- 相關推薦
如何應對職場挫折，從心理低谷中順利走出
勵志導讀：個人命運總是與世界大形勢息息相關的，升不了職、完不成銷售量，甚至降薪、失業，從美國的華爾街到中國的珠三角，許多職場中人或多或少受到了金融風暴的“連累”。對一個被波及的不幸者來說，如何應對這種“職業滑坡”呢?
在接受《生命時報》記者的專訪時，美國加州大學圣地亞哥分校的精神病學副教授金華指出：“與離婚、喪偶一樣，職場上的挫折也是一種引發人心理壓力的負性事件，而現今美國最通用的處理辦法就是：把人面對挫折時的心理反應過程分為五個階段，再逐個擊破。”
首先是震驚和否定期。
不管是面對像降薪一樣緩慢而長期的“折磨”，還是像解雇一樣速戰速決的“殘酷一刀”，一般人的第一反應往往是“不會吧!”“是不是搞錯了?”
記者一個朋友早上9點鐘高高興興去上班，10點鐘就捏這一張粉紅色的解雇信，被保安“押送”出公司大門。“當時腦子里一片白茫茫的。”他這樣說。
“這種反應會自然而然地過去，一般不用處理。”金教授認為。
【如何應對職場挫折，從心理低谷中順利走出】相關文章：
如何走出職場低谷11-12
如何應對職場暴力11-09
如何應對職場“老同事”11-09
當心職場“黑哨” 如何應對？11-11
如何走出擇業心理誤區11-20
職場：在競爭中如何保持健康心理11-11
職場麗人如何應對頻繁出差11-11
心理博弈讓職場人順利加薪02-21
心理課堂支招應對職場壓力03-02
上海就業形勢正走出低谷02-21