戶外拓展訓練項目

時間：2025-03-07 14:35:13 曉映拓展項目我要投稿

戶外拓展訓練項目推薦度：
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戶外拓展訓練項目（通用19篇）

　　戶外拓展訓練項目旨在通過一系列挑戰和活動，提升團隊成員之間的溝通、協作和信任，增強團隊的整體效能。下面是小編為大家整理的戶外拓展訓練項目，歡迎閱讀與收藏。

　　戶外拓展訓練項目 1

　　團隊戶外拓展訓練項目：叢林繩橋

　　換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。

　　培訓目的：

　　如何調整自己的情緒，學會有效應對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業的要求，也是個人發展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養勇往直前的良好心理素質。通過訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學原理，提高對恐懼的適應能力，形成良好的應對模式。

　　團隊戶外拓展訓練項目：獨木橋

　　依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。

　　項目意義：

　　1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境。

　　2、克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。

　　3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養積極進取的心態。

　　團隊戶外拓展訓練項目：蕩木橋

　　該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，連接蕩木的是經過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。

　　訓練目的：鍛煉一個人的意志及處事不驚的態度。

　　團隊戶外拓展訓練項目：雷區取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　團隊戶外拓展訓練項目：無敵風火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的.團隊目標,有效的溝通與合作。

　　團隊戶外拓展訓練項目：背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。

　　項目目的：信任環境的營造、建立換位思考的意識、通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任。

　　團隊戶外拓展訓練項目：斷橋

　　項目介紹：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。

　　項目目的：成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力，借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。

　　團隊戶外拓展訓練項目：孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。

　　項目目的：團隊結構與溝通協作、團隊的動態管理、有效溝通與協作、新角度管理的詮釋。

　　團隊戶外拓展訓練項目：有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　團隊戶外拓展訓練項目：鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

　　團隊戶外拓展訓練項目：時速極限

　　項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。

　　戶外拓展訓練項目 2

　　一、空中斷橋。

　　項目類型：個人挑戰項目。項目描述：在培訓師的指導下，學員從斷橋一側立桿蹬上斷橋小平臺，邁步跨到對面木板上。培訓目的：目標管理;善于抓住各種機遇，果斷行動;堅持忍耐;挑戰體能極限;克服逃避本性和自我惰性;激發個人潛能;學會關愛他人;學會正確面對困境，積極處理危機。

　　二、天使之手。

　　項目類型：單人或雙人合作項目。項目描述：參訓學員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓目的：心理極限的挑戰;工作的`方法與技巧;不同條件下的溝通;團隊的支持鼓勵;決策、角色分工與協作。

　　角色定位;面對困境尋求解決問題的科學方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個腳印扎實工作;工作目標的確定與實現;為他人奉獻;雙人條件下的溝通交流。

　　三、模擬電網。

　　項目類型：團隊協作項目。項目描述：在大家的配合下，所有人員在規定時間內，從網的一邊通過到網的另一邊，在完成過程中，人的所有部位不得碰觸網的任何部位，且一個網眼只能使用一次。培訓目的：計劃的重要性;組織紀律;學習方法;合理利用資源;學會傾聽;擺正自己的位置;領導者作用;計劃、草案、行動;確立規則，精心操作;正確對待不同意見和挫折;細節決定成敗

　　四、孤島求生。

　　項目性質：團隊合作項目;項目描述：將參訓隊員分成三組，分別置于太平島、盲人島和啞吧島，爾后將所有人員救助到太平島上。培訓目的：群體決策;領導作用的發揮;合理安排人力資源;團隊合作;尋求解決問題的科學方法;主要矛盾和次要矛盾的處理。

　　五、畢業墻。

　　項目性質：團隊合作項目。項目描述：所有的參訓隊員，相互幫助，全部攀登到四米高的墻頂。培訓目的：提高學員的互助和協作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學方法;為團隊自覺奉獻;個人在團隊中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關系;正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標沖刺。

　　戶外拓展訓練項目 3

　　超經典戶外拓展訓練項目概述：

　　這個拓展項目的名字叫孤島求生，這是拓展訓練針對企業管理設計的最經典的項目之一，看似簡單的活動所蘊涵的道理，揭示的問題，對人的震撼，能夠讓我們回味無窮。

　　b、團隊挑戰人數：9人

　　c、場地拓展器材：

　　竹簽，兩塊木板，一個塑料桶，網球5~10個，任務書一套，報紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個

　　d、場地要求：平坦

　　E、拓展訓練的目的：

　　1、層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通

　　2、領導藝術與領導力學習

　　3、突破思維定勢，培養創新與風險意識

　　4、信任與合作

　　5、時間管理與80/20法則

　　拓展訓練任務：

　　1、將每個網球投入桶中

　　2、將所有人集中到珍珠島

　　拓展游戲規則：

　　1、為了安全你們不得踏入激流

　　2、在整個過程中你們不得摘去眼罩

　　3、不得動木板

　　超經典戶外拓展訓練項目——【籮卜蹲】

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

　　附加團隊活動（備用）

　　“單腳火車跑”

　　7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。裁判發令后各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優勝隊。

　　規則：每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規，將失去比賽資格。

　　超經典戶外拓展訓練項目——【生死電網】

　　以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組。“生死電網”的設計類似于魚網。

　　超經典戶外拓展訓練項目任務：在規定時間內，所有隊員安全順利的通過大小不一的網洞到達另一邊。

　　超經典戶外拓展訓練項目規則：

　　1、每個網眼只可以使用一次。

　　2、在穿越蜘蛛網的過程中，身體的任何部位包括衣服頭發不能觸碰到網，如果觸網了，該學員返回從來，并且該網不能再次使用。

　　3、成功穿越過去的學員不能返回。

　　4、做俯臥撐買網眼

　　超經典戶外拓展訓練項目——【雷陣】

　　拓展游戲時間：15～30分鐘

　　拓展小游戲人數：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　a、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

　　拓展訓練項目詳細步驟：

　　a、選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　b、安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　c、讓每個隊員找一個搭檔。

　　d、給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　e、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　f、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙（或是飲料瓶等）。

　　g、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　超經典戶外拓展訓練項目——【無敵風火輪】

　　一、拓展項目類型：團隊協作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地南區正門轉盤

　　四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　超經典戶外拓展訓練項目——【并肩起立】

　　1、拓展游戲時間：30分鐘

　　2、小組人數：不限

　　3、場地：空地

　　4、拓展小游戲概述：注重團隊的合作和競爭力。

　　5、破冰游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

　　6、游戲規劃：

　　1）兩個連隊逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時進行難度升級比賽，最先完成所有任務的連隊獲勝。

　　2）隊員肩并肩圍成一個圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊獲勝。

　　7、游戲結束，主持人引導進行討論：

　　1）在游戲進行的過程中，你們小組是否能夠進行有效的溝通？

　　2）你認為如何才能讓同組的員工齊心協力盡快完成任務？

　　游戲二：領袖風采

　　戶外拓展訓練游戲精選——【盲人方陣】

　　拓展培訓項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的.工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　拓展訓練作用目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　戶外拓展訓練游戲精選——【驛站傳書】

　　戶外拓展項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。

　　戶外拓展訓練游戲目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。

　　戶外拓展訓練項目 4

　　團隊熱身是一次戶外拓展體驗活動中必不可少的環節，尤其對于并不太熟悉的團隊。團隊熱身不只是為了消除隊員之間的陌生感，更重要的是為了讓隊員盡快從日常的`工作、生活氛圍中脫離出來，放松心態，調整情緒，全身心投入到幾天的訓練中。讓全部隊員享受學習的樂趣、體驗活動的內涵、感受新奇的經歷，為未來更美好的改變奠定基礎。

　　簡而言之，團隊熱身讓戶外拓展體驗的效果最大化。

　　團隊熱身的目的:

　　激發隊員熱情，減少隊員自我限制。

　　使隊員深入了解自己的同伴，打破人與人之間的隔膜與戒備心態。

　　做好培訓前的身心放松和心理準備工作。

　　營造團隊互動氣氛，奠定團隊訓練基礎。

　　團隊熱身的一般流程:

　　體驗訓練起源簡介——布置團隊任務：分小組，選隊長，起隊名，設計隊徽與隊旗，確立隊歌和隊訓(活動口號)，為每個隊員另起名字——各小組展示設計成果——活動注意事項及安全、環保和臨時紀律的說明——培訓具體時間安排說明——按小組分包、分配物品——專業器械使用說明一破冰游戲

　　團隊熱身的活動方式:

　　自然型：自我介紹、坐在地上或自然的物體上、坐成一圈而不是一排來交談、一起靜坐觀察。

　　娛樂型：破冰游戲。

　　戶外拓展訓練項目 5

　　一、定向越野的分類：

　　一、徒步定向

　　作為定向運動比賽中組織方式最簡便、最廣泛的一種項目。

　　而該項項目的輸贏，完全取決于個人的對地圖的辨識、野外方向的辨別以及體力上的對抗。是適合各個年齡層次參加的一項戶外拓展訓練項目。

　　二、接力定向

　　作為典型的團隊項目，每位隊員都是團隊比賽能否勝利的關鍵!

　　在接力定向項目中，隨機將比賽的路線分成若干部分，每名隊員完成其中的一部分，團隊用時加總，即為團隊的總成績。要知道，這可是國際定聯的正式比賽項目!

　　三、夜間定向

　　作為所有定向里最刺激的一項了!夜間定向，是一種難度極高的定向項目。

　　由于是在可視程度極低的夜間進行，在增加項目難度的同事，也增加了對觀眾和選手的.吸引力和刺激程度。夜間定向也是國際定聯的正式比賽項目哦!

　　四、百米定向

　　雖然百米定向還是定向運動中的小個子成員，不過，已經受到定向界廣大愛好者的喜愛。

　　百米定向具有觀賞性強、技術性高、參與容易、組織容易等特點，能夠有效的鍛煉運動員的反應敏捷能力和奔跑速度。

　　二、定向越野的作用：

　　1、勇于面對困難與挫折，培養參與者的自信心和樂觀態度，強化參與者的意志。

　　2、增強項目參與者思考、分析、解決問題的能力。

　　3、鍛煉、增強參與者的身體素質。

　　戶外拓展訓練項目 6

　　團隊凝聚力戶外拓展訓練項目：畢業墻

　　拓展項目畢業墻的起源：在西點軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學員畢業的前一天晚上，四十六期的學員執行離校前的最后一次水上巡邏任務，因為是最后一次巡邏學員們沒有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當時所有西點軍校的學員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學員們把事件經過報告學校，西點軍校也受此啟發，在學校的訓練場上搭起了高達4.2米的墻，每一期學院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業證書，后來這面墻有了畢業墻的稱號。

　　團隊拓展項目畢業墻項描述：也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體

　　團隊拓展項目畢業墻分享要點：

　　1、對大家共同完成項目給予肯定和表揚。

　　2、如果時間容許鼓勵大家說說對項目都感受。

　　3、決策與及時執行對應對危機的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?

　　4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。

　　5、上墻的順序及角色的認定對團隊完成任務的積極作用。

　　6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的`。

　　7、項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。

　　8、可以分享曾經個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。

　　9、把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。

　　10、再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個精神帶到生活中去。

　　團隊凝聚力戶外拓展訓練項目：信任背摔

　　拓展項目信任背摔目標：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其余隊員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。

　　拓展項目信任背摔活動目的：通過訓練使學員主動體驗安全感、歸屬感，增強自信心、責任感和集體協作精神，建立團隊成員之間相互信任的基礎，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入培訓情景，學習換位思考，向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼，規范自我行為同社會、集體利益的關系。從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴”。

　　拓展項目信任背摔動作要點：背摔學生攀上背摔臺，兩手前舉掌心相對，向內翻轉手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對，手指交叉握，然后將雙手向內翻轉抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手打開傷及同伴)，背對保護人員站在背摔臺邊，腳后跟探出背摔臺。后倒時，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢。保護人員按身高情況兩人一組，相對站立，雙腿成左弓步，膝蓋內側靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀察其動作，以便及時調整位置。在背摔人員倒下時，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩，幫助其解開捆手繩，不得拋接。

　　拓展項目信任背摔游戲規則：

　　1、隨機選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;

　　2、保護人員面對面站立臺下兩側，組成一個正對受訓者的軟床;

　　3、背摔人員登臺后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺緣，背對同伴;

　　4、背摔前，用響亮的聲音詢問：“準備好了嗎?”臺下同伴響亮回答：“我們時刻準備著!”;

　　5、問答后，操作者喊“我來啦!”身體筆直向后倒下;

　　6、保護人員穩穩接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時大聲給予其贊揚。

　　拓展項目信任背摔分享要點

　　1、團隊信任的力量;

　　2、增強自信,強化自控;認識自我;

　　3、培養學員突破本能帶來的心理和行為障礙，促進學員之間的相互了解與信任，增強團隊凝聚力;

　　4、幫助學員了解“彼此信任”對于團隊建設的重要性;

　　5、培養學員換位思考的習慣，促進相互理解與體諒，減少團隊內部矛盾;

　　戶外拓展訓練項目 7

　　1 雷區取水

　　2 無敵風火輪

　　項目介紹：提供的'只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。

　　3 背摔

　　項目目的：

　　· 信任環境的營造

　　· 建立換位思考的意識

　　· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任

　　4 有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　5.時速極限

　　戶外拓展訓練項目 8

　　一、無軌電車

　　以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

　　二、珠行萬里

　　所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

　　活動規則：所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。

　　三、穿越電網

　　穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的'一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面

　　穿越電網項目目的：充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

　　四、極速時限

　　小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數字卡（1寸正方形）上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。（本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現實殘酷壓力）

　　五：畢業墻

　　項目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。

　　項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

　　戶外拓展訓練項目 9

　　(一)搭橋過河

　　一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

　　二、參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)

　　三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

　　四、需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

　　五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　七、競賽規則：

　　(1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

　　(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

　　八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

　　(二) 地雷陣

　　一.游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲

　　二.游戲時間：15～30分鐘

　　三、游戲人數：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　3、一些報紙，使用對角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

　　六、詳細步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個隊員找一個搭檔。

　　4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的`起點和終點。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　戶外拓展項目：地雷陣

　　項目名稱：地雷陣

　　項目性質：地面拓展訓練項目-團隊協作項目

　　項目時間：60分鐘

　　項目目標：

　　1.謀事在先的辦事程序

　　2.突破思維定勢

　　3.團隊協作的重要性

　　4.服從指揮、一絲不茍的工作態度

　　項目規則：

　　所有人依次從出發點通過雷區從終點出來。同一時間，雷區內只能有一個人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進，不得跳格、軋格……

　　培訓目的：

　　溝通;組織紀律，學習方法(合理利用工具);突破思維定式(創新);學會傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預見性(工作監督)

　　討論題目示例：

　　·哪一個小組率先經過了地雷陣?

　　·做完了這個游戲，各人感想怎樣?

　　·你的同伴能做到指令明白嗎?

　　·游戲過程中遇到了甚么成績?

　　·若何將那個游戲和我們的實踐任務聯系起來?

　　保險：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他們沒有知道自己會走到那里來。

　　變通：

　　1.這個游戲也可以在室內進行，能夠應用膠帶來標記地雷陣的起點和起點。

　　2.可使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。

　　戶外拓展訓練項目 10

　　1、高空項目(4項 )

　　跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

　　2、水上項目(5項)

　　建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑

　　3、陸地項目(25項)

　　畢業墻、蜘蛛網、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.

　　4、破冰項目(11項)

　　生日重組、解人結、我是誰、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進化論、齊齊行、聯體嬰、露四點、環球速遞

　　戶外拓展訓練項目 11

　　勇闖雷陣

　　拓展訓練項目性質：團隊合作

　　項目簡介：雷陣是一個考察團隊智慧的項目，主要看大家如何處理團隊內部的競爭與合作的關系、突破思維的慣性、創新的能力，團隊內部接到任務之后如分工協作、如何做決策，遇到問題的時候如何分析、調整和實施等等。

　　項目意義：此項目是一個非常經典的拓展項目，對于學員思維的拓展會起到很大的幫助，會讓學員對慣性思維產生的.束縛有更深刻的理解，激發大家想去創新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學習的意識，一定程度上避免惡性競爭。經過此項目的培訓，參訓學員對于以后企業內耗的減少，突破現有的固定思維、創新都會有很大的幫助……

　　項目目標：

　　培養用于嘗試，不斷探索的精神;

　　培養創新意識，突破定式思維;

　　樹立成本觀念，培養善于吸取經驗教訓、少走彎路的能力 ;

　　善于利用工具與資源。

　　項目操作：小游戲：平衡方塊游戲結束，兩個小組各就各位，穿越雷陣的行動即將開始。

　　戶外拓展訓練項目 12

　　項目名稱：

　　翻越勝利墻(畢業墻)

　　項目類別：

　　團隊合作項目

　　訓練時間：

　　80分鐘左右

　　人數：

　　不少于10人

　　適宜人群：

　　除有心臟病、高血壓和身體有損傷者擔當觀察員以外，盡量要求全體學員全部參與

　　場地要求：

　　空曠的室外場地

　　訓練器材：

　　4m高的平墻(1面)，2m長、1.5m寬、0.2m厚的海綿墊(若干)，哨子(1個)，秒表(1個)

　　訓練目標：

　　1、培養成員密切合作，團結一致的團隊凝聚力和整體意識。

　　2、培養學員頑強拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。

　　3、體會在巨大的困難面前，只有團結起來才能獲得成功的道理。

　　4、體會領導所起的重要作用以及執行力的重大意義。

　　5、認識到奉獻的精神往往是一個企業成功的根基。

　　任務布置：

　　全隊成員在不借助外力物品、腳不粘墻的情況下，全部攀登上4米高的勝利墻。整個項目流程是首先由兩個人先搭建人梯，將一名身強力壯的隊員送上勝利墻，接下來，由其他隊員配合相續搭建起人梯，將其余隊員以“下頂”、“上拉”的形式，依次送上勝利墻。最后一名隊員是通過上面的一名隊友以整個身體作為連接鎖將其帶上去。

　　訓練指導與實施：

　　1、準備及檢查訓練場地是否平坦;勝利墻是否結實;海綿墊是否需要更換。

　　2、帶領學員做熱身活動，讓學員充分熱身，以免受傷。

　　3、召集學員到訓練場地，布置任務并說明要求。

　　4、申明項目的注意事項，直到參訓人員完全熟悉為止。

　　5、給兩個小組各5分鐘的練習和策劃的時間，5分鐘后開始比賽。

　　6、觀察并記錄學員活動情況，注意學員的安全保護。

　　注意事項：

　　1、反復強調項目的安全注意事項，以避免學員出現傷害事故。

　　2、時刻注意強調項目過程中的'安全注意事項。

　　3、禁止學員倒掛。發現有倒掛行為者，要注意問清楚其方法，并再次申明安全上的要求。

　　4、強調正確的動作方法。上面的隊員拉下面的隊員時，必須互握手腕;下面的隊員相互扛時，要注意馬步下蹲，肩部展開;下面的隊員踩時，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。

　　5、時刻提醒保護人員要注意靠攏，隨時進行安全保護。

　　6、隊員采取“正掛式”或者“下趴式”時攀爬時，培訓師一定要提醒注意安全。

　　7、重點關注項目的前3名和后3名學員攀爬的過程，并且注意提醒搭建的人梯不可過高。

　　8、在攀爬的過程中，不得玩笑嬉戲，爬到頂端的平臺上的成員不可蹦跳，避免從后臺摔落下去。

　　9、高墻頂端最多可以停留6人，完成任務的學員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學員做保護工作。

　　戶外拓展訓練項目 13

　　項目類型：團隊合作

　　一、項目類型

　　信任、溝通。

　　二、器材

　　眼罩、鮮花、氣球等活動道具。

　　三、場地

　　有起伏變化的場地。

　　四、人員要求

　　人數不限。

　　五、活動目標

　　1.讓學生感受信任與被信任的感覺，增進學生之間的溝通，拉近彼此間的距離。

　　2.使學生切身體會到團隊協作的重要性和意義所在。

　　3.挑戰自我安全區，建立對團隊學生的信任，感受這個信任帶來的突破。

　　4.訓練傾聽和輔導的技巧。

　　六、操作過程

　　當場選六名隊員，三男三女，男生背女生。男生當"瞎子"，用紗巾蒙住眼睛;女生扮"瘸子"，為"瞎子"指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;氣球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。

　　七、注意事項

　　1.路線選擇不能有太大的危險性。

　　2.提醒學生保護戴眼罩的學生。

　　八、引導分享

　　1.通過親身體驗，讓學生體會信任和被信任的感覺。作為被引導的`一方，應全身心信賴對方，大膽遵照同伴的指引去做;作為牽引者，要時刻注意被牽引者的安全。

　　2.誠信是交往的基礎，誠信來源于對做事的認真態度，要取得別人的信任，就要認真地對他人負責，也是對自己的負責。

　　3.如何做到信息的高保真傳輸?

　　4.當蒙上眼睛后，是否有一種不安全感?

　　5.對于帶領自己的人，內心的想法如何?是否會完全信任對方?

　　6.當蒙眼者被要求跑五步時，他有什么想法?

　　7.帶領者在行動過程中的心情如何?

　　8.采用不同的引導方式，如聲音或行動，被蒙眼的學員是否有不同的感受?

　　九、總結與評估

　　1.當蒙眼者被告知跑五步時，這需要極度的信任，通過他跑動的幅度，可以看出他對同伴信任程度的大小。

　　2.以聲音或身體接觸相結合，有助于雙方建立信任，增加安全感。

　　3.當人們需要跑動時(一只手搭在同伴的胳膊上)，這已有足夠的風險去挑戰對同伴的信任。而無需更多的不必要的危險。

　　4.可以發現一個有趣的現象：有些蒙眼人將手伸向前方，那些不這樣做的人可能對同伴的引導能力懷有更大的信任。

　　5.信任是溝通和合作的基礎。

　　6.雙方有效溝通與合作，有助于順利完成任務。

　　戶外拓展訓練項目 14

　　拓展訓練項目性質：

　　團隊合作

　　項目簡介：

　　雷陣是一個考察團隊智慧的項目，主要看大家如何處理團隊內部的競爭與合作的關系、突破思維的慣性、創新的能力，團隊內部接到任務之后如分工協作、如何做決策，遇到問題的時候如何分析、調整和實施等等。

　　項目意義：

　　此項目是一個非常經典的拓展項目，對于學員思維的拓展會起到很大的幫助，會讓學員對慣性思維產生的'束縛有更深刻的理解，激發大家想去創新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學習的意識，一定程度上避免惡性競爭。經過此項目的培訓，參訓學員對于以后企業內耗的減少，突破現有的固定思維、創新都會有很大的幫助……

　　項目目標：

　　培養用于嘗試，不斷探索的精神;

　　培養創新意識，突破定式思維;

　　樹立成本觀念，培養善于吸取經驗教訓、少走彎路的能力;

　　善于利用工具與資源。

　　項目操作：

　　小游戲：平衡方塊游戲結束，兩個小組各就各位，穿越雷陣的行動即將開始。

　　戶外拓展訓練項目 15

　　信任人椅——協調合作

　　項目介紹：全隊列隊圍成圈，每位隊員坐在后面隊員的大腿上，所有隊員行動一致完成教官交代的任務。

　　項目目的：培養隊員間的協調能力和合作精神及相互扶持達到明確目標的能力。

　　同心桿-齊心協作

　　項目介紹: 所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。

　　項目目的:

　　1考驗團隊所有成員協作意識；

　　2、戰勝挫折的信心；

　　3、促進自我反省，多鼓勵少抱怨。

　　畢業墻-團隊共贏

　　項目介紹: 所有學員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個4米的高墻.

　　項目目的: 培養團隊成員同心協力, 拋棄個人觀念, 以團隊精神為重,共同完成一個大目標.

　　信任背摔-突破本能

　　項目介紹：從1.6 米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網中。

　　項目目的：

　　1.信任=態度+能力。

　　2.增強學員挑戰自我的勇氣。

　　3.發揚團隊精神，互相幫助。

　　4.通過挑戰懂的合理突破本能的重要意義。

　　5.感悟制度的制定和保障對完成任務的`價值。

　　6.培養學員換位思考的意識。

　　蛟龍出海-團隊協作

　　項目介紹: 所有隊員腳相鄰被綁，一起前進，先到達目的地方獲勝；

　　項目目的: 考驗隊員團隊所有成員協作意識。

　　注意事項

　　拓展訓練都是在完全保證參訓人員安全情況下進行，讓參訓人員參與體驗，親身收獲感悟。

　　素質拓展的作用

　　素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發，在特定的環境中去思考、發現、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。

　　達到啟發想象力與創造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進行有效溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；培養孩子積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養孩子獨立生活的能力，鍛煉學生面對環境改變的適應能力的目的。

　　這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰自我訓練、團隊合作訓練四大類型。通過拓展訓練，青少年學生在以下方面將有顯著提高：

　　1、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

　　2、克服心理惰性，啟發想象力與創造力。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學生予以磨練，促使青少年學生學會在看似雜亂中找出規律，培養青少年學生以積極開拓的姿態去戰勝困難，提高解決問題的能力。

　　3、認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

　　4、真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓中通過每個人的發揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個人的特長、優點及潛質所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發揮各自的特長與潛質及相互配合與協作、相互學習與借鑒。

　　戶外拓展訓練項目 16

　　野外行軍

　　任務名稱：野外行軍

　　任務級別：★★★★(中級)

　　體力指數：★★★★

　　風險指數：★★★★

　　話述：同志們，今天我們要共同完成一項艱難的綜合性訓練，是我們西點訓練營“走、打、吃、住、藏”于一體的全面性訓練。徒步行軍是軍隊的一種機動形式是我們企業新員工的必修課。它不受天氣、地形、道路條件的影響，組織簡單、迅速、行動輕便、靈活，利于我們偽裝和隱蔽，是體力消耗大，耐力性及強的一項任務。上級命令，我部要派出一支小分隊進入敵后陣地執行偵察任務。這支特殊的小分隊由我部派出。據前鋒偵察兵回報，此次任務我們必須按要求去執行，要記的自己的行軍路線、出發點、休息的地點、和沿途的地形特點，只有這樣才能成功完成任務。同時也帶給大家兩個消息一個好消息一個壞消息，同志們要先聽哪一個?好消息是：你們要根據任務、敵情的變化、合理的安排自己的行軍速度。壞消息是：你們在本次活動中沒小組只有一瓶礦泉水，如果你們不合理的去安排后果不堪設想。時間緊任務重，我小分隊必須要在規定時間內想盡一切辦法到達自定位置，否則任務失敗，將會影響整個戰局。同志們對完成本次任務有沒有信心?

　　任務時間：4小時

　　任務特點：這是一個企業新員工綜合訓練項目也是一個個人挑戰兼團隊協作互幫互組的一個項目，鍛煉員工的身體素質和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。

　　完成標準：不違反行軍要求的情況下，全體隊員完成任務的、無人員傷亡的、靈活機動、快速完成的一方為勝方。規定的時間內沒有完成，有人員傷亡的視為任務終結。

　　目的：1、鍛煉學員的身體素質、打造學員們的執行力與號召力;

　　2、熔練大家的團隊精神和協作配合的一種意識;

　　3、體驗一次長征路上的感受，讓我們永遠記住革命老一輩人，發揚他們的.精神，我們代代相傳下去。

　　器材：背包、鞋、毛巾、旗幟、醫療器械、哨子等

　　任務要求：

　　1、全體隊員必須沿道路的兩側行軍、前后距離不能拉的很大。

　　2、如有身體不適者、心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加;去擔任崗哨和值勤人員。

　　3、所有人員比須完成所有項目，才算成功，有一人落隊和傷亡都算任務終結。

　　4、所有隊員在行軍前比須檢查自己的著裝并熟記自己的行軍路線和出發時間、地點和到達的時間、地點。

　　5、任務實施過程中，教官有權下達任何口令及終結任務，全體人員必須無條件執行。

　　任務布置完畢，同志們都聽清楚了嗎?聽清楚了出發

　　分享要點：

　　一、欣賞

　　找出一名學員，讓他上臺尋找一位他認為在本次任務中所欣賞的人，請上臺，說出為什么欣賞他，他作了哪些，之后要給他一個真誠的擁抱。

　　培訓教官：在生活和工作中，我們的身邊總會有一些值得我們去欣賞和學習的人，他們一直在默默地付出。懂得欣賞和贊美他人的人，才會懂得珍惜，才會真正成為團隊的一員。

　　二、點評

　　教官要根據觀察情況進行精簡的點評。

　　1、大家在行軍的過程中體現了互幫互助了嗎?有沒有人去關心一下我們的女學員哪?

　　2、你們是一個團隊有沒有一個統一的領導者和宣傳員站出來哪，去組織一下部隊哪?

　　3、你們的人員搭配是否合理哪?有沒有接成隊子啊!

　　三、分享

　　1、是否在開始任務前做好了一切準備工作哪?有沒有合理的去分析、判斷一下那、有沒有在腦袋里把整個過程回憶一下哪?

　　2、失敗是不是成功之母，修正是不是成功之母，失敗可不可以重新開始哪?

　　3、大家有沒有一個合理統一的指揮和分工哪?資源的有沒有合理的去分配哪?有沒有一個去積極的想辦法哪?

　　四、討論

　　1、在進入項目的同時你有什么感覺、想真樣去完成任務啊!有沒有害怕的感覺哪?

　　2、在你們行軍的過程中你有什么感覺、在大家都累的情況下你有沒有去總結、去研究、去探索、去更新去做好后面的工作哪。

　　3、是否大家都能積極的參與進去了、想了很多辦法去完成任務?你趕到你今天的表現好嗎?你付出了你的全部力量嗎?

　　五、總結

　　1、將大家的討論結果進行總結、找出大家優缺點、和行軍中看到的一些現象和存在的很多不足。

　　2、結合企業文化精神，談談自己將會怎么對待以后的工作及生活;

　　3、達成共識，形成理論、把好的東西帶到我們的生活工作中去。發揚我們的長征精神。大家有沒有信心啊!回答我三遍好嗎?

　　戶外拓展訓練項目 17

　　項目名稱：

　　動感顛球

　　項目簡介：

　　同一小組的學員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周圍有長繩，鼓面上放一排球，全隊成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次，一定注意團隊的節奏，并創造盡可能多的顛球紀錄；幾組之間進行pk，看那組顛球更多。團隊從中可以體驗到高度協作帶來的團隊成就。

　　分享要點：

　　1、團隊協作的關鍵點：注意力的轉移（鼓而非手）、精神決定力量、專注于目標。

　　2、目標激勵：過程中不斷總結提升，思考無論個人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價要遠遠小于從失敗到成功的轉變。

　　3、和諧平衡（人、力量、心態、動平衡、目標平衡）；規律方法改變和調整：從關注于彈起來到接得住；專注于目標，焦點，注意力的轉移；

　　4、分析項目操作過程中的好與壞的階段，我們會發現，團隊就是在演奏音樂，我們可能從開始的不好到最后優秀，就是從亂彈琴、夸張化到悄然無聲、從莽撞少年到平和的不顯山水的大師的歷練過程。

　　培訓目標

　　1、目標分解與激勵人心；

　　一開始的時候大家在前面幾輪幾乎顛不到十個，認為不可能完成這個任務，但是經過練習，總結，最后成績很好。

　　有些團隊以空話提倡大家一定要有信心，效果不佳。而有些團隊，分幾個階段性目標，每提升一點，鼓舞一下團隊士氣。有鼓掌的，有吶喊的，有喊隊訓唱隊歌的等等。目標分解是企業戰略層面的問題，戰略制定正確與否直接決定了目標是否能實現，正確的目標分解保證了執行不走樣，促進總體目標的.實現；

　　既有挑戰性，又有可執行性的目標分解，加上及時、適時的表揚、鼓勵，一方面激起員工的成就感，一方面鼓舞員工士氣，這是員工有效執行的前提。

　　2、合理分工與細化的績效考核

　　從角色分工上，有喊開始令的，之后大家一起喊口令；還有在中間提醒調整動向的；有時候總是其中幾個人進入不了狀態，他們不知道如何調整和改進；沒人告訴他們該如何與其他人配合；結合員工的能力、經驗、興趣和工作任務合理分工、揚長弊短，打造一個高效運轉的協作團隊，讓每個人在團隊中充分發揮作用，有效執行。

　　合理分工明確的基礎上，制定具體的考核指標，可以達到有效激勵和懲罰的目的；績效考核標準又提醒個人崗位職能；績效考核所提供的信息有助于做出公平、公正、合理的決策，公平的環境有利于團隊成員溝通、合作；其次，績效考核可以幫助管理者們強化下屬人員已有的正確行為，并有針對性的制定計劃，來克服在工作績效考核過程中所揭示出來的那些低效率行為，保證執行高效。

　　3、執行力；

　　（目標、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節）人員搭配，把壯碩的男士和嬌小的女士交叉分布，把興奮的個體和冷靜的個體合理搭配；活動過程中，某些人沒有按照既定方法操作，發現問題不能及時調整。執行力的三個核心是人員流程、戰略流程、運營流程。制定戰略時，目標分解，激勵制度，細化的績效考核制度保證執行過程中人員執行程度。合理的運營流程保證執行標準化。注重細節的跟進與調整是執行的關鍵。

　　4、鍥而不舍、關注成就

　　一開始只能顛幾次，很多隊員可能會抱怨，會說不可能完成。發現別的隊伍，顛的比自己隊好太多了的時候，有的隊員就此泄氣，鍥而不舍、關注成就幫助組織和員工在面臨艱巨的任務或困難時保持良好的心態、迎難而上，執行到位。

　　相關規則與注意事項：

　　1、團隊所有隊員必須帶好手套；

　　2、只能用鼓和繩子接觸球；

　　3、移動過程中，注意周邊的障礙物，不要撞到障礙物上；（旁邊有房屋，樹木等障礙的時候一定要提醒學員這點。沒有的話就不用說本條了。）

　　4、移動過程中注意動作幅度不可過大，感覺手里的繩子繃緊的話，應該立即松手，不要硬拽；

　　5、不能將繩子纏在手上；

　　6、不得故意干擾其他隊顛球。

　　項目控制

　　布置階段條理清晰，邏輯明朗；布置完項目后再發放器械。

　　進行階段

　　1、注意不要讓參訓隊員把繩子套在自己手腕上，以免被別人拽倒；

　　2、提醒學員多練習，對于進展不順利的團隊可以提醒開始的時候把繩子拽緊，讓鼓面處于水平位；

　　3、把握好場面氣氛，可試用實況播報式的帶隊方式，并嚴格按照統一的規則標準；

　　4、注意觀察典型行為，做好行為觀察。

　　回顧階段

　　1、控制學員情緒，尤其是失敗的隊伍的情緒狀態；

　　2、根據比賽結果來談執行的重要性；

　　3、結合行為觀察進行回顧。

　　戶外拓展訓練項目 18

　　戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的，讓人更加珍惜現在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。

　　1）、無敵風火輪

　　項目類型：團隊協作競技型

　　道具要求：報紙、膠帶

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　游戲時間：10分鐘左右

　　游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　2）、信任背摔

　　游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的`從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　游戲人數：12—16人

　　場地要求：高臺最宜

　　需要器材：束手繩背摔臺

　　游戲時間：30分鐘左右

　　活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　3）、解手鏈

　　游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

　　游戲人數：8—12人/組

　　場地要求：開闊的場地一塊

　　游戲時間：15分鐘左右

　　活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

　　4）、十人九足