小學生好玩的戶外集體運動

時間：2023-02-11 16:29:51 團隊游戲我要投稿

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小學生好玩的戶外集體運動

　　1、穿梭跑

小學生好玩的戶外集體運動

　　目的：培養靈活性和判斷能力。

　　準備：場地一塊。

　　方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。

　　游戲開始，乙隊根據教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務。

　　規則：乙隊隊員必須根據教師的動作，做統一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。

　　目的：發展速度、靈敏和力量。

　　準備：15-20米正方形場地一塊。

　　方法：選出學生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區里的人，以手拍著即可。

　　規則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開。

　　2、圓形曲線跑

　　目的：提高奔跑能力。

　　準備：學生手拉手成圓圈

　　方法：學生用一、二報數的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規定的圈數和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據情況不斷變換方法增減難度。

　　規則：

　　1.“障礙物”應站在圓圈上。

　　2.曲線跑者應按要求做各種練習。

　　3、聽信號

　　目的：發展靈敏性。

　　準備：排球場或空地。

　　方法：將學生分成人數相等的甲乙兩個隊。

　　比賽開始，教師發出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當聽到教師發出第三聲哨音時，則全體學生原地站好。游戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。

　　規則：必須在聽到教師哨音后，才可做規定動作。逃跑者必須在規定的區域內奔跑，越出者以被拍及論處。

　　4、喊號追人

　　目的：發展速度及反應能力。

　　準備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。

　　方法：學生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報數，要求每人記住自己的號數。

　　游戲開始，每人按規定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。

　　規則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。

　　5、圓圈接力

　　目的：發展速度。

　　準備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。

　　方法：將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

　　規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。

　　6、蛇戰

　　目的：發展靈敏素質。

　　準備：根據學生的人數，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。

　　方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。

　　游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優勝者。

　　規則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節時，排頭抓到另一組排尾無效。

　　7、攻關

　　游戲目的：發展靈敏、速度素質。培養克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。

　　游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學生分成人數相等的4-6隊;第一輪比賽第一隊先守“關”，守“關”隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當的位置上，組成四道有防守的“關”，其余人擔當裁判工作;第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。

　　游戲開始，各“關”開始按同方向正搖繩，同時數數，數到5!的時候，第二隊開始攻關，攻關者可通過各種方法通過搖動的長繩(如跳過、從繩下跑過)，以不被繩觸及，安全沖過四道“關”者為“破關”而得1分;攻“關”時若觸及長繩就算被捉住，應退出游戲，并站在該“關”旁邊的小圓圈內;第二隊做完后，站在另一端線后;然后第三、四隊依次攻“關”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關”者多的隊為勝。

　　游戲規則：搖繩者必須按規定的方向、幅度和適當節奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度;搖繩者數到“5!”時，攻“關”隊必須及時攻“關”，不得拖延時間。攻關隊員不得繞“關”過去。

　　8、踩影子

　　游戲目的：發展學生快速奔跑能力及學生快速反應的能力。

　　游戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規定的范圍區域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中后交換。

　　游戲規則：

　　1、必須在規定活動區域中開展活動。

　　2、踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。

　　3、踩影子的同學不允許用手去拉奔跑的同學。

　　9、拉網捕魚

　　游戲目的：發展學生快速奔跑素質和協調配合及躲閃能力，提高學生的心肺功能，培養小組成員的團結協作精神。

　　場地器材：籃球場大小的平坦場地。

　　游戲方法：把(男生或女生)分成人數相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結網捕魚，不準抓魚，魚在規定的場地內自由跑動，魚筐設在場內一角，捕到的魚在魚筐內不能跑走。

　　游戲規則：

　　1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內。

　　2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數。

　　3、比賽采取3局2勝制。

　　游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。

　　游戲建議：擴大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚(雙方拍一下手即可)來增加運動量

　　10、圓圈追逐

　　游戲目的：

　　集中學生注意力，提高快速反應能力和奔跑能力，培養積極進取精神。

　　游戲準備：

　　1.游戲器材：手絹6個。

　　2。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數而定。

　　游戲方法：

　　游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內追上，被追者為失敗，如一圈之內未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續傳球進行游戲。

　　游戲規則：

　　(1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。

　　(2)追拍時不得遠離圓圈。

　　(3)追拍者不得用力推、拉、打對方。

　　(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。

　　一、游戲準備：

　　場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：

　　二、游戲方法：

　　游戲者14人，一、二報數，每個人編一個號(1號或2號)，在大圓內面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節目，游戲重新開始。

　　三、游戲規則：

　　鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。

　　四、教法建議：

　　教師先講解游戲方法、規則，經過練習后正式進行比賽。

　　11、挑西瓜

　　規則：選一個小朋友當選瓜人，其他人蹲在地上當西瓜。

　　游戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個人的身邊，輕輕的拍頭問：“西瓜熟了沒有?”被派人如果不想當追者，就可以回答說：“沒有熟!”被拍人如果愿意當追者，就可以說：“西瓜熟了!”馬上可以站起來去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個節目。選瓜人跑累了，可以蹲下當西瓜，此時追者就變成了選瓜人，游戲在這個時候就可以重新開始了。

　　12、玩7上8下

　　順序是這樣的、 1 2 4 3 5 6 到7的時候不要說話用手指下上、到8的時候再指下、9 10 J Q K 沒有A 直接小王、小王完了是月亮月亮完了有手比個園就行了、但是千萬別說出園這個字、說完園以后就可以隨便說了、比如說莪說的園、說完下一個人可以直接用手指上、然后后面哪個人指下、接下來再9 10、、、、、以此類推了、記得3 和4是顛倒的、不過是學生你可以把J Q K 小王該一下、比如 9 10 11 12 13 后面直接月亮、或者該成蘋果之類的詞、這個順序是每人說一個數字、第一人說1 第二人說2 以此類推、出錯的人你可以懲罰阿、讓他對體育課提出建議等等、要是提出的建議大家不滿意、大家就可以問那出錯的人一個問題、問題不限、必須回答之類的了、就這么多了、能幫到你。

　　13、猜領頭人

　　1.游戲方法：點一猜領頭人的學生到室外，教師指這一學生為領頭人，在輕音樂或學生的唱歌聲中全班學生在領頭人不斷變化動作中，由猜領頭人的學生開始猜領頭人，可猜三次，如猜中，領頭人則表演一個節目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領頭人的學生來表演。

　　2.游戲要求：領頭人可做刷牙、洗耳恭聽、洗手、吹喇叭、拉二胡等動作，不斷變換，全班學生立即跟著變，全班學生要遵守游戲規則，不得暗示或指點告訴猜領頭人的學生，領頭人也可以由教師自己來做。

　　14、傳秘密口令

　　1.游戲方法：全班學生分成人數相等的若干小組，也可按學生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說開始，各組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次后傳，最后一位學生將收到的口令在黑板上寫出來，最后由教師判定哪一組最快，口令最準確。

　　2.游戲要求：各小組悄聲傳口令時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。

　　15、畫足球場地

　　1.游戲方法：全班分成人數相等的若干小組，教師發令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線，將筆交給同組的第二位學生，第二位學生也畫一條線，如此類推，依次進行，看哪一組的足球場最先畫好。

　　2.游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛筆在紙上畫，每人只能畫一根線如“口”必須畫四筆，教師評判最快且畫得最好的小組為勝。

　　16、抗洪搶險

　　1.游戲方法：將學生分成人數相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發令后各小組排頭學生將書包放在教師指定的“江堤險處”，然后跑回本組手擊本組第二位學生的書包后站到最后，第二位學生將書包放在前面學生書包的上面，后面依次進行，將書包擺成一疊。

　　2.游戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學生擺書包時要像抗洪搶險哪樣嚴肅認真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。

　　17、貼鼻子

　　一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。

　　游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次(如圖)。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。

　　18、蒙眼示標

　　在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發令前進。在相遇時，由發令人發令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向對方的鈸擊去，擊中了，各得獎票1張。

　　19、拉人角力

　　動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

　　動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

　　然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。

　　注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練

　　20、拉起比勁

　　動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

　　動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。

　　注意事項：聽統一口令后，雙方同時用力拉。互拉時任何一方不得松手，松手者為失敗。練習最好在松軟的土地上或草地上進行。

　　21、拉繩比賽

　　動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

　　動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。

　　注意事項：聽統一口令后，雙方才能用力拉。互拉時不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

　　22、仰臥起坐比快

　　動作價值：發展仰臥起坐的力量速度耐力。

　　動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數，一人發令并計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內看誰做的多，多者為勝。

　　注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數。聽發令開始比賽，聽統一口令結束。

　　23、雪地游戲——闖關

　　北方地區冬季寒冷，時常下雪，許多學校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進行。我在一般性游戲的基礎上，創編“雪地闖關”游戲，鍛煉效果好，趣味性強，深受學生歡迎。

　　一、游戲作用

　　有助于培養學生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學生的競爭識和群體意識，增強學生的心肺功能與奔跑能力。

　　二、游戲方法

　　將學生分成人數相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進攻隊和防守隊。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(如圖)。乙隊學生站在起跑線后準備“闖關”。當教師發出進攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊;甲隊隊員則用自制的雪球(或沙包)向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關成功，統計闖關成功人數。然后交換攻防角色。最后看哪個隊過關的人數多。

　　三、游戲場地

　　關隘寬15米，長25米。

　　四、游戲規則

　　1 進攻隊員闖關時，前后隊員應保持2——3米的距離;

　　2 進攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側退出比賽場地，不得掩護同隊隊員闖關;

　　3 防守隊員應在限制線外投擲雪球。

　　4 防守隊員只能擊打進攻隊員胸部以下的部位。

　　五、教法提示

　　此游戲還可改為計時比賽，在規定的時間內，進攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續參加游戲，闖關成功的隊員得分后(1人過關1次計1分)，亦可從場外跑回本隊排尾繼續參加游戲。規定時間到后統計最后得分，然后交換攻防角色。

　　24、攻城

　　游戲目的：培養學生機智勇敢勇于拼搏的精神。

　　游戲方法：把全班分成人數相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守隊員人數自行安排，當聽到教師發出“開始”信號后，雙方進攻隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營集結，然后向對方大本營發起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局(以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全)。當對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習學生擔任。

　　游戲規則：

　　1 雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。

　　2 在行營區雙方都是安全的。

　　3 裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。

　　4 游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打對方。

　　5 每方的進攻的防守隊員可以互換。

　　25、群龍戲珠

　　方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時間長。

　　目的：進一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術。

　　26、水下拾寶

　　方法：距學生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下達后，學生們以最快的速度去撿，每次只準撿一塊，撿到后要回到原出發點交給教師在去撿，看誰撿的多，本游戲可分快慢兩組。用橡皮10塊。

　　目的：加強水中平衡能力及水中觀察能力。