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麗江自由行旅游攻略
一、麗江自由行攻略之美食小吃攻略
麗江粑粑
麗江粑粑是納西族獨具的風味食品。它的主要原料為當地的精麥面，另外加上火腿、化油、糖等佐料。將其調勻，揉制成層，做成大約盤子、厚約寸余的圓餅，再以平底鍋文火烤熟即可。麗江粑粑分為咸甜兩類，可以根據各自口味任意選用。其價格在麗江有著絕對的大落差。在酒吧一條街，賣到8塊錢一個，古城的其他地方最便宜3元，如果到忠義市場轉轉，可能也就2塊錢。
雞豆粉
雞豆是麗江特產，遠銷東南亞各國。將雞豆泡透磨細過濾成漿煮熟置入容器冷卻成形，便是雞豆粉。別看它其貌不揚，但口感細膩，下飯和下酒均有出色表現。涼吃可以拌醋、醬油、蔥花、蒜、麻油等，消暑開胃;熱吃可用平底鍋抹了香油雙面炸黃，加上調料，放點韭菜、香菜，味道獨特。
麗江窨酒
窨酒是納西名酒，色橙黃，潔凈透明，味醇香，甘甜。陳年之酒粘若清膠，飲之不易醉，醉則一二日不醒。俗傳在麗江民間，父母生兒后即在庭院梅李樹下密封窨藏下一壇窨酒，待兒子成婚時方開啟，其香醇更是妙不可言。
糯米血腸
糯米血腸是納西族普遍喜愛的食品，納西語稱為“麻補”。其做法是把蒸到半熟的大米或糯米趁熱拌上鮮豬血或蛋清以及各種香料，緊緊灌入洗干凈的豬大腸內封口蒸熟即成。因制作的方法不同，用鮮血的叫黑麻補，用蛋清的叫白麻補。食用時需切成圓片，或用油煎炸，或用甑蒸熱，色澤油亮，異香撲鼻，膾炙人口。
炸水蜻蜓
炸水蜻蜓是從水里撈上來的蜻蜓幼蟲，個頭和蜻蜓成蟲差不多大小，但沒有翅膀。經油一炸，體呈微黃。看著水蜻蜓一排排地陳列在盤中，沒有一點膽量還真下不了筷。其味道又酥又香，入口成沫，毫無異物之感。好吃!
永勝油茶
酥油茶是麗江納西族、摩梭人、普米族主要的飲茶方式，每早起床后的第一件事就是燒開水，打酥油茶，這已成了他們飲食的一大特色。酥油是從牛奶里提煉出來的，有著很高的營養價值，酥油茶即是以酥油為主要原料的飲品。酥油茶色澤乳白，香味濃郁，清晨三碗下肚，精神頓爽，寒氣即消。初喝者，第一口異味難忍，第二口醇香可口，第三口終生難忘。
過橋米線
古城中心的四方街是有名的小吃一條街，短短窄窄的街道兩側排列了數十家小餐館，基本上每家餐館都有云南特有的米線，因此這條街又有“麗江米線街”之稱。過橋米線由湯、片和米線、佐料三部分組成。吃起來味道濃郁鮮美，營養豐富，常常令中外食客贊不絕口。
彝族坨坨肉
大凡來到麗江地區寧蒗縣(俗稱小涼山)的游客，都要品味一番彝族的砣砣肉。小涼山彝族的砣砣肉類似新疆的“手扒羊肉”。 砣砣肉是用鮮活肥碩的豬、牛、羊，立即宰殺后制作而成，小者如拳、大者如碗。不放椒鹽，氽入清水中煮至六成熟后，再放在篩簸之中輕輕撒上一層鹽沫。吃時佐以小涼山土法腌制的干酸菜湯，將砣砣肉抓在手上，邊啃邊嚼。由于這種肉做法特別，又不是很肥，吃起來越嚼越香，越吃越開胃。所以，砣砣肉如今已成為小涼山的一道很有名氣的風味菜。
腌酸魚
腌酸魚是寧蒗摩梭、普米人家待客的傳統佳肴。這種腌酸魚，可生食，亦可炒食或放上辣椒煮成酸辣湯，味道鮮嫩爽口，使人食欲倍增。其中有的叫裂腹魚，因其排泄生殖孔和臀鰭兩側鱗片象裂開的口子而得名，肉多刺少，味道特別鮮美。
二、當季旅游攻略
春季 春季氣候(3月-5月)：溫度6℃-20℃，氣候溫暖，陽光充足。天氣以晴天為主。
著裝：長衣長褲，毛衣備用。
旅游建議：春季前段是麗江的干季，陽光充足少雨。所有景點都適宜前往游玩，最適宜登玉龍雪山。白天陽光充足溫暖，氣溫相對較低，十分適宜在院子里喝茶看書曬太陽，非常的愜意自在。
節慶：春季期間有麗江傳統的棒棒會，云南周邊偏遠地區的少數民族的村民挑著很多有特色的東西來賣，這是麗江周邊地區少數民族一年一度的大集，非常熱鬧。
夏季 夏季氣候(6月-8月)：溫度15℃-26℃，早晚較涼，白天較熱。7、8月份屬于雨季，下雨時間較多。晴天溫度大概在15-28度左右。紫外線強。
著裝：T恤+長褲，準備防曬用品及太陽鏡;雨天溫度大概在10-20度左右，需準備雨具和外套。
旅游建議：夏季麗江天氣不太穩定，玉龍雪山上氣候也變化無常。夏季是麗江的旅游旺季，房源相對緊張，住宿最好提前預訂，建議游客盡量按自己的度假時間做好功課，有計劃前去旅游，以獲得更高質量的度假經歷。
麗江雨季的氣候特點是，遇雨成冬，而且早晚溫差大，需要注意保暖。最好能帶防水外套。雨季同樣需要防曬，這邊的雨都是過云雨，一陣雨一陣太陽之后，陽光照例毒辣。戶外運動以SPF值為50的防曬霜為宜。相機等電子產品要注意防潮。
節慶：云南夏季有一個重大的少數民族節日，火把節。農歷六月二十四五六，家家門前豎起用鮮花裝飾的火把，入夜便齊齊點燃，非常漂亮。
秋季 秋季氣候(9月-11月)：溫度10℃-23℃，雨天居多，溫度適中。
著裝：T恤+長褲，外套、毛衣備用，出門帶傘。
旅游建議：秋季麗江周邊景區都呈現一片迷人秋色，可盡情游玩。九月份水質最為清澈，仍需要注意防雨保暖。
去梅里雪山、玉龍雪山等高海拔的地帶，在當地租件大衣就可以。秋季除了十一黃金周是旺季外，其余時間游客相對較少，消費相對減少，非常適宜自助游，慢慢品味古城的悠美寧靜。
節慶：秋季里最大的節日就是象征豐收團圓的中秋節。在麗江過中秋，無論是否與家人在一起，都不會覺得寂寞，各地游客圍坐一起共同暢飲，無比開懷。
冬季 冬季氣候(12月-2月)：溫度0℃-12℃，氣溫較低，干燥。
著裝：長衣長褲、毛衣+外套，羽絨服備用。一般是早晚厚外套或者羽絨服，白天大多都陽光明媚，氣溫較暖，普通毛衣就可以。
旅游建議：麗江流行一句話叫烤太陽，冬季坐在庭院中曬太陽是別處體驗不到的悠閑。冬季屬于麗江旅游淡季，游客偏少，一個人走在石板路上，會感到一座城都是你的。麗江冬季氣候干燥，紫外線也不弱，要注意保濕防曬。拉市海茶馬古道上，北方的候鳥成群集聚，玉龍雪山白皚皚的雄偉壯觀，在麗江古城，找尋丟失已久的自己。
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