怎樣疏導(dǎo)高三孩子的情緒
高三孩子的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的，非常容易在情緒上出現(xiàn)問題，有時(shí)候家長發(fā)現(xiàn)自己孩子鬧情緒的時(shí)候手足無措，建議家長去學(xué)習(xí)一下如何疏導(dǎo)高三孩子情緒？下面我們來看看怎樣疏導(dǎo)高三孩子的情緒，僅供大家參考！
1、結(jié)合體驗(yàn)式的團(tuán)體活動(dòng)
家長一定要多鼓勵(lì)孩子講自己的.情緒用語言的方式表達(dá)出來，喜怒哀樂都要學(xué)會(huì)表達(dá)，與家長進(jìn)行分享。還有表達(dá)自己情緒的方法有繪畫，涂鴉出自己情緒的樣子，比如有些同學(xué)畫出一個(gè)被烏云遮住的太陽，還有的畫出了一塊壓在胸口的石頭，還有的則是用一個(gè)袋子套住人的腦袋，這些表達(dá)的都是負(fù)面的情緒，想表達(dá)他們目前的壓力非常大。
2、幫助孩子接納情緒
情緒本身是沒有好壞之分的，負(fù)面情緒其實(shí)也是我們真實(shí)情緒的一部分，不需要刻意地拒絕和抵抗，需要對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)，才能發(fā)揮積極的作用。比如一次考試失敗下一次考試的時(shí)候再注意一些就可以了，一次晚自習(xí)的時(shí)候看課外書導(dǎo)致的后悔，只要下一次注意別看了，不要心里老想著這件事情，讓孩子練習(xí)從新的角度去解讀自己的負(fù)面情緒。
3、輔導(dǎo)考生以過程為導(dǎo)向
高三學(xué)生一定要有良好的心態(tài)，并且十分看重努力的過程，弄清楚成功的目的是為了發(fā)展和提高自己。
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