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心理課堂支招應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力
| 本周六14時(shí),美國(guó)加利福尼亞州立大學(xué)心理專家尹璞和國(guó)家心理咨詢師、職業(yè)講師張麗將參加全民健心計(jì)劃·周末公益課堂,對(duì)各種職場(chǎng)壓力源、職場(chǎng)人跳槽心態(tài)、復(fù)雜人際關(guān)系改善、沖突處理、個(gè)人情緒有效釋放和管控等方面話題進(jìn)行剖析。 據(jù)華夏心理網(wǎng)(www.psy-chcn.com)最近一項(xiàng)有關(guān)職場(chǎng)壓力的調(diào)查顯示,正面臨著較大的工作壓力的職場(chǎng)人士占40.7%,而64.4%承認(rèn)已經(jīng)感受到不同程度的心理疲累。在首要職場(chǎng)壓力源中,“在太短時(shí)間有太多事情需要做”、“不得不應(yīng)對(duì)各種層面的職場(chǎng)人際關(guān)系”以及“對(duì)未來(lái)工作或業(yè)績(jī)的擔(dān)心”以較高的被選頻次均值成為壓力源的前三位。 尹璞指出,應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的最關(guān)鍵點(diǎn)在于了解自己真正的心理需要。人們往往把絕大多數(shù)精力放在追求事業(yè)成功,但是很少想過(guò)為什么要追求成功。這就形成一個(gè)怪圈——越成功,反而離自己真正最想要的東西越遠(yuǎn)。所以,每位職場(chǎng)人員有必要搞清楚自己的心理需求。 據(jù)悉,周末公益課堂是全民健心計(jì)劃·華夏心理公益行動(dòng)聯(lián)盟的一項(xiàng)重要活動(dòng),旨在正確引導(dǎo)個(gè)人心理壓力。從2006年元旦起的每個(gè)周末,北京市民都能夠享受到公益講座與免費(fèi)咨詢等近距離的心理支持服務(wù),并從這種持續(xù)的公益性心理幫助服務(wù)中學(xué)習(xí)到構(gòu)筑幸福生活的心靈技法。聽(tīng)眾可通過(guò)www.psychcn.com預(yù)約座位。 來(lái)源：yjbys 【心理課堂支招應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力】相關(guān)文章： 職場(chǎng)壓力的分析與應(yīng)對(duì)11-24 職場(chǎng)人士如何應(yīng)對(duì)上司的壓力11-11 專家支招：白領(lǐng)如何應(yīng)對(duì)30歲“職場(chǎng)抑郁帶”11-07 職場(chǎng)專家支招11-21 支招：白領(lǐng)職場(chǎng)談薪酬技巧全支招02-18 職場(chǎng)支招：創(chuàng)意如何培養(yǎng)11-16 《功夫熊貓》支招職場(chǎng)草根12-01 職場(chǎng)支招：辭職也要講技巧11-11
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