暑期自駕游旅游注意事項

時間：2020-09-20 10:17:27 自駕游我要投稿

暑期自駕游旅游注意事項

　　隨著高考的結束以及暑假的即將來臨，很多在經歷緊張的學習、備考之后的同學，在這個炎熱的夏天選擇了以旅游的方式度假，走出自己的小空間，去廣闊的大自然，那么暑假旅游該注意些什么呢？

　　吃

　　從飲食上講，外出旅游因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。

　　喝

　　夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標，有的地方污染很嚴重，飲用后對健康不利，所以應當多以自帶水或買純凈水為最佳選擇，這樣可避免因飲用被污染的水或不達標的水引起胃腸疾病。

　　穿

　　夏季外出旅游時應穿白色、淺色的.或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑。戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，有隔熱作用。另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽，或者帶上遮陽傘。

　　住

　　在住宿上應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心或按摩一下小腿，這些都會加強血液循環。睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天渾身無力。

　　購

　　旅游購物是旅游活動的內容之一，旅游者因購物上當受騙事件時有發生，旅游者購物一定要慎重：一是多比價格。購物前多走多看，貨比三家；二是購買高檔商品要有備而來。了解擬購商品的價位、款式、成色和計量方法，才能買到物有所值商品；三是核查單據。付款前，確保交易時與售貨員做出的口頭承諾都清楚列明在發票上；四是檢查商品。確保貨品完好無損，配件齊全。特別注意提貨時防止貨品掉包。

　　備

　　在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當病人好轉時再送往附近醫院治療。

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