中秋節的常識

有關中秋節的常識

　　中秋節即農歷的八月十五。這一天正值秋分前后，晝夜一樣長，加之秋高氣爽，故中秋之夜的月亮最圓最亮，人們很自然地形成了中秋賞月的習慣。以下是小編收集整理的有關中秋節的常識，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　有關中秋節的常識：

　　中秋節是中國傳統節日之一，為每年的農歷八月十五，此時正值秋季過半，故名中秋。

　　中秋節的晚上，人們舉家歡聚，點花燈、品月餅、賞明月，中秋夜的月亮是一年中最圓、最亮的，亦稱滿月，象征著家人的團聚，因此中秋節也被人們視為團圓的節日。

　　中秋節的歷史可以追溯到2000多年前，在古老的封建時代，中國帝王要向上天祈求一年風調雨順、國泰民安，他們在每年農歷二月十五的早晨，及八月十五的晚上進行祈福活動。歷代帝王每年都會前往位于北京西城的月壇公園祭奉月亮。

　　唐朝時期(618-907年)，在中秋節祭奉月亮已經于百姓間十分流行。到了南宋時期(1127-1279年)，人們開始互贈月餅來表達對家人、好友的美好祝愿，到了晚上，他們會聚在一起賞月，或泛舟河邊，共度節日良宵。

　　到了明代(1368-1644年)、清代(1644-1911年)，中秋節更是有了空前的發展，在各地出現了諸多不同的節日習俗，如燒香、樹中秋、點花燈、舞火龍等。人們在月下飲酒歡慶，或思念遠方的家人、摯友，并向月亮許平安。

　　中秋時節，農民們剛剛收獲了莊稼、果實，辛勞一年后的豐收讓他們倍感喜悅，因此這些普通老百姓也特別喜歡中秋。

　　當夜幕降臨，大地沐浴在皎潔月光下，每家每戶都在庭院里圍桌而坐，孩子們則在院子里嬉戲，一家人共享節日的美好時光。

　　賞月

　　我國自古就有賞月的習俗，《禮記》中就記載有“秋暮夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時令水果，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。

　　在唐代，中秋賞月、玩月頗為盛行。在宋代，中秋賞月之風更盛，據《東京夢華錄》記載：“中秋夜，貴家結飾臺榭，民間爭占酒樓玩月”。每逢這一日，京城的所有店家、酒樓都要重新裝飾門面，牌樓上扎綢掛彩，出售新鮮佳果和精制食品，夜市熱鬧非凡，百姓們多登上樓臺，一些富戶人家在自己的樓臺亭閣上賞月，并擺上食品或安排家宴，團圓子女，共同賞月敘談。

　　明清以后，中秋節賞月風俗依舊，許多地方形成了燒斗香、樹中秋、點塔燈、放天燈、走月亮、舞火龍等特殊風俗。

　　吃月餅

　　我國城鄉群眾過中秋都有吃月餅的習俗，俗話中有：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，“月餅”一詞，最早見于南宋吳自牧的《夢梁錄》中，那時，它也只是象菱花餅一樣的餅形食品。后來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅結合在一起，寓意家人團圓的象征。

　　月餅最初是在家庭制作的，清袁枚在《隋園食單》中就記載有月餅的做法。到了近代，有了專門制作月餅的作坊，月餅的制作越越來越精細，餡料考究，外型美觀，在月餅的外面還印有各種精美的圖案，如“嫦娥奔月”、“銀河夜月”、“三潭印月”等。以月之圓兆人之團圓，以餅之圓兆人之常生，用月餅寄托思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，都成為天下人們的心愿，月餅還被用來當做禮品送親贈友，聯絡感情。

　　中秋起源

　　關于中秋節的起源，說法較多。中秋一詞，最早見于《周禮》，《禮記·月令》上說：“仲秋之月養衰老，行糜粥飲食。”

　　一說它起源于古代帝王的祭祀活動。《禮記》上記載：“天子春朝日，秋夕月”，夕月就是祭月亮，說明早在春秋時代，帝王就已開始祭月、拜月了。

　　二是中秋節的起源和農業生產有關。秋天是收獲的季節。“秋”字的解釋是：“莊稼成熟曰秋”。八月中秋，農作物和各種果品陸續成熟，農民為了慶祝豐收，表達喜悅的心情，就以“中秋”這天作為節日。

　　中秋節習俗

　　1、賞月

　　中秋節即農歷的八月十五。這一天正值秋分前后，晝夜一樣長，加之秋高氣爽，故中秋之夜的月亮最圓最亮，人們很自然地形成了中秋賞月的習慣。由于中秋正值秋收的黃金季節，明亮的圓月又象征團圓，人們便賦予它吉祥、美好的含義，合家團圓，飲酒賞月，吟詩作畫，共度佳節。

　　2、吃月餅

　　中秋節，人們賞月的同時，還要吃月餅。月餅象征著合家團聚和歡樂，所以，月餅也被稱作“團圓餅”。其形取月之圓，其餡盡味之美，寄托著人們的美好愿望。

　　3、回家團圓

　　中秋佳節，月亮圓，自古“團圓”是中秋節無法逃避的話題。在外游子們魂牽夢繞的是家鄉和父母；在家的父母們想念的是在外打拼的子女們。每逢佳節倍思親，愿天下在這時和諧團圓永安寧

　　4、聚會

　　在中國大小節日都少不了聚會，中秋節也不例外，中秋團圓的節日，聚會大多是親戚朋友，圖的就是個團圓。

　　中秋節后的養生常識

　　中秋過后，隨時會有寒潮來襲，早晚的溫差變得更大，而且氣候會更加的干燥，因此，最容易引發慢性氣管炎、肺氣腫、風寒濕痹、關節疼痛，心腦血管疾病也特別容易在這個時期誘發和加重。故養生重點除仍需要預防燥邪損傷外，還必須防止寒邪傷人，并重視耐寒鍛煉。

　　1、中秋節后最好多喝粥湯、白開水。

　　因為中秋過后天氣會變得很干燥，人很容易缺水，因此，多喝湯粥有益于補水，同時還可以補充營養。而中秋節因為飲食的放縱也會給我們的胃腸帶來很大的負擔，所以很多人在節后，會出現各種腸胃問題，比如消化不良、肚脹惡心還有神經性厭食等。中秋節之后，都市人首先要調養腸胃，通過飲食讓身體盡快恢復狀態。節后最好多喝粥和湯，蔬菜可以做成粥，這樣不僅能補充纖維素，而且利于排毒。

　　2、中秋節后注意防腹瀉、感冒。

　　秋天本來就是逐漸轉涼的一個季節，天涼好個秋，涼爽的秋季給人們帶來舒適，但是同時經常變化的天氣使得人們一時難以適應，因此，這個季節非常容易感冒，加上中秋節放假，起居不規律，熬夜等，容易導致抵抗力和免疫力下降，病毒就會趁虛而入。所以，中秋過后一定要預防感冒。可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。

　　3、中秋節后應該少洗澡。

　　夏天人們習慣每天沖涼，但是中秋過后，建議最好不要天天沖涼，因為天氣轉涼，還有秋后天氣干燥，人的皮膚也會變得干燥，這是因為秋季風大灰塵多，人們出的汗量減少，空氣十分干燥。此時，人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的感覺，缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由于皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺少的緣故。

　　因此，秋天人們不宜洗澡過多，更不宜用太熱的水洗澡，否則皮膚的保護層被破壞后，皮膚更易感染細菌。而洗澡時選用的浴液一定要注意，一定選擇堿性小的，如果是中性的最好。沐浴后最好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品。這樣就可以減少皮膚的干燥，保護好我們的皮膚。

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