生涯規(guī)劃：職業(yè)氣質(zhì)測(cè)量表
本測(cè)驗(yàn)有60個(gè)問(wèn)題，可幫助你大致確定職業(yè)氣質(zhì)類型。在回答下列問(wèn)題時(shí)，若與自己的情況“很符合”記2分，“較符合”記1分，“一般”記0分，“較不符合”記-1分，“很不符合”記-2分。
1. 做事力求穩(wěn)妥，不做無(wú)把握之事。
2. 遇到使你生氣的事就怒不可遏。
3. 寧可一人干事，也不愿意和很多人在一起。
4. 到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。
5. 厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。
6. 和人爭(zhēng)吵時(shí)，總想先發(fā)制人，喜歡挑釁。
7. 喜歡安靜的環(huán)境。
8. 善于與人交往。
9. 羨慕那些善于克制自己感情的人。
10. 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。
11. 在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。
12 碰到陌生人覺(jué)得很拘束。
13。 碰到令人氣憤的事，能很好地自我克制。
14. 做事總是有旺盛的精力。
15. 遇到事情常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。
16. 在人群中不覺(jué)得過(guò)分拘束。
17. 情緒高昂時(shí)，覺(jué)得什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺(jué)得干什么都沒(méi)意思。
18. 當(dāng)注意力集中與一件事情時(shí)，別的事很難放在心上。
19. 理解問(wèn)題總比別人快。
20. 碰到危險(xiǎn)情況時(shí)，有極度恐懼感。
21. 對(duì)工作學(xué)習(xí)、事業(yè)有很高的熱情。
22. 能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)工作。
23. 符合興趣的事，干起來(lái)盡頭十足，否則就不想干。
24. 一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。
25. 討厭那些需要耐心細(xì)致的工作。
26. 與人交往不卑不亢。
27. 喜歡熱烈的活動(dòng)。
28. 喜歡感情細(xì)膩描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。
29. 工作時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。
30. 不喜歡長(zhǎng)時(shí)間討論一個(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。
31. 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。
32. 別人總是說(shuō)我悶悶不樂(lè)。
33. 理解問(wèn)題總比別人慢。
34. 厭倦時(shí)只要短暫休息就能精神抖擻，重新投入工作。
35. 心里有話寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。
36. 認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望能盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。
37. 學(xué)習(xí)工作一段時(shí)間后，常比別人更困倦。
38. 做事有些魯莽，常常不考慮后果。
39. 老師講授新知識(shí)時(shí)，總希望講解慢些，多重復(fù)幾遍。
40. 能夠很快忘記那些不愉快的事情。
41. 做作業(yè)或完成一項(xiàng)工作總比別人花的時(shí)間多。
42. 喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，也喜歡參加多種文藝活動(dòng)。
43. 不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事情上去。
44. 接受一個(gè)新任務(wù)后，希望很快把它解決。
45. 認(rèn)為墨守成規(guī)比冒險(xiǎn)強(qiáng)些。
46. 能夠同時(shí)注意幾件事物。
47. 當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來(lái)。
48. 愛(ài)看情結(jié)起伏跌宕，激動(dòng)人心的小說(shuō)。
49. 對(duì)工作認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)，始終保持一貫的態(tài)度。
50. 喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做好已經(jīng)掌握的工作。
51. 和周圍人的關(guān)系總是處得不好。
52. 喜歡變化大、花樣多的工作。
53. 小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人更能記得清楚。
54. 別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”，自己并不覺(jué)得這樣。
55. 在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。
56. 反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。
57. 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58. 興奮的事常常使我失眠。
59. 老師講的新概念，我常常聽(tīng)不懂。
60. 假如工作枯燥乏味，馬上就會(huì)情緒低落。
各題項(xiàng)代表的氣質(zhì)類型如下所示。
A、如果某一項(xiàng)，或兩項(xiàng)的得分超過(guò)20，則為典型的該氣質(zhì)。
B、如果某一項(xiàng)，或兩項(xiàng)的得分在20分以下，10分以上，其他各項(xiàng)分?jǐn)?shù)較低，則為該項(xiàng)一般氣質(zhì)。
C、若各項(xiàng)得分均在10分以下，但某項(xiàng)或幾項(xiàng)得分較其余幾項(xiàng)為高（相差5分以上），則為略傾向于該氣質(zhì)（或幾項(xiàng)的混合），如略偏粘液質(zhì)型，多血質(zhì)——膽汁混合型。其余類推，一般來(lái)說(shuō)，正分值越高，表明該氣質(zhì)越明顯，反之，分值越低越負(fù)，表明越不具備該項(xiàng)氣質(zhì)特征。
每種氣質(zhì)類型都有其他自身的職業(yè)適應(yīng)性，從事某一類的職業(yè)活動(dòng)者往往會(huì)體現(xiàn)出一些共同的氣質(zhì)特征。在所適應(yīng)的職業(yè)領(lǐng)域中，不同的氣質(zhì)類型者可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，適應(yīng)并完成工作。下面介紹不同的氣質(zhì)類型與職業(yè)的匹配關(guān)系。
希波克拉底的四種氣質(zhì)類型說(shuō)與職業(yè)匹配
類型
工作特點(diǎn)
對(duì)應(yīng)職業(yè)
多血質(zhì)
4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60
較適合做社交性、文藝性、多樣化、要求反應(yīng)敏捷且均衡的工作，而不太適應(yīng)做需要細(xì)心鉆研的工作。
外交人員、管理者、駕駛員、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、新聞?dòng)浾摺⒚半U(xiǎn)家、服務(wù)員、偵查員、干警、演員等。
膽汁質(zhì)
2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58
適合做反應(yīng)迅速、動(dòng)作有力、應(yīng)激性強(qiáng)、危險(xiǎn)性較大、難度較高而費(fèi)力的工作；不適宜從事劇烈多變的工作。
出色的導(dǎo)游員、勘探工作者、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員等。
黏液質(zhì)
1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57
較適合做有條不紊、刻板平靜、耐受性較高的工作，而不太適應(yīng)從事激烈多變的工作。
外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、播音員、會(huì)計(jì)、調(diào)解員等。
抑郁質(zhì)
3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59
能夠兢兢業(yè)業(yè)干工作，適合從事持久細(xì)致的工作，而不適合做要求反應(yīng)靈敏、處事果斷的工作。
技術(shù)員、打字員、排版工、檢查員、登錄員、化檢員、刺繡工、機(jī)要秘書、保管員等。
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