此應該做到:不要在家或野外玩火,不要亂牽拉電線。

      4.注意交通安全,國慶長假期間交通肯定比往常擁擠,因此我們更遵守交通規則,嚴禁乘坐非載客車輛。

      5.要注意活動安全,在國慶長假期間我們要注意不跟隨陌生人外出游玩,不吃陌生人給的東西,不讓陌生人隨便出入家門。

      6.注意飲食安全:同學們購買袋裝食品要看清楚生產日期、不買三無食品;防止誤食不衛生食品、過期變質食品,造成食物中毒。特別是旅游在外,提醒父母注意飲食衛生。

      7.注意家庭安全:同學們還應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等,學習安全用電、用火知識,并養成人走電斷等好習慣,切勿麻痹大意,各類電器及設。

      8.當然,我們還希望大家看一些有益的.圖書,收看有益的電視節目,跟父母親說說心里話,談談你的想法,聽聽父母親的意見,好好計劃一下國慶如何過好你的學習和生活,更能促進你的健康成長。特別是要認真復習。

      總之,我希望同學們時時處處注意安全;也祝愿同學們年年歲歲平平安安。同學們,為了你的家庭幸福,為了學校的健康穩定發展,讓我們一起做好安全工作,共建和諧社會、安全校園。最后,祝同學們過個愉快、平安的國慶長假!

      國慶節假期安全教育 9

    各位老師、同學們:

      大家中午好!

      歷經了一個月緊張的工作與學習,我們即將迎來十月一日的國慶節。今年是祖國母親66歲的生日。為了歡度這個美好的節日,經國務院安排,按上級文件精神,我校放假7天,具體時間為10月1日——10月7日。

      10月8日全體返校上課。今天是9月30日,下午上完課,大家就要放學回家,開始過愉快的七天長假。這七天不知道大家想怎么過?我想大家都想過得快樂些,這毫無疑問。但是你有什么安排?怎樣才能過得快樂,你想過嗎?大家想過得開心快樂,首先要想到的是人身安全,沒有安全哪來的快樂呢?做事提心吊膽你會快樂嗎?萬一腿腳受傷或骨折了,你會快樂嗎?所以學習生活中最重要的是安全。

      為了讓你們這個假日過得充實而有意義,在此向同學們提出幾點建議,希望同學們能接受并自覺遵守。

      第一、國慶假期外出旅游、活動時,必須由家長帶領,選擇正規的交通工具,不乘坐“三無”車輛,特別是嚴禁搭乘無證駕駛或超速駕駛的摩托車,時刻注意交通安全。

      第二、十一長假期間交通肯定是非常擁擠的,因此更有必要提醒我們的同學們在國慶假期中注意交通安全,在此提倡同學們做到以下幾點:不在馬路中間行走,要走馬路兩旁人行道;過馬路不得翻越欄桿和隔離墩,要走人行橫道線,還要注意來往車輛;在十字路口,要做到紅燈停、綠燈行;乘車時不將頭和手伸向窗外、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時注意保管好隨身物品、車停穩后再下車。十二周歲以下的同學不能在馬路上騎自行車。

      第三、國慶期間,街上游人較多,尤其是有文藝演出活動時,同學們要注意遠離人員密集的場所,避免擁擠和踩人事件的發生。不與陌生人搭訕,不輕信陌生人的花言巧語,不在外過夜。

      第四、要遵守社會公德,該排隊的要排隊,垃圾放進垃圾箱等。

      第五、同學們在家要特別注意用火、用電、用氣的安全,防止觸電事故和使用液化氣時的泄露事故。要牢記火警、盜警和傷病急救電話,在發生意外事故時能獲取緊急救助。如果父母外出不在家時,一定要提高警惕,防止壞人詐騙獨自在家的同學。

      第六、不私自出外游玩,特別是江河池塘,更是不能靠近。

      第七、不進成年人活動的場所,比如酒吧、網吧、游戲廳。

      最后,要注意飲食衛生安全,不吃“三無產品”,不吃路邊小攤小販的垃圾食品等,總之,要注意人身安全,不做危險的事,保持良好的.衛生和生活習慣。

      當然,我們希望大家看一些有益的圖書,收看有益的電視節目,跟父母親說說心里話,談談你的想法,聽聽父母親的意見,好好計劃一下國慶如何過好你的學習和生活,更能促進你的健康成長。

      同時,在家里還要認真完成假期作業,好好復習功課,爭取考個好成績!最后,我想再講一句,那就是做什么事都要有安全保障,做什么事都要征得父母的同意,并在父母親的陪同下去做。

      祝全體老師、同學們過個愉快、平安的節日!我的講話到此結束,謝謝!

      國慶節假期安全教育 10

    同學們:

      大家好!明天就是國慶節了,我校“十一”放假時間為10月1日~10月7日,10月8日上課,為了讓孩子度過一個平安的假期,下面就國慶節應注意的安全問題做如下要求:

      1.交通安全

      (1)假期如外出旅游或活動,必須由家長帶領,選擇正規部門的交通工具,不乘坐“三無”車輛,特別是嚴禁搭乘無證駕駛或超速駕駛的摩托車,時刻注意交通安全。

      (2)行走:上路行走要走人行橫道,不要在道路上玩耍打鬧或橫穿猛跑。

      (3)坐車:機動車在行駛中,乘車人要坐穩扶牢,防止緊急剎車。不得將頭、手伸出窗外,以免被來往車輛擦傷。不準在車輛未停穩時急忙下車。

      (4)騎車:未成年人禁止駕駛機動車輛。未滿12周歲不允許上路騎車。

      2.防溺水

      放假期間任何學生不得私自或結伴到河邊、池塘邊玩耍或游泳,要遠離不安全場所,不參加沒有安全保障的活動。發現有人溺水,不要貿然下水營救,先在確保自己安全的'情況下,采取水外營救,并應大聲呼叫成年人來相助和撥打110報警。

      3.用電安全

      在家要特別注意用火、用電、用氣的安全,防止在使用家電時發生觸電事故,防止使用液化氣時的泄露事故。要將學校所學的防水、防觸電的知識運用到實際生活中,要牢記火警119、匪警110和傷病急救120電話,并且牢記自己家的具體地址和家人的電話,在發生意外事故時能獲取緊急救助。

      4.飲食衛生安全

      國慶節走親訪友要注意飲食衛生,注意不要暴飲暴食,外出時要注意食物、飲水及環境的衛生安全狀況,堅決不買無牌無證小攤的食物。

      5.假期活動要求

      (1)放假期間,在家我們不宜過長時間看電視和玩電腦,要健康上網,適度上網。絕對不能進入網吧,不能參與帶有賭博性質的活動。

      (2)國慶假期期間,街上游人較多,尤其是有文藝演出活動時,同學們要注意遠離人員密集的場所,避免擁擠和踩踏的發生。

      (3)假期如父母外出不在家時,一定要提高警惕,防止壞人詐騙獨自在家的同學,防止傷害未成年人的事件發生。

      6.假期活動建議

      (1)做到勞逸結合,在家多看書、參加一些有益的活動,結合天氣和氣溫情況,做適量的戶外體育鍛煉,以增強自己的體質。

      (2)要注意休息、保持充足的睡眠和保持健康的飲食,多喝水、多吃青菜和水果。

      (3)在家多幫父母做一些力所能及的事情,多參加一些有益于身心健康的實踐活動。

      最后,祝全體同學國慶節快樂,希望大家都能過個安全、文明、快樂的節日。

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