拓展項目：交流體操

時間：2022-10-30 18:49:15 拓展項目我要投稿

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拓展項目：交流體操

　　一、項目目的：使學員知會信息交流模式及溝通中引導交流的方法。

拓展項目：交流體操

　　二、項目程序：

　　1、概念說明與活動說明。

　　2、替成員戴上面具年，成員不能看到自己的面具，其他成員也不可以泄露。

　　3、成員除了不知道自己的面具是什么樣之外，可以清楚地看到其他成員的面具的內容。

　　4、提供討論話題，要求每一個成員自然地與別人聯絡，特別強調每個人做他自己，不是角色扮演，也不必猜測自己的面具的內容，只要按自己的意思反應，當別人反應時，要遵從對方面具上的指示語對他有所反應，再次強調，不準告訴別人他的面具內容，但需要按指示語做聯絡反應。

　　5、20分鐘之后停止聯絡，并請每位成員猜測自己頭上的角色和指示語，然后將面具取下大聲念出來。

　　6、團體統整。可請成員分享，在本項目中是否聯想到工作中哪些事件，可以修改成"我"來表達，而能有效地達到溝通的效果。

　　三、項目準備：

　　事先準備好面具，將指示語寫在硬卡紙上，粘貼與面具上;或用硬卡紙直接做面具。

　　四、注意事項：

　　1、若是成員人數超過頭盔清單數，多余的人可列為"加冕員"，并在活動進行中擔任"觀察員"。

　　2、視時間許可，請成員提出實例做角色扮演，確實體驗語言溝通三要素至少以及"我"信息的內涵。

　　3、在團體分享過程中，選擇適當時機，邀請二位成員宣讀資料，對焦與不對焦地聯絡，請成員討論二者的差異及其中所運用的溝通技巧與影響，

　　五、培訓師參考資料：

　　1、信息交流范例

　　情境

　　一位年過30的"倒霉"男士，大學建筑系畢業，在某建筑公司己任職五年，此次公司工程部經理空缺，他想："我大概沒希望，因為我一直是個倒霉鬼，雖然我的工齡比其他競爭者長，但這年頭已經不興這一套了，什么敬老尊賢、長幼有序，根本就沒這回事!我看還是別做白日夢了。"

　　經驗

　　指發生在他身上的事件。本例中的經驗部分是指他在公司頗為失意，雖然有工程部經理的空缺但他覺得輪不到自己。

　　行為

　　指做了或沒有做出來的行動。本例中的行為部分是指："我還是別做白日夢了。"

　　感受

　　指伴隨某種經驗或某行為所引發的情緒或感情。本例中的感受部分是指："我大概沒希望，因為我一直是個倒霉鬼。"

　　2、引導交流的方法

　　引導對方說出"經驗"的示例：我看得出來你很生氣，但我不知道究竟是怎么一回事;我知道只要你一看到他就變得十分煩躁，但我還是不了解，他究竟做了什么事，讓你這么生氣;你說你工作很不愉快，你是否愿意告訴我，辦公室里發生了什么事情，以及什么因素使你不愉快。

　　引導對方說出"行為"示例：兩個星期前，年終考核報告出來了，你說你覺得輕松了不少，因為結果還算理想，只是比老李稍差，你覺得有點沮喪，因此生活變得較雜亂，告訴我你最近都在做什么;當領導把你的報表丟回你的桌上之后，你做了什么?或想做什么?

　　引導對方說出"感受"的示例：你暗中發現他獲得了你失去的工作，你懷疑這是因為你女性，可以想像得到，在過去一星期，你內心感受一定十分復雜，愿不愿意說出來呢;當你的主管當著其他同事的面指責你的錯誤時，你呆在那里不知道怎么辦，我想你的感覺可能相當尷尬難堪吧?

　　3、"面具"討論提綱

　　在團體角色壓力下及被"貼標簽"的情況下，有什么感受;當別人以他的"刻板印象"對待你時，你要如何反應?"我"信息是否有助于溝通?或是你會采取逃避、攻擊等反應;了解別人的"經驗"、"行為"、"感受"對你的溝通有什么好處?在剛才的過程中有哪些狀況可以運用;工作中人們哪些時候可以用"我"信息及語言溝通三要素互動，請大家一起來練習;對"交流與不"的體驗，是什么因素促成了其中的有效溝通結果?

　　4、"面具"清單示例

　　無知者：命令、控制;伙計：警告、威脅"我";犯錯者：訓誡、說教、告訴"我"應該怎么做;迷途羔羊;給"我"忠告，提供解決的辦法或建議;重要人物：依順"我"，聽"我"教導、談論、推理;小人物：判斷、批評、責備"我"或對"我"不以為然;攻擊者：中傷、歸類、大家都躲著"我";專家：請"我"分析、診斷，"我"學有專長;受挫者：給"我"肯定、贊美及正面的評價;土地公：向"我"尋求同情、安慰、支持及解決煩惱之道;嫌疑犯：對"我"質問、探詢;小丑：要"我"講笑話，拿"我"開玩笑，挖苦我;經驗者：請我描述事情的大概;感受者：請"我"說出"我"內心的感覺;行動者：請"我"說出"我"想怎么做或做了什么;對焦者：請"我"說出"我"的意見、想法，但不評價"我";坦誠者：請"我"說出"我"的需要，感受，不嘲笑"我";催化者：請站在"我"的立場體會事情對"我"的影響。

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