納爾遜·曼德拉的勵志傳奇故事
一些人物的故事比較勵志，對我們有激勵的作用。下面為大家帶來關于納爾遜·曼德拉的勵志傳奇故事，一起來看看。
南非前總統納爾遜·曼德拉當地時間2013年12月5日去世，享年95歲。在他逝世一周年直際，寫下此文，表示沉痛的哀悼和懷念。
他的逝世，世界失去了其最重要的領導人之一，歷史將會記住曼德拉對于人類尊嚴和自由、和平與和解的貢獻。各國領導人紛紛在第一時間對曼德拉的逝世表示哀悼。“正義的巨人”、“一盞明燈熄滅了”。他是我們這個時代的英雄，一個真正的全球英雄。他是這個時代出類拔萃地推進聯合國價值觀的.人物。那么，究竟是怎樣的經歷造就了他的傳奇人生呢?
他是一位長壽老人。曼德拉1918年7月18日出生于南非特蘭斯凱一個部落酋長家庭，他是南非第二大民族科薩族人。他早年從事黑人獨立運動，被英屬南非前政府判處監禁，這一監禁就是27年。有人曾問曼德拉：“是什么力量使你充滿活力?”曼德拉答：“是博愛的精神加上強健的體魄。”
“鍛煉是我生活中不變的習慣。”
漫長的監獄生活不僅打造了曼德拉忍耐、寬容、堅毅的個性，也讓他養成了規律的生活習慣。曼德拉入獄不久，就向監獄管理者提出要求，給他一塊菜地讓他種植。每天的田間耕作，是他放松身心，極目天外的最好時間。從此他寄情于此，于是忘卻了外界煩擾，從痛苦中得到解脫。他每天早晨在關押他的牢房中原地跑步45分鐘，然后做100個俯臥撐，200個仰臥起坐，50個下蹲起立。監獄中的吃飯時間也是固定的，但飯菜少糖缺油，因此曼德拉至今不愛吃油膩與甜食，但他喜歡喝茶和咖啡，喝咖啡時一定要加蜂蜜。曼德拉還說：“我的食欲很好，從不節食。”
曼德拉曾回憶，1990年2月走出羅賓島監獄時已經72歲了，希拉里曾問曼德拉，如何在激流險壑的政治斗爭中保持一顆博大寬容的心?曼德拉以自己獲釋出獄當天的感受回答說：“當我走出囚室，邁向通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么，我其實仍在獄中。”
在回憶錄中，曼德拉寫道：“即使是在監獄那些最冷酷無情的日子，我也會從獄警身上看到若隱若現的人性，它足以使我恢復信心并堅持下去。”監獄中的曼德拉失去了人身自由，卻獲得了精神的解放。這種偉大的轉變在后來的歲月里塑造了一個新南非，也使曼德拉成為舉世公認的偉人。每逢他生日，人們會重復他長壽最重要的秘訣：寬容者長壽。除了寬大的胸襟，鍛煉和良好的作息也是曼德拉始終堅持的生活習慣。他曾向國民透露自己的長壽秘訣：早睡早起，堅持鍛煉，不吃油膩與甜食，這是他從獄中到重獲自由，從年輕時代到老年一直恪守的養生之道。
在世界范圍，曼德拉是一面道德和正義的旗幟。曼德拉是偉大的民族主義領袖，但不是狹隘的民族主義者。多年來，曼德拉一直為消除貧困和戰爭而奔走呼吁，他的貢獻得到國際社會的公認。曼德拉1993年獲得諾貝爾和平獎，1995年獲得非洲和平獎。關押曼德拉和非洲解放運動政治犯的羅本島監獄，1999年被聯合國命名為世界遺產，作為種族隔離罪惡和非洲人反抗的歷史記錄。
曼德拉與中國頗有緣分。曼德拉登過長城，喜讀《孫子兵法》，曾兩次來訪中國。香港著名搖滾樂隊“BEYOND”主唱黃家駒1988年為曼德拉創作了一首歌曲，名叫《光輝歲月》。那是中國音樂在歌唱南非的故事。據說，有人曾經給曼德拉翻譯《光輝歲月》的歌詞，他聽后潸然淚下。
聯合國大會2009年11月11日第64屆聯大通過決議，決定從2010年起把每年7月18日定為“納爾遜·曼德拉國際日”。以表彰曼德拉為“和平與自由”所作的貢獻，2010年曼德拉92歲誕辰，成為第一個“曼德拉日”，一個人的自然生命符號，就此和政治、歷史戲劇性交織。曼德拉不但是政治上的成功者，也是健康長壽的楷模，值得我們每個普通人學習。
曼德拉是世界傳奇人物，他已成為一個永恒的符號。
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