拓展訓練小游戲(15篇)
拓展訓練小游戲1
1.搶凳子
道具：凳子（若干）
參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）
游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
2.心心相印,我來比你來猜
道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)
參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。
3.結對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
4.擊鼓傳花
道具:鼓或音樂、花
參加人員：集體
游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。
5.尋寶大行動
道具：“寶物”（一般為字條）
參加人員：集體
游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。
6.成語（或詞語、詩）接龍
道具：無
參加人員：集體
游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的'話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作)。
7.頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
8.集體造句
規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
9.乒乓球
兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環。。。
拓展訓練小游戲2
一. 運明珠
目的：組員互相合作 時間：5－10分鐘 材料：4個膠碗、10個廁紙筒及20粒彈子 內容：
1. 組員分為兩組，每組有5個廁紙筒。過程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。
2. 組長在起點和終點分別放兩個碗，碗內各有10粒彈子。
3. 組員排成一直線，一只手拿著廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著彈子，傳給第三位組員，如此類推，直至運到終點，放在另一個碗內。
4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。
二. 指點迷津
目的：組員互相合作及彼此信任 時間：5－10分鐘 材料：多個眼罩及4至5張椅子（這游戲需要很大空間） 內容：
1. 組長預先將椅子分散在房內，制造障礙。
2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽從伙伴的指示。
3. 負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4. 最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝利者。
三. 蒙眼接棒
目的：組員互相合作 時間：5－10分鐘 材料：多個眼罩及4個至5個廁紙筒（這游戲需要很大空間） 內容：
1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負責指示。
2. 所有蒙眼者預先被安排站在房中不同位置。
3. 沒有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。
4. 游戲后，大家分享感受。
四. 背脊夾氣球
目的：組員互相合作 時間：5－10分鐘 材料：多個氣球及數張椅子 內容：
1. 組長先在房中不同位置放椅子作障礙物。
2. 兩人一組，每組吹漲一個氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點開始行，繞過障礙物，抵達終點。
3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點，重新開始。
4. 游戲過程中不得用手接觸氣球。
五. 人體繩結
目的：組員互相合作 時間：5－10分鐘 內容：
1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。
2. 若發現有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3. 全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
六. 有耳可聽
目的：考聽覺 時間：5－10分鐘 材料：一盒錄音帶，預錄不同的聲音（也可以多首詩歌代替） 內容：組長預先錄好撕紙、吹哨子、手提電話、火車站月臺宣布、按鍵盤、上網、風筒等聲音，播放給組員聽，全猜中的就是勝利者。
七. 空中飛“彈”
目的：考智慧 時間：5－10分鐘 材料：數只雞蛋、數件舊衣、海綿、膠袋 內容：
1. 組員分成兩隊，設法保護一只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無缺。
2. 可用房內任何物資或組長提供的物資，惟不可用任何東西墊著地下。
3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。
八. 保齡球
目的：合作性 時間：5－10分鐘 材料：10個“保齡球”（盛了半樽水的膠樽）、2個小皮球、2個眼罩
內容：
1. 組長預先將10個保齡球排列好。
2. 將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。
3. 其他組員在旁指示，協助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。
4. 組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。
九. 拋球
目的：考組員的合作性 時間：5－10分鐘 材料：用一條絲巾結成一個球、一個籃子 內容：
1. 組長手拿球站在房間的一端，旁邊放一個籃子。
2. 將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。
3. 組長把球拋向一對組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運到組長旁邊的籃子內。
4. 若球中途跌下，須從頭排隊再試。
十. “說”畫“解”畫
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時間：5－10分鐘 材料：畫紙多張、顏色筆 內容：
1. 兩人一組，每人有一張畫紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時間在紙上畫自己的現狀。 注意：不得換紙，即使畫錯，仍要繼續畫。
2. 完成后，互相看對方的圖畫，并嘗試猜對方目前的心情、健康狀況、工作等。
3. 聽完對方的看法后，告訴他哪些是對的，哪些是錯的。
4. 游戲變化：大家圍圈坐。各自畫完后，將畫紙交給右邊的人，請他嘗試當眾“說”畫，然后由原創者“解”畫。
十一. 你還可活多兩分鐘！
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時間：5－10分鐘 內容：
1. 每位組員有一張紙和一支筆。假設大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時間寫一封信。
2. 兩分鐘后，組長可邀請組員大聲讀出信中內容。但若組員感覺不方便讀出，請尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地讀出部分內容。
十二. 我所認識的你是……！
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時間：5－10分鐘 材料：多張椅子 內容：
1. 組長預先將椅子圍成一個內圈和一個外圈。
2. 一半組員坐在內圈，面向外面；另一半組員則坐在外圈，面向內圈。
3. 內圈的組員不用轉位。外圈的組員望著對面的組員說：“我所認識的你是……”或“我覺得你是個……的人”等，然后向右面轉位，又望著對面的另一位組員說上述的句子，直至轉了一個圈。
4. 組長亦可叫組員重新配搭，務求令所有組員都能夠表達對大家的感受。
十三. 拋諸腦后
目的：組員互相分享 時間：5－10分鐘 材料：紙、筆 內容：
1. 組長預先在一張紙上畫一個腦袋或人頭，影印分給每位組員。
2. 組員用3分鐘時間，在紙上寫下令他最擔心的事，或最不開心的事等等。
3. 組員互相分享后，組長可邀請組員互相代禱，并將剛才寫完的紙扭作一團往后拋掉。告訴大家，既然已將憂慮交托給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜！
十四. 我需要你幫一幫！
目的：組員互相合作 時間：5－10分鐘 材料：15個氣球（此游戲需要較大空間） 內容：
1. 組員圍大圈站著，各人雙手放后面。
2. 組長將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個、2個或3個氣球，但有些人沒有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。
3. 接著，組長站在圈內將3個氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當他控制不了時，可大叫一位組員的名字，叫他出來幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。
4. 當組長和這位組員應付不了時，可大叫另一位組員的名字，叫他出來幫忙。如此類推，直至全組人都走入圈內，或直至超過5個氣球跌在地上。
十五. 編織蜘蛛網
目的：加強關系 時間：5——10分鐘 材料：一個尼龍繩球 內容：
1. 組員圍圈站著，由組長拿著繩球。當他對著某組員拋出繩子時，要大聲講出他曾為那組員做過的事，例如曾為他祈禱；或說出與那組員一起做過的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類推，直至大家再也想不出其他連系為止。
2. 蜘蛛網織好后，一齊檢視小組內的關系如何及有什么需要改善。
十六. 廣告歌比賽
目的：訓練小組合作性，增強小組的歸屬感 人數：20－50人 時間：30分鐘 內容：
1. 主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長，負責領導小組挑選廣告歌曲。
2. 各組先準備10分鐘才開始比賽。
3. 各組輪流齊唱廣告歌，不可重復，否則被扣一分。
4. 游戲繼續十數分鐘，至很多歌曲重復時，游戲便可結束。扣分最少的一組獲勝。
十七. 請朋友
目的：帶動聚會的氣氛，鼓勵參加者主動邀請朋友 人數：15人以上 時間：10分鐘 內容：
1. 大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂開始時，空位兩旁的人要拉著手往前面去請另一人坐上空位；于是又有空位，旁邊兩人繼續拉手去請朋友。
2. 音樂在游戲進行中停止，空位旁的兩人，和來不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。
十八. 風車走
目的：訓練群體的合作性和紀律性 人數：13－41人 時間：20分鐘 內容：
1. 參加者分成組，其中一人不入組，負責發號令。每組單行直排，向著中心，4組相對盤坐，形狀便象風車葉。
2. 準備好后，負責發號令的人繞著風車慢慢走，然后拍一下其中一組最后那人的肩膀說：“跟我跑！”于是全組人便立刻各自以順時針方向跑一圈，返回草地坐下。最遲到達的'人，便負責下次發號令。
3. 如那人說：“快點跑！”那么全隊人都要以逆時針方向跑一圈返回原地，然后坐下。
4. 游戲繼續，至每隊人都跑過3－5次，便可結束游戲。
十九. 蠶蟲行
目的：訓練小組的合作性 人數：15－30人 時間：15－20分鐘 內容：
1. 參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
2. 大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
3. 連接以后，便慢慢起行，保持報紙不脫。練習完畢，分成2隊或3隊進行比賽。
二十. 殺手
目的：加強非語言的溝通和表達能力 人數：12－30人 時間：20分鐘 材料：與組員人數相同的小紙張，其中一張有“殺手”二字，其余的空白，用作抽簽之用 內容：
1. 游戲前，參加者可練習“死亡”的動作（想象與電影演員一樣）。
2. 開始時，先抽簽，看后交回主持人，下個回合可再用。
3. 大家保持沉默，在會場范圍內慢慢移動，當中有一“殺手”。
4. “殺手”隱藏身份，靜靜向場內其中一人眨眼，對方看見，便要做出“死亡”動作，并加“駭人”的叫聲，然后離開游戲范圍之外。
5. 每個人隨時有被“殺”的危險，大家猜測誰是“殺手”。
6. 游戲繼續，漸漸會有更多人“被殺”，“殺手”可能被人發現。如果有人抓著“殺手”，又有另一人和議，便重新開始游戲。如被抓到的人不是殺手時，舉報的二人便要宣告“死亡”。
二十一. 我的“花生漫畫”
目的：組員互相加深認識彼此的自我形象（沖突期適用） 時間：5－10分鐘 材料：紙、筆及大粒有殼花生 內容：
1. 每位組員有兩粒花生、一張紙和一支筆。請清楚觀察每粒花生的特征，包括大小、形狀、凹凸、光滑度、老嫩等，看看與自己有沒有相象之處，如果不像，請用紙筆劃出象你自己的一粒花生-----稱為“花生漫畫”。夫婦組可以用兩粒表示自己和配偶的不同。組長告訴大家：如果覺得有困難的，可以提出，需要多少時間？
2. 兩分鐘后，組長邀請組員解釋花生或花生漫畫的內容。若組員不方便分享，請尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地說出部分內容。
二十二. 盲俠聽聲錘！
目的：組員互相合作及體諒（沖突期適用） 時間：5－10分鐘 材料：多張椅子，眼罩，吹氣錘 內容：
1. 組長預先將椅子橫向排成一行。
2. 將組員分成3組。第一組人分別站在椅子前（A位），第二組坐在椅上戴著眼罩、拿著錘（B位），第三組站在坐著的組員背后（C位）
3. A=撒旦，B=人，C=圣靈。A偷偷取去B的一只鞋，B要用大錘打擊撒旦，但因為看不見，必須靠聽圣靈C的指導，才能擊中目標。
4. 組長亦可叫組員重新配搭，務求令所有組員都能表達大家的感受。
二十三. 暗戰
目的：組員互相合作和分享 時間：5－10分鐘 材料：眼罩，氣球 內容：
1. 組長預先將椅子直排一行。
2. 組員分成兩組，兩組分別站在椅子的各一邊，形成楚河漢界。
3. 每一組有一半組員戴上眼罩、帶一個氣球，另一半組員站在戴上眼罩的組員背后作軍師。
4. 司令員一叫“開戰”，雙方軍隊立刻可以用氣球擊向敵軍，中彈的一對即死，要離開戰場。如果所有氣球都發出了，司令員會叫“停火”，開眼的人要最短時間內“上一粒子彈”。司令員隨時再一叫“開戰”，才可發射。
5. 但因為看不見，必須靠聽軍師的知道及部署，才能擊中目標。
6. 組長亦可叫組員重新配搭，務求令所有組員都能表達對大家的感受。
二十四. 明修棧道
目的：組員互相合作 時間：5－10分鐘 材料：兩個氣球（次游戲需要較大空間） 內容：
1. 將組員分成兩組，每組要選一位組長及有一個氣球。
2. 每組圍成大圈站著，各人雙手屈曲放在胸前，做成棧道。組長站在圈內。
3. 組長將已吹好的氣球放在一位組員的手上。司令一叫“開始”，組長要將氣球沿棧道吹一圈，先達到終點的一組就算勝利。
4. 第二回合，只可以用一只手做棧道，但不可以幫手拍球，所以各人要緊靠，組長可以選一位組員代替自己，然后與其他人一同圍圈做棧道。
5. 第三回合，負的一方可以提出另一種棧道的方式，例如雙手做一個大圈，要令氣球全部通過。
二十五. “筆”生難忘
目的：組員互相溝通及合作 時間：5－10分鐘 材料：每人一張紙、一枝筆 內容：
1. 每人有一張紙、一支筆，自由組合3人一組。每組派一卷膠紙。
2. 組長給他們一分鐘時間溝通及計劃，合作做成一個最完美的筆座，使3枝筆直立，一聲“開始“之后，3分鐘內不準說話，彼此的連系全靠默契。
3. 最后，由組長作評分。組長可以贊賞、分享觀察他們溝通的情況。
拓展訓練小游戲3
一、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：捆綁過關
適用：團隊協作 簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務
人數：不限 場地：不限
道具：繩子或其他可以綁的東西
方法：
1. 分組，不限幾組，但每組最好二人上。
2. 每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。
3. 綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐;包禮物;完成個美術作品;幫每個組員倒水等。
二、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：合力吹氣球
簡述：藉著分工合作來完成任務
人數：每組限六人 場地：不限
道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);人;腳(二張) 汽球(每組一個)
方法：
1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2. 老師請每組每人抽簽。
3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起到人的人去把汽球給坐破。
三、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：記憶考驗
簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以
人數：不限 場地：不限
適合范圍：剛認識或不認識的人
游戲方法：
1. 全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個AA”(AA為隨意食物名!)
2. 接著第二個接著說，吃了一個AA，二個BB…(BB不同的食物名!)
3. 像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。
4. 一直到有人中途講錯出局!
題目例子：可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干貝牛肉湯。
四、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：比長短
簡述：每隊派出一人比不同的單位
人數：不限 場地：不限
適用范圍：適合剛認識或不認識的人
游戲方法：
1. 分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。
2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。
3. 等被派出的人都出來后，老師再說比什么
4. 計算每次比完的輸贏即可。
題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣!比長：比手臂;比上衣;比頭發…比短：比手指頭;比褲子或裙子…比
高：比聲調;比手抬起來的高度…比大：比眼睛;比手掌…比多：比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子…
題目必須在看到被派出的人之前想好!
五、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：比一比
簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什么
人數：不限 場地：不限
適用范圍：適合剛認識或不認識的人
游戲方法：
1. 分組，不限幾組，但每組最好五人以上。 2. 輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。
3. 視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。
六、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：超級大頭貼
簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案
人數：最少十人 場地：室內
適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們
游戲方法：
1. 分組，每組人數不限
2. 每組派出一人面對面坐在中央(中間可放一張椅子)
3. 老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。
4. 當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。
5. 隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。
6. 每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題(看題目難度而訂)，有三次(看題目難度而訂)的機會猜答案。
7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。
8. 可看每組猜對的數目來算分數，輸的隊必須接受處罰。
題目例子：這個游戲的題目不一定只能猜人物。可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如：團體中最愛唱卡拉ok的人?;孔子學生的名字?
七、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：誰在布后?
簡述：藉著游戲來記他們的名字
人數：不限 場地：不限
道具：一塊大布適用
范圍：剛認識或不認識的人
游戲方法：
1. 先大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字
2. 分成兩組，各坐在場所的一邊
3. 老師和幫手把布拿著隔開兩組人
4. 每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間
5. 老師看二邊都坐好人后，數到三跟幫手一起把布給放開。
兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續下去。
八、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：猜猜是誰?
簡述：藉著猜背后的名字認識對方
人數：不限 場地：不限
道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶;筆
適用范圍：剛認識或不認識的人
游戲方法：
1. 給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面;
2. 老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后(不能是同一個名字貼在同個人背后)，不能讓他們知道他們背后的人的名字;
3. 游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。(人數多的話，只限問一個人一個問題)
九、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：虎克船長
簡述：藉著游戲來多認識旁邊人的名字
人數：不限 場地：不限
適用范圍：剛認識或不認識的人
游戲方法：
1. 全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。
2. 由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。
3. 被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻!嘿休!”和做出劃船的動作。
4. 接著再由被叫到的人接著叫別人的名字(如 2)，直到有人做錯或做錯三次(隨意!)
題目例子：可以先全部的人自我介紹再開始這個游戲。
十、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：如何建立信任
適用：團隊建設
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組
第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;
第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;
第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
游戲說明：1.領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導。
十一、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：頭 腦 風 暴
形式: 4-6人一組為最佳
類型： 討論類 時間： 10分鐘
材料: 回形針，可移動的桌椅 場地： 教室
活動目的: 給學員練習創造性解決問題的機會。
操作程序: 調查研究表明，創造性可以通過簡單實際的練習培養出來。然而，大多的時候，革新想法往往被一些諸如“這個我們去年就已經試過了”或“我們一直就是這么做的”的話所扼殺。 為了給參與者發揮先天的創造性大開綠燈，我們可以進行頭腦風暴的演練。
頭腦風暴的基本準則應當是：
1. 不允許有任何批評意見 2. 歡迎異想天開(想法越離奇越好) 3. 我們所要求的是數量而不是質量 4. 我們尋求各種想法的組合和改進 有了這些基本概念后，將全體人員分成每組4-6人的.若干小組。他們的任務是在60秒內盡可能多地想出回形針的用途(也可以采用其它任何物品或題目)。每組指定一人負責記錄想法的數量，而不是想法本身。在一分鐘之后，請各組匯報他們所想到的主意的數量，然后舉出其中“瘋狂的”或“激進的”主意。有時，一些“傻”念頭往往會被證實為很有意義的。
有關討論: *當你在進行頭腦風暴時還存在一些什么樣的顧慮? *你認為頭腦風暴最適合于解決哪些問題? *你現在能想到的在工作中可以利用頭腦風暴的地方?
十二、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：訓練幽默樂觀的游戲
情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。 這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。
游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。下面一表決定你要學的動物是什么：
你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱
A--F 獅子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 熱帶鳥
現在選擇一個伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。
點評：在這個簡單的游戲中，你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。
你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口?假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候， 不要忘記幽默可以使你保持樂觀。
十三、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：串名字游戲
游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名
學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解 。
十四、扮時鐘
游戲規則：
1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;
2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);
3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指
示慢的人受罰
4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。
點評： 1、該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛 2、亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力。
十五、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
十六、團隊凝聚力拓展訓練小游戲：踏板運水接力
1、隊員：每隊男女各6人共計12人(共48人)，分三個小組進行接力，每小組須配置2男2女;
2、比賽流程： 1)預備：每組第一位隊員踏板一對放第一小組隊員右側;每組4位協作隊員各端水一盆; 2)裁判宣布”開始”，各隊第一組隊員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協作隊員遞過來的水盆，左手搭前一位隊員的左肩(最前面一位隊員除外)前行; 3)到達終點，將水盆中的水倒入本隊的水桶后，按原方式原路返回; 4)返回起點，隊員雙腳離開踏板，水盆交協作隊員打水; 5)下一組開始; 6)最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停(鳴鑼)!
3、規則： 1)比賽時間10分鐘，以運送水的多少決出名次; 2)打水可以由協作隊員進行，但協作隊員必須是隊員，非隊員不能提供任何協助; 3)終點倒水除本人或本小組其它隊員協助外，其它人員不能提供任何協助; 4)倒水時可以雙腳離開踏板; 5)終點踏板掉頭時，可以用手協助掉頭，但位置應與掉頭前大體相當; 6)2男2女一組，男女隊員前后踏板位置不作限制; 7)中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續前進; 8)某隊如果第三組完成后仍有時間，可由12個隊員中的任意四位隊員(仍需2男2女)繼續，直至10分鐘時間結束裁判鳴鑼收兵;
4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎
5、道具：踏板4副;大塑料桶9個(其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用);小塑料盆16個;中塑料桶一個(加水備用);秒表一個，鼓一個;鑼一面。
拓展訓練小游戲4
《貼五官》
準備：(1)一張硬紙板，紙板上面上人的頭形輪，可加上頭發之類，使頭形更為生動。(2)制作好的活動、可貼的眉毛，眼睛，耳朵，鼻子，嘴。
玩法：將家長的眼睛蒙上，原地轉三圈，請(中、大班)小朋友用語言指揮家長將五官貼到人頭的'準確位置即獲成功;(小班及小小班)小朋友可牽著家長的手，把家長領到準確貼人頭的位置，貼準確即獲成功。
規則：家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語言指揮。
拓展訓練小游戲5
《拾方塊》
準備：自己準備方塊(石子)5塊。
規則：每次只能拾一塊，拾起后握在手里繼續拾。
玩法：首先有家長將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時迅速將方塊拾起，然后再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然后把五塊方塊交給孩子再跑到終點放入圈內，最先放入圈內的為勝。
拓展訓練小游戲6
那么幾個人排好隊，一個一個說：
1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……
14.動物大連蹲
各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最后哪隊剩人最多為獲勝。（道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶）本游戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續喊領導所帶動物名多次，絕對爆料
15.正話反說-
選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的'時候游戲者就所剩無幾了。
16.動作接龍
規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！
拓展訓練小游戲7
教具：實心球若干個。
場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規則地放若干個實心球。
方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。
規則：
1.不允許睜眼睛看。
2.不許出聲或其他暗示。
3.碰球人不許繼續前進，立即將球放回原處。
要求：練習人注意開始的前后間隔，以免碰撞。
拓展訓練小游戲8
一、智慧類團隊拓展訓練之黃金羅盤
內容：黃金羅盤，是一種投資與財務沙盤游戲。它充分體現了“金錢羅盤”財富指南針;盛世財商“人生即投資”的價值取向。它結合了歐美、日本等理財游戲的精華，并賦予鮮明的中國特色，不失為一款出色的培訓沙盤和社交游戲。
意義：它將人的一生中可能發生的大事都濃縮到一個小小的游戲沙盤上，并以投資為主線，寓教于樂，將復雜的財務知識、投資意識和人生處世理念融入其中，并側重培養我們致富需要的財商觀念。
二、智慧類團隊拓展訓練之達芬奇密碼
此拓展訓練項目通過演繹一個變化的市場情景，從信息收集，到科學決策，到堅決執行，從上至下考驗一個團隊領導者的領導力，也考驗著這支團隊的執行能力。從放權-監控-服務-分享幾個層面提升領導力!
項目介紹：
1、把一隊分成7個小組，分布在七個不同的位置上。
2、各團隊的隊長將到教練處領取任務，傳達任務和規則。
3、每個小組學員將拿到5張拼圖，和一張任務書，領到相關物品后，不能說話、不能移動位置、不能傳閱任務書。
4、隊長作為觀察者在操作區。團隊成員將依次前往該區域，按照每一輪任務的不同，將正確的卡片按順序翻出，用時最短的團隊勝出。
5、在操作中，不允許任何一個學員說話，只能用肢體語言進行交流，同時也不允許學員離開自己的位置。
6、操作中，如有學員拼好一副完整的圖，將舉手示意教練來檢查并記分。不得大聲呼喊。
7、教練宣布操作時間到之后，學員方可移動或說話。
達芬奇密碼游戲項目意義：
1、團隊中服從的重要性。
2、團隊執行力。
3、團隊高效協作。
4、團隊信任感的建立。
5、個人在團隊理面的定位，發揮自身的優勢。
6、資源的最大化利用，真正達到雙贏。
7、復雜問題簡單化。
8、資源的重組，給企業或個人帶來的'效益。
三、智慧類團隊拓展訓練之如何通過線索尋找城市寶貝
定向拓展是指將定向運動和戶外拓展培訓相互結合，形成的一種全新的戶外體驗式培訓方式。 城市尋寶是定向運動的一種，是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，解決問題的能力及體力和智力受到壓力下做出快速決斷、分析問題的能力。同時，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考驗參賽者的思維判斷能力，實用性很強。
如何獲得城市尋寶線索?
想要真正的開始尋找寶藏，第一個要做的就是破解隱藏寶藏的謎題。
在了解游戲的大致狀況后，我們開始面對城市尋寶線索。
線索是組織者隱藏寶藏地點時留下的痕跡，也是游戲中引導前進的指示牌。每個線索謎題都包含著關鍵信息，組合和分析這些信息，你會發現其實它們是在帶領你走向最后的藏寶地點。
當然，在破解的過程中如何分析錯了或者破解失敗，說不定也會走錯路，有誰知道呢?如果學會一些定向運動的技能就會很容易尋找到前進的方向!
線索謎題大致上分為虛擬線索和實地線索兩種：
1、虛擬線索謎題是指提示內容就放在網站、雜志、報紙或者人類常識里面。這種時候需要找到相應的地方來瀏覽線索的內容。
2、實地線索謎題需要到某些實地尋找。參與者需要到某幾個個地方尋找信息，得到線索提示。網站上會告訴你去哪里尋找，也有可能領取地點的地址本身就需要破解謎題才知道。
參與城市尋寶注意事項
1、城市尋寶達人游戲經常具有較長的時間期限：
新手游戲一般都會在15天左右的時間。
難度較高的游戲一般都會在30-45天左右的時間。
在這個階段內只要游戲本身沒有特別的公告宣布游戲發生變化，你隨時都可以參與其中，晚些參與與早些參與的唯一區別是可能會領不到神秘的寶物。
2、選擇新游戲參與，不僅會體驗到競爭的刺激，還有機會獲得意想不到的寶物哦!大家隨時關注眾基拓展網站的公告，提前了解新游戲組織的時間也是很重要的。
拓展訓練小游戲9
《魚與熊掌》
鍛煉目的：讓孩子明白打斷別人的'話是無禮的行為游戲方式：和孩子一起想想哪些事是可以同時做的(比如一邊拍手一邊唱歌，一邊跳躍一邊點頭)，而哪些不能(比如在坐著的同時站著，捏著鼻子的同時用鼻子呼吸)，然后你們一起親身實踐。
教育原理：讓孩子知道，因為你有很多事情要做，所以不可能每時每刻都聽到他在說什么，看到他在干什么。所以當媽媽正在做事情(比如打電話、做飯)的時候，他要多一點點耐心，給媽媽一點時間。
拓展訓練小游戲10
《擠歡樂球》
材料：歡樂球若干，小椅子6～8把，小筐6～8個。
玩法：家長坐在小椅子上，幼兒手持小筐(每個小筐中歡樂球數相等)站在椅子后，隨音樂將歡樂球一個一個放在家長背后。家長用力后靠，將歡樂球擠破。游戲結束，筐中球少者為勝。最后優勝者能獲得一份小禮物，其余幼兒得一個氣球。
規則：家長將歡樂球擠破方可算數。
建議：游戲可分為兩組，3～4個家庭為一組。
拓展訓練小游戲11
《找爸爸媽媽》
材料：大頭娃娃頭飾6個。
規則：成人可在場地終點處交換位置，但不能摘下娃娃頭飾。
玩法：邀請6個家庭參加，家長戴上大頭娃娃頭飾，聽音樂在場地中央跳舞。音樂停，家長站在場地兩端。主持人幫助幼兒原地轉三圈后，讓幼兒找自己的爸爸媽媽。
拓展訓練小游戲12
《比比誰的眼力好》
準備：礦泉水瓶若干、彈珠若干、課桌、繩子3條
玩法：每次為6人同時進行。幼兒在一分鐘之內將玻璃珠離瓶口約(大班50厘米、中班30厘米、小班10厘米)的高度距離(已用繩子設定好)投進礦泉水瓶多者獲勝。獲勝者可蓋印章一次。
拓展訓練小游戲13
比賽項目：50人混合團體比賽
比賽規則：
所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：
牽牛花1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；
山茶花3瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；
水仙花7瓣是一家。
50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的'圈，"牽牛花"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。
評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！
獎勵方法：等到圈內剩余人數到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。 游戲時間：每輪15分鐘左右
游戲人數：每輪游戲人數30-50人
獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定（10份以下）
拓展訓練小游戲14
項目介紹：
裝滿了水的氣球有多大的威力呢？要想了解就必須親自體會一下，你要利用你的投射技巧，使用水球攻擊對手，打敗他們。
要求把氣球扔給自己的搭檔，保證氣球不破裂。
大多數都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球為止。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的`氣球。
項目概述：
炎熱的天氣，適合在活潑的團隊中開展的理想游戲——引人發笑！
項目規則：
1、每個人選一名搭檔。
2、給所有氣球裝大約一升水，然后把里面的空氣擠掉，扎好口。
3、每對搭檔相距2米遠，面對面站立，形成兩排。
4、給每對搭檔中的一名隊員發一個裝水的氣球。
5、要求把氣球扔給自己的搭檔，保證氣球不破裂。
6、大多數都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球為止。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。
游戲目的：
1、培養團隊精神。
2、讓隊員們彼此對抗。
拓展訓練小游戲15
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。
他們各自的代表動作：天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的'一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑;等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。
2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負后按1繼續游戲。
注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。
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