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心態(tài)改變?nèi)松?/p>
心態(tài)改變?nèi)松?
每個人都不可避免地要經(jīng)歷凄厲的寒風(fēng)、淋漓的苦雨，面對艱難困苦，保持一種什么樣的心態(tài)，將直接決定你的人生軌跡。
曾經(jīng)有兩個囚犯，從獄中望窗外，一個看到的是滿目泥土，一個看到的是萬點星光。面對同樣的際遇，前者持一種悲觀失望的灰色心態(tài)，看到的自然是滿目蒼涼、了無生氣；而后者持一種積極樂觀的紅色心態(tài)，看到的自然是星光萬點、一片光明。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機、喪失了斗志，我們的人生軌跡豈能美好？而如果我們能保持一種健康向上的心態(tài)，即使我們身處逆境、四面楚歌，也一定會有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的那一天。[中華勵志網(wǎng)]而且，就現(xiàn)實的情形而言，悲觀失望者一時的呻吟與哀號，雖然能得到短暫的同情與憐憫，但最終的結(jié)果是別人的'鄙夷與厭煩；而樂觀上進的人，經(jīng)過長久的忍耐與奮爭，努力與開拓，最終贏得的將不僅僅是鮮花與掌聲，還有那飽含敬意的目光。
雖然，每個人的人生際遇不盡相同，但命運對每一個人都是公平的。因為窗外有土也有星，就看你能不能磨礪一顆堅強的心，一雙智慧的眼，透過歲月的風(fēng)塵尋覓到輝煌燦爛的星星。先不要說生活怎樣對待你，而是應(yīng)該問一問，你怎樣對待生活。
心態(tài)改變?nèi)松?
如果說性格決定命運，那么心態(tài)則改變?nèi)松＿@是我讀了這本書后最大的感觸。
在此之前，我曾傷心過好長一段時間。我以為進入肇中這間百年名校后，便會有一個美好的明天。事實證明，我錯了，錯的很離譜。
捧著那張打滿鮮紅的“X”的試卷，我哭得一塌糊涂，緊接著的一連串失敗的.更是讓我遍體鱗傷。夜闌人靜時，我獨自一人躲在被窩里偷偷哭泣，淚水夜夜打濕枕邊。我的天空彌漫著灰色的陰霾，挫折一步步蠶試著我僅有的意志。
我在悲傷中無法自拔，知道看到那天使般的語言。“無論你遭遇的事情是怎樣的不順利，你都應(yīng)努力去支配你的環(huán)境，把你自己從不幸中解脫出來。如果你被向黑暗，面對光明，陰影就會留在你的后面！”這句話就像憂傷日子里的一股春風(fēng)，輕輕拂去我心中的所有愁云。
我懂了，一個能夠在逆境中微笑的人，要比一個面臨艱難困苦、勇氣就要崩潰的人偉大得多。人的一生，不可能是一帆風(fēng)順的，就像潮水，又漲也有落，正因為有了這樣或那樣的挫折，生命之花才能開的如此絢麗多彩。
就讓昨日的種種憂傷隨風(fēng)而去吧！不必在意，不必刻意用它來傷害自己，我告訴自己，一枚硬幣，拋起來落下來，不會每一次都代表失敗。人生如此，翻過來覆過去，不會每一次都上演悲哀。相信吧，一切總會過去的！
強者之所以成為強者，就是因為在飽受風(fēng)霜雨雪摧殘后，仍然保持著一個屹立的靈魂，不管未來的路多么坎坷，多么曲折，我也要勇敢地走下去，即使跌倒99次，我也要第一百次站起來，縱使粉身碎骨，我也要對著天空大喊：“我不后悔。”
“笑是精神生活的陽光。沒有陽光，萬物皆不會存在或生長。”生活就是這么一塊鏡子，你對他微笑，他也對你微笑；你對他擺出臭臉，他也對你擺出臭臉。只有微笑的面對生活，面對困境，愛的陽光才會灑遍每一個黑暗的角落。從今以后，我不會讓自己掉一滴眼淚，哭并不能解決問題，它只會讓自己變得更加懦弱。我清楚的知道，在困境中保持一個良好的心態(tài)，才能成就人生。
勇敢的飛翔吧，我親愛的朋友們，讓我們高聲吶喊：“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！”
心態(tài)改變?nèi)松?
人生在世，誰都會遇到困難和挫折。面對困難和挫折，心態(tài)很重要。一個人身處順境，如果心態(tài)不正常，可能會止步不前，甚至墜入深淵;身處逆境，如果有良好的心態(tài)，可能會柳暗花明。因此，擁有良好的心態(tài)是我們走向成功的基礎(chǔ)。
記得曾讀過這樣一則故事：有一個漂亮的小女孩，由于家中的一場大火被燒成了重傷，送到了醫(yī)院。她的臉被燒得面目全非，看著自己不再美麗的臉，小女孩疼痛不已，她從此一蹶不振了。每天把自己埋在被子里，不愿見任何人。醫(yī)生對她說：你不妨向窗外看看，有可能會有人給你一個微笑呢!她半信半疑，把頭伸到窗外。對面是一所中學(xué)。這個時候，正是放學(xué)的時間，有許多學(xué)生涌了出來。頓時看見了一位中學(xué)生。那位中學(xué)生看見了她，突然愣了一下，然后就沖她一笑。以后，凡是路過窗前的`人都會對她笑一下。后來，她又恢復(fù)了信心，樂觀的面對生活，努力的配合醫(yī)生做整容手術(shù)，重新又回到了原來的那個她。康復(fù)后，她又回到學(xué)校去上學(xué)，因為她的努力，學(xué)習(xí)成績名列前茅，考上了一所很好的大學(xué)。
人生就是這樣，有順境也有逆境，不可能處處是順境;人生有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底。面對順境，我們不要得意忘形，目空一切，要居安思危，保持清醒的頭腦和昂揚的精神;面對逆境，我們也不要灰心喪氣，一蹶不振，要重新振作，保持樂觀的心態(tài)和堅強的毅力。英國哲學(xué)家培根說過：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。關(guān)鍵的問題是如何面對挫折，并從中汲取智慧，使自己成熟起來。在多難而漫長的人生道路上，我們需要的是一顆健康的心，需要的是一張燦爛的笑容。讓我們微笑著對待自己，微笑著對待生活，微笑著對待周圍的一切人或物，用微笑去面對所有困難，用微笑去化解人生的堅冰。也許，在不經(jīng)意之間的一笑，就足以使黑夜變的明亮起來。
因此，我們要保持一種積極的心態(tài)，不論遇到什么樣的困難都不要氣餒，生活的路上還有許多的坎坷和艱辛，但是我們以積極向上樂觀的心態(tài)去面對，回想起來就是生活對自己的磨練。積極心態(tài)永遠戰(zhàn)勝一切困難，人生是真實的永遠的，有各種問題存在，以樂觀的心態(tài)去思考，去行動，你就不會再被任何難題所控制，阻撓。你就會變成一個更美好、更強大、更成功的人。相信自己，勇敢的去面對一切吧!用不屈的毅力和信念去贏得未來吧!
心態(tài)改變?nèi)松?
在生活中遇到挫折和失敗等不如意的事情時，許多人習(xí)慣抱怨社會不公和命運不佳，認為是社會有問題、同事有問題、單位領(lǐng)導(dǎo)有問題，把自己的失敗歸咎同學(xué)、朋友、老師等外在因素。為自己的失敗找一個堂而皇之的借口：假如我有錢……假如我從小就……假如我早一點……假如我現(xiàn)在是３０歲……假如……
生活的失敗者總習(xí)慣于從他人或社會身上找原因。結(jié)果呢？在他的周圍，每時每刻都在誕生成功的人、快樂的人，他對此卻視而不見。
古往今來有成就的人，他們都是在改造自己中尋找成功的`方法。美國曾經(jīng)對４１萬個百萬富翁做過調(diào)查，９８％以上的百萬富翁，年齡超過５０歲，他們的財富都是連續(xù)二三十年里每周七天埋頭于自己的工作而獲得的。每周工作七天，意味著天天都在努力，從沒有放松、放任、放縱自己。再看看一事無成的人，又有哪一個不是在怨天尤人中尋找失敗的托詞呢？
生活中，那些成功、快樂的人，都有一個共同點：干一行愛一行。因為他們堅信：辦法總比困難多。生活中的失敗者，則是干一行怨一行，認為倒霉的事總讓自己攤上了，抱怨命運不好，抱怨社會不公。
少抱怨他人和社會，多檢查改造自己，這才是人生的真諦。
下崗女工王兆蘭的故事，進一步印證了這一原理。
王兆蘭原是北京一家工廠的擋車工，她從工廠下崗后，沒有去抱怨命運，而是實實在在地去做自己能夠勝任的工作——北京貴賓樓飯店洗手間的保潔員。因為，此時她為找到這份工作而高興，覺得自己能勝任的工作就是保潔員。保潔工作對保潔員的要求極為嚴格，八小時工作時間內(nèi)要不停地擦拭、清掃。一天下來，疲憊不堪，飯都不想吃，只想休息。時間不長，和她一起來的８個姐妹都承受不了保潔工作的勞苦而辭職了。家里人勸王兆蘭不要受罪了。她想：作為一名下崗女工，沒有其他技能，選擇工作的機會不多，干一行就要愛一行，干一行就要把它干好。由于她工作認真，得到領(lǐng)導(dǎo)和客人的好評，她由保潔員調(diào)到商品部當(dāng)銷售員。為了適應(yīng)新的工作，她努力學(xué)習(xí)商品知識、銷售技巧、商業(yè)英語，并熱心對待每一位顧客，銷售額逐月上升，多次受到領(lǐng)導(dǎo)的獎勵。
心態(tài)改變?nèi)松?
楊教師：
您好！我不知道我到底怎么了，反正如今過的很欠好，與人交換又煩，不與人交換又難受，孤單。
我仿佛成天在想事，仿佛總有個問題干擾著我讓我無心做此外事情，我如今有很多我要做的事情都沒有做，不是我不想去做，而是沒心情。我也不知道我到底怎么了，這七八年來我不竭都被這個問題猜疑，也想了七八年，什么都沒做，我今年二十七歲了，還沒談過女朋友，真的不知道怎么說好，關(guān)鍵是我不知道我哪里出了問題，要知道我哪里出了問題的話我就去改。我如今的問題可能還是與人的交換問題，不知道是本人不會與人交換還是此外什么原因，反正就是這個問題讓我很痛苦，這七八年來我不竭在處置這個問題，到如今還是不知道怎么說好，我到底怎么了，我真的不知道您能否幫幫我，萬分感激，我真的不想這樣過下去，我也想象他人一樣開開心心的過，有著他們一樣普通而平凡的生活，多好。
我如今就是不敢跟比我說話強的人交換，除非強很多，我知道這樣欠好，但我不知道我到底怎么了我為什么釀成這個樣子，我以前不是這樣的。以前我也不大愛說話，很苦惱。我都二十七歲了，都快三十歲了，真的好想把這個問題處置了。我三歲父親逝世，初中過了一段艱苦的生活，高中身體變差，也越來越不愛說話，那時候我媽都說我一個星期都說不了一句話，我那時是真的不想說，我也不知道為什么，仿佛說了也沒用是的。初高中吃欠好，身體又差，后來什么都變差了，從小學(xué)到高中，整個人越來越差成一種倒退局面，我媽當(dāng)時的教育是你看誰誰誰，讓我們跟他們學(xué)，成果我們變得更苦，一言難盡，不知道怎么說。我想垂垂的好起來，不再如今這個樣子也不怎么與人接觸，很欠好。就說這么多了。謝謝您看這篇文章！等待您的貴重定見！
這位朋友：
您好！你的情況我非常理解，而且也非常愿意與你討論這個問題。你說“如今過的很欠好，與人交換又煩，不與人交換又難受，孤單”我覺得你的情況在很大可能上有幾個個方面：
第一方面是你與他人在一起交往、娛樂的時間比較少。根據(jù)馬斯洛的底子需要五層次理論——生理需要、寧靜需要、歸屬關(guān)系和愛的需要、尊重的需要、自我才能得以闡揚的需要，你所缺乏的正是“歸屬關(guān)系和愛的需要以祭劍鷸氐男枰”。這些需要的缺失不只讓你產(chǎn)生了挫折感，加劇了內(nèi)心的矛盾抵觸，引發(fā)了不良的情緒反應(yīng)，而且還干擾了你正常的心理活動和生理活動，招致了對本人討厭、膩歪和極端等問題的呈現(xiàn)。要想處置你的問題，就必須滿足這類需要，也就是說必須與四周的人打交道。亞里士多德說：能單獨生活的人，不是野獸就是上帝。日常生活中我們也常說：在家靠父親和母親，出外靠朋友。這就充實說明人是群居性動物，不能離群而索居，孤單而無友，所以根據(jù)你的情況建議你留意成立優(yōu)良的人際關(guān)系，勤奮培養(yǎng)和進步善與人相處的才能，一旦有了優(yōu)良的`人際關(guān)系，那么你的一切問題也就得以化解和消除了。
第二方面是你雖然與他人交往，但是你卻不能敞開心扉看待他人。我們每個人都希望被他人賞識、認同、采取和愛，也期望本人成為人們心中的重點，要抵達這樣的效果，本人首先賞識、認同、采取和愛他人，同時也需要把他人看作是本人心中的重點，只要這樣我們所期望的一切才能隨之而來。
第三方面是你經(jīng)常看本人的消極面，讓它糾纏著本人而不放手，致使你每天都活在消極的陰影之下。其實我們每個人所你把我的就是此時此刻，縱不雅觀人世間所有幸福的人，他們都是既不往后看，也不朝前看，他們只看本人的此時此刻。巴斯噶在《沉思者》中的這樣一段話：“我們向來不曾掌握如今。不是沉溺于過去，就是殷盼著將來；不是拼命設(shè)法抓住已經(jīng)如風(fēng)的往日，就是覺得光陰的腳步太慢，拼命設(shè)法使將來早點到臨。我們實在太傻，竟然留連于其實不屬于我們的光陰，而無視獨一真正屬于我們的此刻……”。所以只要我們活在此刻，只要為此刻的幸福、愉悅、快樂和愛活著，那么我們就會擁有快樂而幸福的生活；只要我們用心的做我們真正的本人，掌握住此時此刻振作起來的我們本人，用心地追求和享有幸福、愉悅、快樂愛的生活，相信我們的將來將會是幸福而快樂的。
第四方面是經(jīng)常悲不雅觀的看待本人，而不是積極而樂不雅觀的看待本人。洞靈子在《薄利劍學(xué)》中指出：人世界有一種要得便得、要失便失的東西，此即是情感。例如幸福，你覺得幸福，你便幸福；你覺得痛苦，你便痛苦。愁緒與快樂、緊張與輕松、愛與恨、幸福與苦悶等對應(yīng)之情感，仍是能夠“按需分配”，要之有之，要幾有幾。你喪失愁緒，即獲得快樂；喪失緊張，即獲得輕松；喪失恨，即獲得愛；……。在心理情緒之上，南宋陸象山的名句“吾心即是宇宙，宇宙即是吾心”即是印證。（勵志名言）這段話的涵義是什么呢？一句話，“快樂來自于思想”。“快樂來自于思想”這句話雖然簡單，但它真的能夠讓我們釀成我們想要的樣子。假如你一心想著本人的欠好，那么你所看到的就是討厭、膩歪和極端的本人，當(dāng)然焦慮、緊張、苦惱、悲不雅觀的體驗就會天然而然地涌上你的心頭眼底，所以就會呈現(xiàn)“不想去做，而是沒心情”的感受；假如你一心想著本人的工作所得到是他人對你是關(guān)心、存眷、敬服、肯定和尊重的，那么你所看到的就是關(guān)心、敬服、欣賞、肯定和尊重的眼神，當(dāng)然你所體驗到的也就是幸福、愉悅、快樂和愛的感覺；假如你想著快樂，你就會快樂……。改變思想，你就改變了行為和經(jīng)歷，它就是這么簡單！
第五方面我要說的是：快樂是苦難，是坎坷，是在艱苦和挫折中歷練，是在血淚和汗水中抽芽生根、長枝綴葉而怒放出的新鮮的生命之花的過程。你目前已經(jīng)禁受了苦難、坎坷、艱苦和挫折的歷練，也在血水和淚水中浸泡而抽芽，生根，長出枝，伸出蔓的探究過程，當(dāng)你從自我從負面的情緒和情感中走出來時，我相信在不久的將來你就會在人生這塊肥饒的土壤之中怒放上命之花的！
那么怎樣才能與他人成立優(yōu)良的人際關(guān)系呢？
首先，要結(jié)實地樹立起這樣的信念：我是造物主的共同締造，在這個世界上，沒有跟我完全不異的第二個人。天生我才必有用，我的存在一定會有價值，我也一定能夠找到本人存在的價值，因為我是無獨有偶的！要相信本人的才能，學(xué)會在各種活動中自我提示：我并不是弱者，我其實不比他人差，他人能做到的我顛末勤奮也能做到。認準了的事就要對峙干下去，爭取勝利；不竭的勝利又能使你看到本人的力量，變自大為自信。這樣，在任何情況下，你城市對本人說：我能干好。在工作和生活中，你就會有自尊、愉快、好勝等優(yōu)良的心態(tài)，從而在工作和生活中獲得成就。
其次，要抑制自大心理。自大心理是由于自我認知發(fā)作偏向，過多地低估本人，疑心、不放在眼里或看不起本人，而構(gòu)成的。好比常受他人責(zé)備或限制、自我消極暗示、性格內(nèi)向、自尊性過強等。這就需要正確地評價本人，多看看本人的優(yōu)勢，檢驗考試與活潑開朗的人交談，通過一次次勝利的體驗和檢驗考試來加強本人交往的自自信心，同時英勇地采取和接受本人，揚長避短，坦蕩地與他人接觸和交換。同時找本人的優(yōu)點讓本人從心理上承認本人，當(dāng)然也能夠請你的好朋友幫你悉數(shù)本人的優(yōu)點，使本人從優(yōu)點之上矗立起來。也能夠不雅察看你四周的同事，在他們的身上也存在著缺點，這樣你就能夠平衡本人的心理。不要總認為他人看不起你而離群索居。你本人瞧得起本人，他人也不會隨意小看你。能不能從優(yōu)良的人際關(guān)系中得到鼓勵，關(guān)鍵還在本人。要有意識地在與四周人的交往中進修他人的優(yōu)點，闡揚本人的優(yōu)點，多從群體活動中培養(yǎng)本人的才能，這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的優(yōu)越感。針對本人的弱點制訂一個逐步訓(xùn)練的方案，并鍥而不舍地執(zhí)行。好比主意向人際交往比本人強的同事請教；主動接觸晚輩和同事，并以禮貌性語言和行為看待他們；……。充實認識本人的才能、素質(zhì)和心理特點，要有實事求是的態(tài)度，不夸大本人的缺點，也不扼殺本人的優(yōu)點，這樣才能確立得當(dāng)?shù)淖非竽康摹３龈褚粢鈱θ毕莸膹浹a和優(yōu)點的發(fā)揚，將自大的壓力變成闡揚優(yōu)勢的動力，從自大中超越。
第三，從小處、容易處入手，首先做本人勝任和掌控的事（本人不能勝任的事，不要立即強迫去做），獲得自自信心之后再做較為復(fù)雜的事，就像上樓梯一樣一步一步地實現(xiàn)目的。同時要不時處處站在他人的角度來考慮問題，經(jīng)常要與他人合作，在獲得成就之后，要與他人共同分享；給他人提供時機，協(xié)助其實現(xiàn)生活目的；當(dāng)他人遭遇到困難、挫折時，伸出援助之手，賜與協(xié)助。在此需要牢記的是“朋友需要你今天協(xié)助，千萬不要等到明天”。
第四，以真誠、信任、尊重的心態(tài)和行為看待他人，同時要以寬闊的心胸采取他人的不足和缺點，“金無足赤，人無完人”，何況每個人都有本人的生活方式和性格特點，所以對他人要抱著誠摯、寬大的胸襟，對本人要懷著自我批評、有過必改的態(tài)度，就能結(jié)交到很多的朋友。
第五，要擅長把緊張情緒放松。使用一些安靜冷靜僻靜、放松的語句，停止自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理承擔(dān)的作用；在任何時候都要對本人有自自信心，其實不時用內(nèi)心的語言鼓勵本人：“我很棒”、“我暗示得很好”、“人們都很喜歡我”。
第六，充實操作你身邊的好朋友，將本人的猜疑、苦惱、郁悶向他們訴說（當(dāng)然也能夠用寫日記的形式），他們肯定會替你分憂解愁，諒解、理解和協(xié)助你走出猜疑、苦惱、郁悶的心境，進而化解或消除你的優(yōu)越感。同時要抽時間多參與集體活動。這樣既能夠培養(yǎng)本人多方面的興趣喜好，以喜好結(jié)交朋友，也能夠互訂交換信息、參議思想和領(lǐng)會，抵達和諧人際關(guān)系的目的。
第七，要多向四周的人進修，在工作中、社團中，多不雅察看四周的同事，出格是那些你覺得交往才能和溝通才能出格強的同事，看他們是如何與人相處的。通過不雅察看和模仿，你垂垂地會發(fā)現(xiàn)，本人的人際交往才能會有意想不到的改進。
第八，要掌握溝通的技巧。與人溝通時，要留意傾聽，傾聽的時候，要面帶淺笑，最好別做其他的事情，并賜與以心情、手勢、點頭等方面適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，出格是當(dāng)對方有怨氣和不滿需要發(fā)泄時的傾聽，更能顯示一個人的素質(zhì)和修養(yǎng)水平；在表達本人思想時，要講究含蓄、詼諧、簡潔、生動，給他人提定見、指出錯誤時，要留意場所，措詞要安然沉靜，以免傷及他人自尊心；與他人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動聽。
第九，要有意識地去選擇和培養(yǎng)一些興趣喜好。共同的興趣和喜好也是你與朋友成立深厚感情的途徑之一。很多在事業(yè)上有所建樹的人都不是只會閉門苦讀的書呆子，他們大多都有本人的興趣和喜好。業(yè)余喜好不只是人際交往的一種方式，還能夠讓大家開掘出本人在讀書以外的潛能。例如，體育熬煉既能夠闡揚你的運動潛能，也能夠培養(yǎng)你的團隊合作精神。
以上僅僅給你點了一些步子，人際交往的方式方法還有許多，希望你能根據(jù)本人的借鑒參考，你的朋友楊永龍祝你擁有一個和諧的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，更祝福你在這個和諧的人際網(wǎng)絡(luò)之中生活得如魚得水。
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