心理測試你用對了比較方式嗎
“再努力一下就可以做得更好”“同樣的努力，憑什么他/她獲得的掌聲比我多”……比較，存在于我們生活的方方面面；比較，隱含著我們的美好愿望：更有創造力，更聰明，更強大……與他人作比較是自然而然的行為，只要正確利用，比較就能成為幸福的源泉。做做下面這個測試，發現你是如何比較的。
以下32個陳述句，在你贊同或者符合你情況的句子后打鉤。
1.我會定期評估我是否有進步。
2.我總覺得自己沒法達到預設的目標。
3 .我的性格就是爭強好勝的。
4.我懂得充分享受快樂和成功。
5.竭盡全力，這是唯一重要的事。
6.要想成功，必須對自己狠一點。
7.我希望自己更自信。
8.挑戰會讓我感到刺激。
9.相比成功，失敗對我造成的影響似乎更大。
10.我樂于提供幫助和支持。
11.在任何人際關系中，個體間都有實力強弱之差。
1 2 .競爭精神會帶來進步。
13.我從不表現出我的遲疑或軟弱。
14.我從不在過去的成功中停留。
15.我經常會對自己說：“我本來應該……”
16.大體上，我對現在的.自己以及擁有的一切都很滿意。
17.我善于贊美他人，或是經常受到贊美。
1 8.小時候，別人總告訴我：“你行的。”
19.變化讓我缺乏安全感。
20.遇到困難，我會對自己說：“是時候讓他們知道我的價值了！”
21.我希望小時候的我能得到更多關注和支持。
22.我受不了一成不變。
23.為了威懾對方，需要懂得如何虛張聲勢。
24.相比失敗，我更看重成功。
2 5 .小時候，別人總和我說：“你不去爭取，就等于把機會拱手讓人。
26.面對失敗或意外，我會對自己說：“還好沒有變得更糟。”
27.我有強烈的好奇心和求知欲。
28.我總是有消極的預感。
29.在沖突中，我始終保持淡定。
30.我有給予我靈感、幫助我進步的榜樣。
31.遇到失敗，我會對自己說：“你真差勁。”
32.小時候，別人總告訴我：“重要的是，你自己得滿意。”
計算你的結果
找到你打鉤的句子所對應的字母。計算A、B、C、D四個字母的個數，然后找到相應的結果。
選A最多：競爭型比較
競爭精神對你來說，不是為了打敗別人，而是提升自己的能力。所以，你的比較也是基于這個目的：不會高估也不會低估自己和對手。你認為，重要的是能有收獲，并盡可能地發展你的才能。你同樣會通過犯錯和失敗來前進，它們讓你了解是什么阻礙了你的步伐，從中吸取經驗。野心和好奇心是你的動力，而不是欲望。得知他人的成功，你會為他們欣喜，而不是覺得自己差勁。但是，這并不意味著你能把握好尺度。你可能表現出過分的完美主義，你是否覺得，只有在成功或是無可挑剔的時候，自己才值得被愛或者被關注？
選B最多：低估型比較
你很少覺得自己能完成挑戰或是在比較中勝出。大多數時候，你覺得別人比自己更有才、更幸運。你缺乏自信，所以避免任何和別人比較或是施展自己才能的機會。但是，獲得這種虛假的安全感是有代價的：你一直處在無足輕重的角色上，這又會加重你對自己的貶低。這種低估型的比較會讓你失望、憤怒，并長時間感到悲傷。在人際關系中，你會顯得過于被動，尤其是對方是你欣賞的類型時，他們的光環會讓你負重不堪。
選C最多：統治型比較
喜歡和別人比較，因為他們的能力或成功而感到恐慌，擅長將諷刺作為武器……你的所有比較都是基于一種強弱關系。你的目的——多多少少是有意識的，在于顯示自己比別人更強。一旦比較結果對你不利，你就會變得充滿侵略性，不僅僅是攻擊別人，也會攻擊自己。這種侵略性對自己、對他人都是一
種暴力載體。
選D最多：滿足型比較
你最看重的就是成功和進步。你有正確的自我認知，并具有感恩精神，所以心態很平穩。你的樂觀和善良也對你的人際關系有所裨益。通過比較，你增加自己的存在價值。但是，雖然很積極，這種方式還是會有弊端：你可能會變得麻木。只關注進步，而看不到接下來要做的事，對自己的寬容就可能會變成得意忘形。尤其是那些小時候并沒有展現過才能或是天賦被高度評價和認可的人。最終，即便我們對自己有正確的認識，也可能因為缺乏野心而停滯不前。
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