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初中生心理健康手抄報圖片
每個人身體健不健康能夠一眼就看出來，但是，每個人的心理健不健康就是一個復雜的問題了，心理問題非專業人士看不出來，會很麻煩，我們一定要保護好自己的心理健康。下面是小編收集整理的初中生心理健康手抄報圖片，希望對您有所幫助！
初中生心理健康手抄報圖片
初中生心理健康手抄報
何為心理健康（一）
人會有七情六欲，所以心里的波動會比較大。人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。
健康是人類生存極為重要的內容，它對于人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢?1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
對心理健康的基本定義（二）
一、具有充分的適應力;
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;
三、生活的目標切合實際;
四、不脫離現實環境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經驗中學習;
七、能保持良好的人際關系;
八、能適度地發泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性;
十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。
擺脫憂郁情緒的方法（三）
1、不要為自己尋找借口。
2、再給自己一點愛。
3、分散你的注意力。
4、改變你的行為。
5、走出憂郁，創建“三人空間”
6、了解自己的極限。
7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術。
8、相信自己，也相信他人。
9、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活。
10、向朋友訴說自己的煩惱。
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法。
12、把復雜問題分解成簡單的問題。
13、傾盡全力完成一件事。
14、運動是自救的基礎。
心理健康的詩歌（四）
莫生氣
人生就像一場戲, 因為有緣才相聚
相扶到老不容易, 是否更該去珍惜
為了小事發脾氣, 回頭想想又何必
別人生氣我不氣, 氣出病來無人替
我若氣死誰如意, 況且傷神又費力
鄰居親朋不要比, 兒孫瑣事由他去
吃苦哀樂在一起, 神仙羨慕好伴侶
兒童心理健康的標準（五）
一、智力發育正常。
正常發育的智力指個體智力發展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。
二、穩定的情緒。
心理健康的`青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩定。
三、能正確認識自己。
對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優點能發揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。
四、有良好的人際關系。
心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關系。尊重他人，理解他人，善于學習他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關系。在集體中威望很高，生活充實。
五、穩定、協調的個性。
人格亦稱個性，人格表現為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調節。
六、熱愛生活。
心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環境。
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