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面試前先彩排幾次
小梅是一名大四學生，再過三個月，她就要告別令人難忘的大學生活，踏入職場了。然而她現在卻充滿了焦慮。看著其他同學紛紛找到了“主顧”，自己卻一連三次沒有通過面試，小梅對自己充滿了懷疑。
當問及小梅為什么面試屢次碰壁時，她有些委屈地說：“面對考官時，我會緊張。而且，我總是不由自主地去觀察考官。我覺得，如果考官笑或者點頭，就是對我的認可；如果考官板著臉或是皺眉頭，就是對我不滿意。我希望能通過考官的反應來調整我的溝通方式。但那些考官都總是面無表情的，還經常問出一些刁鉆的問題。我很懷疑他是不是在故意為難我，結果我越是懷疑，越是緊張……”
避免面試時緊張的最好方法就是事前多做模擬練習。找同學或親友模仿考官，而你則認認真真地“彩排”幾次。通過反復練習力求做到說話不緊張，并且能控制好時間和節奏。如果你實在不方便找人和你一起練習，你也可以自己演練，假想有一個考官在對面，自己只要把準備回答的問題大聲說出來就可以，如自己的簡歷、專長、職業設計等。
此外，在面試時沒有必要對考官的反應過于敏感。記住，考官只是代表他所在的公司和職位來考核你，如果你的條件符合公司和職位的需求，你就能被聘用；考官本人的反應，則不需要你過多地去注意和揣摩。當然，如果在你回答問題的時候，考官做出了看時間的動作，那可能意味著你的回答有點長，你需要節約時間了。
至于考官問出了刁鉆的問題，并不代表他不喜歡你，而是故意要給你施加壓力，看看你在面對壓力時的反應如何，以考察你的素質，你只需要盡全力回答就可以了。
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