HR支招：面試緊張時眼睛應該往哪看

時間：2024-09-02 18:44:09 綜合指導我要投稿

HR支招：面試緊張時眼睛應該往哪看

　　職場上有很多看不見的規則，關鍵是要做好自己的本職工作，職場上的很多東西都是值得學習的，職場的身體健康也是難能可貴的。面試緊張時眼睛應該往哪看，大家一起來看看吧。

HR支招：面試緊張時眼睛應該往哪看

　　雖說都知道面試時要與面試官進行眼神交流，但由于緊張等因素的困擾，大多數的面試者會出現眼睛不知道往哪看的情況。長時間盯著面試官感覺不禮貌，可不看吧又覺得不尊重。就這樣反復糾結，愁壞了不少人。

　　面試一般有兩種情況，一種是一對一的單打獨斗;一種是一對多的車輪混戰。前一個還好，你只要盯著一個人交流即可，然而一種因為有多名面試官，難免會因為疲于應對而出現肢體言語上的偏差。那么面試時眼睛應該往哪看?怎么做才最合適呢?

　　一對一面試

　　在面試過程中，求職者的目光應正視對方，在考官講話的過程中適時點頭示意。因為這既是對對方的尊重，也可讓對方感到你很有風度。千萬不要躲躲閃閃，這樣很容易給人一種作則心虛的壞印象。

　　需要注意的是，在面試的過程中，應避免長時間凝視對方眼神，注視的部位最好放在考官的鼻眼三角區(社交區)。如果覺得累的話，可以趁著交流的空虛抽出幾秒鐘眼神下沉，盯著自己的手或是盯著簡歷都是可以的。

　　一對多的面試

　　如果面試官人數比較多的話，那就得用誰說話看誰的戰略。認真的傾聽面試官的每一個問題，即使調整自己的視線，千萬別跑神。

　　長時間的集中精力來回調整，難免會出現眼疲勞。這時候你可以在思考的空隙，將眼睛上臺放空兩秒鐘，等思路整理清楚后，在調整視線重新盯著面試官的三角區域(眼睛、鼻子、嘴巴)。　

　　面試前你要這樣做：

　　心理暗示：充滿自信，告訴自己已經做足了準備，相信自己一定可以成功。雖然要重視面試，但是也不能重視到茶飯不思，這樣無疑會給自己增加壓力。有一個豁達的態度，放輕松才能在臨場表現時吸引HR。千萬不能一看到面試官就手心冒汗，手腳冰涼。

　　在面試前，精神狀態必須要飽滿，面試前晚上一定不要熬夜，提早上床睡覺，睡覺前可以看看書聽聽音樂來放松自己。

　　深呼吸：實驗證明，緊張的時候做深呼吸有緩解壓力的作用。面試前，閉上眼睛，吸氣，然后慢慢地吐氣，讓自己靜下來。

　　面試時你要這樣做：

　　1、不要遲到：面試一定要提前到，不要錯過了時間。遲到的人一來就會給別人留下一個不好的印象。

　　2、沉著回答：很多人在緊張時，語無倫次的，導致想表達什么別人根本不清楚，首先，可以適當放慢語速，讓面試官知道你要表達什么意思。

　　3、真實想法：很多面試者面對面試官的問題時，為了顯示自己厲害，夸大其詞。明明沒有這樣的事情卻說有，這樣在日后你就算入了職，最后沒有這個能力還是會被公司攆出去。

　　4、目光堅定：面試時，目光要看著面試官，不要走神。眼神交流很重要，這是一種禮貌。

　　5、分清主次：回答面試官的問題要找對點，不要一個勁的介紹自己的成就和獎項。分清主次，簡單介紹自己完后，聽面試官的問題。

　　6、穿著得體：穿著不一定要穿名牌，但一定要看起來干凈清爽，不要給面試官留下一個邋遢的形象。

　　面試后你要這樣做：

　　無論你在整場面試中是否覺得自己已經正常發揮，都要對面試官說一聲“謝謝。”尊重并感謝面試官，能給對方留下一個好的印象。

　　面試后要調整好心態，即使面試最終被拒也不要因此而失望，因為這樣的機會還有很多，千萬不要因此就覺得自己不如別人。

　　在認清狀況的同時也要學會總結，每次參加面試，做好總結，這樣幾次面試下來，你會有很多收獲。沉著冷靜地等待面試結果，不急不躁，通過考核自然會有人通知你去上班。

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