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做個身心健康的經理人“六法則”
當今社會醫學越來越發達，不健康的人卻日益增多，尤其是背負沉重壓力的職業經理人，他們不同程度地遭受著形形色色疾病的困擾：身體上的、心理上的，其實后者比前者更為可怕、更難治愈。衡量你的心理機能成熟與否，心理學家阿爾波特歸納出六條標準，可以作為參考這六條標準是：
一、自我擴展的能力，即可以積極地參加各種活動。一個人對其實際活動和精神活動的參與性越高，其心理健康水平越高。
二、與他人關系融洽，具備對別人表示同情、親密或愛的能力，對任何別人都能表現出溫暖、理解和親近，容忍別人的不足與缺陷。
三、有安全感，自信，不受消極情緒支配，能耐受挫折、恐懼和不安全的情緒沖擊。
四、具有現實的知覺，能夠準確、客觀地知覺現實，接受現實。
五、自我意識良好，能準確把握自己的現實自我與理想自我，并能調整其相互關系，也知道自己心目中的自己與別人眼中的自己之間的差異。
六、有一致的人生哲學，有奮斗目標和人生哲學。
在這六條中，經理人具備的越多，心理則越健康，反之則存在疾病的可能性越大。一旦已經患上了各種心理疾病，最直接的方法就是去找有經驗的心理醫生，并相信他們會用自己的專業知識，幫你逐步恢復心靈的健康。此外，以下 “六法則”有助于經理人擺脫心理隱患，重塑快樂健康的人生——
第一，營造有利于經理人心理健康的社會氛圍。在國外，心理咨詢專家幫助經理人克服精神危機、擺脫心理障礙的事，可以說是司空見慣的。有一句流傳很廣的話說，成功經理人背后有兩股力量在支撐：一是法律顧問，另一個就是心理醫生。社會各方要盡可能地為經理人創造寬松、愉快的工作環境。如：啟動經理人心理健康教育社會工程、開辟“經理人心理咨詢中心”、開通經理人心理保健咨詢熱線等。
第二，切實減輕經理人的心理負擔。減壓需要減負。作為企業的行政管理部門，要努力為經理人營造和諧的外在環境，主動為經理人排憂解難。目前我國雖然沒有專門幫助經理人治療心理疾病的機構，但是可以通過特殊的培訓來達到此目的。如：加強企業人文精神的培養、學習國外先進的管理方式、提高管理心理學素質等。
第三，在身體與事業之間尋求平衡。工作再忙，也得有個“度”。凡事盡力而為，但也要保持一定的彈性，否則超負荷的運作必將導致疲于奔命，結果就會積勞成疾。經理人要以自己的精力、能力為限，把所有事情全面安排好，分清輕重緩急。
第四，處理好事業與家庭的關系。事業與家庭并非不相容，身為經理人的你，不能認為自己事業上有成就，就可以少承擔家庭的義務和責任。有責任擔負起家庭成員的義務，你才會有幸福的家庭。
第五，努力提高自身的心理素質。新時代的經理人，自身一定要有“MQ（心理商數）”。要保持良好的心理狀態，適時適度地調節好自己的心態與情緒，特別是要主動接受生活的挑戰。
第六，確立正確的財富倫理。平和的心態、寬容和愛心是健康心靈的必備要素。對經理人而言，利潤和市場固然重要，但沒有必要用犧牲自己和別人的快樂與健康去換取；商海縱然險惡，但也并非人人都是陰險狡詐之徒。愛社會、愛國家、愛自己，愛下屬，愛客戶，甚至也愛你的競爭對手，讓一切焦灼在心靈的愛意中消融，才是做企業、做人的至高境界。
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