10本心理學(xué)書籍讓你成為更好的自己
今天小編為你推薦10本心理探索類書籍，愿你成為更好的自己。趕緊來看看吧!
1、《心靈七游戲》
作者：畢淑敏
出版社：京十月文藝出版社
出版時間 ：2014年2月
這本書是為你、為我、為他、為所有“有心”人而寫。書中的七個游戲，都直指人生重大問題，深入淺出、梳理過去、指導(dǎo)現(xiàn)在、昭示未來。
人生非游戲，游戲卻可以改變?nèi)松ｉ喿x這本書，你會覺得，它只屬于自己，因為其中會留下生命的秘密;發(fā)現(xiàn)這本書，你會欣賞，它是最好的禮物，因為對任何人可能都有所幫助。
一個游戲，指引一條道路;一個選擇，決定一種命運。你今天選擇這本書，幸福可能今天就降臨;你現(xiàn)在開始做游戲，改變也許現(xiàn)在就開始……
2、《人生可以美得如此意外》
作者：周士淵
出版社：清華大學(xué)出版社
出版時間 ：2012年11月
你幸福嗎?什么是幸福?怎樣才能獲得幸福?
有的人只追求眼前的享樂，不關(guān)心未來的幸福;
有的人歷經(jīng)坎坷，抱怨世態(tài)炎涼，放棄了尋找幸福;
有的人擁有財富、地位和名望，但內(nèi)心仍然感受不到幸福;
有的人奔波勞碌，把快樂的期望放在未來，卻無法享受當(dāng)下的幸福……
今天，從西方到東方，在物質(zhì)日益豐富的同時，許多人精神迷失。“郁悶”成了人們的口頭禪;我們身邊的.郁抑癥患者急劇增加;多少無助的心靈在痛苦中徘徊和掙扎。
3、《愛的覺醒》
作者：【印度】吉杜·克里希那穆提
譯者:胡因夢
出版社：深圳報業(yè)集團(tuán)出版社
出版時間 ：2006年6月
克里希那穆提提出，我們必須先自由，才能夠探索。唯有擺脫一切知識、理論、成見等一切執(zhí)著，用心地觀察，才能夠看到真實。
與愛相比，戰(zhàn)爭、野心、貪婪、生活方式及教育方式都是不實際的。而愛、沒有野心、不被別人的話語影響而能獨立思考等等，這一切都非常實際。
4、《自知心理學(xué)》
作者：壹心理
出版社：中信出版社
出版時間 ：2015年5月
為什么我們這么想，這么做，約定俗成的認(rèn)識會阻礙你的內(nèi)心么?
《自知心理學(xué)》幫你揭開生活中的種種謎團(tuán)，認(rèn)識自己和他人的行為及心理，教你避免錯誤決策，化解困擾。
5、《感謝自己的不完美》
作者：武志紅
出版社：中國華僑出版社
出版時間 ：2014年4月
我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。
作者從新的角度、用心理學(xué)的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強(qiáng)，體驗更多生命的無限精彩。
6、《找到意想不到的自己——薩提亞模式與自我成長》
作者：叢揚洋
出版社：武漢大學(xué)出版社
出版時間 ：2015年3月
如果我們希望改善自己的人際關(guān)系，也就是與他人的關(guān)系，那么最好的方法是——先改善我們和自己的關(guān)系。
這本書幫助你學(xué)會薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關(guān)于自我成長、親密關(guān)系的改善、更好的溝通等問題的全新認(rèn)識。
7、《你值得擁有最好的一切》
作者：meiya
出版社：湖南文藝出版社
出版時間 ：2014年11月
關(guān)于夢想，關(guān)于愛情，關(guān)于自己，meiya把那些寶貴的生命體驗記錄下來，也寫下自己的壓力、焦慮、迷茫和不安全感。
35段人生感悟，35次流著淚成長，在她的文章里，我們看到別人，看到自己，慶幸最終明白一個道理：愛自己，是與一切美好相遇的開始。
8、《積極情緒的力量》
作者：【美】芭芭拉·弗雷德里克森
譯者：王珺
編者：蘇德中
注釋 解說詞：陽志平
出版社：中國人民大學(xué)出版
出版時間 ：2010年12月
你是欣欣向榮，還是衰敗凋零?這完全取決于你內(nèi)心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。要想實現(xiàn)美好的人生，最佳的積極情緒與消極情緒的配比為3:1。
芭芭拉通過多年的研究告訴我們，我們可以通過7種方法降低消極情緒、10種方法提升積極情緒。
9、《被討厭的勇氣》
作者：【日】岸見一郎，古賀史健
譯者：渠海霞
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
出版時間 ：2015年3月
你是否常常對繁瑣的生活感到乏味?你是否時時為復(fù)雜的人際關(guān)系感到疲憊?我們?nèi)绾文軌蛟诜彪s的日常瑣碎和復(fù)雜的人際關(guān)系中用自己的雙手去獲得真正的幸福?這一切的答案盡在這本《被討厭的勇氣》中。
這本書并不是要去吸引被討厭的負(fù)向能量，而是，如果這是我生命想綻放出最美的光彩，那么，即使可能被討厭，也要繼續(xù)往那里走去。
10、《過你想過的生活》
作者：【美】泰勒·本-沙哈爾
譯者：倪子君，劉駿杰
出版社：中信出版集團(tuán)
外文名：Choose the life you want
出版時間 ：2016年1月
在現(xiàn)代生活中，每個人都疲于奔命，為工作、為家庭、為各種瑣事忙得焦頭爛額，我們很少有時間能夠靜下心來細(xì)細(xì)品味生活中的幸福，而是常常感到力不從心、壓力甚大……
作為積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威專家，泰勒·本-沙哈爾繼超級暢銷書《幸福的方法》后，帶來了這部力作。
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