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工作太狂也是病 如何戒除職場心癮
我們身邊有些“工作狂”，他們會受到上司賞識，可能年年被評為“先進”、“勞�！�。不過德國有報道認為工作成癮可能是種心理疾病。廣州的心理醫(yī)生及心理咨詢師也常接觸到一些“工作狂”是由于內(nèi)心深處缺乏安全感導致，長期透支使得他們中的部分人身心耗竭，或家庭埋下隱患，不得不來看醫(yī)生治心病。
工作太狂 縱有千萬身家妻子也離開他
肖董(化名)，44歲，自己一手創(chuàng)辦了家大型企業(yè)，目前有員工1000多名。為經(jīng)營好這家企業(yè)，他傾注了全部心血，目前也算事業(yè)有成，個人資產(chǎn)達數(shù)千萬元。
肖董是個典型的工作狂人，每天平均工作十幾個小時，忙得連吃飯的時間也沒有，因為他凡事都是事必躬親，只要與錢有關(guān)的事情，無論多少，都必須找他本人簽字，簽字前他還要去查清楚是否真的需要這筆開支；領(lǐng)導的發(fā)言稿一般都要秘書寫好，而肖董卻每次都親力親為，甚至下屬技術(shù)經(jīng)理出差參加行業(yè)會議的講稿，肖董也親自撰寫。企業(yè)的每個細節(jié)，他都盡全力做到盡善盡美，否則就心中不安。
肖董妻子平常是晚上11點多睡覺，且睡眠淺，不喜歡被打擾，而肖董往往要忙到凌晨一兩點才回家，常常影響妻子休息，而且很少有時間溝通，最后肖董干脆在辦公室睡覺，周末也很少有空回家。最后妻子感到“兩人的感情已經(jīng)慢慢在隔離中消亡，離婚算了”。
自己努力工作功成名就時，結(jié)發(fā)妻子卻提出離婚，這讓他怎么也想不通！雪上加霜的是，他被查出患上嚴重腎結(jié)石，是飲食不規(guī)律、休息不夠?qū)е隆Ｈ绻皇沁@雙重的打擊讓肖董有些崩潰而去咨詢心理醫(yī)生，他可能永遠不會知道自己這種玩命的工作，其實是一種病態(tài)的心理。
《參考消息》刊登了一篇德國的報道，認為工作太玩命其實是種“癮”，這種“癮”通常發(fā)生在高管、工人、職員、學生以及家庭主婦、退休人員身上。從趨勢上看，他們大多從事照顧別人的職業(yè)，例如醫(yī)生、護理員等。相對不太特殊的工作領(lǐng)域的人也面臨同樣的危險，例如記者、科研人員等。這篇報道認為，目前有大約13%的職業(yè)人口受到威脅，且越來越發(fā)展成為一種大眾現(xiàn)象。
如何區(qū)分正常地熱愛工作與“工作癮”？這篇報道這樣描述“工作癮”的癥狀：有時把辦公室大堆的工作帶回家里做；有時午休也停不下來，無休止地加班。但是某個時候身體和精神會出現(xiàn)問題，導致的后果是：睡眠障礙、盜汗、抑郁和身心耗竭。
工作太狂 可能是因為缺乏安全感
羊城晚報記者隨機采訪了廣州多位心理領(lǐng)域從業(yè)人員，他們中的個別人對于“工作癮”這種提法不太認同；不過，沒有爭議的是“工作狂”往往是一定的心理問題導致，這些人當然不會因為工作太賣勁而來求助，與毒癮、網(wǎng)癮、酒癮等會受批判不同，“工作癮”往往會獲得社會、同事、親人的賞識，他們大多是由于過度工作，出現(xiàn)了嚴重的身心問題，如焦慮、失眠或婚姻等，才想到尋求專業(yè)人士幫助。
廣州市心理危機研究與干預中心二級心理咨詢師王鈴接觸了不少這類“工作狂”的求助者。他總結(jié)，較常見的一類是“逃避現(xiàn)實型”，往往單戀、失戀、婚變、升學、升遷失敗、意外喪親等，都會出現(xiàn)以瘋狂工作的方式來麻木自己，逃避現(xiàn)實。另一類常見的就是肖董那種情況，為了工作，不顧婚姻、健康，表面看是“勞動模范”，其實是自我毀滅、慢性自殺的表現(xiàn)。通常這類人內(nèi)心深處沒有安全感，再多的財富也無法給他們帶來安寧，而且他們的潛意識往往有自我毀滅的沖動。瘋狂地工作，既可得到社會的認可，又可在瘋狂工作中毀滅自己的婚姻、健康，潛意識完成自我毀滅的目的。
廣醫(yī)三院心理門診主任周伯榮在工作中接觸到不少80后男性，長期觀察后發(fā)覺80后男性由于是中國第一代獨生子女，心理易出現(xiàn)兩種極端。一種是由于家人過度呵護，男性心理敏感、脆弱、依賴性很強，甚至有些女性化；另一類由于家人忙于工作，疏于照顧，從小便特別獨立，會照顧人，責任心很強，他們長大后工作時也易要強，容易成為工作狂，這源于他們內(nèi)心深處的不安全感，希望通過名利權(quán)上的成功來獲得更多保障和社會的承認，更主要的是潛意識中想獲得親人，特別是父母的承認。
周伯榮還注意到一個有意思的區(qū)別：有些男性會迫于妻子的壓力，努力在工作上有所表現(xiàn)，以出人頭地，這類男性就算努力工作也不容易成為工作狂，當妻子的壓力加大時，有些會反抗甚至萌生離婚念頭。但那種內(nèi)心深處希望獲得父母承認的男性，會忘情地賣力工作，反而極易成為工作狂。
工作太狂 與單一的社會評價體系有關(guān)
如果發(fā)現(xiàn)自己有“工作癮”怎么辦？王玲認為，這些人常見的特點是，整天忙里忙外，工作效率卻不高，情緒不穩(wěn)定，愛指責別人，睡眠淺，思維飄忽，往往不能進行細致的深度思維。他們宜尋求心理專業(yè)人士幫助，認識自己的潛意識，從而更好地照顧自己的情緒、婚姻、健康和事業(yè)。
《參考消息》的這篇報道中也提到，德國有一家診所專門為工作癮提供特殊療法，比如教他們?nèi)绾喂?jié)制地工作、正確地對待批評、必要時放棄工作或交給其他人去干，等等。不過這家診所的負責人說，“工作癮”的治愈率比酒癮還低，因為“通過工作獲得承認，這個如此強大的發(fā)動機不是上癮者很容易就能關(guān)閉的”，特別是在目前主要由工作定義自己的工業(yè)社會。
廣州有一名心理醫(yī)生認為，目前社會對人的評價體系太單一，兩個陌生人見面，先問你是做什么工作、任什么職位；評價是否成功，也主要是看工作；“勞�！�、“先進”、“杰青”也都是看工作上的表現(xiàn)，這樣的氛圍，很容易催生“工作癮”。
潘非(化名)，31歲，是廣州的一位“工作癮”患者，長期透支使她患上嚴重的失眠，家庭關(guān)系一團糟。接受了幾次心理輔導后，她才發(fā)現(xiàn)自己的問題出在童年父母忙于工作，非但不能照顧她，她還需照顧弟妹，而且母親對她很嚴格，從來不表揚。這一發(fā)現(xiàn)讓她對自己的育兒理念發(fā)生了改變。她說，現(xiàn)在許多年輕人忙于工作，把孩子完全交給老人，甚至讓老人帶回老家撫養(yǎng)，這樣給孩子留下的心理陰影可能會影響孩子的一生。父母的愛是沒有任何人、任何玩具、動畫片能取代的，為了不讓孩子重蹈她的覆轍，潘非剛剛作出決定，辭職在家照顧2歲的兒子，絕不把孩子送回湖南老家。
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