泡溫泉應注意的常識和禮儀

泡溫泉應注意的常識和禮儀

　　泡溫泉應注意的常識和禮儀

　　浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，及一些基本的禮貌您也不得不知：

　　1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗干凈，并注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池并將身體放低，不要讓污水濺到池子里。

　　2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進循環、增強體力。

　　3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除?物的功能，容易繁殖細菌。

　　4.瀑布浴：藉水壓沖擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。

　　5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。

　　6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴后1小時內不進食，持之以恒，效果良好。

　　若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺后，再進入烤箱;而進入烤箱時，不妨用干凈毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。 醫師提醒，泡完溫泉后，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。

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