職場中擺脫拖延癥的方法步驟

時間：2024-10-26 20:12:11 綜合指導我要投稿

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職場中擺脫拖延癥的方法步驟

　　職場中擺脫拖延癥的方法

職場中擺脫拖延癥的方法步驟

　　首先，消除干擾，不建議邊工作邊玩網游，或開啟太多聊天工具，它們會讓時間在不經意中流逝。

　　其次，分清輕重緩急：工作中肯定會有一些突發性和迫不及待要解決的問題。成功者花時間在做最重要，而不是最緊急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。

　　第三，與有共同問題的一兩個朋友建立互助聯盟，大家朝著公共的目標制定"作戰計劃"，并成立一個小基金，如果成員們在一周內都能按計劃完成任務，則大家聚會或聚餐犒勞自己。

　　第四，對于職業倦怠的職場人士，建議找資深的職場人聊聊重新進行職業規劃，或者尋求擅長職場問題的咨詢師幫助。

　　第五，如果你是管理人員，學會委派任務，將一些可由他人完成的工作交給下屬，自己完成重要任務，對于委派的任務只要跟蹤進度就可以了。

　　拖延癥的征兆：簡單的事今天不做，留給明天做；因為簡單，所以明天如果不做，還有后天。明日復明日，這樣周而復始，工作最終沒能完成，你也因此落下拖拖拉拉的罪名。這對完全沒有形成辦事風格的職場新人來說是就是致命一擊！

　　職場中擺脫拖延癥的步驟

　　擺脫的第一步：計劃表。聽了也是醉了，做計劃這是多么的老土！come on！你看過美劇嗎？你看過港劇嗎？不管走到哪兒，office還是臥底場所，你都會看到一個白板，上面記錄你的行程，就像戰爭片一樣，制定計劃，比如：今天我要占據這個高嶺，制定線路、流程，最后各個擊破！

　　擺脫第二步：鬧鐘！這更是老土，因為鬧鐘必須是上班族的必備家居用品。打開你的APP，挑選并下載可以定時并能發出悅耳鈴聲的軟件，給你自己做個提醒，比如9點會議時間到了，設定好鬧鐘在8點55分，也就是提前5分鐘提醒你，該上洗手間、該喝水該干嘛干嘛。然后按時到達會議室。這樣做也許會被你嗤之以鼻說是強迫癥，但卻在不經意間給你的boss制造了一個好印象，至少你不是那個經常喝水、跑廁所腎功能不佳的人。

　　擺脫最終步：打開你自制的效率筆記，把完成的事情請像撕老黃歷一樣一頁頁的撕掉。因為你不是臥底，并不需要知道你一天干了什么做了什么，因為大多數工作生活的瑣事不需要記住。你可以保存這些資料，保留他們在一段時間后清理掉，你不需要刻意讓自己去回憶，像強迫癥患者一樣，因為它們會占據你的大腦空間，導致你無法接收新的任務！

　　職場拖延癥的危害

　　拖延癥的危害：嚴重的失去工作，較輕的失去同事、上級的信任，就算是情節最輕的，比如約好客戶喝下午茶卻遲到，這種不算工作場合的"工作"，也給人印象分大打折扣。在職場，你干練的形象就是你的一張名片，否則你在別人心中只是一個"nobody"，誰都不是！

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