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  • 暑假社會實踐心得體會

    時間:2022-12-22 17:58:11 心得體會范文 我要投稿

    暑假社會實踐心得體會【精】

      當我們受到啟發,對學習和工作生活有了新的看法時,有這樣的時機,要好好記錄下來,這樣能夠給人努力向前的動力。一起來學習心得體會是如何寫的吧,下面是小編整理的暑假社會實踐心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    暑假社會實踐心得體會【精】

    暑假社會實踐心得體會1

      大學的第一個暑假到來了,應學校的提議和社會對大學生的要求,我參加了暑期社會實踐活動,在這次活動中,我學到了很多,也感悟了很多。以下就我這次暑期社會實踐的過程與心得。

      暑期社會實踐,使我們大學生充分利用暑期的時間,以各種方式深入社會之中展開形式多樣的各種實踐活動。積極地參加社會實踐活動,能夠促進我們對社會的了解,提高自身對經濟和社會發展現狀的認識,實現書本知識和時間知識的更好結合,幫助我們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀;大學生社會實踐活動是全面推進素質教育的重要環節,是適應新實際社會發展要求,培養全面發展型人才的需要,是加強集體主義,愛國主義,社會主義教育,升華思想的有效途徑,積極投身社會實踐,了解社會,增長才干,是青年學生成長成才的正確道路,是青年學生運用所學知識技能,發揮聰明才智,積極為社會作貢獻的重要途徑。

      暑期社會實踐則恰恰為我們提供了一個走出校園,踏上社會,展現自我的絢麗舞臺。利用假期參加有意義的社會實踐活動,接觸社會,了解社會,從社會實踐中檢驗自我。在實踐中積累社會經驗,在實踐中提高自己的能力,這將為我們以后走出社會打下堅實的基礎!

      年輕,是我們值得驕傲的資本,這個時代注定要我們去開創一片完全屬于自己的天宇,成為瞬間飛逝的流星,把短暫的生命定格為永恒。而這一切的一切,需要我們用行動把空想變為現實,用實際行動證明!

      在注重素質教育的今天,大學生假期社會實踐作為促進大學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作,引導學生健康成長成才的重要舉措,作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑,一直以來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。暑假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸,也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會,了解社會。同時,實踐也是大學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑,更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。從課堂上走出去的我們帶著深深的“教科書”影子。在各式各樣的條條框框下成長的我們,做事循規蹈矩、唯唯是諾。這樣的情況在我自己身上還是比較明顯的。剛到單位實習的時候,儼然像個小學生上課那般乖巧和拘謹。人家沒叫我坐時,我就呆站著;坐著的時候也是畢恭畢敬,不敢多手亂動人家的東西;私底下說話也不敢大聲,拍擾亂了“課堂紀律”。然而,工作和機會都是要靠自己去爭取的。在學生到實習生,再由實習生到從職人員這個過程中,誰的角色轉變得越快,誰就在起跑線上領先了一步。在剛開始的一個星期里,我的沉默和低調給我帶來了閑適和無聊的實習生活。我開始覺得厭倦,也開始思考并找到問題的根源是在于我沒有把自己當作是正職人員般要求自己。

      步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵,通過社會實踐的磨練,我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學,只有正確的引導我們深入社會,了解社會,服務于社會,投身到社會實踐中去,才能使我們發現自身的不足,為今后走出校門,踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用,在實踐中成才,在服務中成長,并有效的為社會服務,凸顯大學生的自身價值。今后的工作學習中,不斷的擴展社會實踐活動范圍,挖掘實踐活動培養人才的潛力,堅持社會實踐與了解國情,服務社會相結合,為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合,為地方經濟的發展貢獻力量,為社會創造了新的財富。

      對于對于我這自小沒靠自己能力賺取一分錢而言,暑期實踐是我人生的一次重大突破和學習體驗的機會,所以經朋友介紹,我到了XXXXX去當了一名廣告推廣員。

      開始一切都毫無頭緒,書本上學到的知識在實際中運用并不是很多對客戶資料弄得亂七八糟,對一些合作內容也是不甚了解,還好有同事的耐心指點幫助,加上自己虛心聽教、努力干事,慢慢的我便掌握了一些技巧,也漸漸適應了這種忙碌而充實的生活。

      拿到第一筆工資時,雖然覺得有些累,但我還是感到特別開心。我總算領悟到了打工的"真諦":一要吃苦,二要臉皮厚。還有一些為人處事的經驗。

      在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好,這門技術是需要長期的練習。以前沒有工作的機會,使我與別人對話時不會應變,會使談話時有冷場,這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團隊中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程更加融洽,事半功倍。別人給你的意見,你要聽取、耐心、虛心地接受。

      在工作上還有有自信。自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力作出肯定。社會經驗缺乏,學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會的,只要有自信,就能克服心理障礙,那一切就變得容易解決了。

      知識的積累也是非常重要的,知識猶如人的血液...人缺少了血液,身體就會衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。這次接觸的廣告業,對我來說很陌生,呀想把工作做好,就必須了解這方面的知識,對其各方面都有深入的了解,才能更好地應用于工作中。

      實習的日子里,有喜有憂,有歡樂,也有苦累,也許這就是實習生活的全部吧。我不知道多少人有過這種感覺,但總的來說,這次的實習生活是我人生中邁向社會的重要一步,是值得回憶的。

      時代在進步,社會在發展,而隨之而來的競爭也非常嚴峻的擺在了我們的面前,現代社會所需要的已經不再是單純的知識型人才。時代賦予人才新的定義:不僅能夠駕馭新科技,具有創新意識,更要有將科技應用于實踐的能力。

      作為一名新世紀的大學生,應該懂得與社會上各方面的人交往,處理社會上所發生的各方面的事情,這就意味著大學生要注意到社會實踐,社會實踐必不可少。畢竟,幾年以后,我已經不再是一位在校大學生,是社會中的一份子,要與社會交流,為社會做貢獻。

      通過這次社會實踐的磨練,我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學,只有正確的引導我們深入社會,了解社會,服務于社會,投身到社會實踐中去,才能使我們發現自身的不足,為今后走出校門,踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用,在實踐中成才,在服務中成長,并有效的為社會服務,體現大學生的自身價值。

      實踐活動雖然時間不長,但這只是一個開頭,從現在開始我要不斷接觸社會,多去實踐,了解國家政策,國家基本國情,不斷尋找自身的不足,不斷提高自己的能力,為我國的發展做出自己擁有的貢獻,服務社會,服務他人,創造更多價值,實現自身的價值。

      作為一個實習生,既然投入了時間與精力,就要爭取收獲更多。常常會聽到前輩們的告誡:“把握好實習機會,要好好表現。”在這次實習前的見面會上,老師也再三強調要虛心學習,積極主動。如今一個活生生的例子放在眼前告訴我們,不管就業市場競爭有多大,只要我們充分做好準備,把握好每一次機會,決不會沒有我們的藏身之所,立身之地。更讓我明白社會上事情并不是我們這些年輕人想象中的那么簡單,不能像以前一樣還有些自以為是,其實我們還有很長一段路要走,我們要經過更多的磨練才能變得更優秀,變成一個合格的大學生。

    暑假社會實踐心得體會2

      20xx年x月xx號晚,我回到曠別已久的家,家是我永遠的港灣,無論怎樣,它都可以讓我停靠。

      休息了幾天,見了一些朋友和以前的同學,大家還是那么好玩,聚在一起天南地北地胡侃,仿佛我們又回到了中學時代,那時有數不盡的毫無理由的歡樂。

      終于和朋友同學們告別,一個人在家靜靜地思考,我只帶了一本書回去,所以平常還是比較多時間的,于是想起了暑假實踐。

      以前的假期實踐我做過家教、家私店送貨員、大型商場服務員,感覺這些都有好有壞,主要看自己的興趣,不過我的這些實踐經歷對我的成長有很重要的意義。

      做家教讓我明白老師的不容易,做送貨員使我明白家私的很多知識,包括性價比、出處、組裝等,而在商場時我懂得作為一個員工就必須按單位的制度辦事,很多事情并不是按自己習慣來做的,而是自己去適應制度。

      但是,我總在思考,我能不能不做這些受別人管理的實踐,我想自己的實踐自己做主。想了幾天都沒想出一個好的辦法,而這時我以前的做過商場又打電話問我今年暑假還去不去實踐,但我已經去那里做過一個暑假和一個暑假了,覺得再去做自己得到的東西肯定沒有以前那么多了,我心里想換個環境實踐或許會有意想不到的收獲,于是委婉拒絕了商場的好意。

      剛好這天晚上,我二哥三哥說年底想擺攤賣桔子,我馬上舉手贊成,因為我可以和他們一起做,這樣我的暑假實踐就有著落了。于是我和二哥、三哥一拍即合,馬上計劃起來。

      首先,我們三兄弟進行了總體計劃:

      1、貨源調查。包括進貨價、距離、質量等;

      2、市場需求分析。包括需求量、供應量、需求供應關系、消費者偏好等;

      3、可行性分析。包括競爭對手分析、擺灘地點選擇、時間等。

      于是我們三兄弟分工合作,我負責的是市場需求分析。我上網調查了xx的人口總數和家庭總數,得到xx現在人口總數約為160多萬,占xx總人數的70%,而我所在的xx鎮人口約20多萬,共3萬多戶。按照我們xx的習俗(祭神、回禮、訪客都要用到),每戶大概10千克桔子,這樣東海市場就需要大約30萬千克的桔子。而每年的市場批發會有大約10萬千克的桔子,擺攤批發也是差不多10萬千克。

      這就說明市場的需求還是沒有得到滿足,就像去年的桔子賣到最后都是漲價的,漲到最后3.50元/斤。當前的桔子價格為2.00元/斤,可以說還有漲價的余地。而據我的了解調查得到,我們那里人比較喜歡不大不小、色澤紅潤的桔子,因為這樣看起來好看,訪客、回禮都不錯,至于好不好吃、甜不甜倒很少去注意了。

      經過我們幾天的調查求證,我們基本上了解了整個xx桔子市場的狀況。在二哥的調查中,我們得到:去xx鎮進貨比較實惠,距離也不遠,質量算中上,進貨價為1.35元/斤,貨車運費600元。而三哥則查到估計今年會有競爭對手(擺灘批發)10家,地點我們會選在人流中心的xx橋邊。

      而在時間的選取上我們有不同意見:二哥是想早點開始賣,十二月廿一進貨,廿二開始賣;我和三哥都想到合適的時間才賣,這樣省時又能集中精力對待,到廿五開始賣。經過討論最后我們決定人民路灘點4000千克,廿二開始賣,而xx灘點2500千克廿四開始賣。

      時間終于來到十二月廿一,這天我二哥三哥一大早就出發去西南鎮桔子種植場進貨,而我則留在家這邊接應。然而,老天卻下起了小雨,我想二哥他們此行應該很辛苦了,但現在做哪行不辛苦呢。

      晚上8點,我終于接到二哥的電話,于是馬上開始開車到xx,看見差不多變成泥人的二哥和三哥,果然他們此行艱難。等我們幾個人把桔子卸到指定灘點時已經快9點半了。

      第二天正式賣桔子,2.00元/斤,不過比較少人問津,可能是因為離春節還遠吧,擔心到時桔子都爛掉了。不過我們前兩天都是靠著有熟人拉關系先做政府單位生意,這種比較容易做,一不講價,二不挑揀,只要裝好送上門就行。

      就這樣一直到廿五,我們也只賣出1000多千克,桔子的色澤已經沒有剛回來那時好看了。這時其他擺灘的也已經開始批發了,僅在人民路就有6、7家了,競爭相當激烈。

      而我們另一個灘點也進貨回來開始賣了,我一般都在xx這個灘點,這邊只有三兩家,我們的桔子質量要好上不少,所以這邊情況良好。桔子剛一回來就有很多人來買,第一天就買了500千克,這使我信心大增。

      然而,最艱難的是這幾天一直低溫降雨,很凍,凍得大家都不想出門了,更別說去消費了。這樣我們的生意受到很大的影響,惡劣的天氣大大地降低了消費者的消費積極性。大多人抱著“本來要買20千克的,這么冷了,那就隨便買個10千克吧”的心理。所以今年的桔子市場的需求量由于天氣的原因降低了不少。

      雖然天氣惡劣,但很多勞動人民還是依舊勞作,我真正體會到社會上很多底層的老百姓的生活是多少的艱難。那么冷的天氣,每天要起早摸黑的賺養家糊口,為的只是能讓日子好過點。而我在學校的課室上課都嫌冷,這使我感覺到自己并沒有想象中的那么堅忍,我要鍛煉的地方還很多很多。

      接下來幾天都是差不多的天氣,面對消費者不積極的消費心態,很多批發的賣家已經開始降價。第一天我們人民路灘點并沒有一起降價,因為二哥覺得大家最后還是要買的,不怕賣不出去。后來事實證明,這個決定是錯誤的,這導致我們這個灘點到最后并沒有什么賺頭。

      一直到廿八才開始降到1.50元/斤,而這時xx灘點由于競爭少,質量高已經賣得差不多了。我們考慮到市場上還有很多的桔子,估計還有10萬千克,于是來個大甩賣,1.40元/斤成本價出售,這樣到廿九還剩下1000多千克,接下來的就基本上1元一斤賤賣了,只希望這個灘點能賺回成本。到年三十那是5毛錢斤,想要就拿去吧,總算到中午賣剩200斤自己搬回家吃算了。

      就這樣,我的實踐活動結束了。我們三兄弟核算了一下,除去成本18200元、運輸費1200元、灘點租費800元和各種稅收(包括市政局稅、工商稅、衛生管理稅、個體稅等)600元,最后我們只賺了20xx多元,而人民路的灘點差不多沒賺頭。

      這是一次失敗而雙成功的嘗試,因為這次很多擺灘批發的都虧了,我們能不虧本主要是靠質量還有兩邊作戰,同時準備也比較充足,但第一次做這個我們也存在不少問題:

      一是時間上把握不對,如果廿五才開始賣的話人民路灘點的桔子不會到最后變得很難看。二是天氣問題沒有考慮進去,這是一個很重要的問題。三是市場了解還不夠深入,今年受去年的影響以為桔子會好賣,所以很多人都來賣這個,結果導致供大于求。

      但是,總體來說,這次嘗試還是很有價值的,畢竟讓我們體會到做生意的感覺(不容易),因為要考慮很多問題,全面的計劃和充分的準備才能讓自己把握市場動向,不會陷入被動的格局。同時我也明白社會就是這樣現實,商場上就是你爭我奪的,任何企圖逃避的人都會遭受失敗,這次實踐讓我有了積極面對競爭的心理準備。

      假期的實踐不應該成為一種壓力、一種負擔,而是在自己的興趣之下親身去嘗試、去體會實踐、工作的酸甜苦辣,從而更加懂得生活,只有這樣才會得到提高與成長。

    暑假社會實踐心得體會3

      夏天是一個炎熱但又讓人身心愉悅的季節,我們伴隨著夏天的涼風和遠方的蟬鳴,踏上了三下鄉的路程。經過三小時的路程,我們來到了遂川縣五斗江鄉豐祿村。在路途中,我們遇到了一點小麻煩,校車在上坡時,因為下雨天地上長滿了青苔,導致車輛暫時失去了抓立地,當時領隊老師說:“走,一起去幫忙推一下。”在這個過程中我明白了團隊合作的重要性。

      到這里后我們首先打掃完了自己的住所,在這期間我們一起實踐,一起合作,我認為這也是對我們自身的一種鍛煉吧。窗外的風吹動葉子,帶來炎熱又清新的味道,這是夏天的風光,也是我們對這個美好世界的向往。

    暑假社會實踐心得體會4

      xx暑期社會實踐隊可以說是溫州大學僅有的一支去幼兒園支教的實踐隊。在實踐主題的選擇上我們會盡可能地展示溫州大學學前教育的專業性和創新性。實踐前的準備是非常不容易的:要確定實踐基地并實地考察;確定本次實踐主題和內容;撰寫策劃書以及制定實踐期間的每日計劃;和實踐基地的園長對接,保證大家的人身安全、飲食住宿等基本情況,從而帶領大家體驗具有學前教育特色的支教活動,努力做到讓暑期社會實踐變得充實而有意義。

      在實踐過程中,我們都承認自己會有快撐不下去的時候,不僅僅因為環境的艱苦、睡地上、洗冷水,而且還要承受心理上的壓力,在學姐面前一遍遍地改教案、試課。當時在實踐隊的每一天對我們而言都是歷歷在目,非常煎熬的,但是當自己真正熬過去以后就發現跟孩子們在一起的時光都充滿了快樂。

      通過暑期實踐,我們提早接觸教案,并且可以向優秀的學姐們學習經驗,這讓我們以后教案設計的學習更輕松,這也是我個人選擇了繼續留下來的原因之一。希望今年的學弟學妹們也能在實踐中不留遺憾,過得充實有意義。

    暑假社會實踐心得體會5

      短暫又難忘的暑假社會實踐就像白駒過隙般,飛速而逝,而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一應俱全,在每日緊張充實的工作環境中不覺間已經走過了一個月的社會實踐,回首這一個月的社會實踐,內心充滿著激動,也讓我有著無限的感慨。

      這次的認識時光是一個開始,也是一個起點,我相信這個起點將會促使我逐步走向社會,慢慢走向成熟。

      作為一名在校學生,能在大一期間參加社會實習,是一次難得的機遇。使我們在掌握基本理論知識后,迅速的加以實踐運用。鞏固學習成果。同時,在大三學年,能對所學知識有了更進一步的深化理解,便于更好的學習。這是學業上的優勢。更為可貴的是,我們在實習中成長的更加成熟,無論是思想還是心理上。

      由于我們一貫生活在校園中,時刻有老師、家長和同學關愛,生活能夠說用無憂無慮來形容,很少接觸社會,也很少吃苦。在這次酒店實習中,困難時刻嚴峻的考驗著我們。透過這次實習,我比較全面地了解了酒店的組織架構和經營業務,接觸了形形色色的客人,同時還結識了很多很好的同事和朋友,他們讓我更深刻地了解了社會,他們拓寬了我的視野,也教會了我如何去適應社會融入社會。

      而作為一名還未走出校園的學生,我深知自我要學的東西有很多很多,對即將踏入的工作崗位又有著太多的陌生和神秘,在這種矛盾心理的促使下,我滿懷著信心和期盼去迎接它。初來酒店我就被它神秘的色彩、清新的空氣、幽雅的環境所深深吸引,為能有機會在這個地方實習而感到慶幸。來到酒店安排崗位,我才發現自我并沒有太多的優勢,學校所學的理論知識和現實還有很大的差距,一切都需要重新開始學習摸索,為此當讓我選取崗位的時候,我選取了收銀員這一崗位,因為它接觸客人比較多,工作時光也比較緊湊,這對于我來說是一個絕好的鍛煉機會。

      在工作中,雖然我只是充當一名普通收銀員的主角,但我的工作也絕不僅僅僅是收錢那么簡單,其中也是一系列的復雜程序。在這一個月的工作中,我發現要能自如的做好一項工作,無論工作是繁重、繁忙還是清閑,要用用心的態度去完成我們的每一份工作,而不是因為工作量比例的大小而去抱怨,因為抱怨是沒有用的。我們更要做的是不要把事情想的太糟糕,而是要持續好的心態面隊每一天。因為快樂的心態會使我們不覺的工作的疲憊與乏味。

      工作中我刻苦學習業務知識,在領班的培訓指導下,我很快的熟悉了酒店的基本狀況和收銀的崗位流程,從理論知識到實際操作,從前臺到接待為客服務,一點一滴的學習積累,在很短的時光內我就掌握了收銀員應具備的各項業務技能。

      暑假社會實踐占用了我們大學里的最后一個暑假的時光,但是這和以往打的暑期工不一樣,在工作過程中,我們不是單純地出賣自我的勞動力去換取報酬,而是當自我是酒店的一員,和各部門同事密切合作維護酒店形象和創造最大的利益。實習過程中,我們不會因為還是本科在讀生而受到個性的禮遇,和其他心員工一樣,從酒店基本知識和本職工作開始了解,偶爾做錯事,也不會有人偏袒。

      作為酒店的一員,穿上了制服,就要處處維護酒店的權益,要把自我和酒店緊密聯系起來,要熟悉酒店的信息,要另自我的一言一行都要代表酒店的利益,時刻為酒店做宣傳,提高酒店和自我的形象。實習過程中,讓我提前接觸了社會,認識到了當今的就業形勢,并為自我不久后的就業計劃做了一次提前策劃。

      透過這次暑假社會實踐,我發現了自我與酒店的契合點,為我的就業方向做了一個指引。另外,酒店的人才培養制度為我們帶給了超多的學習機會,為我們帶給了就業機會。實習實際上就是一次就業的演練,在實習中,我發現,其實學習不光充滿在課堂上,社會上給你帶給的學習機會更多。只但是,這個學習資源需要你的篩選。不象我們課堂上,老師永遠教給我們的都是實實在在的真理性的知識。但是,社會上帶給的學習資料更及時,利用效率更高。學習的機會時刻充實在生活中,學習中。

    暑假社會實踐心得體會6

      三下鄉為的是更好的讓大學生了解當今社會,更好的適應以后的社會,為出社會做了一條道路。只有真實的投入其中去,才能夠領略到當中的道理。在活動中每位同學都互助、互愛。在一個和諧的氣氛中展開活動。不論是活動的前后,大家都有一顆仁慈的心,一個良好的心態,一個開心的心情,對突發的事件能夠保持冷靜,以平常心來對待!

      淚水與喜悅,還是要落入俗套,最想說的一句話還是時間過得好快,五天的暑期實踐活動就這樣結束了。從開始時的喜悅與好奇到如今的懷念與不舍,種種感想在這短暫而又漫長的五天里,從我的心里飄過飄過,難以忘記!這五天的暑期實踐經歷,我取得了很多,有友誼,有經驗……

      學院組織學生參加三下鄉志愿者活動,活動分為兩個大組,分別是愛心組和童心組。其中又分為幾小組,有些小組前往敬老院,有些去走訪孤兒。我們幾個同學負責早餐,下午前往敬老院探望老人。

      第一天參加三下鄉的活動,滿懷著興奮之情,炎炎夏日也沒有阻擋我們的步伐。這也是我第一次參加三下鄉的活動,第一次去敬老院。走到敬老院,看著一間間房間,里面都是住著老人,有些老人因行動不便坐在輪椅上,有些老人則不方便躺在床上。看著這一幕幕,頓時覺得他們很可憐,看著門牌的表欄上寫著:老有所養,老有所依。

      走進一間房間,窄窄的空間,里面還有一個房間住著一個老人。房間里有一張桌子,一個衣柜,一臺電視,房間外面住著護工阿姨有一張床,有一張桌子,幾把椅子。簡陋的居住環境,房間悶熱,生活的條件差。護工阿姨熱情的接待志愿者,志愿者陪阿姨聊天了解敬老院老人的情況,外面有個殘疾兒童坐在輪椅上,我們陪他聊聊天。在聊天中,令我印象最深入的是阿姨談到他離家多年,沒有回家。頓時她的眼淚在眼中打滾,看得出她思念故鄉,回一趟家花費高,時間長。交談的進程中,我們也了解了一些情況。我們走訪另外一老人,她行動不便,年老九十五,說話不便,只會發出支枝梧吾的聲音,她一看到我們就熱情的向我們握握手。在和照顧她的護工阿姨中了解到,他有三個兒子,都是當官的,因工作繁忙,難以挪出時間照顧她,只好送來這。來這兒的老人,基本上都是年老,生活又不能自理,只好由護工阿姨照料。當我們依依不舍離開敬老院時,有個老人逐一跟我們握手,不由奪眶而出。到來的幾個志愿者都哭了,難過,不舍頓時出現,在我們幾個志愿者離開時,有個小男孩一直跟隨我們的腳步,哼著歌曲,目送我們離開,直到我們的身影消失。

      第三天下午我們兩點四十分從學校動身去敬老院,市政府領導前來敬老院造訪老人,電視臺記者也前來采訪。我們分為幾隊逐一造訪老人,當我們走進他們的房間門口,看到有一個殘疾小女孩坐在輪椅上,我們剛開始跟她講話,她沒怎樣理會的,以后在談話中我們了解到她對電視臺的采訪很抵牾,不喜歡他們拍照。這個小女孩今年十二歲了,平時都是我們學校的志愿者輔導教學工作的,她特喜歡數學,會講普通話,話會聽一點點。看著這個小女孩,特別心疼。她對外面的世界沒有過量的接觸,天天都呆在養老院,這里的一幕幕,特別心酸。頓時覺得我們是那末幸福,有健全的身體,有爸爸媽媽陪伴在身邊。

      志愿者三下鄉活動的最后一天,我們志愿者在學校的飯堂二樓開總結大會。會議進程中,志愿者紛紜發表自己在這次活動的的感想。在這次三下鄉活動中,我們獲益很多,不但幫助到老人、孤兒,而且收獲到寶貴的友誼,學習到很多東西,體驗到不一樣的生活,相信這次活動會對我們人生產生重要的影響。在三下鄉活動進程中,我們志愿者相互關心,分工合作,齊心協力幫助孤寡老人、孤兒。昨晚,老師和我們一起下廚,拍照合影記念,一起慶祝三下鄉活動的順利結束。

      五天,如白駒過隙,三下鄉的到來恍如就在昨天,而離別卻在本日;五天,固然時間不長,但離別總是讓人依依不舍;五天,我們留下了汗水,收獲了歡笑與喜悅。五天后的今天,我們留下希望,帶上祝愿,踏上新的征途。世上最難忘的就是那朝夕相處,一同揮汗,一起歡笑的人兒,還有這如詩般的土地。這次活動中我們做得可能還是有所欠缺的,但是有經驗有教訓才是一個真正意義上的完全實踐,不論如何,這都是一次非常有益的活動,使我們在學校要更加學好理論知識將來利用于實踐當中去,使我們將來能為社會作更大的貢獻!

      這次活動讓我感受頗深,我們應當關愛老人,他們身體大不如之前,他們需要我們的陪伴,需要我們的關愛,哪怕是一點點,他們都會記住心里。現在社會也存在一些狀態,現在的老年人缺少關愛,子女不愿接他們回家一起居住,生活上難以自理,社會保障制度不完善。政府應健全養老制度,多一些福利政策關愛老年人。我們應當多關心老人,多陪伴他們,關心他們的身體狀態,家有一老,如有一寶,關愛老年人從我做起。現在的我們忙于學業,可能無暇陪伴在爸爸媽媽,爺爺奶奶身邊,但在節假日的時候抽空回家,看看他們,陪伴在他們身邊,時刻關注他們的身體狀態。偶然也能夠打電話給他們,了解他們的身體狀態,關心他們。

    暑假社會實踐心得體會7

      假期來了,我還能像以前一樣隨便揮灑自己的時間嗎?一花一世界,一葉一菩提,年輕的我們擁有五彩斑斕的青春年華。

      誰說意氣風發,年少輕狂的我們,經受不住暴風雨的洗禮?誰說校園里的我們兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書?走出校園,我來到了貴州百勝餐飲有限責任公司的一個分店,我在這里度過了假期。

      故天降降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚這樣才能勵志思進,勇于創新;如果連勞其筋骨都克服不了,談何苦其心志;談何勵志思進;談何勇于創新?在這個西餐店里,我是一名外賣騎手,在送餐的過程中我的心糾結過無數次,但是每次我都克服了這種心理。

      記得剛開始送餐的時候,騎手工作站要求,騎手在送餐給顧客的時候必須面帶微笑,后來經過訓練以后我開始送餐了,同時我也面臨了一個很大的挑戰,那就是挑戰自我,因為我從小就不喜歡笑,特別是面對人的時候還要保持微笑,剛開始的時候我感覺到我笑起來比哭還難看,后來我一次又一次的改善了我難看的笑容,一個假期下來這笑容笑起來比以前自然多了,同時也滄桑了不少;這讓我想起了一句古語:不當家不知油米貴,以后我不會再隨便的亂花父母的血汗錢了。

      在公司里邊,有很多的管理員,他們就如我們學校里邊的領導和班級里面的班干部;要想成為一名好的管理,就必須要有好的管理方法,用藝術性的管理方法去管理好你的員工或者是你的下屬;在此我作為一名員工或者學生我想說的是,如果你想管理好班級,那么你對每個員工或每個同學都要了解,并且要用不同的管理方法,這樣才能體現出你出色的管理水平和溝通能力。

      在這個社會,實踐活動一直被視為學校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。

      暑假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸,也是推進素質教育進程的重要手段。

      它有助于當代大學生接觸社會,鍛煉能力;也是學生服務社會、回報社會的一種良好形式。

      多年來,社會實踐活動被我校師生視為重點課程。

      眾所周知學校是一個小社會,我們不再是溫室里不能受風吹雨打的花朵,通過社會實踐的磨練,我深深地認識到社會實踐是一筆財富;社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學,只有正確的引導我們深入社會,了解社會,服務于社會,投身到社會實踐中去,才能使我們發現自身的不足,為今后走出校門,踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用,在實踐中成才,在服務中成長,并有效的為社會服務,體現當代大學生的自身價值。

      在以后的工作中,我們在社會實踐活動經驗的基礎上,不斷拓展社會實踐活動范圍,挖掘實踐活動培養人才的潛力,堅持社會實踐與專業特點相結合,為自己創造機遇和前途。

      這個假期我雖然沒有選擇自己所學的專業去實踐,但是我在這個餐廳學到了如何服務顧客;如何才能讓客人滿意而舒適的用餐,有時候遇到少數蠻橫無理的顧客,讓我很生氣,可是我沒有選擇生氣,而是選擇控制情緒,調整心態心平氣和的和他們溝通。

      在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識,它讓我開闊視野、增長了見識以及為人處世的重要性。

      社會實踐作為廣大青年學生觸入社會、了解社會、服務大眾的重要形式,對于青年學生的成長、成才有著極為重要的作用,所以,我在此希望每位同學都去實踐,青春有限,不要留下遺憾。

    暑假社會實踐心得體會8

      暑假生活已經過去了,馬上迎來的就是高中生活的又一次開始,在暑假中,我為了完成學校安排的任務,為自己爭取到一次為社區做貢獻的一周生活。

      我早早地來到社區辦公點來想要可以盡可能的向各位領導變現得更加積極一些,在開完早會后知曉這幾天我將會要與全隊一起為社區的綠化進行服務,為整個社區的環境的打造進行一定的規劃以及幫忙。第一天我就跟在領導的后面對整個社區的綠化進行巡視了解,并且拍照,一邊在聽著他們相互之間對整體綠化的構想,一整天的功夫就在各種巡視中度過。第二天就在辦公室參與所有人對于每一片綠化的構思,對每一片綠化都提出自己認為的可行方案,對于一些占領公共綠化環境的人做出安排并從第二天派專人進行勸告整理,而我也正好是要參與到勸解工作中的。對此我將我負責的那幾戶人家的照片都帶回家進行分析,并從網上收集了一些這類事件的應對方法來面對勸解工作。所幸我被分到的幾家都還算是比較好,就僅僅是一番講解之后就同意盡快對公眾綠化進行處理。

      在之后的工作中,我有被派遣到參與拔草的活動中,當時我聽到這一事情的時候我的內心是拒絕的,我完全不像要在太陽的暴曬下,還要做這樣的事情,簡直是太累人了,但是我也明白這是安排給我的工作,我就必須要進自己的努力還完成。所以我將自己完全的包裹起來,就想著不要將自己曬傷了。在對綠化進行除雜草的活動中,我還是挺賣力的,我盡量在自己能力的范圍內將每一點事情都做好,我覺得這就是工作的精神,不管事情有多么的累或是難,但是還是要拼盡自己的全力去做到,這一點是我在當天切身感受到的。隨后每天的工作都還是盡可能的順暢進行,每天都有安排一些較為簡單的事情給我,而我更是盡力將這些事情完成,試圖在這樣的時間中,找尋到未來工作時的感覺。

      其實每天簡單的工作,與以后的自己也可能是面對這樣的工作,所以在這里感受到的體驗將會為未來我的進入社會打下一個基礎,可以讓我對于工作方面有更多的認知,這樣我之后面對的時候才不會慌亂。這幾天的生活我也明白工作是真的相當不易的,不論自身有什么樣的原因,都必須要將工作做好。現在也知道父母每天在回到家后的辛苦,再加上母親還要為家庭奔忙,這般的辛苦,這更需要我們每天都多多體諒他們,更是不要對他們的付出有任何的抱怨。我更加要在學習上多多努力,要增強自己的知識,這樣未來的前途才會更加光明。

    暑假社會實踐心得體會9

      我參與此次社會實踐的單位是市場監督管理局富源所,實習鍛煉是一個難得的機遇,更是一次終生難忘的經歷,我邊學習、邊交流、邊思考,雖然工作有些累,但每天都感覺很充實。

      一周以來,我學到了不少的工作經驗和社會知識,在實踐中找到了專業知識的運用途徑,也使我實現了從處理簡單直接的工作問題向進行更深層次的考慮轉變。在接下來的實習鍛煉中,我將繼續努力融入到單位的日常工作中,不斷學習領導們的優點和經驗,在工作中積累經驗、學習方法,絕不辜負自己,也絕不辜負學校和單位的培養和期望。

    暑假社會實踐心得體會10

      在這個漫長的暑假中,我接受我院學生會的`倡議,積極參加學校內外組織的的各種假期社會實踐總結活動。作為一名未來要邁入社會的學生,深入社會實踐總結鍛煉是一門必經的功課。因為我相信因為經歷所以懂得,唯獨了解社會,才算真正做到融入社會。

      這段時間,我幫忙接電話、復印資料、整理資料、幫忙簽字。有時遭批評時會感到委屈,但接受并改正又是防止再一個錯誤發生的前提。

      雖然這個假期我沒有在我的專業知識和專業能力上有所提升。但是我感覺我懂得了太多的書本上沒有的東西,假期實踐總結增強了我的辦事能力。人在社會中都會融入社會這個團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽,事半功倍。別人給你的意見,你要耐心聽取虛心地接受。我意識到了自己的不足,沒有經驗,沒有與人交流交往的能力,有些東西以前沒有嘗試過,難免會出差錯。假如我還這樣的話,以后很有可能在社會上沒有立足之地,如今的社會需要知識技術人才,更需要具有隨機應變能力的人才,若只靠在學校汲取知識,這遠遠不夠。

      而且我還明白了在工作上還要有自信。自信不是盲目的自夸,而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏,學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實不是誰一生下來什么都會的,只要有自信,就能克服心理障礙,那一切就變得簡單多了。

      這次實踐,我學會了很多東西,也得到了很多啟發。但實踐總結也只是個過程,真正的目的是要我們改變思想觀念,學會學習,這樣才能不斷的進步,不被社會淘汰,才能為建設祖國、奉獻社會作出更大的貢獻。

    暑假社會實踐心得體會11

      暑假里,我在參加社會實踐的過程之中,也是有蠻多收獲,讓自己也是對于自己有了更多了解,清楚自己的一些優勢,還有一些短板是哪些,同時對于社會,對于以后自己的發展也是有了更多的想法,也是感謝給予我實踐機會的工作,讓我得到了成長,此次的實踐讓我也是感觸挺深的。

      公司的工作雖然我只是兼職做了一個月,但是這一個月的進步也是讓我感慨,的確實踐比起單純的學習來說,的確是更能激發潛力,同時也是可以收獲更多一些,對于職場我也是不再像之前那樣的想得單純了,也是有很多的方面是和之前所想有改變的,讓我也是明白自己要靠努力,同時也是需要自己去理解職場的一些規則,去做好自己本職工作,并且也是要懂得和他人去打交道。此次的實踐很多的時候我的工作都是需要同事們幫忙的,當然也是由于自己沒有太多的經驗,在一個學習的過程,不過我也是知道這種狀況不能持久,所以即使下班之后我也是去思考工作的事情,爭取第二天的時候自己能做得更多一些,自己尋求幫助的次數少一些,一個月下來,自己也是收獲了友誼,同時工作也是盡責做好了,不再像剛開始那樣老是需要同事來幫忙。

      職場之中,同事愿意幫忙也是需要自己主動一些,而不是被動的等人來幫你,并且我也是知道大家的時間都是很寶貴的,所以同事幫我,我也是會幫助他們去做一些基礎的工作來報答,這樣兩利的事情也是讓我能在公司處的不錯,同事們也是認可我,愿意給予我很多的幫助,一些經驗也是傳授給我,讓我懂得更多,同時也是在這份工作里頭我看到自身所擁有的一些優勢,但是也是有蠻多的缺點,這些除了自己經驗不足,也是之前學習之中沒有發現或者去考慮到的,不過實踐過后,回到學校,我也是更加的有目的性可以去提升,改進自己的一些不足,來讓自己以后能更好的處理好工作。

      實踐也是讓我對于這個行業比以前有了更多的認知,同時也是清楚的確我們進入社會競爭也是很激烈,需要我們不斷的去提升,改變自己,努力做好本職的工作才能更好立足,而此次的實踐我也是收獲很大,會繼續的努力做得更好才行的,自己的學習也是要更做好一些來讓自己取得更大收獲。

    暑假社會實踐心得體會12

      本次暑期社會實踐活動,作為我院第一支到達地震災區簽約教學基地的隊伍,簽約大學生暑期社會實踐基地是我們的一項重要任務。簽約社會實踐基地有三個原因。

      第一,每到暑假,大學生要積極參加課外實踐活動,認真了解當前的社會形態和國家的基本國情,為我們以后進入社會工作打下一定的基礎,更好更快地了解社會;

      第二,在很多大學生看來,他們并沒有真正意識到社會實踐的重要性。對于學院每年下發的暑期社會實踐表格,蓋個簽約單位公章就行了。當然,也有同學靠自己的努力找到了實習單位,但對于大多數同學來說,他們很難邁出這一步。針對這種情況,學校應該提供社會實踐基地,為今后的社會實踐活動提供便利條件。讓更多的學生更好地開展課外實踐活動;

      第三,就以往開展的社會實踐活動的效果來看,很多團隊是到了當地才聯系實踐單位的。在實踐過程中,由于不了解當地的實際情況,他們的實踐活動是在探索中進行的。而大學生的實踐活動時間很短,往往等到大家都習慣了環境,摸清了情況,準備好好鍛煉一下,活動的時間就不多了。

      為了有目的地開展實踐活動,使我們的教學活動準備得更加充分,我們在簽約實踐活動的同時,積極與當地學校溝通。比如在寧強縣高寨子鎮中心小學,我們和小學的總老師聊了很久。從交談中了解到,學校的硬件設施在寧強縣是比較先進的,學校的每個教室都配有多媒體設施。這是小學教育中很先進的設備,但是這個小學懂計算機技術的人不多。很多老師寧愿用粉筆在黑板上畫圖,也不愿用電腦教學,導致資源利用率降低。

      我們學院對學生的電腦要求很高,一些常用的辦公自動化軟件我們可以運用自如。因此,考慮到高寨子中心小學的實際情況和我院學生的特長,我們將在明年的寒暑假支教活動中,盡量選派計算機水平高的學生到此實習。第一,我們會給學生講課外知識;第二,我們將幫助該校教師更好地掌握計算機知識。個人簡歷會給自己以后的工作帶來便利,讓學生的學習更生動。

      無論是農村的成年人,還是農村的孩子,都渴望更好的生活。由于在山區,他們很少有機會接受先進的知識。與生活在大城市的人相比,他們在很多方面都有很多需要提高和學習的地方。農村人民需要先進的技術和快速的信息渠道來更好地發展生產,更好地建設家園。農村地區的孩子渴望新知識。除了從課本上學到的知識,他們還需要從不同的渠道獲取不同的信息。拓寬學生的視野應該得到當地教育機構的高度重視,也是每一個志愿者應該為山區孩子培養的東西。

      作為一個山區孩子,上大學是他們一生的夢想。在大學校園里,來自山區的孩子和來自大城市的孩子有很大的區別。雖然兩人都考上了大學,但在見解、個人修養、思想素質上有很大的差別。我覺得原因在于教育機會的不平等,以及兩者接受教育的平臺不同:大城市的孩子可以獲得更多的信息,有些東西雖然學的不透徹,但影響很深。但是山區的孩子沒有便利的條件。彈鋼琴、學畫畫、學電腦對他們來說都是奢侈的要求,有的孩子甚至連英語都沒學過。

      希望山區的孩子能通過大學生的教學獲得更多的知識,在科學文化素養等各方面提升自己,盡可能縮小自己和城市孩子的差距。也希望災區的孩子們都能考上大學,將來把家鄉建設得更好。

      2000字大學生暑假經歷(第三部分)我要主動去積累這些,包括在工廠的這段時間。我對工作非常正確,極其認真,每天有條不紊的做好自己的工作讓我感覺很好。通過這次社會實踐,我一直感覺很好。只有不斷提高自己的工作能力,在工作中做好自己應該做的事情,切實保持良好的工作狀態,這個社會實踐才有意義,這也是我現階段需要規劃的。實踐可以快速提高一個人的能力。我非常相信這一點,這是絕對不容置疑的,所以我堅持做了很多。通過實踐的積累,我更愿意充實自己,讓自己有充實感。只有不斷提高自己的業務能力,才能在這方面有足夠的積累,這也是對自己能力的一種證明。在過去一段時間的工作中,我相信我可以有一個良好的心態。令我印象深刻的是,在工廠工作極其枯燥,我感到非常累。也許我以前從未有過這樣的經歷,所以它仍然給了我很大的壓力。雖然對我來說感覺不好,但在工作中還是給了自己很多鼓勵。

      通過這次在工廠的工作,我真的覺得自己進步了很多。只有堅持做好這些事情,努力展示自己,才能放松心態。這次經歷了工作的酸甜苦辣,甚至幾次想回家,但還是堅持了下來。然后就是賺錢不容易的事實。我一直認為錢沒那么難賺。我肯定不會再有這樣的想法了。我要主動做好自己的工作,以后有機會再體驗。讓我明白了很多,看到了在學校看不到的東西,包括工作,包括和同事相處的方式。以上是我作為一名大學生所缺乏的一些經驗。

    暑假社會實踐心得體會13

      時光荏苒,青澀的大一已悄然結束。而在屬于我們朝氣蓬勃的青年人的夏季時光里,大學生活中必不可缺的部分暑期社會實踐也登上了我大一生活的最后日程。經歷此次社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面,實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋,它給我們帶來了意想不到的效果,社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。

      7月15日,我們離開了平時學習生活的地方——長清,來到了菏澤校區,并在教職工宿舍暫時安定了下來。經過了一晚上的整頓,第二天我們懷著飽滿的精神和洋溢的熱情踏上了前往楊寺村的“不歸路”。

      在之后的五天里,我們與楊寺村的小朋友們進行了很多益于他們成長的活動,而我們之間的深厚感情也隨之升華。在這期間,留給我印象最深刻的并不是工作一天的勞累,也不是當空照射的太陽,甚至都不是小朋友們的歡笑,而是,我們的實踐隊隊員們對我的關心和幫助。俗話說得好,在家靠父母,出門靠朋友,在此次社會實踐中,我更是深刻的體會到這句話。由于身體原因,比較容易出汗,而在炎炎夏日,更是揮汗如雨。終于我頂不住了,倒下了……但是他們不但沒有拋棄我,反而盡最大的努力在幫助我,這讓我深受感動。

      “千里之行,始于足下”,這短暫而又充實的實習,我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用,過渡的作用,是人生的一段重要的經歷,也是一個重要步驟,對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教,與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹,好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到,和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人,要明白做人的道理,如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說,需要學習的東西很多,他們就是最好的老師,正所謂“三人行,必有我師”,我們可以向他們學習很多知識、道理。

      實踐是學生接觸社會,了解社會,服務社會,運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐,而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題,分析問題,解決問題的能力。為認識社會,了解社會,步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己,用書本充實自己,為以后服務社會打下更堅固的基礎。

    暑假社會實踐心得體會14

      暑假里我和幾個同學本來打算去做兼職,后來改變主意,一起去了我們縣敬老院參加社會實踐活動。剛剛走進敬老院,我們什么都不知道。這時,我們便找到了一位負責清掃的阿姨,說明我們的來意后,她便笑了起來,夸我們有愛心,然后就領著我們來到了老人們生活的地方,而且還將我們領進了一位她最熟悉的老奶奶的房間中。

      剛進入這位老奶奶的房間,我們就聞到了一股淡淡的清香味,那是一股茉莉花的清香。隨后,這位阿姨又告訴我們,這位奶奶姓李,今年已經81歲高齡了。然后,她又向老人說明了來意,說完便走了。

      看到老人后,我們便親熱地叫了她一聲"李奶奶好!”她也開心地應了一聲。 張奶奶要我們坐下,還準備給我們倒茶,我們卻異口同聲說“不用了!”是啊!我們是來幫老人解憂的,而不是來為她添負擔的。 然后,我們就和她聊天、談心,只到我們要走的時候,他還依依不舍的抓住了我們的手說:“你們以后一定還要再來喲!”嗯嗯嗯,我們想也沒想就答應了! 可能這句話并不是只正對她自己一個人,而是針對敬老院里的老人吧!

      我覺得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關注和關愛的人,往往這些人的生活總是空虛的,那是因為很少會有人去看他們,她們很寂寞!

      可能這些老人的孩子有些已經升官發財了,他們卻忘記了還活在社會那些基層的父母,這些人真該好好反省了。應該用心想想,如果自己老了也像這樣的活,那該怎么辦啊?

      這短短的2個月暑假實踐我受過累,流過汗,但是我卻成長了。實踐中了解社會,讓我學到了很多在課堂上根本就學不道的知識,也打開了視野,長了見識,為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。 我想,作為一名當代合格的中學生來說,建立自身的發展計劃已迫在眉睫。這次親身體驗讓我有了深刻感觸,這不僅是一次實踐,還是一次人生經歷,是一生寶貴的財富。

    暑假社會實踐心得體會15

      整理下來,思路已近清晰,所學無非是自學、與事學或與人學,我從一個不開竅的學生,慢慢的主動張口,保潔阿姨、教官、后勤胖大姐、虎哥、送飯司機、物業白領、主管、客戶、領班、經理、區域經理、眾多同事……無關職稱學歷,我們同世為人,有過交流亦是緣分;所經之事良多,苦悶過、煩怨過、委屈過、懈怠過、不滿過、退縮過、迷惘過、無語過、執著過、苦痛過、快樂過、努力過、嘗試過、感動過……一切皆來源于經歷,我也漸漸懂得經歷的另一面,以及其重要性,文章采用日記這種文體,自然少不了敘事,一件小事就包含了太多說不出的感受,這也是我愿意費時費力描述所經之事的目的。

      生命的意義不是賦予了才有,而是讓我們在挖掘中創造;成功的魅力更不是伸手可得,而是讓我們在追求中細細體驗……

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