拓展小游戲報數
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“報數”的內容：
1、 學員全部站在教練的面前。
2、 比賽：請所有學員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數絕對相同。助教可參加。5分鐘。
3、 AB兩組各站一邊。
4、 AB兩組各有一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自愿的，不能推選。
5、讓4位隊長承諾：愿意為自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。多問幾次，是不是下定決心了。
6、宣布比賽規則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。
7、比賽比的是：報數;輸的一組，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。
8、全程要求：最高境界靜悄悄。
9、給5分鐘時間各隊自行訓練( 隊長不參加報數 )
10、比賽時叫4位隊長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。
11、進行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊長回到隊伍面前，面向對手這一隊彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們。”，贏的一組大笑。
12、給4分鐘訓練時間，再比賽。給3分鐘訓練時間，再比賽，給2分半訓練時間，再比賽
注： 做俯臥撐的隊長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。燈光隨著做的次數慢慢的暗下來。
13、當有隊長在做80或160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關掉，留下兩束藍光，叫全部學員圍著這兩名作俯臥撐的隊長。配上低沉的音樂，
開始引導
14、引導完后讓學員把隊長都抬起來做搖藍
15、小組分享，學員上臺分享。
注：
1、當隊長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領導呀，這就是做領導，怎么了，后悔了吧，“這就是領導的責任”不斷的這樣說。
2、事先要在場中間的地方留兩個大紅點，要讓做俯臥撐的隊長胸口中間對著紅點做，以便燈光直接射到背心，兩上隊長要剛好手能貼在一起。
3、要準備兩個射燈，藍光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。
4、活動定向前跟助教定向好，當所有學員圍上去時，先叫他們圍一個內圈，不準有人動他們。
5、活動中有學員受不了，要一起坐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規，隊長加多三十個。
6、搖籃是八至十個學員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。
1、全場需有可調控式燈光。
2、需備有兩個射燈，在最后冥想時使用，光是藍色。
3、做搖籃時燈光全黑。
冥想詞及配套音樂( 在隊長累得爬下時，只留兩個射燈時做)：神秘園第一張第三首開始冥想：把自己完全投入進去，用非常低沉的聲音說：
看一看他們兩位隊長的背影，象不象你工作中的哪一個人，象不象你的老總、經理、領導、上司，他們表面上風光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們為企業的發展擔負著多大的責任，承擔著多大的壓力，有時候被你們抱怨，有時候被更高的領導斥責，看著他們的背影，知道嗎，現在的他們跟現實一樣，就因為你的一點點失誤，造成了他們多大的壓力，就是因為你的不負責，給他們造成多大的痛苦。責任是我們生存的方式啊，如果我們沒有責任，我們會怎么樣。。。。
看一看男隊長的`背影，他象你生活中的哪一個人?象不象你的父親，這一個背，背過你多少次，為了擔負起家庭的責任，是不是也象這樣的疲憊，為了家庭，為了讓你健康的成長而在外奔波、勞累，他為這個家付出了多少，為了你付出了多少，為了讓你更好的讀書，拼命的掙錢來供你，為了你的喜歡給你買好的衣服，但是你想過嗎?他身上穿的是什么，平時舍不得吃舍不得穿都是在為了這個家庭，而你有時候還在埋怨家里不好，因為，有時候父母不能滿足你的要求，你知道嗎，他心里多么愛你，他也想讓自己的兒女生活得更好，但是他沒有能力呀。。。他的那雙臂，承擔著家庭多大的壓力與責任呀。。你離開他多久了，想過他嗎，為什么有時讓你給他打個電話都是這么的難，知道他最需要的是什么嗎，，不是錢，而是你在外面能夠健康的成長，他的愿望就是自己的孩子能過得好一點。。。。
(注：立即放“父親”這首歌。。。)
神秘園第一張第十三首開始： 再看一看女隊長的背影，象我們生活中的那一個人，象
不象你的母親?為了你的成長，任勞任怨，她的那雙現在已變得粗糙的手，為你做了
多頓飯，為你洗了多少件衣服，還記得媽媽年輕時的樣子嗎，而現在的她是什么樣子，
(大聲)她已經老了。。(立即放“燭光里的媽媽”去掉三十一秒，以但一按就是媽媽
兩個詞的歌聲出來，然后再放“慈祥的母親”。。。)
歌聲完了后緊接“明天會更好”，讓學員將四個隊長抬起來做搖籃，然后是“祈禱”。
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