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拓展懲罰游戲項目
拓展游戲也被稱作體驗式訓練，它主要是指在自然地域，通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練、人格訓練、管理訓練，從而達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目標。接下來由小編為大家整理出拓展懲罰游戲項目，僅供參考，希望能夠幫助到大家！
拓展懲罰游戲項目 篇1
懲罰游戲一：找三個玻璃杯，然后敲第一個杯子時懲罰人喊“忘”，敲第二個杯子時喊“情”，敲第三個杯子則喊“水”，美其名曰提高他的反映速度，幾次之后，不停的敲第一個杯子，此時將聽到“忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，……”呵呵，效果就出來了。
懲罰游戲二：朋友們雖然都彼此了解，但是肯定有一些問題大家問了，而對方不想回答，所以這個機會可以用來懲罰，讓大家抽簽，抽到的'可以隨便問被懲罰者一個問題。
懲罰游戲三：蛙跳
1、所有受罰人員成一路站好。
2、統一蹲下，后一名抓住前一名的腰帶或者衣服。
3、雙腳并攏，一起喊“一、二”向前跳躍，在隊伍整體前進時，不準出現中間斷開或者有人起立的現象。
懲罰游戲四：兔跳
1、受罰人員站成一個圈，可以面朝里也可以面朝外。
2、統一蹲下，把胳膊相互挽在一起。
3、開始跳躍，不準停歇。
懲罰游戲五：小螃蟹
1、受罰人員兩人一組，背對背站好。
2、統一蹲下后胳膊相互挽在一起。
3、兩人一起側身前行
拓展懲罰游戲項目 篇2
1、犯人：輸的人要接受所有人的質問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了為止。
2、苦笑不得：輸的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2—3次。
3、擲骰子：準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸的人自己擲骰子，并依條例受罰。
4、灰頭土臉：準備一盤面粉及乒乓球，讓輸的人用力將面粉盤上的球吹走。
5、天旋地轉：輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6、神射手：在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的'人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。
7、模仿秀：輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。
8、我愛你：輸的人，面對大樹或墻壁、大聲地喊三聲：我愛你！
9、我是淑女：贏的人將3—5本書放至輸的人的頭頂，并請他（她）學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果書掉了，就得重來。
拓展懲罰游戲項目 篇3
NO.1、卡通跳
玩法：
1、男生版：跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像動漫中表示開心的姿勢，向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音。
2、女生版：前面都一樣，不同的是，女生跳起后，小腳向兩邊分開，雙手舉起呈捧花狀，嘴中發出“耶”的聲音。
NO.2、繞口令
玩法：
九月九，九個酒迷喝醉酒。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口；喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷罪了酒。
讓受罰的隊員快速連續地說三遍，說清楚了，一遍都沒出錯，才算是通過了懲罰。
P.S：你能說的.順么？
NO.3、屁股畫字
玩法：
當然不是用屁股夾著筆寫字。受罰者需先雙手叉在腰上，接著扭動臀部，就在用手在空中比畫著將字寫出來，一邊扭屁股，一邊說出寫的筆畫。字可事先定好，越是難寫，越有趣哦。
NO.4、忘情水
玩法：
找三個杯子，分別代表著三個字：“忘”、“情”、“水”，敲第一個杯子時，受罰者說：“忘”；敲第二個杯子時，受罰者說：“情”；敲第三個杯子時，受罰者說：“水”。
先告訴受罰者，這是在測試他的反應能力，主持人先隨意敲幾次，然后不停敲擊第一個杯子，受罰者就會跟著說：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”
P.S：可用來整蠱朋友哦。
NO.5、草裙舞
玩法：
事先先將氣球充滿氣，系在一個長長的繩子上，游戲失敗后，將其纏在失敗者身上，讓獲勝者挨個用牙簽將氣球戳爆，氣球挨個被扎爆后，就像條七彩的裙子，然后，失敗者就可以來一曲草裙舞了。
P.S：氣球在身上被扎破，那場景不要太美。
拓展懲罰游戲項目 篇4
1、卡通跳。
分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的.姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。
2、替罪羊。
這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那么你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。
3、打死我也不說。
聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那么在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。
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